การจัดการการลดน้ำหนักหลังการกำจัดถุงน้ำดี

การผ่าตัดเอาถุงน้ำดีออกหรือการผ่าตัดถุงน้ำดีเป็นขั้นตอนมาตรฐานสำหรับนิ่ว ถุงน้ำดีเป็นอวัยวะขนาดเล็กที่เป็นส่วนหนึ่งของระบบย่อยอาหาร แต่ไม่จำเป็นต่อการอยู่รอด การกำจัดอวัยวะนี้อาจนำไปสู่การลดน้ำหนักซึ่งคนเราสามารถจัดการได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายเป็นประจำ

นิ่วคือกลุ่มของสารที่แข็งตัวซึ่งก่อตัวขึ้นภายในถุงน้ำดี นิ่วเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องอักเสบและถุงน้ำดีอย่างต่อเนื่อง

นิ่วยังสามารถทำให้เกิดการอุดตันในท่อของถุงน้ำดีและท่อระหว่างตับและตับอ่อน สิ่งเหล่านี้อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่อไปเช่นตับอ่อนอักเสบซึ่งเป็นการอักเสบของตับอ่อน

ถุงน้ำดีเก็บน้ำดีซึ่งเป็นสารที่ตับผลิตขึ้น น้ำดีสลายไขมันเพื่อย่อยอาหาร หากไม่มีถุงน้ำดีร่างกายจะไม่สามารถกักเก็บน้ำดีไว้ได้มากนักและจะไม่สลายไขมันมากนัก

แม้ว่าผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ในทันทีจากการผ่าตัดเช่นอาการท้องร่วงอาจนำไปสู่การลดน้ำหนักในระยะสั้นการกำจัดถุงน้ำดีอาจทำให้ดัชนีมวลกาย (BMI) ในระยะยาวสูงขึ้น

ในบทความนี้เราจะอธิบายว่าอะไรเป็นสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักและวิธีจัดการ นอกจากนี้เรายังครอบคลุมถึงวิธีอื่น ๆ ที่การกำจัดถุงน้ำดีอาจส่งผลต่อสุขภาพ

การจัดการน้ำหนักหลังการผ่าตัด

หลังจากกำจัดถุงน้ำดีแล้วบุคคลควรรับประทานอาหารที่สมดุลและมีประโยชน์ต่อร่างกาย

การลดน้ำหนักเป็นเรื่องปกติก่อนและหลังการกำจัดถุงน้ำดี แพทย์จะขอให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำซึ่งจะนำไปสู่การผ่าตัด

การปฏิบัติตามขั้นตอนนี้โดยตรงผลข้างเคียงอาจรวมถึงการเบื่ออาหารคลื่นไส้และท้องร่วง

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องกลับมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นประจำหลังการผ่าตัด วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการจัดการน้ำหนัก ได้แก่ :

• ตามอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ
• มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำ
• กินผลไม้ผักนมไขมันต่ำโปรตีนลีนและไฟเบอร์ให้มาก
• กำจัดแคลอรี่ที่ว่างเปล่าออกจากน้ำตาลและไขมันเช่นในเครื่องดื่มรสหวานและขนม

American Heart Association แนะนำให้ออกกำลังกายระดับปานกลางถึงเข้มข้น 150 นาทีทุกสัปดาห์ การใช้ชีวิตแบบแอคทีฟเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการควบคุมน้ำหนักหลังการกำจัดถุงน้ำดี

ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเวลาที่เหมาะสมที่จะกลับไปหรือเริ่มต้นการออกกำลังกายหลังการผ่าตัด

แพทย์มักจะแนะนำให้ใช้เวลาพักผ่อนและฟื้นตัวหลังการผ่าตัด อย่างไรก็ตามเมื่อแพทย์เคลียร์คนให้กลับไปออกกำลังกายเดินขี่จักรยานโยคะและว่ายน้ำเป็นทางเลือกที่ดี

ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักจำนวนมากในช่วงหลายปีหลังการผ่าตัดถุงน้ำดีควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและการสนับสนุน

บุคคลไม่ควรพยายามรับประทานอาหารตามแฟชั่นเป็นวิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วสำหรับการลดน้ำหนักหลังการกำจัดถุงน้ำดี อาหารเหล่านี้อาจไม่ได้ผลและอาจเป็นอันตรายได้

อาหารหลังการผ่าตัด

อาหารที่มีไขมันสูงอาจทำให้เกิดโรคนิ่วได้ ด้วยเหตุนี้ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์มักแนะนำให้ผู้คนรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำเป็นเวลาหลายสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด หลังการผ่าตัดคนส่วนใหญ่สามารถกลับไปรับประทานอาหารตามปกติได้อย่างช้าๆ

แพทย์อาจไม่สั่งอาหารเฉพาะเจาะจง แต่การรับประทานอาหารที่อ่อนโยนอาจช่วยลดความรู้สึกไม่สบายในช่องท้องหรือทางเดินอาหารหลังการผ่าตัดได้

พฤติกรรมการกินที่ดีต่อสุขภาพหลังการกำจัดถุงน้ำดี ได้แก่ :

• หลีกเลี่ยงอาหารทอดไขมันและมันเยิ้ม
• หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด
• ไม่รวมอาหารที่ก่อให้เกิดแก๊สจากอาหาร
• ลดปริมาณคาเฟอีน
• การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ
• เพิ่มปริมาณไฟเบอร์อย่างช้าๆ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่อ่อนโยนได้ที่นี่

สาเหตุ

มีหลายปัจจัยที่ทำให้น้ำหนักเปลี่ยนแปลงหลังการกำจัดถุงน้ำดี

ผลข้างเคียงจากการผ่าตัด

ผลข้างเคียงบางอย่างของการผ่าตัดเช่นท้องร่วงคลื่นไส้อาเจียนอาจทำให้น้ำหนักลดลง

บางคนท้องเสียเป็นเวลานานหลังการผ่าตัดถุงน้ำดี แพทย์ไม่แน่ใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น แต่อาจเป็นผลมาจากน้ำดีส่วนเกินในระบบย่อยอาหาร

เนื่องจากถุงน้ำดีทำหน้าที่เป็นที่เก็บน้ำดีมาตรฐานในร่างกายการสูญเสียจึงหมายความว่าน้ำดีจะเข้าสู่ระบบทางเดินอาหาร

บางคนรู้สึกอยากอาหารลดลงเป็นเวลาหลายสัปดาห์หลังการผ่าตัด

รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ

การทำตามแผนอาหารที่มีไขมันต่ำเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดจะช่วยลดจำนวนแคลอรี่ในอาหาร

เป็นเรื่องปกติที่คนเราจะพบว่าน้ำหนักลดลงอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงอาหารเหล่านี้

ยาแก้ปวด

หากผู้ป่วยรับประทานยาแก้ปวดหลังการผ่าตัดอาจมีอาการท้องผูก ความเจ็บปวดและอาการท้องผูกอาจส่งผลต่อความต้องการรับประทานอาหารซึ่งอาจลดปริมาณแคลอรี่ของบุคคลและมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก

อาหารที่อ่อนโยน

ในขณะพักฟื้นจากการผ่าตัดคนส่วนใหญ่จะไม่ยอมทานอาหารที่มีรสเผ็ดหรือมีรสชาติมากเกินไป คน ๆ หนึ่งสามารถรับประทานอาหารที่อ่อนโยนได้ชั่วคราวซึ่งมีแนวโน้มที่จะมีแคลอรี่ต่ำลงและเพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนักเล็กน้อย

การฟื้นตัวจากการผ่าตัด

การฟื้นตัวจากการผ่าตัดอาจทำให้เกิดปัญหาทางอารมณ์และร่างกาย วิธีการผ่าตัดสามารถกำหนดระยะเวลาที่บุคคลจะกลับมารับประทานอาหารตามปกติและแนะนำการออกกำลังกาย

การผ่าตัดแบบดั้งเดิมมักจะมาพร้อมกับการฟื้นตัวที่ยากและเจ็บปวดมากขึ้น

สำหรับคนส่วนใหญ่การลดน้ำหนักหลังการผ่าตัดถุงน้ำดีเป็นปัญหาชั่วคราว เมื่อร่างกายปรับสภาพได้แล้ว - โดยปกติภายในไม่กี่สัปดาห์การลดน้ำหนักมักจะช้าลงหรือหยุดลง

ผลข้างเคียงทั่วไปของการกำจัดถุงน้ำดี

ผลข้างเคียงจากการผ่าตัดควรอยู่เพียงไม่กี่สัปดาห์หลังจากทำหัตถการ หากบุคคลประสบผลไม่พึงประสงค์อย่างต่อเนื่องหลังจากเวลานี้พวกเขาควรรายงานสิ่งเหล่านี้ต่อศัลยแพทย์

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของการกำจัดถุงน้ำดี ได้แก่ :

• ท้องร่วง
• อาหารไม่ย่อย
• แก๊ส
• ท้องอืด

ผู้ที่ประสบผลข้างเคียงเหล่านี้ควรถามแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สามารถช่วยบรรเทาได้

นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการติดตามอาหารหรือเครื่องดื่มที่ทำให้รุนแรงขึ้นหรือก่อให้เกิดผลข้างเคียงและไม่รวมไว้หากเป็นไปได้ การจดบันทึกอาหารสามารถช่วยให้บุคคลติดตามและกำจัดส่วนประกอบที่อาจเป็นปัญหาของอาหารได้

ผู้ป่วยควรรายงานอาการผิดปกติอื่น ๆ ให้แพทย์ทราบ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ไข้
• อาการปวดท้องแย่ลง
• คลื่นไส้และอาเจียนที่ไม่หายไป
• ดีซ่านซึ่งเป็นสีเหลืองของดวงตาและผิวหนัง
• บาดแผลที่ผิวหนังมีความอบอุ่นแดงมีหนองไหลหรือเจ็บปวด

ปัจจัยเสี่ยง

ผู้ที่เป็นนิ่วมักได้รับการกำจัดถุงน้ำดี ดังนั้นพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาน้ำหนักลดหลังการผ่าตัด

ในบางกรณีนิ่วไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ ในกรณีอื่นอาจเจ็บปวดมากและระคายเคืองต่อถุงน้ำดีหรือตับอ่อน

การผ่าตัดถุงน้ำดีเป็นการรักษาที่ได้ผลดีที่สุดสำหรับอาการปวดอักเสบหรือการติดเชื้อเนื่องจากนิ่วในถุงน้ำดีบ่อยๆ

สรุป

ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดเอาถุงน้ำดีมักจะพบการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวก่อนและทำตามขั้นตอนนี้

หลายคนจะลดน้ำหนักในช่วงแรก แต่อาจเห็นการเพิ่มขึ้นของค่าดัชนีมวลกายในระยะยาว

โดยปกติแล้วจะสามารถจัดการกับการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักเหล่านี้ได้ด้วยการรับประทานอาหารและออกกำลัง แพทย์หรือนักกำหนดอาหารสามารถให้คำแนะนำแก่บุคคลเกี่ยวกับสูตรอาหารและกิจกรรมที่ดีที่สุดเพื่อตอบสนองความต้องการของพวกเขา

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือผู้ป่วยต้องใช้เวลาในการฟื้นตัวอย่างเต็มที่จากการผ่าตัดก่อนที่จะพยายามออกกำลังกาย

ถาม:

สามารถรักษานิ่วโดยไม่ต้องผ่าตัดได้หรือไม่?

A:

เป็นไปได้สำหรับบางคนที่ไม่สามารถหรือไม่ต้องการเข้ารับการผ่าตัดนิ่วในถุงน้ำดีให้ลองใช้วิธีอื่นแทน สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าเป็นทางเลือกที่เป็นไปได้หรือไม่

เทคนิคการไม่ผ่าตัดทั่วไปวิธีหนึ่งเรียกว่าการบำบัดด้วยการละลายกรดน้ำดีในช่องปาก คนจะกินยาที่ช่วยละลายและลดการก่อตัวของนิ่ว ตัวเลือกการบำบัดอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ จำกัด หรือไม่แน่นอน ได้แก่ การบำบัดด้วยคลื่นกระแทกเพื่อละลายหินสแตตินเอเซทิไมบีและโมโนเทอร์พีน

ผู้คนต้องมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์ที่กำหนดเพื่อเป็นผู้สมัครทางเลือกที่ไม่ต้องผ่าตัด นอกจากนี้ยังเป็นไปได้สำหรับคนที่เป็นโรคนิ่วและไม่มีอาการใด ๆ จากพวกเขา ในกรณีนี้พวกเขาไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเว้นแต่จะเริ่มมีอาการ

เควินมาร์ติเนซ, M.D. คำตอบแสดงถึงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดเป็นข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์