คุณควรปั๊มหรือให้นมบุตร?

ทั้งการให้นมและการปั๊มเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่ นมแม่เป็นอาหารธรรมชาติสำหรับทารกและการปั๊มนมสามารถให้ประโยชน์ที่เหมือนกันแม้ว่าจะไม่เหมือนกัน แต่ก็คือการให้นมจากเต้าโดยตรง

นมแม่ได้รับการออกแบบทางชีวภาพเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารกและแพทย์หลายคนแนะนำให้ดื่มนมแม่มากกว่าการให้นมด้วยสูตรอาหาร

อย่างไรก็ตามผู้คนควรเลือกกลยุทธ์การให้อาหารหรือการผสมผสานระหว่างกลยุทธ์ที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาและทารกในขณะที่คำนึงถึงข้อดีข้อเสียของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการปั๊มนมหากจำเป็น

ผู้คนไม่จำเป็นต้องเลือกระหว่างการปั๊มและการให้นมบุตรโดยเฉพาะเนื่องจากหลาย ๆ คนที่ให้นมบุตรทารกหรือทารกตัดสินใจที่จะปั๊มในบางครั้งเช่นกัน

ข้อดีของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและความรู้ความเข้าใจมากมายสำหรับทารกและช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพในระยะยาวทั้งในผู้หญิงและทารก

ประโยชน์บางประการของการให้นมทารกโดยตรงจากเต้านมมีดังต่อไปนี้:

1. อาหารที่กำหนดเองสำหรับทารก

ผู้หญิงหลายคนให้นมลูกและใช้เครื่องปั๊มนมในบางครั้ง

นมแม่เป็นอาหารที่ปรับแต่งสำหรับทารกโดยอาศัยความคิดเห็นจากร่างกายของทารก การให้ลูกดูดนมที่เต้านมจะช่วยให้น้ำลายมีปฏิกิริยากับนม การโต้ตอบนี้จะส่งข้อความไปยังสมองของผู้หญิงเกี่ยวกับสิ่งที่ทารกต้องการ

จากการศึกษาในปี 2013 การมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างหญิงให้นมบุตรและทารกทำให้แน่ใจได้ว่าทารกได้รับสารอาหารที่ต้องการรวมทั้งแอนติบอดีที่สามารถป้องกันการติดเชื้อได้

นมแม่มีส่วนประกอบเฉพาะหากทารกคลอดก่อนกำหนดและมีการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบตามวัย นมยังเปลี่ยนแปลงไปตามช่วงเวลาของวันและแม้กระทั่งในระหว่างการให้นม

2. ลูปข้อเสนอแนะที่เป็นธรรมชาติ

การผลิตนมเป็นไปตามกฎของอุปสงค์และอุปทาน เต้านมจะผลิตน้ำนมมากขึ้นเมื่อทารกกินนมแม่มากขึ้น การปล่อยให้ห่วงป้อนกลับตามธรรมชาตินี้เพื่อควบคุมปริมาณน้ำนมทำให้แน่ใจได้ว่าเด็กมีน้ำนมเพียงพอ แต่จะไม่เกิดภาวะล้นตลาด

การให้นมทารกตามความต้องการที่เต้านมมากกว่าการปั๊มนมตามกำหนดเวลาสามารถกระตุ้นให้มีปริมาณน้ำนมอย่างต่อเนื่องและสร้างความสัมพันธ์ในการให้นมที่ดีและยาวนาน

3. สะดวกและประหยัด

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ฟรีในแง่ที่เข้มงวดที่สุดเนื่องจากต้องใช้แรงงานจำนวนมากจากผู้หญิงที่ให้นม

อย่างไรก็ตามการให้นมที่เต้านมโดยเฉพาะไม่ได้กำหนดค่าใช้จ่ายทางการเงินใด ๆ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถประหยัดเงินได้มากขึ้นอยู่กับราคาของสูตรในท้องถิ่น

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังสะดวกกว่าเนื่องจากไม่ต้องเตรียมตัว ทารกหรือเด็กสามารถกินนมแม่ได้ทุกที่โดยไม่ต้องให้ผู้ใหญ่บรรจุขวดหาน้ำสะอาดหรือสูตรความร้อน

4. ผ่อนคลายได้ง่าย

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลกลัวหรือทำร้ายทารกได้

การศึกษาในปี 2559 พบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่มีอายุไม่เกิน 12 เดือนอาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดจากการได้รับการฉีดวัคซีนได้

อีกครั้งการให้นมที่เต้านมมีโอกาสที่จะปลอบทารกโดยไม่จำเป็นต้องเสียเงินหรือแพ็คของใช้

5. พันธะเวลา

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้ผู้หญิงและทารกสัมผัสกันแบบผิวหนังสู่ผิวหนังอย่างใกล้ชิด การสัมผัสใกล้ชิดนี้สามารถสนับสนุนความผูกพันช่วยให้ทั้งสองเรียนรู้ชี้นำและบุคลิกของกันและกันและส่งเสริมการผ่อนคลาย

การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าทารกแรกเกิดมีความต้องการทางสรีรวิทยาที่แข็งแกร่งในการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ดูแล การสัมผัสทางร่างกายอาจให้ประโยชน์ในการช่วยชีวิตสำหรับทารกแรกเกิดด้วยซ้ำ

การทบทวนแนวปฏิบัติที่เป็นที่ยอมรับในปี 2014 แสดงให้เห็นว่าการสัมผัสทางผิวหนังหลังคลอดสามารถลดความเสี่ยงต่อภาวะอุณหภูมิต่ำลดความเครียดและอาจช่วยให้ทารกนอนหลับได้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กระตุ้นให้เกิดการสัมผัสใกล้ชิดนี้

ข้อดีของการสูบน้ำ

ทารกที่กินนมแม่โดยเฉพาะจะไม่ได้รับประโยชน์จากการวนกลับระหว่างร่างกายและน้ำนมแม่ อย่างไรก็ตามพวกเขายังสามารถเข้าถึงอาหารที่ออกแบบมาอย่างดีซึ่งอุดมไปด้วยไขมันและแอนติบอดีที่ดีต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของการปั๊มนมมีดังต่อไปนี้

1. ควบคุมระยะเวลา

โดยการปั๊มนมผู้ดูแลสามารถควบคุมระยะเวลาในการป้อนนมได้ พวกเขาสามารถตัดสินใจเกี่ยวกับตารางเวลาที่เหมาะกับพวกเขาและปั๊มเมื่อจำเป็นตามตารางนั้น

การควบคุมเวลาในการให้อาหารสามารถอำนวยความสะดวกในการกลับไปทำงานและอาจทำให้มีเวลาว่างมากขึ้น

2. ความสามารถในการแบ่งปันฟีด

การปั๊มนมช่วยให้ผู้ดูแลสามารถจัดการเวลาให้นมของทารกได้

อาจจะง่ายกว่าสำหรับคนที่จะแยกหน้าที่การดูแลหากพวกเขาเลือกที่จะปั๊มนมมากกว่าการให้นมลูก

เมื่อมีคนกินนมแม่เพียงคนเดียวบุคคลนั้นจะต้องรับมือกับความต้องการของทารกจำนวนมากซึ่งมักจะรวมถึงการตื่นในตอนกลางคืนหลายครั้ง

การแบ่งปันการให้อาหารอาจส่งเสริมความสมดุลของหน้าที่การดูแลเด็ก ความสามารถในการแบ่งปันการให้นมอาจช่วยอำนวยความสะดวกและช่วยให้ผู้ที่ให้นมบุตรรู้สึกได้พักผ่อนมากขึ้น

ความสามารถในการแบ่งปันการให้อาหารนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงหลังคลอดทันทีเมื่อผู้ดูแลอาจหมดแรงและฟื้นตัวจากการคลอดบุตร

ถ้าเป็นไปได้พ่อแม่และผู้ดูแลไม่ควรแนะนำขวดนมจนกว่าจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ดี

3. การแก้ไขปัญหาการจัดหา

การปั๊มนมเป็นวิธีหนึ่งในการแก้ไขปัญหาปริมาณน้ำนมแม่ บางคนเลือกที่จะปั๊มหลังการให้นมแต่ละครั้งเพื่อเพิ่มปริมาณของพวกเขา การปั๊มยังสามารถช่วยสร้างที่เก็บน้ำนมในช่องแช่แข็งได้หากบุคคลกังวลเกี่ยวกับอุปทานที่มีน้อย

4. หยุดพักเพิ่มเติม

การปั๊มช่วยให้ผู้ดูแลได้หยุดพักในขณะที่ต้องเผชิญกับการอดนอนเป็นเดือนหรือหลายปี การฟื้นตัวจากการคลอดบุตรอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายเช่นกันเนื่องจากสามารถจัดการเวลาที่ต้องการในการดูแลทารกหรือทารกได้

การปั๊มและเก็บน้ำนมแม่สามารถทำให้ผู้ดูแลออกไปข้างนอกได้สองสามชั่วโมงไปเดทกลางคืนหรือแม้แต่ไปเที่ยวพักผ่อนในขณะที่ยังคงทิ้งอาหารไว้ให้ลูกน้อย

หากคนทำงานอยู่แล้วการปั๊มนมช่วยให้ผู้ที่ดูแลทารกสามารถให้นมแม่ที่ดีต่อสุขภาพได้

5. นมผู้บริจาค

พ่อแม่ทางชีววิทยาไม่ใช่คนเดียวที่สามารถให้นมแม่ได้ ทารกบางคนได้รับนมแม่จากผู้บริจาค

ทารกที่เป็นบุตรบุญธรรมอาจได้รับนมจากผู้บริจาค ในทำนองเดียวกันคนที่ไม่สามารถผลิตนมได้เพียงพออาจเสริมนมจากธนาคารนม นมที่ปั๊มได้อาจเป็นวิธีเดียวสำหรับทารกบางคนที่จะได้รับนมแม่

American Academy of Pediatrics เน้นย้ำว่าทารกทุกคนควรได้รับนมจากมนุษย์และแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่เพียงผู้เดียวเป็นเวลา 6 เดือน แต่เมื่อผู้หญิงไม่สามารถผลิตน้ำนมได้การปั๊มนมจากผู้บริจาคเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสูตร

มีธนาคารนมเพื่อให้แน่ใจว่านมปลอดภัยในการใช้เนื่องจากน้ำนมแม่สามารถถ่ายทอดความเจ็บป่วยบางอย่างได้

จุดด้อยของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ความท้าทายบางประการของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ได้แก่ :

1. ควบคุมเวลาน้อยลง

เมื่อทารกกินนมแม่ผู้หญิงต้องให้นมลูกเมื่อมันหิว อาจเป็นเรื่องยากกว่าที่จะกำหนดตารางเวลาปกติเมื่อเต้านมเป็นแหล่งอาหารและพร้อมให้บริการตลอดเวลา ทารกที่กินนมแม่จะได้รับอาหารตามความต้องการไม่ใช่ตามกำหนดเวลา

2. เจ็บหัวนมและโรคอื่น ๆ

ผู้หญิงหลายคนมีอาการเจ็บหัวนมแตกหรือแม้แต่ติดเชื้อขณะให้นมบุตร แม้ว่าสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้จากการปั๊ม แต่การดูดนมที่ไม่ดีของทารกและการดูดนมอย่างรุนแรงมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการเจ็บหัวนมมากกว่าการปั๊ม

3. ปัญหาเกี่ยวกับความสมดุลของแรงงาน

ผู้คนอาจพบความไม่สมดุลของการทำงานเมื่อผู้ดูแลคนเดียวรับผิดชอบในการป้อนนมทารก แต่เพียงผู้เดียว

ทารกกินอาหารหลายครั้งในแต่ละวันและอาจทำให้ผู้ที่ให้นมบุตรมีเวลาน้อยมาก

จุดด้อยของการสูบน้ำ

การปั๊มนมเป็นทางเลือกที่ดีกว่าเมื่อเทียบกับสูตรอาหาร แต่ก็ไม่ได้ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพและระบบภูมิคุ้มกันมากเท่า

ข้อเสียบางประการของการปั๊มนม ได้แก่ :

1. ประโยชน์ของระบบภูมิคุ้มกันน้อยลง

ไม่มีการตอบรับระหว่างทารกกับนมแม่เมื่อผู้หญิงปั๊มนมโดยเฉพาะหรือใช้นมจากผู้บริจาค

การปั๊มหมายถึงนมอาจไม่ได้รับการปรับแต่งให้ตรงกับความต้องการของทารกในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งและอาจส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันน้อยลง

2. ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม

การตรวจสอบวันที่ของนมแม่แช่แข็งอาจเป็นเรื่องยาก

การให้นมบุตรโดยเฉพาะไม่มีค่าใช้จ่าย แต่การปั๊มต้องใช้อุปกรณ์ อุปกรณ์สูบน้ำอาจรวมถึง:

• ปั๊มนม
• ขวด
• ถุงเก็บน้ำนม
• phalanges สำหรับปั๊มนม
• เสื้อชั้นในแบบแฮนด์ฟรี

บางคนยังลงทุนซื้อตู้เย็นและตู้แช่แข็งเพิ่มเติมเพื่อเก็บนมที่ปั๊มได้

3. ความกังวลเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวและความสะดวก

การปั๊มนมในวันหยุดไปทำงานหรือไปเที่ยวกับครอบครัวอาจไม่สะดวก แม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะให้นมลูกอย่างรอบคอบในที่สาธารณะ แต่การปั๊มน้ำนมด้วยการปั๊มที่มีเสียงดังอาจทำได้ยากกว่า

ผู้ใหญ่บางคนพบว่าการสูบน้ำมีความเป็นส่วนตัวน้อยกว่าและไม่สะดวกกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาสูบตามกำหนดเวลาปกติเท่านั้น

4. ความกังวลในการจัดเก็บ

ผู้หญิงบางคนสามารถแสดงออกถึงปริมาณน้ำนมแม่ได้มาก นมแม่จะหมดอายุแม้จะแช่แข็งและการเก็บรักษาอาจเป็นเรื่องยาก

การหาวิธีที่เหมาะสมในการประหยัดนมและติดตามว่าจะใช้นมชนิดใดเป็นเรื่องที่ท้าทาย

การเลือก

ผู้หญิงอาจให้นมลูกเมื่ออยู่บ้านและปั๊มตอนกลางคืนเพื่อสร้างปริมาณน้ำนมเมื่อไม่อยู่ ทางเลือกเดียวที่เหมาะสมคือทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับแต่ละบุคคล

ปัจจัยบางประการที่ต้องคำนึงถึงในการตัดสินใจปั๊มนมหรือให้นมบุตรอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• การสนับสนุนจากครอบครัวเพื่อนและคู่ค้าและวิธีการสนับสนุนหรือการขาดการสนับสนุนนั้นอาจทำให้ทางเลือกหนึ่งง่ายกว่าอีกทางเลือกหนึ่ง
• สามารถรักษาปริมาณน้ำนมให้เพียงพอโดยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือมีนมที่ปั๊มได้
• สร้างสมดุลระหว่างประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กับประโยชน์ของผู้ดูแลที่มีเวลาอยู่กับตัวเอง
• ไม่ว่าจะเป็นสิ่งสำคัญที่คนอื่นที่ไม่ใช่หญิงให้นมบุตรสามารถเลี้ยงทารกได้
• ไม่ว่าจะใช้นมบริจาค
• ไม่ว่าจะเสริมนมแม่ด้วยสูตร

Takeaway

ทั้งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการให้ลูกปั๊มนมมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย การปั๊มนมและการให้นมยังต้องอาศัยความมุ่งมั่นที่สำคัญจากผู้ให้นม

ไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิดและสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาถึงผลของการให้นมแต่ละวิธีที่มีต่อทั้งผู้หญิงและทารก

ถาม:

กลยุทธ์การให้อาหารของฉันอาจส่งผลต่อสุขภาพของฉันอย่างไร? สุขภาพของลูกน้อยเป็นอย่างไร?

A:

วิธีที่ดีที่สุดในการป้อนนมทารกคือที่เต้านมซึ่งมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างทารกกับเต้านมของบุคคลนั้น อุปสงค์และอุปทานตลอดจนองค์ประกอบในการต่อสู้กับแบคทีเรียในน้ำนมแม่ตอบสนองต่อทารกที่อยู่ในเต้านม การปั๊มนมก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน แต่เต้านมจะไม่สามารถตอบสนองต่อทารกได้โดยตรง นมแม่เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับ 6 เดือนแรกของชีวิตและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ประโยชน์ตลอดชีวิตทั้งในผู้ใหญ่และทารก ประโยชน์เหล่านี้จะเพิ่มขึ้นเมื่อคนกินนมแม่นานขึ้น ฉันแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างน้อยหนึ่งปีเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีที่สุด

คำตอบแสดงถึงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดเป็นข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์