เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการปัสสาวะบ่อยในผู้หญิง?
การถ่ายปัสสาวะเป็นวิธีหนึ่งของร่างกายในการกำจัดน้ำส่วนเกินและของเสีย แม้ว่านี่จะเป็นหน้าที่สำคัญในการเอาชีวิตรอด แต่การปัสสาวะบ่อยเกินไปอาจรบกวนคุณภาพชีวิตของผู้หญิงได้
การเดินทางเข้าห้องน้ำบ่อยๆการไม่นอนตลอดทั้งคืนหรือการละเว้นจากการไปสถานที่ต่างๆเพราะกลัวว่าปัสสาวะจะรั่วมักเป็นที่คุ้นเคยกับผู้หญิงที่ปัสสาวะบ่อย
แต่ละคนอาจปัสสาวะได้หลายครั้งต่อวันขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาดื่มน้ำมากแค่ไหนและไตของพวกเขาทำงานได้ดีเพียงใด ตามที่คลีฟแลนด์คลินิกระบุว่าคนทั่วไปควรปัสสาวะที่ไหนสักแห่งระหว่างหกถึงแปดครั้งในช่วงเวลา 24 ชั่วโมง
ในขณะที่บางครั้งแต่ละคนมีแนวโน้มที่จะไปบ่อยกว่านั้น แต่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทุกวันของการปัสสาวะมากกว่าแปดครั้งอาจส่งสัญญาณถึงความกังวลในการปัสสาวะบ่อยเกินไป
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง
บางครั้งการปัสสาวะบ่อยเกิดจากการดื่มเครื่องดื่มมากเกินไปซึ่งทราบว่าจะเพิ่มการผลิตปัสสาวะหรือทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคือง ตัวอย่างเช่นการบริโภคคาเฟอีนส่วนเกินผ่านกาแฟชาและน้ำอัดลมบางชนิด
อย่างไรก็ตามการปัสสาวะบ่อยอาจเนื่องมาจากเงื่อนไขทางการแพทย์หลายประการ ตัวอย่าง ได้แก่ :
- นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ
- โรคเบาหวาน
- โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเรื้อรังซึ่งเป็นความผิดปกติของการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะ
- ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ
- กระเพาะปัสสาวะไวเกิน
- การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
- อวัยวะในอุ้งเชิงกรานอ่อนแอ
โรคอ้วนเป็นอีกปัจจัยหนึ่ง น้ำหนักที่มากเกินไปอาจกดดันกระเพาะปัสสาวะมากเกินไป ผลที่ได้คือกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอลงและต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น
อีกปัจจัยเสี่ยงของการปัสสาวะบ่อยคือการตั้งครรภ์ มดลูกที่กำลังเติบโตสามารถกดดันกระเพาะปัสสาวะมากเป็นพิเศษในระหว่างตั้งครรภ์ ส่งผลให้ผู้หญิงคนหนึ่งอาจต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น
จากการศึกษาหนึ่งพบว่าหญิงตั้งครรภ์ประมาณ 41.25 เปอร์เซ็นต์พบว่ามีความถี่ในการปัสสาวะเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ในบรรดาผู้หญิงเหล่านี้ประมาณ 68.8 เปอร์เซ็นต์รายงานว่าความถี่ที่เพิ่มขึ้นทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายตัวหรือเป็นทุกข์
วัยหมดประจำเดือนยังส่งผลต่อการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ เมื่อผู้หญิงไม่มีประจำเดือนอีกต่อไปร่างกายจะหยุดสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจน ฮอร์โมนนี้สามารถส่งผลต่อเยื่อบุของกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะ เป็นผลให้ผู้หญิงอาจต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น
ปัจจัยเสี่ยงอีกประการหนึ่งของการปัสสาวะบ่อยคือประวัติการคลอดบุตรทางช่องคลอด การคลอดบุตรอาจทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่ยึดกระเพาะปัสสาวะอยู่กับที่
อย่างไรก็ตามบางครั้งการปัสสาวะบ่อยอาจเกิดจากความเสียหายของเส้นประสาทในกระเพาะปัสสาวะเช่นกัน บางครั้งผู้หญิงไม่ประสบปัญหาในการควบคุมกระเพาะปัสสาวะทันทีหลังคลอดบุตร แต่อาจมีอาการหลายปีต่อมา
อาการและภาวะแทรกซ้อน
ผู้หญิงอาจมีอาการอื่น ๆ นอกเหนือจากการปัสสาวะบ่อย สิ่งนี้อาจช่วยให้แพทย์ทราบถึงสาเหตุที่อาจเกิดจากการที่เธอปัสสาวะบ่อย
ตัวอย่าง ได้แก่ :
- สีที่เปลี่ยนไปของปัสสาวะเช่นสีแดงสีชมพูหรือสีโคล่า
- มีอาการปัสสาวะกะทันหันและรุนแรง
- มีปัญหาในการล้างกระเพาะปัสสาวะให้หมด
- ปัสสาวะรั่วหรือสูญเสียการควบคุมกระเพาะปัสสาวะโดยสิ้นเชิง
- ปวดหรือแสบร้อนเมื่อปัสสาวะ
ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับความถี่ในการปัสสาวะมักขึ้นอยู่กับสาเหตุของภาวะ ตัวอย่างเช่นหากผู้หญิงปัสสาวะบ่อยเนื่องจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเธออาจติดเชื้อรุนแรงและเป็นระบบได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา สิ่งนี้อาจทำลายไตของเธอและทำให้ท่อปัสสาวะแคบลง
หากปัสสาวะบ่อยขึ้นโดยไม่มีอาการเจ็บป่วยที่สามารถรักษาได้ในทันทีอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้หญิง ผู้หญิงอาจจะนอนหลับไม่สนิทเนื่องจากต้องตื่นไปเข้าห้องน้ำบ่อยมาก นอกจากนี้เธอยังอาจงดออกงานสังคมเพราะกลัวว่าจะต้องเข้าห้องน้ำบ่อยเกินไป
ภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้ล้วนส่งผลต่อความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิง
เมื่อไปพบแพทย์
หากปัสสาวะบ่อยพร้อมกับอาการของการติดเชื้อที่เป็นไปได้ผู้หญิงควรไปพบแพทย์ ตัวอย่างเช่นมีไข้ปวดเมื่อปัสสาวะและปัสสาวะเป็นสีชมพูหรือมีเลือดปน
อาการปวดปัสสาวะหรือปวดอุ้งเชิงกรานยังเป็นสาเหตุของความกังวลพร้อมกับการปัสสาวะบ่อย นอกจากนี้ผู้หญิงควรไปพบแพทย์ทุกครั้งที่มีอาการไม่สบายตัวหรือรบกวนคุณภาพชีวิตของเธอ
บ่อยครั้งที่มีวิถีชีวิตและวิธีการทางการแพทย์ในการรักษาอาการปัสสาวะบ่อยเพื่อให้ผู้หญิงไม่ต้องทนทุกข์กับอาการ
ปัสสาวะบ่อยวินิจฉัยได้อย่างไร?
แพทย์จะเริ่มวินิจฉัยสาเหตุที่เป็นไปได้ของการปัสสาวะบ่อยโดยถามคำถามเกี่ยวกับประวัติสุขภาพของผู้หญิง
ตัวอย่างคำถามเหล่านี้อาจรวมถึง:
- คุณสังเกตเห็นอาการของคุณครั้งแรกเมื่อใด?
- อะไรทำให้อาการของคุณแย่ลง? อะไรทำให้ดีขึ้นหรือไม่?
- คุณกำลังทานยาอะไรอยู่
- ปริมาณอาหารและเครื่องดื่มโดยเฉลี่ยในแต่ละวันของคุณคืออะไร?
- คุณมีอาการใด ๆ เมื่อคุณปัสสาวะเช่นปวดแสบร้อนหรือรู้สึกว่าคุณไม่ได้ล้างกระเพาะปัสสาวะให้หมดหรือไม่?
แพทย์อาจเก็บตัวอย่างปัสสาวะเพื่อประเมินผล ห้องปฏิบัติการสามารถระบุการมีเม็ดเลือดขาวหรือเม็ดเลือดแดงรวมทั้งสารประกอบอื่น ๆ ที่ไม่ควรมีอยู่ในปัสสาวะซึ่งอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อ
การทดสอบอื่น ๆ อาจรวมถึง cystometry หรือการวัดความดันในกระเพาะปัสสาวะหรือ cystoscopy ซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องมือพิเศษเพื่อตรวจดูภายในท่อปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะ
วิธีการวินิจฉัยอื่น ๆ อาจขึ้นอยู่กับอาการเฉพาะของผู้หญิง
การรักษาและการป้องกัน
หากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะทำให้ผู้หญิงปัสสาวะบ่อยการทานยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาการติดเชื้ออาจช่วยได้
การรักษาอื่น ๆ และเทคนิคการป้องกันสำหรับการปัสสาวะบ่อยที่ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อ ได้แก่ :
- การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต: การหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคืองสามารถช่วยให้ผู้หญิงมีอาการปัสสาวะบ่อยน้อยลง ตัวอย่างเช่นการหลีกเลี่ยงคาเฟอีนแอลกอฮอล์เครื่องดื่มอัดลมช็อคโกแลตสารให้ความหวานเทียมอาหารรสเผ็ดและอาหารที่มีมะเขือเทศเป็นส่วนประกอบ
- การปรับรูปแบบการดื่มของเหลว: การหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำมากเกินไปก่อนนอนสามารถลดโอกาสในการตื่นนอนตอนกลางคืนเพื่อเข้าห้องน้ำได้เช่นกัน
- การฝึกกระเพาะปัสสาวะใหม่: การฝึกใหม่ของกระเพาะปัสสาวะเป็นอีกวิธีหนึ่งในการลดจำนวนครั้งที่ผู้หญิงเข้าห้องน้ำต่อวัน เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้เธอจะเป็นโมฆะตามตารางเวลาปกติแทนที่จะรอจนกว่าเธอจะรู้สึกว่าจำเป็นต้องปัสสาวะ
ถ้าเป็นไปได้ผู้หญิงควรใช้เทคนิคต่างๆเช่นการผ่อนคลายเพื่อดูว่าความจำเป็นในการปัสสาวะจะผ่านไปหรือไม่หากเธอรู้สึกว่าต้องไปก่อนเวลาที่กำหนดไว้ ผู้หญิงไม่ควรเริ่มตารางการฝึกกระเพาะปัสสาวะโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน
นอกจากวิธีการเหล่านี้แล้วแพทย์ยังสามารถสั่งยาที่ช่วยลดการหดเกร็งของกระเพาะปัสสาวะและกระตุ้นให้กระเพาะปัสสาวะคลายตัวได้ สิ่งนี้มีผลในการลดความต้องการที่จะต้องเข้าห้องน้ำ
ตัวอย่างยาที่ใช้ในการรักษาอาการปัสสาวะบ่อย ได้แก่ :
- อิมิพรามีน (Tofranil)
- มิราเบกรอน (Myrbetriq)
- ออกซีบิวทินิน (Ditropan)
- โทลเทอโรดีนขยายออก (Detrol)
บางครั้งแพทย์จะแนะนำให้ฉีดโบทูลินั่มท็อกซิน (BOTOX) ซึ่งสามารถลดการเกิดการหดเกร็งของกระเพาะปัสสาวะได้ BOTOX ยังสามารถผ่อนคลายกระเพาะปัสสาวะเพื่อให้เต็มก่อนที่ผู้หญิงจะมีความต้องการที่จะปัสสาวะ
