หน่วย TENS คืออะไรและทำงานอย่างไร?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

หน่วยกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้า (TENS) เป็นอุปกรณ์ที่ทำงานด้วยแบตเตอรี่ซึ่งบางคนใช้เพื่อรักษาอาการปวด

หน่วย TENS ทำงานโดยส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าขนาดเล็กผ่านอิเล็กโทรดที่มีแผ่นกาวเพื่อยึดติดกับผิวหนังของคน

แรงกระตุ้นไฟฟ้าเหล่านี้ท่วมระบบประสาททำให้ความสามารถในการส่งสัญญาณความเจ็บปวดไปยังไขสันหลังและสมองลดลง

แรงกระตุ้นทางไฟฟ้าเดียวกันนี้ยังกระตุ้นให้ร่างกายผลิตยาแก้ปวดตามธรรมชาติที่เรียกว่าเอนดอร์ฟิน

ในบทความนี้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้เครื่อง TENS และการวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของเครื่อง

ใช้

หน่วย TENS สามารถช่วยรักษาและจัดการความเจ็บปวดได้

หน่วย TENS อาจช่วยรักษาอาการต่อไปนี้:

• ปวดประจำเดือน
• เจ็บครรภ์
• อาการปวดหลังผ่าตัด
• อาการปวดข้อ
• ปวดคอและหลัง

นอกจากนี้ยังอาจบรรเทาความเจ็บปวดที่เป็นผลมาจากเงื่อนไขต่อไปนี้:

• เยื่อบุโพรงมดลูก
• โรคข้ออักเสบ
• การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
• โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม
• โรคไฟโบรมัยอัลเจีย
• โรคระบบประสาทเบาหวานที่เจ็บปวด
• ไขสันหลังบาดเจ็บ

หน่วย TENS มีการควบคุมที่ช่วยให้ผู้คนสามารถจัดการกับความเจ็บปวดในระดับที่เหมาะสมได้ ผู้คนสามารถบรรลุสิ่งนี้ได้โดยการปรับเปลี่ยนลักษณะต่อไปนี้ของกระแสไฟฟ้า:

ความเข้ม: แป้นหมุนช่วยให้ผู้ใช้ปรับความเข้มของการกระตุ้นด้วยไฟฟ้า

ความถี่: ความถี่หมายถึงจำนวนพัลส์ไฟฟ้าต่อวินาที พัลส์ความถี่สูง (HF) มีตั้งแต่ 80 ถึง 120 รอบต่อวินาทีและอาจช่วยจัดการอาการปวดเฉียบพลันได้ พัลส์ความถี่ต่ำ (LF) มีตั้งแต่ 1 ถึง 20 รอบต่อวินาทีและเหมาะสำหรับการรักษาอาการปวดเรื้อรัง

ระยะเวลา: ระยะเวลาคือจำนวนไมโครวินาทีที่กระแสไฟฟ้าเข้าสู่ผิวหนังในแต่ละช่วงชีพจร

สิทธิประโยชน์

TENS เป็นวิธีการบรรเทาอาการปวดที่ไม่ลุกลาม ผู้ที่ได้รับการบรรเทาอาการปวดจาก TENS อาจสามารถลดการรับประทานยาแก้ปวดได้ซึ่งบางส่วนอาจทำให้เสพติดหรือก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้

หน่วย TENS ยังสะดวกเนื่องจากมีขนาดเล็กพกพาได้และค่อนข้างไม่ต่อเนื่อง ผู้คนสามารถพกหน่วย TENS ไว้ในกระเป๋าเสื้อหรือหนีบไว้บนเข็มขัดเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาสามารถเข้าถึงยาบรรเทาอาการปวดได้ทันทีตลอดทั้งวัน

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

หากแผ่นกาวทำให้เกิดรอยแดงหรือระคายเคืองให้ใช้แผ่นรองที่ป้องกันการแพ้

ปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ที่จะใช้หน่วย TENS และโดยปกติแล้วพวกเขาจะไม่พบผลข้างเคียงใด ๆ

อย่างไรก็ตามแรงกระตุ้นทางไฟฟ้าที่หน่วย TENS สร้างขึ้นอาจทำให้เกิดความรู้สึกหึ่งรู้สึกเสียวซ่าหรือเสียดแทงซึ่งบางคนอาจรู้สึกไม่สบายใจ

บางคนอาจแพ้แผ่นกาว ใครก็ตามที่มีอาการผิวแดงและระคายเคืองสามารถเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้แทนได้

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องไม่วางอิเล็กโทรดไว้ที่ด้านหน้าของคอหรือดวงตา การใส่อิเล็กโทรดที่คอสามารถลดความดันโลหิตและทำให้เกิดอาการกระตุกได้ อิเล็กโทรดที่ดวงตาสามารถเพิ่มความดันภายในดวงตาและอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้

เมื่อใดควรหลีกเลี่ยง TENS

แม้ว่าจะปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คนบางกลุ่มหลีกเลี่ยงการรักษาด้วย TENS เว้นแต่แพทย์จะแนะนำให้ใช้

คำแนะนำนี้ใช้กับบุคคลต่อไปนี้:

• สตรีมีครรภ์: สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการใช้ TENS ในบริเวณช่องท้องและอุ้งเชิงกราน
• ผู้ที่เป็นโรคลมบ้าหมู: การใช้อิเล็กโทรดที่ศีรษะหรือคอของผู้ที่เป็นโรคลมชักอาจทำให้เกิดอาการชักได้
• ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
• ผู้ที่มีเครื่องกระตุ้นหัวใจหรืออุปกรณ์สอดใส่ไฟฟ้าหรือโลหะประเภทอื่น

ได้ผลหรือไม่?

เนื่องจากขาดการวิจัยและการทดลองทางคลินิกที่มีคุณภาพสูงนักวิจัยยังไม่ได้ระบุว่า TENS เป็นการรักษาที่เชื่อถือได้สำหรับการบรรเทาอาการปวดหรือไม่

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการรักษาด้วย TENS ช่วยบรรเทาอาการปวดชั่วคราวสำหรับผู้ที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจียในขณะที่ใช้เครื่อง

แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางคลินิกที่ชัดเจนเกี่ยวกับประสิทธิภาพ แต่ TENS เป็นตัวเลือกการบรรเทาอาการปวดที่มีความเสี่ยงต่ำสำหรับคนจำนวนมาก

ปัจจัยหลายประการอาจมีผลต่อประสิทธิผลของ TENS:

ความอดทน

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ใช้หน่วย TENS เป็นประจำทุกวันในความถี่และความรุนแรงเดียวกันสามารถพัฒนาความทนทานต่อการรักษาได้

ผู้ที่พัฒนาความอดทนจะไม่รู้สึกถึงการบรรเทาความเจ็บปวดในระดับเดียวกับที่เคยทำเมื่อใช้เครื่องครั้งแรกอีกต่อไป

เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นผู้คนสามารถสลับระหว่าง LF และ HF TENS ภายในการรักษาแต่ละครั้ง

หรืออีกวิธีหนึ่งคือค่อยๆเพิ่มความเข้มหรือระยะเวลาของ TENS ในแต่ละวัน

ความเข้มของการกระตุ้น

ช่วงของความเข้มข้นของการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าอาจบ่งบอกถึงความแตกต่างบางประการในผลการวิจัย

จากการทบทวนในปี 2014 HF TENS รักษาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่า LF TENS ในความเป็นจริงการศึกษาจำนวนมากพบว่า LF TENS ไม่ได้ผล

เนื่องจาก HF TENS เป็นยาบรรเทาอาการปวดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้ผู้คนใช้ TENS ที่มีความเข้มสูงสุดเท่าที่จะทนได้

ตำแหน่งอิเล็กโทรด

TENS อาจมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากผู้คนวางอิเล็กโทรดไว้บนจุดฝังเข็ม

การฝังเข็มเป็นการฝึกโดยใช้เข็มกระตุ้นเส้นประสาทใต้ผิวหนังในตำแหน่งเฉพาะที่เรียกว่าจุดฝังเข็ม ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าสิ่งนี้ช่วยร่างกายในการผลิตเอนดอร์ฟิน

การตรวจสอบพบหลักฐานบางอย่างว่าผู้ที่ได้รับ TENS ผ่านจุดฝังเข็มอาจได้รับความเจ็บปวดลดลง

การบรรเทาอาการปวดจะอยู่ได้นานแค่ไหน?

ผู้ที่ใช้หน่วย TENS ซ้ำ ๆ อาจสร้างความอดทนได้

ระยะเวลาในการบรรเทาอาการปวดหลังจากใช้หน่วย TENS อาจแตกต่างกันไป บางคนรายงานว่าความเจ็บปวดกลับคืนมาทันทีที่ปิดเครื่อง คนอื่น ๆ ยังคงได้รับการบรรเทาอาการปวดในระดับที่เพียงพอเป็นเวลาถึง 24 ชั่วโมง

การทบทวนในปี 2555 แสดงให้เห็นว่าระยะเวลาในการบรรเทาอาการปวดจะเพิ่มขึ้นหลังจากการรักษา TENS ซ้ำ ๆ อย่างไรก็ตามการทำซ้ำนี้ยังสามารถเพิ่มความเป็นไปได้ที่บุคคลจะสร้างความอดทนต่อการรักษาได้

Takeaway

การวิจัยเกี่ยวกับการใช้หน่วย TENS เพื่อบรรเทาอาการปวดได้ให้ผลลัพธ์ที่ไม่สอดคล้องกันเนื่องจากขาดการศึกษาทางวิทยาศาสตร์และการทดลองทางคลินิกที่มีคุณภาพสูง

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการรักษา TENS สามารถบรรเทาอาการปวดได้ แต่อาจขึ้นอยู่กับปัจจัยบางอย่างเช่นบริเวณที่ได้รับผลกระทบของร่างกายและความเข้มข้นของการรักษา การรู้ว่าปัจจัยเหล่านี้ส่งผลต่อ TENS อย่างไรสามารถช่วยให้ผู้คนใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

คนส่วนใหญ่สามารถใช้หน่วย TENS ได้อย่างปลอดภัยและมีเพียงไม่กี่คนที่จะได้รับผลข้างเคียง อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้ TENS ไม่ว่าจะเป็นการรักษาทางเลือกหรือใช้ร่วมกับวิธีการจัดการความเจ็บปวดอื่น ๆ

TENS สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาบางแห่งและทางออนไลน์