ประเภทของการหดตัวของแรงงาน: พวกเขารู้สึกอย่างไร? - ความเจ็บปวด - ยาชา

การหดตัวประเภทต่างๆมีความรู้สึกอย่างไร?

อาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าจะเกิดอะไรขึ้นจากความเจ็บปวดและการหดตัวของแรงงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกของผู้หญิง

หญิงตั้งครรภ์อาจสงสัยว่าพวกเขาจะรับรู้การหดตัวของตนเองเมื่อเริ่มต้นหรือไม่หรือสิ่งที่พวกเขารู้สึกว่าเป็นอาการเจ็บท้องคลอดก่อนกำหนด

ในขณะที่การหดตัวอาจแตกต่างกันไป แต่ก็มีอาการที่พบบ่อยในแต่ละขั้นตอนของการเจ็บครรภ์ เรียนรู้เกี่ยวกับพวกเขาในบทความนี้

ประเภทของการหดตัวของแรงงาน

แรงงานอาจแตกต่างกันอย่างมากตามความยาวและระดับความเจ็บปวดระหว่างแต่ละบุคคลและระหว่างการตั้งครรภ์ที่แตกต่างกัน

แต่เมื่อรู้ว่าควรคาดหวังอะไรจากการหดตัวแต่ละประเภทผู้หญิงก็สามารถเตรียมตัวได้ดีขึ้น

การหดตัวของ Braxton-Hicks

การหดตัวที่ผิดปกติอาจเป็นสัญญาณของการหดตัวของ Braxton-Hicks

บางครั้งเรียกว่าการหดตัวของแรงงาน“ เท็จ” หรือ“ การปฏิบัติ” การหดตัวของแบรกซ์ตัน - ฮิกส์ไม่ได้บ่งบอกว่าเริ่มมีการคลอดแล้ว

สัญญาณสำคัญบางประการของการหดตัวของ Braxton-Hicks ได้แก่ :

การหดตัวที่ไม่เพิ่มความรุนแรงหรือเข้าใกล้กันมากขึ้น
การหดตัวผิดปกติ
ความรู้สึกอึดอัดมากกว่าเจ็บปวด
การหดตัวในบริเวณขาหนีบหรือด้านหน้าของร่างกายแทนที่จะเป็นด้านหลัง
การเดินหรือนอนลงอาจช่วยให้การหดตัวลดลง

การหดตัวของแบรกซ์ตัน - ฮิกส์สามารถเกิดขึ้นได้เร็วถึง 6 สัปดาห์ในการตั้งครรภ์ แต่มักจะเด่นชัดกว่าในช่วงไตรมาสที่สองหรือสาม

ผู้หญิงบางคนอาจไม่ทราบถึงการหดตัวเหล่านี้จนกว่าจะเข้าสู่ไตรมาสที่สาม

แรงงานนอกระบบ

Prodromal labour หมายถึงการหดตัวของผู้หญิงในช่วงหลายสัปดาห์หลายวันหรือหลายชั่วโมงก่อนที่การคลอดจริงจะเริ่มขึ้น

การหดตัวเหล่านี้มักจะแข็งแรงกว่าปกติกว่าและบางครั้งก็นานกว่าการหดตัวของ Braxton-Hicks แต่ไม่ได้ส่งสัญญาณถึงแรงงานที่แท้จริง

แพทย์เชื่อว่าการเจ็บครรภ์คลอดอาจช่วยเคลื่อนย้ายทารกไปอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมสำหรับการเจ็บครรภ์จริง

อาการบางอย่างของการเจ็บครรภ์คลอด ได้แก่ :

ไม่มีการเปลี่ยนแปลงของปากมดลูกหลังจาก 24 ถึง 36 ชั่วโมง
การนอนราบไม่ได้ช่วยให้การหดตัวหายไป
การหดตัวที่รุนแรงซึ่งไม่มีแนวโน้มที่จะเข้าใกล้กันมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

การหดตัวของ Prodromal ไม่หดตัวมากจนทำให้ปากมดลูกบางลงหรือขยายตัว นี่คือวิธีที่แพทย์มักจะบอกความแตกต่างระหว่างการใช้แรงงานที่ใช้งานอยู่และการทำงานนอกระบบ

แรงงานในช่วงต้น

การเจ็บครรภ์ในช่วงแรกเป็นระยะที่ปากมดลูกของผู้หญิงเริ่มขยายหรือขยายใหญ่ขึ้นโดยปกติจะอยู่ระหว่าง 0 ถึง 6 เซนติเมตร (ซม.)

ปากมดลูกขยายเต็มที่ประมาณ 10 ซม. ซึ่งโดยปกติจะเพียงพอสำหรับทารกที่จะผ่านไปได้

ผู้หญิงอาจมีประสบการณ์การหดตัวของแรงงานในช่วงแรก ๆ ที่แตกต่างกันมาก อาการบางอย่างที่อาจอธิบาย ได้แก่ :

ปวดหมองคล้ำหรือปวดหลัง
หายใจลำบากผ่านการหดตัว
ความดันและความแน่นของกระดูกเชิงกราน
ความเจ็บปวดที่เริ่มต้นที่ด้านหลังและเคลื่อนไปด้านหน้า
ตะคริวที่รุนแรงมาก

เมื่อแรงงานดำเนินไปการหดตัวจะยาวขึ้น (โดยปกติจะใช้เวลาอย่างน้อย 45 ถึง 60 วินาที) และจะห่างกัน 5 นาทีหรือน้อยกว่า

ในขั้นตอนนี้ผู้หญิงอาจเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรโดยไปที่โรงพยาบาลหรือศูนย์การเกิดหรือโทรหาหมอตำแยหากพวกเขาวางแผนที่จะคลอดที่บ้าน

แพทย์มักแนะนำให้ทำงานที่บ้านให้นานที่สุดก่อนไปโรงพยาบาล โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกของใครบางคนเนื่องจากการคลอดมักจะใช้เวลานานกว่าเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 2 หรือแรงงานที่ใช้งานอยู่

การคลอดขั้นที่ 2 คือเมื่อการหดตัวเริ่มเด่นชัดและเจ็บปวดมากขึ้น การคลอดทารกกำลังใกล้เข้ามาในเวลานี้ โดยปกติปากมดลูกจะขยายอย่างน้อย 6 ซม.

นอกเหนือจากการขยายตัวของปากมดลูกแล้วอาการของการเจ็บครรภ์ยังรวมถึง:

การหดตัวที่เกิดขึ้นทุกๆ 5 นาทีหรือน้อยกว่า
การหดตัวที่ใช้เวลา 60 วินาทีขึ้นไป
ความรู้สึกของมดลูกไม่ผ่อนคลายระหว่างการหดตัว
ความเจ็บปวดและแรงกดที่หลังอย่างมีนัยสำคัญขณะที่ศีรษะของทารกเคลื่อนไปตามช่องคลอด

ในช่วงเวลานี้แรงกดที่ทวารหนักอาจทำให้ผู้หญิงรู้สึกราวกับว่าเธอต้องมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ นอกจากนี้เธอยังอาจรู้สึกถึงแรงกระตุ้นอย่างมากที่จะผลักดัน

การเผชิญปัญหา

การออกกำลังกายสามารถช่วยผู้ที่มีอาการเจ็บครรภ์ได้

มาตรการบางอย่างที่อาจช่วยคนเจ็บท้องคลอด ได้แก่ :

การออกกำลังกาย: เว้นแต่แพทย์จะแนะนำให้ จำกัด การออกกำลังกายการออกกำลังกายตลอดการตั้งครรภ์สามารถช่วยพัฒนาความอดทนความยืดหยุ่นและกล้ามเนื้อก่อนเจ็บครรภ์ได้ การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องมีผลกระทบสูงจึงจะมีประสิทธิภาพ กิจกรรมที่มีผลกระทบต่ำหลายอย่างเช่นโยคะและว่ายน้ำก็สามารถเป็นประโยชน์ได้เช่นกัน
การเข้าชั้นเรียนการคลอด: โรงพยาบาลและศูนย์สตรีหลายแห่งมีชั้นเรียนการคลอดที่เน้นการผ่อนคลายและวิธีการช่วยเหลือแรงงาน ตัวอย่างเช่นเทคนิค Lamaze และวิธี Bradley แต่ละแนวทางมุ่งเน้นไปที่เทคนิคการหายใจการเบี่ยงเบนความสนใจและการนวดเหนือสิ่งอื่นใด
การทำสมาธิ: การทำสมาธิโยคะและการผ่อนคลายในรูปแบบอื่น ๆ สามารถช่วยให้ผู้หญิงหายใจเข้าลึก ๆ จดจ่อและหาพลังงานจากการหดตัว
การรบกวน: การฟังเพลงที่ผ่อนคลายการนับจำนวนและเทคนิคอื่น ๆ ที่ทำให้ไขว้เขวสามารถช่วยให้โฟกัสห่างจากความเจ็บปวดจากการทำงานได้
อโรมาเทอราพี: การดมกลิ่นน้ำมันหอมระเหยเช่นลาเวนเดอร์อาจช่วยผ่อนคลายและกระตุ้นให้หายใจเข้าลึก ๆ

นอกจากเทคนิคเหล่านี้แล้วแพทย์สามารถพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการจัดการความเจ็บปวดทางการแพทย์ได้ ซึ่งรวมถึงยาระงับความรู้สึกแก้ปวดหรือยารับประทาน