น้ำมันหอมระเหยปลอดภัยสำหรับทารกหรือไม่?
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
น้ำมันหอมระเหยมาจากสมุนไพรดอกไม้และพืชอื่น ๆ เช่นเดียวกับการใช้กับผิวในระหว่างการนวดอโรมาเธอราพีผู้คนยังใช้น้ำมันหอมระเหยในเครื่องกระจายกลิ่น
บทความนี้จะพิจารณาว่าน้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์ต่อทารกหรือไม่และปลอดภัยต่อการใช้
น้ำมันหอมระเหยสำหรับทารก
มีหลักฐานบางอย่างเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย แต่มีงานวิจัยน้อยมากว่าน้ำมันเหล่านี้มีผลต่อทารกอย่างไร
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่า American Association of Naturopathic Physicians ไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยกับทารกที่อายุน้อยกว่า 3 เดือน
ผู้คนสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยแบบเจือจางหรือดอกทานตะวันที่ไม่เจือปนหรือน้ำมันเมล็ดองุ่นในระหว่างการนวดทารก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการนวดทารกสามารถเพิ่มน้ำหนักในทารกก่อนกำหนดกระตุ้นพัฒนาการและลดความหงุดหงิดและการนอนไม่หลับ
แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมันหรือครีมในการนวดทารก แต่จะทำให้ขั้นตอนนี้ง่ายขึ้นโดยการช่วยให้มือของผู้ปกครองหรือผู้ดูแลลูบไล้ไปบนผิว
น้ำมันลาเวนเดอร์
การทบทวนในปี 2559 พบหลักฐานว่าน้ำมันลาเวนเดอร์สามารถช่วยรักษาอาการปวดในทารกได้ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าทารกแรกเกิดที่ได้กลิ่นลาเวนเดอร์ขณะทำการทดสอบส้นเท้าจะมีอาการปวดน้อยกว่าและอัตราการเต้นของหัวใจต่ำกว่าเด็กในกลุ่มควบคุม
การศึกษาอื่นสรุปว่าการนวดอโรมาเทอราพีด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์สามารถลดอาการจุกเสียดได้
น้ำมันคาโมมายล์
ดอกคาโมไมล์เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับการนอนไม่หลับในผู้ใหญ่และอาจช่วยทารกได้ด้วย
แม้ว่าจะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่พิสูจน์ได้ว่าดอกคาโมมายล์ช่วยให้นอนหลับได้ แต่บางคนก็พบว่าการเติมน้ำมันคาโมมายล์เพียงไม่กี่หยดลงในอ่างน้ำอุ่นหรือเครื่องกระจายกลิ่นอาจมีฤทธิ์ในการกล่อมประสาท
น้ำมันดอกทานตะวัน
น้ำมันดอกทานตะวันเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับน้ำมันตัวพา น้ำมันพืชมีกรดไลโนเลอิกสูงซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับทารกที่มีผิวบอบบาง
เด็กหลายคนมีผิวบอบบางและอาจเกิดแผลเปื่อย การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าในขณะที่น้ำมันดอกทานตะวันช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว แต่น้ำมันมะกอกก็ทำลายเกราะป้องกันผิวและอาจทำให้ปัญหาผิวที่มีอยู่แย่ลง
วิธีใช้
มีหลายวิธีในการใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับทารก ได้แก่ :
ในการนวดทารก
แม้ว่ากิจวัตรการนวดทารกจะแตกต่างกันไปตามความต้องการของทารก แต่ขั้นตอนต่อไปนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี:
- อุ่นน้ำมันที่เจือจางเล็กน้อยโดยถูระหว่างมือ
- ค่อยๆถูน้ำมันลงบนผิวหนังของทารกโดยเริ่มที่ขาของพวกเขา ใช้แรงกดเพียงแค่พอที่จะขยับผิวเบา ๆ
- ในการนวดหน้าอกและท้องของทารกให้กางมือของคุณออกไปทางด้านข้างของทารกราวกับว่าพับหน้าหนังสือ ใช้นิ้วของคุณเพื่อสร้างวงกลมเล็ก ๆ
ในน้ำอาบ
น้ำมันคาโมมายล์หรือลาเวนเดอร์เพียงไม่กี่หยดในน้ำตอนอาบน้ำสามารถช่วยปลอบประโลมและทำให้ทารกสงบได้ ในทางกลับกันสิ่งนี้อาจช่วยให้ทารกนอนหลับได้หากการเข้านอนตามมาในไม่ช้า
ในเครื่องกระจายแสงก่อนนอน
เครื่องกระจายกลิ่นที่ปล่อยกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยไปในอากาศมีจำหน่ายในร้านค้าและทางออนไลน์ บางห้องมีแสงไฟสีนวลตาเพื่อช่วยให้ทารกนอนหลับ
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบนดิฟฟิวเซอร์และทำให้ห้องมีอากาศถ่ายเทได้สะดวก อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยใด ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อทารกเช่นที่ระบุไว้ด้านล่าง
ปลอดภัยที่จะใช้หรือไม่?
คนไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยกับหรือรอบ ๆ ทารกที่อายุน้อยกว่า 3 เดือน
ในกรณีของทารกที่คลอดก่อนกำหนดควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันหอมระเหยจนกว่าจะครบกำหนดอย่างน้อย 3 เดือน
ผู้คนไม่ควรทาน้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือปนกับผิวหนังของทารกและทารก
ให้เจือจางน้ำมันด้วยน้ำมันตัวพาที่เหมาะสมแทน น้ำมันดอกทานตะวันน้ำมันเมล็ดองุ่นและน้ำมันมะพร้าวเป็นตัวอย่างของน้ำมันตัวพาที่เหมาะสม
National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) แนะนำให้เจือจางน้ำมันหอมระเหยให้เหลือเพียง 0.5 ถึง 2.5 เปอร์เซ็นต์
นอกจากนี้ยังไม่ปลอดภัยที่จะกินหรือดื่มน้ำมันหอมระเหย
ทารกมีผิวบอบบางดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันหอมระเหยที่เป็นสารระคายเคืองต่อผิวหนังเช่น:
- ไธม์
- ออริกาโน่
- ตะไคร้หอม
- เปลือกหรือใบอบเชย
- อ่าว
- ผงยี่หร่า
- ตะไคร้
- เวอร์บีน่ามะนาว
- กานพลู
- tagetes
นักวิจัยยังแนะนำว่าอย่าใช้น้ำมันมะกอกเป็นน้ำมันตัวพาเพราะอาจทำให้ผิวเสียหายได้
NAHA ยังแนะนำให้หลีกเลี่ยงน้ำมันหอมระเหยที่พบบ่อยดังต่อไปนี้ในระหว่างตั้งครรภ์และขณะให้นมบุตร:
- เมล็ดของต้นไม้แอนิซ
- ไม้เรียว
- การบูร
- โหระพา
- ปราชญ์
- เมล็ดผักชีฝรั่ง
- ทาร์รากอน
- บอระเพ็ด
- ฤดูหนาว
นอกจากนี้ยังจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเก็บน้ำมันหอมระเหยให้ห่างจากทางเดินหายใจของทารก สามารถทาน้ำมันเจือจางที่เท้าของทารกได้ตราบใดที่ทารกไม่เอาเท้าเข้าใกล้ปาก
การเจือจางน้ำมันอย่างถูกต้องก่อนใช้ในเครื่องกระจายจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการไม่พึงประสงค์จากระบบทางเดินหายใจ
คนไม่ควรใช้เครื่องกระจายกลิ่นหากทารกเป็นโรคหอบหืดหรือมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหอบหืดเนื่องจากมีประวัติครอบครัวเป็นโรค
Takeaway
การศึกษาเพียงไม่กี่ชิ้นที่พิจารณาว่าอโรมาเธอราพีมีประสิทธิภาพสำหรับทารกอย่างไร น้ำมันบางชนิดเช่นลาเวนเดอร์และน้ำมันคาโมมายล์แสดงให้เห็นว่ามีผลกระทบบ้าง
น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดปลอดภัยสำหรับใช้กับเด็กทารกตราบใดที่บุคคลใช้ความระมัดระวัง ซึ่งรวมถึงการไม่ใช้น้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือปนกับผิวหนังของทารกและห้ามไม่ให้นำน้ำมันออกไปให้พ้นมือ
คนไม่ควรกินหรือปล่อยให้ทารกกินน้ำมันหอมระเหย
น้ำมันบางชนิดอาจเป็นพิษหรือระคายเคืองต่อผิวหนังของทารกได้ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องค้นคว้าเกี่ยวกับน้ำมันก่อนและปรึกษาแพทย์หากมีข้อสงสัย
น้ำมันที่ระบุไว้ในบทความนี้มีจำหน่ายทางออนไลน์:
- เลือกซื้อน้ำมันลาเวนเดอร์.
- เลือกซื้อน้ำมันคาโมมายล์.
- เลือกซื้อน้ำมันดอกทานตะวัน.
