การสะกดจิตมีประสิทธิภาพเพียงใดในการบรรเทาความเจ็บปวด?
การสะกดจิตสามารถบรรเทาความเจ็บปวดได้หรือไม่? การวิเคราะห์อภิมานที่ใหญ่ที่สุดในปัจจุบันสรุปได้ว่าการวิเคราะห์นี้อาจเป็นตัวเลือกที่ใช้งานได้ปลอดภัยและคุ้มค่า
นักวิจัยคาดว่าอาการปวดเรื้อรังส่งผลกระทบต่อผู้คนมากกว่า 1.5 พันล้านคนทั่วโลก
แพทย์มักสั่งจ่ายยาโอปิออยด์เพื่อรักษาอาการปวดประเภทนี้ อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้มีราคาแพงและแน่นอนว่ามีฤทธิ์เสพติดสูง
ในขณะที่วิกฤต opioid แผ่ขยายออกไปนักวิทยาศาสตร์ต่างให้ความสำคัญกับการค้นหาวิธีอื่นในการจัดการกับความเจ็บปวดมากขึ้น
เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยกรีนิชในลอนดอนสหราชอาณาจักรประเมินว่าการสะกดจิตอาจมีประโยชน์ต่อความเจ็บปวดบางประเภทหรือไม่ ในการทำเช่นนี้พวกเขารวบรวมและวิเคราะห์การศึกษาที่มีอยู่ 85 ชิ้น
การสะกดจิตไม่มีผลข้างเคียงและหากบุคคลใช้เสียงที่บันทึกไว้ล่วงหน้าเพื่อสร้างการสะกดจิตการสะกดจิตก็สามารถประหยัดต้นทุนได้อย่างไม่น่าเชื่อ
นักวิจัยได้ตีพิมพ์การวิเคราะห์อภิมานในวารสาร ความคิดเห็นเกี่ยวกับประสาทและชีวพฤติกรรม.
การสะกดจิตและความเจ็บปวดมาเยือน
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาการศึกษาและบทวิจารณ์หลายฉบับได้ประเมินว่าการสะกดจิตเป็นยาแก้ปวด - บางครั้งนักวิจัยอ้างถึงสิ่งนี้ว่าภาวะ hypnoanalgesia ตัวอย่างเช่นบทวิจารณ์ที่ตีพิมพ์ในปี 2559 กล่าวถึงความเจ็บปวดระหว่างการคลอดบุตร
ผู้เขียนสรุปว่า“ การสะกดจิตอาจลดการใช้ยาระงับปวดโดยรวมระหว่างคลอด แต่ไม่ใช่การใช้ยาแก้ปวด” ผู้เขียนยังอธิบายด้วยว่า“ [f] จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในรูปแบบของการทดลองแบบสุ่มควบคุมที่มีขนาดใหญ่และได้รับการออกแบบมาเป็นอย่างดี”
บทวิจารณ์อื่นซึ่งตีพิมพ์ในปี 2543 ให้ความสำคัญกับความเจ็บปวดโดยทั่วไป นักวิจัยได้รวมข้อมูลจาก 18 การศึกษา
ผู้เขียนสรุปว่ามี“ ผล hypnoanalgesic ในระดับปานกลางถึงมาก” แม้ว่าผู้เขียนบทวิจารณ์ในปัจจุบันจะเป็นที่สนใจ แต่การค้นพบเหล่านี้มี“ ข้อ จำกัด ที่สำคัญหลายประการ” ไม่น้อยที่ขาดการศึกษาที่จะรวมไว้ในการวิเคราะห์ของพวกเขา
ตั้งแต่ปี 2000 เป็นต้นมาความสนใจในภาวะ hypnoanalgesia ได้เพิ่มขึ้นและจำนวนการศึกษาใหม่ ๆ ก็เพิ่มขึ้นตามลำดับ โดยรวมแล้วการวิเคราะห์ล่าสุดมี 85 การศึกษา
การศึกษาทั้งหมดใช้แบบจำลองความเจ็บปวดจากการทดลองเช่นความเย็นจัดแรงกระแทกความดันการออกกำลังกายและเลเซอร์ นอกจากนี้การศึกษาทั้งหมดเปรียบเทียบประโยชน์ของการสะกดจิตกับการไม่รักษา (แทนที่จะทดสอบกับยาหลอกหรือยา) และพวกเขาทั้งหมดคัดเลือกผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี
นักวิจัยรวบรวมเฉพาะการศึกษาที่ใช้การประเมินความเจ็บปวดในเชิงปริมาณเช่นการใช้มาตราส่วน 10 จุด โดยรวมการวิเคราะห์มีผู้เข้าร่วม 3,632 คน
ความไวต่อการสะกดจิต
เนื่องจากไม่ใช่ทุกคนที่ยอมจำนนต่อการสะกดจิตในระดับเดียวกันการตรวจสอบจึงคำนึงถึงระดับความอ่อนไหวของผู้เข้าร่วมแต่ละคนด้วย
มีหลายวิธีที่นักวิจัยสามารถประเมินได้ว่าใครบางคนอ่อนแอต่อการสะกดจิตเพียงใด ตัวอย่างเช่นปฏิบัติตามคำแนะนำว่าแขนของผู้เข้าร่วมมีน้ำหนักมากผู้เข้าร่วมอาจลดมือลง ถ้าพวกเขาลดลง 6 นิ้วขึ้นไปผู้ประกอบวิชาชีพอาจคิดว่าพวกเขาแนะนำได้มากกว่าคนที่แขนขยับเพียง 1 นิ้ว
เมื่อการวิเคราะห์เสร็จสมบูรณ์ผลลัพธ์ก็ออกมาในทางที่ดีว่าการสะกดจิตเป็นยาแก้ปวดที่มีประโยชน์ ผู้เขียนนำ Trevor Thompson, Ph.D. , กล่าวว่า:
“ นี่เป็นการทบทวนที่ใหญ่ที่สุดในประเภทนี้โดยตรวจสอบผลของการสะกดจิตในผู้คนกว่า 3,500 คนและนำเสนอหลักฐานที่น่าสนใจมาก ประมาณ 15% ของประชากรเปิดกว้างต่อการสะกดจิตและคนเหล่านั้นเห็นความเจ็บปวดลดลงเพียง 40%”
ไม่ใช่แค่คนที่อ่อนแอที่สุดต่อการสะกดจิตเท่านั้นที่เห็นประโยชน์ คนส่วนใหญ่มักจะแนะนำได้ในระดับปานกลางและมีอาการปวดลดลง 29%
ผู้เขียนยังสังเกตด้วยว่าหลักฐานบ่งชี้ว่าสามารถเพิ่มความสามารถในการชี้นำการสะกดจิตได้หลายวิธีรวมถึงการฝึกและการฝึกฝนการกระตุ้นสมองแบบไม่รุกรานและโดยตัวแทนทางเภสัชวิทยาเช่นไนตรัสออกไซด์
“ จากการค้นพบนี้คนส่วนใหญ่จะมีอาการปวดลดลงประมาณ 30% หรือมากกว่านั้นซึ่งโดยทั่วไปถือว่าเป็นการบรรเทาอาการปวดที่มีความหมายทางการแพทย์”
ผู้เขียนนำ Trevor Thompson, Ph.D.
สิ่งที่น่าสนใจคือการวิเคราะห์ยังพบว่าขนาดผลกระทบใกล้เคียงกันไม่ว่าบุคคลนั้นจะได้รับการสะกดจิตด้วยตนเองหรือผ่านการบันทึกเสียง
หากการสะกดจิตสามารถไปถึงระดับของยาแก้ปวดเหล่านี้ได้อย่างแท้จริงอาจเป็นตัวเปลี่ยนเกม “ ในสหรัฐอเมริกามีผู้เสียชีวิตจากการใช้ยาโอปิออยด์เกินขนาดในปี 2560 ประมาณ 47,000 คนและประมาณหนึ่งในสี่ของคนที่สั่งยาแก้ปวดไปใช้ในทางที่ผิด” ธ อมป์สันอธิบาย
เขากล่าวต่อว่า“ การค้นพบของเราชี้ให้เห็นว่าการสะกดจิตอาจเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ สามารถจัดการได้อย่างรวดเร็วราคาถูกและง่ายดายที่บ้านด้วยการบันทึกเสียง 20 นาที”
นักวิจัยวางแผนที่จะดำน้ำต่อไปในภาวะ hypnoanalgesia โดยเฉพาะการดูข้อร้องเรียนเรื้อรังเช่นอาการปวดหลังส่วนล่าง อย่างไรก็ตามขณะนี้มีข้อมูลไม่เพียงพอที่จะหาข้อสรุปที่ชัดเจนได้
การจองและข้อ จำกัด
ผู้เขียนสังเกตข้อ จำกัด บางประการในการวิเคราะห์ปัจจุบัน ก่อนอื่นไม่สามารถเปรียบเทียบรูปแบบความเจ็บปวดกับอาการปวดเรื้อรังได้ซึ่งอาจมีลักษณะทางร่างกายและจิตใจที่แตกต่างกันมาก
โดยทั่วไปการกระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดที่นักวิจัยใช้ในการศึกษาทำให้เกิดประสบการณ์สั้น ๆ เกี่ยวกับความเจ็บปวด การวิเคราะห์นี้ไม่สามารถยืนยันได้ว่าประสิทธิภาพของการสะกดจิตอาจเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไปนานขึ้นเช่นเดียวกับในภาวะเรื้อรัง
ความกังวลอีกประการหนึ่งของผู้เขียนคืออายุเฉลี่ยของผู้เข้าร่วมยังค่อนข้างน้อยเมื่ออายุประมาณ 24 ปีผู้เขียนสงสัยว่าประชากรที่มีอายุมากขึ้นอาจได้รับผลกระทบในระดับเดียวกันหรือไม่
พวกเขาสรุปว่า“ [a] แม้ว่าบทบาทของการแทรกแซงการสะกดจิตในการตั้งค่าความเจ็บปวดทางคลินิกจะได้รับการวิจัยมาเป็นอย่างดี แต่ข้อมูลคุณภาพสูงที่ จำกัด และมีอคติในการออกแบบจำนวนมากห้ามข้อสรุปที่เชื่อถือได้ […] และจำเป็นต้องมีการศึกษาทางคลินิกที่มีการควบคุมเพิ่มเติม
การค้นหาวิธีลดความเจ็บปวดที่ปลอดภัยและต้นทุนต่ำนั้นฟังดูดีเกินจริง แต่ถ้าการสะกดจิตสามารถให้สิ่งนี้ได้ก็ควรที่จะทดสอบอย่างกว้างขวาง
