เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับความไม่สมดุลของฮอร์โมน

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเกิดขึ้นเมื่อมีฮอร์โมนในกระแสเลือดมากเกินไปหรือน้อยเกินไป เนื่องจากมีบทบาทสำคัญในร่างกายแม้แต่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงทั่วร่างกายได้

ฮอร์โมนเป็นสารเคมีที่ผลิตโดยต่อมในระบบต่อมไร้ท่อ ฮอร์โมนเดินทางผ่านกระแสเลือดไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะส่งข้อความที่บอกอวัยวะว่าต้องทำอะไรและควรทำเมื่อใด

ฮอร์โมนมีความสำคัญในการควบคุมกระบวนการทางร่างกายที่สำคัญที่สุดดังนั้นความไม่สมดุลของฮอร์โมนจึงส่งผลต่อการทำงานของร่างกายในวงกว้าง ฮอร์โมนช่วยในการควบคุม:

• การเผาผลาญและความอยากอาหาร
• อัตราการเต้นของหัวใจ
• วงจรการนอนหลับ
• วงจรการสืบพันธุ์และการมีเพศสัมพันธ์
• การเจริญเติบโตและพัฒนาการทั่วไป
• ระดับอารมณ์และความเครียด
• อุณหภูมิร่างกาย

ผู้ชายและผู้หญิงอาจได้รับผลกระทบจากความไม่สมดุลของอินซูลินสเตียรอยด์ฮอร์โมนการเจริญเติบโตและอะดรีนาลีน

ผู้หญิงอาจพบความไม่สมดุลของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนในขณะที่ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมีความไม่สมดุลของระดับฮอร์โมนเพศชาย

อาการ

ทุกคนมีช่วงเวลาของความไม่สมดุลของฮอร์โมนในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิต แต่สิ่งเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อต่อมไร้ท่อทำงานไม่ถูกต้อง

อาการของความไม่สมดุลของฮอร์โมนขึ้นอยู่กับต่อมและฮอร์โมนที่ได้รับผลกระทบ

อาการที่เกี่ยวข้องกับสาเหตุทั่วไปของความไม่สมดุลของฮอร์โมน ได้แก่ :

• น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดน้ำหนักโดยไม่ทราบสาเหตุ
• เหงื่อออกโดยไม่ได้อธิบายหรือมากเกินไป
• นอนหลับยาก
• การเปลี่ยนแปลงความไวต่อความเย็นและความร้อน
• ผิวแห้งมากหรือมีผื่นที่ผิวหนัง
• การเปลี่ยนแปลงความดันโลหิต
• การเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจ
• กระดูกเปราะหรืออ่อนแอ
• การเปลี่ยนแปลงความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือด
• หงุดหงิดและวิตกกังวล
• ความเหนื่อยล้าที่อธิบายไม่ได้และในระยะยาว
• เพิ่มความกระหาย
• โรคซึมเศร้า
• ปวดหัว
• ต้องเข้าห้องน้ำมากหรือน้อยกว่าปกติ
• ท้องอืด
• การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร
• ลดความต้องการทางเพศ
• ผมบางและเปราะ
• ภาวะมีบุตรยาก
• หน้าบวม
• มองเห็นภาพซ้อน
• กระพุ้งที่คอ
• ความอ่อนโยนของเต้านม
• ความลึกของเสียงในผู้หญิง

สาเหตุ

ทุกคนจะพบกับช่วงเวลาตามธรรมชาติของความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือความผันผวนในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งในชีวิตของพวกเขา

แต่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อต่อมไร้ท่อทำงานผิดปกติ

ต่อมไร้ท่อเป็นเซลล์พิเศษที่ผลิตจัดเก็บและปล่อยฮอร์โมนเข้าสู่เลือด มีต่อมไร้ท่อหลายแห่งตั้งอยู่ทั่วร่างกายซึ่งควบคุมอวัยวะต่าง ๆ ได้แก่ :

• ต่อมหมวกไต
• อวัยวะเพศ (อัณฑะและรังไข่)
• ต่อมไพเนียล
• ต่อมใต้สมอง
• ต่อมไฮโปทาลามัส
• ต่อมไทรอยด์และพาราไทรอยด์
• เกาะเล็กเกาะน้อยของตับอ่อน

เงื่อนไขทางการแพทย์หลายอย่างเป็นที่ทราบกันดีว่าส่งผลกระทบต่อต่อมไร้ท่อบางส่วนหรือหลายอย่าง พฤติกรรมการใช้ชีวิตและปัจจัยแวดล้อมบางอย่างอาจมีผลต่อความไม่สมดุลของฮอร์โมน

สาเหตุของความไม่สมดุลของฮอร์โมน ได้แก่ :

• ความเครียดเรื้อรังหรือรุนแรง
• โรคเบาหวานประเภท 1 และ 2
• ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง (การผลิตกลูคากอนมากเกินไป)
• ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (อินซูลินผลิตได้มากกว่าที่มีน้ำตาลกลูโคสในเลือด)
• ไทรอยด์ที่ไม่ได้ใช้งาน (hypothyroidism)
• ต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด (hyperthyroidism)
• ฮอร์โมนพาราไธรอยด์มากเกินไปหรือน้อยเกินไป
• อาหารและโภชนาการที่ไม่ดี
• น้ำหนักเกิน
• ยาทดแทนฮอร์โมนหรือยาคุมกำเนิด
• การใช้ยาสเตียรอยด์ในทางที่ผิด
• ก้อนต่อมไทรอยด์ที่โดดเดี่ยว
• เนื้องอกต่อมใต้สมอง
• Cushing’s syndrome (ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลสูง)
• โรคแอดดิสัน (ระดับคอร์ติซอลและอัลโดสเตอโรนในระดับต่ำ)
• เนื้องอกและซีสต์ที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย (ถุงบรรจุของเหลว) ที่มีผลต่อต่อมไร้ท่อ
• hyperplasia ต่อมหมวกไตพิการ แต่กำเนิด (คอร์ติซอลในระดับต่ำ)
• การบาดเจ็บของต่อมไร้ท่อ
• อาการแพ้อย่างรุนแรงหรือการติดเชื้อ
• มะเร็งที่เกี่ยวข้องกับต่อมไร้ท่อ
• เคมีบำบัดและรังสีบำบัด
• การขาดสารไอโอดีน (โรคคอพอก)
• ตับอ่อนอักเสบจากกรรมพันธุ์
• Turner syndrome (เพศหญิงที่มีโครโมโซม X ทำงานเพียงตัวเดียว)
• กลุ่มอาการ Prader-Willi
• อาการเบื่ออาหาร
• phytoestrogens เอสโตรเจนจากพืชที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติที่พบในผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง
• การสัมผัสกับสารพิษมลพิษและสารเคมีที่รบกวนต่อมไร้ท่อรวมทั้งยาฆ่าแมลงและสารเคมีกำจัดวัชพืช

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิง

ผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลายช่วงในช่วงชีวิตโดยส่วนใหญ่อยู่ในช่วงวัยแรกรุ่นมีประจำเดือนการตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือน

โดยธรรมชาติแล้วผู้หญิงจะประสบกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนหลายช่วงตลอดอายุของพวกเขารวมถึงในช่วง:

• วัยแรกรุ่น
• ประจำเดือน
• การตั้งครรภ์การคลอดบุตรและการให้นมบุตร
• วัยหมดประจำเดือนวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน

ผู้หญิงยังเสี่ยงต่อการเกิดความผิดปกติของฮอร์โมนประเภทต่างๆมากกว่าผู้ชายเนื่องจากมีอวัยวะและวงจรของต่อมไร้ท่อที่แตกต่างกัน

เงื่อนไขทางการแพทย์ที่ทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนผิดปกติในผู้หญิง ได้แก่ :

• โรครังไข่ polycystic (PCOS)
• ฮอร์โมนทดแทนหรือยาคุมกำเนิด
• วัยหมดประจำเดือนในช่วงต้น
• ความไม่เพียงพอของรังไข่หลัก (POI)
• มะเร็งรังไข่

อาการของความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิง ได้แก่ :

• ช่วงเวลาที่หนักผิดปกติหรือเจ็บปวด
• โรคกระดูกพรุน (อ่อนแอกระดูกเปราะ)
• ร้อนวูบวาบและเหงื่อออกตอนกลางคืน
• ช่องคลอดแห้ง
• ความอ่อนโยนของเต้านม
• อาหารไม่ย่อย
• อาการท้องผูกและท้องร่วง
• สิวในช่วงหรือก่อนมีประจำเดือน
• เลือดออกในมดลูกไม่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือน
• เพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมบนใบหน้าคอหน้าอกหรือหลัง
• ภาวะมีบุตรยาก
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• ผมบางหรือผมร่วง
• แท็กผิวหนังหรือการเจริญเติบโตที่ผิดปกติ
• ความลึกของเสียง
• การขยายตัวของ clitoral

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้ชาย

ผู้ชายยังมีช่วงเวลาที่ฮอร์โมนไม่สมดุลตามธรรมชาติในช่วงชีวิตของพวกเขา

สาเหตุตามธรรมชาติของความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้ชาย ได้แก่ :

• วัยแรกรุ่น
• ความชรา

ผู้ชายยังเสี่ยงต่อการเกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่แตกต่างจากผู้หญิงเนื่องจากมีอวัยวะและวงจรของต่อมไร้ท่อที่แตกต่างกัน

เงื่อนไขทางการแพทย์ที่ทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้ชาย ได้แก่ :

• มะเร็งต่อมลูกหมาก
• hypogonadism (ฮอร์โมนเพศชายต่ำ)

อาการของความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้ชาย ได้แก่ :

• ลดความต้องการทางเพศ
• สมรรถภาพทางเพศ (ED)
• จำนวนอสุจิต่ำ
• มวลกล้ามเนื้อลดลง
• ลดการเจริญเติบโตของขนตามร่างกาย
• การพัฒนาเนื้อเยื่อเต้านมมากเกินไป
• ความอ่อนโยนของเต้านม
• โรคกระดูกพรุน

การรักษา

การรักษาความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ ทุกคนอาจต้องการการรักษาประเภทต่างๆสำหรับความไม่สมดุลของฮอร์โมน

ตัวเลือกการรักษาสำหรับผู้หญิงที่มีฮอร์โมนไม่สมดุล ได้แก่ :

• การควบคุมฮอร์โมนหรือการคุมกำเนิด สำหรับผู้ที่ไม่ได้พยายามตั้งครรภ์ยาที่มีเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนสามารถช่วยควบคุมรอบเดือนและอาการที่ผิดปกติได้ ผู้คนสามารถใช้ยาคุมกำเนิดเป็นยาเม็ดแหวนแผ่นแปะช็อตหรืออุปกรณ์ใส่มดลูก (IUD)
• เอสโตรเจนในช่องคลอด ผู้ที่มีปัญหาช่องคลอดแห้งซึ่งเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถทาครีมที่มีเอสโตรเจนโดยตรงกับเนื้อเยื่อช่องคลอดเพื่อลดอาการ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ยาเม็ดและวงแหวนเอสโตรเจนเพื่อลดอาการช่องคลอดแห้ง
• ยาทดแทนฮอร์โมน มียาเพื่อลดอาการรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนชั่วคราวเช่นอาการร้อนวูบวาบหรือเหงื่อออกตอนกลางคืน
• เอฟลอร์นิทีน (Vaniqa) ครีมตามใบสั่งแพทย์นี้อาจชะลอการเกิดขนบนใบหน้ามากเกินไปในผู้หญิง
• ยาต้านแอนโดรเจน ยาที่ปิดกั้นฮอร์โมนแอนโดรเจนของฮอร์โมนเพศชายส่วนใหญ่สามารถช่วย จำกัด การเกิดสิวที่รุนแรงและการเจริญเติบโตหรือการสูญเสียของเส้นผมที่มากเกินไป
• Clomiphene (Clomid) และ letrozole (Femara) ยาเหล่านี้ช่วยกระตุ้นการตกไข่ในผู้ที่มี PCOS ที่พยายามตั้งครรภ์ ผู้ที่มี PCOS และภาวะมีบุตรยากอาจได้รับการฉีดโกนาโดโทรปินเพื่อช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์
• เทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์ อาจใช้การปฏิสนธินอกร่างกาย (IVF) เพื่อช่วยให้ผู้ที่มีภาวะแทรกซ้อนจาก PCOS ตั้งครรภ์ได้

ตัวเลือกการรักษาสำหรับทุกคนที่มีความไม่สมดุลของฮอร์โมน ได้แก่ :

• เมตฟอร์มิน ยาสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 เมตฟอร์มินสามารถช่วยจัดการหรือลดระดับน้ำตาลในเลือดได้
• Levothyroxine ยาที่มี levothyroxine เช่น Synthroid และ Levothroid สามารถช่วยให้อาการของ hypothyroidism ดีขึ้นได้

ตัวเลือกการรักษาสำหรับผู้ชายที่มีความไม่สมดุลของฮอร์โมน ได้แก่ :

• ยาฮอร์โมนเพศชาย เจลและแผ่นแปะที่มีฮอร์โมนเพศชายสามารถช่วยลดอาการของภาวะ hypogonadism และภาวะอื่น ๆ ที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำเช่นวัยแรกรุ่นที่ล่าช้าหรือแคระแกรน

การเรียกคืนการเปิดตัวของ METFORMIN

ในเดือนพฤษภาคม 2020 สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) แนะนำให้ผู้ผลิตยา metformin บางรายนำแท็บเล็ตบางส่วนออกจากตลาดสหรัฐฯ นี่เป็นเพราะระดับที่ยอมรับไม่ได้ของสารก่อมะเร็ง (สารก่อให้เกิดมะเร็ง) พบในแท็บเล็ตเมตฟอร์มินที่ปล่อยออกมาเพิ่มเติม หากคุณกำลังใช้ยานี้อยู่โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ พวกเขาจะให้คำแนะนำว่าคุณควรทานยาต่อไปหรือไม่หรือต้องการใบสั่งยาใหม่

การเยียวยาธรรมชาติ

อาหารเสริมจากธรรมชาติบางชนิดสามารถใช้เพื่อลดอาการได้

ผู้คนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติเพื่อรักษาความไม่สมดุลของฮอร์โมนมาเป็นเวลาหลายพันปี

อย่างไรก็ตามไม่มีวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ได้รับการพิสูจน์อย่างสม่ำเสมอในการศึกษาทางคลินิกเพื่อรักษาความไม่สมดุลของฮอร์โมนและสาเหตุนอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

อาหารเสริมจากธรรมชาติที่มักใช้เพื่อลดอาการที่เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมน ได้แก่ :

• แบล็กโคฮอชดงควายเรดโคลเวอร์และน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสสำหรับอาการร้อนวูบวาบที่เกิดจากวัยหมดประจำเดือน
• โสมสำหรับความหงุดหงิดความวิตกกังวลและการนอนไม่หลับที่เกิดจากวัยหมดประจำเดือน
• โสมและมาคาสำหรับ ED

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่อาจช่วยลดโอกาสและอาการของความไม่สมดุลของฮอร์โมน ได้แก่ :

• รักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรง
• รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสมดุล
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• ฝึกสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ดีโดยเน้นที่การล้างบริเวณที่มีน้ำมันธรรมชาติจำนวนมากเช่นใบหน้าลำคอหลังและหน้าอก
• ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างสิวล้างหน้าและครีมหรือเจลยาสำหรับสิวเล็กน้อยถึงปานกลาง
• หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบเช่นอากาศอบอุ่นและอาหารและเครื่องดื่มรสจัดอาหารรสจัดหรือร้อนจัด
• ลดและจัดการความเครียด
• การฝึกโยคะการทำสมาธิหรือการสร้างภาพตามคำแนะนำ
• จำกัด อาหารหวานและคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่น
• หลีกเลี่ยงอาหารบรรจุหีบห่อ
• เปลี่ยนกระทะที่ไม่ติดกระทะรุ่นเก่าด้วยกระทะเซรามิก
• ใช้ภาชนะแก้วในการจัดเก็บและให้ความร้อนแก่อาหารและเครื่องดื่ม
• จำกัด การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีสารเคมีที่เป็นพิษเช่นสารฟอกขาว
• ซื้อผักและผลไม้ที่ไม่ได้ฉีดพ่นยาฆ่าแมลงหรือสารเคมีที่ทำให้สุก
• ไม่ใช้อาหารและเครื่องดื่มในไมโครเวฟในพลาสติก

Outlook

เกือบทุกคนประสบกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนอย่างน้อยหนึ่งหรือสองช่วงในช่วงชีวิตของพวกเขา

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนมักเกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่นการมีประจำเดือนและการตั้งครรภ์ แต่บางคนพบความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่ไม่สมดุลอย่างต่อเนื่อง

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนหลายอย่างเกิดจากปัจจัยภายนอกเช่นความเครียดหรือยาฮอร์โมน อย่างไรก็ตามความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจเกิดจากสภาวะทางการแพทย์ใด ๆ ที่ส่งผลกระทบหรือเกี่ยวข้องกับระบบต่อมไร้ท่อหรือต่อม

บุคคลควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการที่ไม่สามารถอธิบายได้ในระยะยาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดไม่สบายตัวหรือรบกวนกิจกรรมในชีวิตประจำวัน

เลือกซื้ออาหารเสริมจากธรรมชาติ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติที่ระบุไว้ในบทความนี้มีอยู่ในร้านขายของชำหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่และทางออนไลน์:

• cohosh สีดำ
• Dong Quai
• จำพวกถั่วแดง
• น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส
• โสม
• Maca