อาหารที่คุณสามารถรับประทานได้หลังการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ลำไส้ใหญ่หรือลำไส้ใหญ่เป็นส่วนสำคัญของระบบทางเดินอาหารที่ต้องได้รับการตรวจคัดกรองเป็นระยะในผู้สูงอายุ การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่เป็นขั้นตอนที่ดำเนินการเพื่อตรวจหาความผิดปกติในลำไส้ใหญ่เช่นมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือติ่งเนื้อที่อาจกลายเป็นมะเร็ง
ก่อนที่คนจะมีการส่องกล้องลำไส้พวกเขาจะต้องปฏิบัติตามอาหารที่ จำกัด เพื่อให้ลำไส้ของพวกเขาว่างเปล่า ไม่แนะนำให้กินอะไรในช่วง 2-3 ชั่วโมงแรกหลังการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่และผู้ป่วยควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสามารถกินได้ในสองสามวันถัดไป
เป็นสิ่งสำคัญที่คนต้องกินอาหารที่จะทำให้ระบบย่อยอาหารมีเวลาเริ่มทำงานได้ตามปกติอีกครั้ง
อาหารที่ควรกิน
หลังจากการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่ย่อยง่ายเท่านั้นเพื่อให้ระบบย่อยอาหารกลับสู่สภาวะปกติและช่วยหลีกเลี่ยงการระคายเคืองระบบย่อยอาหารแพทย์แนะนำให้คนรับประทานอาหารที่อ่อนนุ่มย่อยง่ายหลังการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่
สิ่งสำคัญประการหนึ่งหลังจากการส่องกล้องลำไส้ใหญ่คือการให้น้ำอีกครั้ง ผู้คนสามารถทำได้โดยการดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ และโดยการรับประทานอาหารที่เป็นของเหลวเช่นซุปหรือซอสแอปเปิ้ล
หลังจากการส่องกล้องลำไส้ใหญ่แพทย์อาจแนะนำสิ่งต่อไปนี้:
1. น้ำ
น้ำเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผู้คนได้รับน้ำ บางคนอาจพบว่าพวกเขาต้องการของเหลวมากกว่าปกติหลังการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่
2. เครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลต์
สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนอิเล็กโทรไลต์เมื่อขาดน้ำ เพื่อช่วยฟื้นฟูอิเล็กโทรไลต์ผู้คนอาจชอบดื่มเครื่องดื่มกีฬา เครื่องดื่มกีฬาหลายชนิดมีอิเล็กโทรไลต์
3. น้ำผักหรือผลไม้
มีผักผลไม้และเครื่องดื่มรวมกันให้เลือกมากมาย น้ำผลไม้เหล่านี้ยังมีอิเล็กโทรไลต์และสารอาหารเพิ่มเติม
4. ชาสมุนไพร
ชาสมุนไพรมักมีส่วนผสมที่ช่วยบรรเทาระบบทางเดินอาหาร
5. ไอติม
ไอติมมีน้ำตาลและของเหลวจำนวนมาก ทั้งสองอย่างมีความสำคัญหลังจากการส่องกล้องลำไส้เพื่อช่วยเพิ่มระดับพลังงาน
6. แครกเกอร์
แครกเกอร์ Saltines และ Graham นั้นย่อยง่าย ทั้งสองอย่างเป็นทางเลือกที่ดีหลังจากการส่องกล้องลำไส้
7. เนยถั่วเนื้อเนียน
เนยถั่วมักจะย่อยง่าย คนควรหลีกเลี่ยงลักษณะอ้วนและเลือกพันธุ์ที่เรียบ
8. มันบด
มันบดเป็นอาหารอ่อนที่เป็นตัวเลือกอาหารที่ดีหลังจากการส่องกล้องลำไส้
9. ปลาเนื้อขาว
โดยทั่วไปปลาเนื้อขาวจะนิ่มซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีหลังจากการส่องกล้องลำไส้ ที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงปลากระดูกหรือไขมัน
10. ซอสแอปเปิ้ล
แอปเปิ้ลซอสมีไฟเบอร์ที่ย่อยง่ายและไม่ระคายเคืองทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังมีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่จะช่วยฟื้นฟูระดับพลังงาน แอปเปิ้ลซอสยังมีเพคตินซึ่งสามารถช่วยป้องกันอาการท้องร่วงได้
11. ซุป
ไก่และซุปรสอ่อนอื่น ๆ เป็นตัวเลือกที่ดี คนควรหลีกเลี่ยงซุปรสเผ็ดหรือซุปที่มีข้าวบาร์เลย์
12. เจลาตินหรือพุดดิ้ง
ทั้งเจลาตินและพุดดิ้งเป็นอาหารที่แนะนำหลังจากการส่องกล้องลำไส้
13. ไข่คน
ไข่คนนุ่มและเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี คนควรหลีกเลี่ยงการเติมนมพริกไทยหรือชีสลงในไข่เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองทางเดินอาหาร
14. ผลไม้กระป๋องหรือกระป๋อง
ผลไม้กระป๋องเช่นลูกพีชหรือสับปะรดเป็นอาหารอ่อนที่ดี ผลไม้กระป๋องหรือกระป๋องมักจะปอกเปลือกซึ่งเหมาะอย่างยิ่งที่ผู้คนควรหลีกเลี่ยงผิวผลไม้
15. ขนมปังขาวหรือขนมปัง
เช่นเดียวกับแครกเกอร์ขนมปังขาวเป็นอาหารที่นุ่มนวลซึ่งเหมาะสำหรับการบริโภคภายในสองสามวันหลังจากการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่
16. ผักสุก
ผักนึ่งอบหรือผัดที่ปรุงสุกจนนุ่มเป็นทางเลือกที่ดีหลังจากการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดหลังจากโคลอนสโคปแม้ว่าขั้นตอนการส่องกล้องลำไส้ใหญ่จะใช้เวลาไม่นาน แต่ลำไส้ใหญ่ต้องใช้เวลาในการฟื้นตัวจากขั้นตอนและการเตรียมการ
ดังนั้นหลังจากการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ประมาณ 1 วันจึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารที่ย่อยยากเช่นอาหารที่มีกากใยสูงและอาหารรสเผ็ด
นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันมากเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนหลังการระงับความรู้สึกได้
หากมีขั้นตอนอื่นเช่นการกำจัดติ่งเนื้อออกไปแพทย์อาจแนะนำให้ จำกัด อาหารเพิ่มเติม ซึ่งรวมถึงอาหารที่มีเมล็ดขนาดเล็กเมล็ดพืชและถั่วเนื่องจากอนุภาคขนาดเล็กที่แข็งเหล่านี้อาจติดอยู่ในแผลที่สมานและทำให้เกิดการติดเชื้อ
ในระหว่างการส่องกล้องลำไส้ใหญ่ก๊าซจะถูกเป่าเข้าไปในลำไส้ใหญ่เพื่อเปิดขึ้นและช่วยให้มองเห็นได้ดีขึ้นในระหว่างการส่องกล้องลำไส้ใหญ่ หลังจากขั้นตอนนี้ก๊าซส่วนเกินนี้อาจไม่สะดวกและบุคคลอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องส่งก๊าซบ่อยขึ้น
ด้วยเหตุนี้บุคคลอาจเลือกที่จะหลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดก๊าซเพิ่มเติมเช่นถั่วหรือเครื่องดื่มอัดลม
หลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้หลังการส่องกล้องลำไส้:
- อาหารรสเผ็ดหรือปรุงรส
- ถั่วทั้งหมดหรือสับ
- แอลกอฮอล์
- ป๊อปคอร์น
- มะพร้าว
- อาหารทอดเช่นตีนไก่และเฟรนช์ฟรายส์
- ข้าวโพด
- ผักดิบหรือไม่สุก
- ข้าวกล้อง
- พืชตระกูลถั่ว
- เนยถั่วกรุบกรอบ
- ขนมปังธัญพืชและผลิตภัณฑ์อบ
- โปรตีนที่เหนียวเช่นสเต็ก
- ผลไม้ที่มีผิวเช่นแอปเปิ้ล
- เครื่องเทศ
เคล็ดลับสุขภาพลำไส้ใหญ่
การหลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อสัตว์แปรรูปจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ได้ลำไส้ใหญ่เป็นส่วนสำคัญของทางเดินอาหาร ผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปควรได้รับการส่องกล้องลำไส้ทุกๆ 10 ปีเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหาใด ๆ บางคนอาจต้องการการฉายเพิ่มเติม
เป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลจะต้องดูแลสุขภาพลำไส้ของตนเองให้ดีระหว่างการตรวจคัดกรอง มะเร็งลำไส้ใหญ่มักไม่ค่อยถ่ายทอดทางพันธุกรรมและในหลาย ๆ กรณีบุคคลสามารถป้องกันได้โดย:
- การเลือกวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ
- รักษาคะแนน BMI ให้ต่ำ
- การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
จากการวิจัยพบว่าปัจจัยต่อไปนี้มีส่วนทำให้คนเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือไม่:
- ระดับอินซูลินสูง
- อาหารที่มีน้ำตาลกลั่นสูง
- โรคอ้วน
- ไขมันในช่องท้อง
- อาหารที่มีเส้นใยต่ำ
คนควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มี:
- ไขมันอิ่มตัวสูง
- น้ำตาลจำนวนมาก
- เนื้อแดง
- เนื้อสัตว์แปรรูป
ผู้คนควรเลือกวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพแทน การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิดมะเร็งลำไส้ได้
การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพโดยรวมและมีผลอย่างมากในการลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่
ผู้คนควรรับประทานอาหารที่อุดมด้วย:
- ธัญพืช
- ผลไม้และผัก
- โปรตีนที่ไม่ติดมัน
- ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ
Takeaway
การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่เป็นรูปแบบการตรวจคัดกรองทั่วไปสั้นและปลอดภัยเป็นส่วนใหญ่ ควรทำอย่างสม่ำเสมอสำหรับทุกคนที่อายุเกิน 50 ปีขึ้นไปสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทั้งการเตรียมตัวและการพักฟื้นอาจต้องใช้เวลาแม้ว่าขั้นตอนนี้จะใช้เวลาไม่นานก็ตาม
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หลังการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ ความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นตามขั้นตอนนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการรับประทานอาหารที่แนะนำ
เลือกซื้ออาหารและเครื่องดื่มผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในบทความนี้มีจำหน่ายในร้านขายของชำและทางออนไลน์
- เครื่องดื่มเกลือแร่
- น้ำผลไม้
- น้ำผัก
- ชาสมุนไพร
- เนยถั่ว
- ซอสแอปเปิ้ล
- ซุป
- ผลไม้กระป๋อง