วิธีขจัดผิวที่ตายแล้วออกจากใบหน้า

ผิวจะผลัดเซลล์ผิวใหม่ทุก ๆ 30 วันตามธรรมชาติ กระบวนการนี้เกิดขึ้นเมื่อชั้นนอกของผิวหนังหรือหนังกำพร้าผลัดเซลล์ที่ตายแล้วและแทนที่ด้วยเซลล์ใหม่

เซลล์ผิวที่ตายแล้วจะผลัดออกจากกิจกรรมประจำวันตามปกติเช่นการดึงเสื้อผ้าเข้าและออก คนเราไม่รู้ตัวเมื่อเซลล์ผิวเก่าหลุดออกไปตลอดทั้งวัน

การขัดผิวคือการที่คนเรากำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิวหนังชั้นบนสุดได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตามควรใช้ความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวเพื่อทำสิ่งนี้เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถทำลายหรือระคายเคืองผิวได้

ในบทความนี้เราจะมาดูวิธีต่างๆในการผลัดเซลล์ผิวบนใบหน้าโดยคำนึงถึงประเภทของผิว นอกจากนี้เรายังพิจารณาถึงสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเนื่องจากผิวบอบบางบนใบหน้ามากกว่าบริเวณอื่น ๆ ของร่างกาย

วิธีขัดผิวหน้า

บุคคลสามารถใช้ฟองน้ำธรรมชาติในการขัดผิวหน้าได้

หากมีคนต้องการขัดผิวหน้ามีหลายขั้นตอนที่ควรทำ:

• ใช้วิธีที่อ่อนโยนสำหรับผิวหน้าโดยเฉพาะ
• หลีกเลี่ยงผิวบอบบางรอบดวงตาและริมฝีปาก
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใบหน้าสะอาดอยู่เสมอก่อนการขัดผิว
• ขัดผิวด้วยตนเองหรือทางเคมี

ขัดผิวด้วยตนเอง

การขัดผิวด้วยตนเองเกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องมือหรือสครับเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากใบหน้าทางกายภาพ

การขัดผิวด้วยสารเคมี

การขัดผิวด้วยสารเคมีเกี่ยวข้องกับการใช้กรดอ่อน ๆ เพื่อละลายเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่วางตลาดเพื่อใช้กับใบหน้ามีสารเคมีขัดผิวในระดับต่ำดังนั้นจึงปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่

สารเคมีขัดผิวอาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางหรือผิวแห้งเนื่องจากอาจทำให้เกิดความแห้งกร้านหรือระคายเคืองได้

สำหรับการขัดผิวด้วยสารเคมีการใช้อย่างค่อยเป็นค่อยไปสามารถช่วยป้องกันการระคายเคืองของผิวหนังได้

คนเราไม่ควรใช้สารเคมีขัดผิวมากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ในตอนแรก แพทย์ผิวหนังสามารถให้คำแนะนำในการใช้และเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม

ประเภทของสารเคมีขัดผิวที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :

• กรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHA)
• กรดเบต้าไฮดรอกซี (BHA)
• เรตินอล

ไม่แนะนำให้ใช้ AHAs, BHAs และ retinol ร่วมกันเพราะจะรุนแรงเกินไปกับผิว

รูปแบบของการขัดผิว

ด้านล่างนี้เราจะแสดงรายการผลิตภัณฑ์ขัดผิวต่างๆที่อาจเป็นตัวเลือก

คู่มือ

1. Washcloth

การใช้ washcloth เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางมากขึ้น

ใช้ผ้าขนหนูธรรมดาชุบน้ำอุ่นแล้วใช้สิ่งนี้ถูผิวเบา ๆ เป็นวงกลมเล็ก ๆ

การทำความสะอาดใบหน้าก่อนการขัดผิวอาจเป็นประโยชน์เช่นกันเนื่องจากเป็นการเปิดรูขุมขนของผิว

2. ฟองน้ำธรรมชาติ

ฟองน้ำธรรมชาติสามารถทำงานได้ดีในการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนใบหน้า

ทำให้ฟองน้ำเปียกและบิดออกจากนั้นใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเล็ก ๆ เพื่อขัดผิวหน้า

พยายามอย่ากดดันผิวมากเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ จังหวะแสงควรกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้อย่างง่ายดายเนื่องจากไม่ได้ยึดติดกับพื้นผิวอย่างแน่นหนาอีกต่อไป

3. สครับหน้า

การขัดผิวเป็นวิธียอดนิยมในการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากใบหน้า อย่างไรก็ตามอาจทำให้ผิวหนังเสียหายได้เนื่องจากส่วนผสมอาจทำให้น้ำตาซึมหรือระคายเคือง

หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีฮาร์ดบิตที่ไม่ละลายน้ำเช่นสั้น ๆ

สครับที่ผู้ผลิตทำขึ้นจากเกลือหรือน้ำตาลละลายง่ายและอ่อนโยนต่อผิว อย่างไรก็ตามผู้คนควรใช้ด้วยความระมัดระวังเท่านั้นและไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง โดยทั่วไปไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางหรือผิวแห้ง

อีกทางเลือกหนึ่งในการซื้อผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้าในเชิงพาณิชย์บุคคลหนึ่งอาจต้องการทำเองที่บ้านเช่นสครับน้ำตาลหรือข้าวโอ๊ต อีกครั้งควรใช้สิ่งเหล่านี้กับใบหน้าสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น

สารเคมี

4. AHA

AHA ทำงานโดยการละลายชั้นบนสุดของผิวเพื่อเผยเซลล์ผิวใหม่ที่อยู่ข้างใต้

ใช้ AHA เพื่อทำให้รูขุมขนดูเล็กลงหรือทำให้ริ้วรอยดูจางลง

กรดไกลโคลิกเป็น AHA ที่พบบ่อยที่สุด

5. BHAs

BHA จะแทรกซึมเข้าไปในรูขุมขนเพื่อคลายการอุดตันและเหมาะกับผิวมันและผิวผสมมากกว่า

กรดซาลิไซลิกเป็น BHA ที่พบบ่อยที่สุดและผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ใช้ในการรักษาสิว

6. เรตินอล

เรตินอลเป็นวิตามินเอรูปแบบหนึ่งที่ผู้คนนิยมใช้ในการดูแลผิว เป็นสารเคมีขัดผิวที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถใช้ในการรักษาสิวได้

เรตินอลอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางสะเก็ดเงินหรือโรซาเซียอาจต้องการหลีกเลี่ยงการใช้

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

ด้านล่างนี้เราจะระบุสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อขัดผิวและคำแนะนำเพื่อป้องกันความเสียหายต่อผิวหนัง

• ใช้ความระมัดระวังหากใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือเรตินอลอยู่แล้วตามที่ American Academy of Dermatology แนะนำ การขัดผิวด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาผิวได้
• หลีกเลี่ยงการซื้อผลิตภัณฑ์ที่ผู้ผลิตออกแบบมาเพื่อใช้กับบริเวณอื่น ๆ ของร่างกายเนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงเกินไปสำหรับผิวบอบบางบนใบหน้า เลือกผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับผิวหน้าโดยเฉพาะ
• หลีกเลี่ยงการผลัดเซลล์ผิวที่เสียหายหรือถูกแดดเผาหรือหากมีสภาพผิวอยู่ การทดสอบการขัดผิวบนผิวหนังเล็กน้อยสามารถช่วยตรวจสอบการระคายเคืองได้
• ให้ความชุ่มชื้นหลังการขัดผิวและใช้ครีมกันแดดที่มีปัจจัยสูงเพื่อปกป้องผิว การขัดผิวทั้งหมดจะเพิ่มความไวต่อแสงอัลตราไวโอเลต (UV)
• ขัดผิวก่อนโกนหนวดหรือใช้วิธีอื่น ๆ ในการกำจัดขน วิธีนี้ช่วยป้องกันเซลล์ผิวที่ตายแล้วจากการอุดตันรูขุมขนที่อาจเปิดมากขึ้นในระหว่างการโกน
• หลีกเลี่ยงการขัดผิวในตอนเช้าของงานสำคัญหรือแม้แต่คืนก่อนหน้า การขจัดผิวหนังที่ตายแล้วออกจากใบหน้าอาจทำให้เกิดรอยแดงหรือระคายเคือง

ประเภทผิว

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสภาพผิวของบุคคลเพื่อค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการขจัดและผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากใบหน้า

ประเภทผิวหลัก ได้แก่ :

• ปกติ
• แห้ง
• มัน
• การรวมกัน
• อ่อนไหว

คนเราสามารถกำหนดสภาพผิวของตนเองที่บ้านได้โดยล้างหน้าด้วยน้ำแล้วซับให้แห้งเบา ๆ หลังจากผ่านไป 1 ชั่วโมงควรกดทิชชู่ที่คางจมูกหน้าผากและแก้มตามลำดับ โดยการมองหาร่องรอยของน้ำมันบนเนื้อเยื่อบุคคลควรสามารถกำหนดสภาพผิวของตนได้ดังต่อไปนี้:

• ผิวธรรมดา: ไม่มีน้ำมันบนเนื้อเยื่อและไม่มีความแห้งกร้าน
• ผิวแห้ง: ไม่มีน้ำมันบนเนื้อเยื่อและผิวรู้สึกตึงหรือดูเป็นขุย
• ผิวมัน: น้ำมันบนเนื้อเยื่อและผิวดูมันวาว
• ผิวผสม: แก้มปกติหรือแห้ง น้ำมันบนเนื้อเยื่อจากจมูกหน้าผากหรือคาง
• ผิวแพ้ง่าย: ผิวรู้สึกคันและดูแดงหรือแห้ง

สรุป

มีผลิตภัณฑ์ขัดผิวให้เลือกมากมายและมีสูตรง่ายๆมากมายสำหรับการขัดผิวที่บ้าน ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวด้วยความระมัดระวังเนื่องจากอาจทำลายผิวบอบบางได้

การใช้สารขัดผิวมากเกินไปหรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้แม้ผิวที่ไม่บอบบาง

การขัดผิวเบา ๆ สัปดาห์ละครั้งด้วยประเภทของการขัดผิวที่ถูกต้องสำหรับสภาพผิวของแต่ละบุคคลสามารถช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นได้ นอกจากนี้ยังอาจช่วยในการรักษาหรือป้องกันสิว