คุณสามารถให้ยาเกินขนาดกับเมลาโทนินได้หรือไม่?

เมลาโทนินเป็นอาหารเสริมยอดนิยมที่หลายคนใช้เพื่อช่วยให้นอนหลับสบายตลอดทั้งคืน อย่างไรก็ตามมันส่งผลกระทบต่อผู้คนแตกต่างกันไปดังนั้นบางคนอาจใช้เวลามากกว่านั้น ซึ่งอาจนำไปสู่การใช้ยาเกินขนาดโดยไม่ได้ตั้งใจ

การใช้ยาเกินขนาดเมลาโทนินอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่ต้องการและระคายเคือง เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ใช้เมลาโทนินที่จะต้องคำนึงถึงผลข้างเคียงและควรเริ่มด้วยปริมาณที่น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เมลาโทนินคืออะไร?

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเมลาโทนินใช้เพื่อแก้ไขปัญหาการนอนหลับเช่นการนอนไม่หลับหรือรูปแบบการนอนที่ผิดปกติ

เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายซึ่งช่วยควบคุมวงจรการนอนหลับ ผลิตโดยต่อมไพเนียลในสมอง

ระดับเมลาโทนินเพิ่มขึ้นและลดลงตลอดทั้งวัน โดยปกติระดับเมลาโทนินจะเพิ่มขึ้นในช่วงเย็นและอยู่ในระดับที่สูงขึ้นในชั่วข้ามคืนทำให้คนเราสามารถนอนหลับได้ ในตอนเช้าระดับจะลดลงทำให้คนตื่นขึ้นมา

เมลาโทนินผลิตขึ้นในร่างกาย แต่คนเราก็สามารถรับเมลาโทนินจากอาหารในปริมาณที่น้อยที่สุดได้เช่นกัน ผักและผลไม้บางชนิดมีเมลาโทนินในปริมาณเล็กน้อยและยังมีจำหน่ายเป็นอาหารเสริมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

การเสริมเมลาโทนินอาจช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับและปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ บางคนทานอาหารเสริมเมลาโทนินขณะเดินทางเพื่อลดอาการเจ็ตแล็ก

พนักงานกะอาจใช้มันเพื่อช่วยให้พวกเขาหลับในระหว่างวันหรือในเวลาที่ไม่ปกติ

เนื่องจากผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนที่เริ่มทานอาหารเสริมเมลาโทนินควรปรึกษาแพทย์ก่อน

อาการของการใช้ยาเกินขนาดเมลาโทนิน

อาการของการใช้ยาเกินขนาดเมลาโทนินจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนอาจพบว่าเมลาโทนินมากเกินไปอาจทำให้พวกเขาตื่นตัวมากขึ้นซึ่งตรงข้ามกับจุดประสงค์ที่ตั้งใจไว้

คนอื่น ๆ พบว่าการรับประทานเมลาโทนินมากเกินไปทำให้พวกเขารู้สึกง่วงนอนมากในช่วงเวลาที่ไม่ได้ตั้งใจหรือทำให้ฝันหรือฝันร้ายอย่างรุนแรง

อาการเพิ่มเติมบางอย่างของการให้ยาเกินขนาดเมลาโทนินอาจรวมถึง:

• ความเหวี่ยง
• ปวดหัว
• เวียนหัว
• ท้องเสีย
• ท้องร่วง
• อาการปวดข้อ
• ความวิตกกังวล

ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือกำลังรับประทานยาที่ลดความดันโลหิตควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เมลาโทนิน

ยาลดความดันโลหิตอาจลดการผลิตเมลาโทนินตามธรรมชาติของบุคคลซึ่งอาจกระตุ้นให้พวกเขาใช้เมลาโทนินเพื่อช่วยชดเชยความไม่สมดุล อย่างไรก็ตามเมลาโทนินอาจทำให้ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลงรวมถึงการเพิ่มขึ้นอย่างไม่ปลอดภัยและไม่คาดคิด

ปริมาณที่ถูกต้อง

แพทย์หรือเภสัชกรสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณเมลาโทนินที่ควรรับประทานได้

ขนาดปกติของเมลาโทนินอยู่ระหว่าง 1 มก. ถึง 5 มก. โดยทั่วไปผู้ใหญ่จะใช้ยาลดลงในตอนแรกและหากสามารถทนได้ดี แต่ไม่ได้ผลบุคคลนั้นสามารถเพิ่มขนาดยาได้อย่างช้าๆจนกว่าจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

ปริมาณที่เท่ากันอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ในแต่ละคนในขณะที่ไม่ได้สร้างความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจนในผู้ใหญ่อีกคน อายุน้ำหนักและความไวโดยรวมต่ออาหารเสริมมีผลต่อปริมาณเมลาโทนินที่คนเราควรรับประทาน

ไม่แนะนำให้ใช้เมลาโทนินสำหรับเด็กเว้นแต่จะมีความผิดปกติของพัฒนาการทางระบบประสาทที่ทำให้นอนหลับได้ยาก หากแพทย์สั่งให้เมลาโทนินสำหรับเด็กสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามปริมาณที่กำหนดไว้ แม้แต่เมลาโทนินในปริมาณเล็กน้อยก็อาจทำให้เกิดอาการชักหรือผลข้างเคียงที่รุนแรงอื่น ๆ ได้

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ไม่ได้ควบคุมเมลาโทนิน อาหารเสริมอาจแตกต่างกันไปตามความแข็งแกร่งระหว่างผู้ผลิตดังนั้นควรศึกษารายงานของผู้บริโภคก่อนที่จะเลือกยี่ห้อของเมลาโทนิน

ยาที่ทำปฏิกิริยากับเมลาโทนิน

เมลาโทนินสามารถมีผลโดยตรงต่อวงจรการนอนหลับของคนเรา บุคคลควรหลีกเลี่ยงการรับประทานเมลาโทนินควบคู่ไปกับผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์เนื่องจากทั้งสองอย่างนี้อาจส่งผลต่อความสามารถในการหลับของบุคคล

ใครก็ตามที่กำลังใช้ยาอื่น ๆ ควรปรึกษาเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นกับแพทย์ที่สั่งจ่ายยา ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถโต้ตอบกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเมลาโทนินได้

ยาบางชนิดเช่นยาคุมกำเนิดอาจทำให้ร่างกายผลิตเมลาโทนินมากขึ้น การทานอาหารเสริมอาจทำให้ระดับของเมลาโทนินเพิ่มขึ้นมากเกินไปทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่ต้องการ

สารยับยั้งภูมิคุ้มกันและทินเนอร์เลือดบางชนิดอาจทำปฏิกิริยากับเมลาโทนิน ตัวอย่างเช่นเมลาโทนินอาจทำให้ผลของทินเนอร์เลือดบางชนิดรุนแรงขึ้นทำให้เสี่ยงต่อการมีเลือดออกมากเกินไป

เมื่อไปพบแพทย์

อาการเจ็บหน้าอกอย่างไม่สามารถอธิบายได้อย่างกะทันหันอาจต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ทันที

บุคคลควรปรึกษาแพทย์หากพวกเขากำลังพิจารณาที่จะใช้เมลาโทนินสำหรับปัญหาในการนอนหลับ แพทย์สามารถแนะนำขนาดยาที่ถูกต้องและแจ้งให้บุคคลทราบว่ายาของพวกเขามีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่ปลอดภัยหรือไม่

ผู้คนควรรายงานผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์จากเมลาโทนินให้แพทย์ทราบโดยเร็วที่สุด

ผู้ที่ใช้เมลาโทนินควรติดต่อการควบคุมพิษ 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่หากพบผลข้างเคียงใด ๆ ต่อไปนี้:

• ความดันโลหิตสูงมาก
• หายใจถี่
• เจ็บหน้าอกอย่างกะทันหัน

การรักษายาเกินขนาด

การรักษาด้วยการให้ยาเกินขนาดเมลาโทนินจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ ในสถานการณ์ฉุกเฉินแพทย์จะให้ความสำคัญกับการรักษาสภาพของผู้ป่วยให้คงที่ ผู้ที่มีอาการเจ็บหน้าอกหรือหายใจลำบากอาจต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์เพิ่มเติม

ในกรณีส่วนใหญ่การรักษาที่ดีที่สุดคือการลดหรือกำจัดการใช้เมลาโทนิน ไม่มีงานวิจัยที่ระบุว่าการหยุดใช้เมลาโทนินอย่างกะทันหันไม่ปลอดภัย

หากบุคคลต้องหยุดใช้เมลาโทนินเนื่องจากผลข้างเคียงแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับอาจแนะนำวิธีการอื่นเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยหลับได้

Outlook

บางคนอาจพบว่าเมลาโทนินมีประสิทธิภาพในการช่วยให้หลับและหลับได้ตลอดทั้งคืนมากกว่าคนอื่น ๆ บางคนอาจไม่ทนต่อเมลาโทนินในปริมาณเล็กน้อยและคนอื่น ๆ อาจไม่ได้รับประโยชน์ใด ๆ จากการรับประทานเมลาโทนิน

สำหรับบางคนที่มีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับหรือมีปัญหาในการนอนหลับผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับอาจให้คำแนะนำเพิ่มเติมได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับอาจแนะนำให้ตัดคาเฟอีนออกหรือลดการบริโภคแอลกอฮอล์

ไม่น่าเป็นไปได้ว่าผู้ใหญ่ที่รับประทานเมลาโทนินจะประสบเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ ในทางกลับกันเด็ก ๆ มีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาทางการแพทย์ที่รุนแรงมากขึ้นเมื่อพวกเขาทานอาหารเสริมเมลาโทนิน

ทุกคนควรเริ่มต้นด้วยเมลาโทนินในปริมาณที่น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาดที่อาจเกิดขึ้นและปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่ม