สุนัขช่วยเหลือสามารถช่วยคลายความวิตกกังวลได้หรือไม่?

ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับความวิตกกังวลจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากการมีสุนัขบริการที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษ

สุนัขช่วยเหลือเป็นสัตว์เลี้ยงคู่ใจที่ช่วยเหลือผู้ที่มีภาวะสุขภาพร่างกายหรือจิตใจ

สุนัขบริการสำหรับความวิตกกังวลสามารถให้ความรู้สึกสงบคาดการณ์การโจมตีด้วยความวิตกกังวลและแม้แต่เรียกยามาให้เจ้าของ

ในบทความนี้เราจะมาดูประโยชน์ของสุนัขบริการสำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวล เราพูดถึงวิธีการรับสุนัขบริการด้านความวิตกกังวลสายพันธุ์ใดที่ทำให้สุนัขบริการคลายความวิตกกังวลที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดและราคาเท่าไหร่

สุนัขบริการคืออะไร?

สุนัขช่วยเหลือผู้ที่มีสภาพร่างกายหรือจิตใจ

สุนัขบริการให้การช่วยเหลือในทางปฏิบัติและทางอารมณ์แก่ผู้ที่มีปัญหาด้านสุขภาพร่างกายหรือจิตใจ

สุนัขนำทางที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดคือสุนัขนำทางซึ่งช่วยเหลือผู้ที่มีความบกพร่องทางสายตา

อย่างไรก็ตามผู้คนสามารถฝึกสุนัขเพื่อช่วยในสภาวะต่างๆเช่นความวิตกกังวลโรคเบาหวานและภาวะซึมเศร้า

สุนัขบริการจิตเวช

สุนัขบริการด้านจิตเวชคือสุนัขที่ช่วยเหลือผู้ที่มีอาการวิตกกังวลซึมเศร้าโรคอารมณ์สองขั้วหรือสุขภาพจิตอื่น ๆ

สุนัขช่วยเหลือทุกตัวผ่านการฝึกอบรมเฉพาะทางและได้รับการยอมรับตามกฎหมายโดย American with Disabilities Act (ADA)

สุนัขเหล่านี้สามารถไปไหนมาไหนกับเจ้าของได้ตั้งแต่ร้านอาหารไปจนถึงเครื่องบิน

ประโยชน์ของสุนัขบริการที่วิตกกังวล

ผู้คนสามารถฝึกสุนัขบริการให้ทำงานบางอย่างได้ขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละคน

บทบาทที่ดำเนินการโดยสุนัขบริการสำหรับความวิตกกังวล ได้แก่ :

• ตรวจจับสัญญาณของการโจมตีด้วยความวิตกกังวลก่อนที่จะเกิดขึ้น
• เรียกยาหรือน้ำในระหว่างการโจมตีด้วยความวิตกกังวล
• นำคนไปช่วยคนที่ตกทุกข์ได้ยาก
• ป้องกันไม่ให้คนแปลกหน้าเข้าใกล้บุคคลที่มีความทุกข์
• การทำให้คนสงบลงระหว่างการโจมตีด้วยความวิตกกังวลผ่านสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวเช่นเลียหน้าหรือเอาตีน
• ให้การบำบัดด้วยแรงกดลึกเพื่อปลอบประโลมเจ้าของ
• รับโทรศัพท์ระหว่างการโจมตีด้วยความวิตกกังวล
• เตือนบุคคลให้รับประทานยาในบางช่วงเวลาของวัน
• ทำการตรวจสอบความปลอดภัยของห้องหรือเปิดไฟสำหรับผู้ที่เป็นโรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD)

การอยู่ใกล้ ๆ สุนัขให้ประโยชน์มากมายเช่น:

• ออกกำลังกาย. การมีสุนัขเป็นวิธีที่ดีในการกระตุ้นให้ผู้ที่มีความวิตกกังวลในการออกกำลังกาย การออกกำลังกายสามารถทำให้อาการวิตกกังวลและสุขภาพจิตอื่น ๆ ดีขึ้นได้ นอกจากนี้ยังมีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกาย
• เวลาอยู่นอกบ้าน การเดินจูงสุนัขหมายถึงการใช้เวลานอกบ้านซึ่งบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่มีอาการวิตกกังวลหรือซึมเศร้า การใช้เวลานอกบ้านสามารถเพิ่มสุขภาพจิตของผู้คนและเพิ่มปริมาณวิตามินดีซึ่งจะทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้
• บริษัท. สุนัขให้ความรักและมิตรภาพ การมีสัตว์เลี้ยงสามารถลดความรู้สึกเหงาหรือโดดเดี่ยวได้
• บรรเทาความเครียด การใช้เวลาร่วมกับสัตว์เลี้ยงสามารถลดความเครียดและความกังวลและเพิ่มความสุขได้ จากการศึกษาในปี 2015 การมีสุนัขเลี้ยงอาจลดความเสี่ยงของความวิตกกังวลในเด็กได้

การทบทวนในปี 2012 ชี้ให้เห็นว่าการมีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์อาจ:

• ลดอาการซึมเศร้าและอารมณ์ดีขึ้น
• กระตุ้นให้เกิดปฏิสัมพันธ์เชิงบวกกับผู้อื่นมากขึ้น
• ระดับคอร์ติซอลที่ลดลงซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดหลักชนิดหนึ่งของร่างกาย
• ลดอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต
• ความกลัวและความวิตกกังวลลดลง

วิธีการรับสุนัขบริการ

บุคคลต้องมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์เฉพาะหากต้องการสุนัขช่วยเหลือ

ผู้คนสามารถรับสุนัขบริการเกี่ยวกับความวิตกกังวลจากองค์กรผู้เชี่ยวชาญได้หากพวกเขามีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์ที่กำหนด

เกณฑ์อาจรวมถึงการมี:

• ความพิการทางร่างกายหรืออาการทางจิตเวชที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ
• จดหมายแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาต
• ทักษะการสื่อสารที่ดีและความอดทน
• ความสามารถในการดูแลและฝึกสุนัขบริการอย่างสม่ำเสมอ
• ความสามารถในการเข้าร่วมโปรแกรมการฝึกอบรมตัวจัดการ
• ความรักของสุนัข
• สภาพแวดล้อมภายในบ้านที่มั่นคง
• การเงินในการดูแลและรักษาสุนัขเป็นเวลา 12 ปีขึ้นไป

หลายคนที่มีปัญหาวิตกกังวลอาจไม่มีคุณสมบัติในการรับสุนัขบริการ อย่างไรก็ตามคนเหล่านี้บางคนอาจได้รับประโยชน์จากการมีสัตว์รองรับอารมณ์

สัตว์รองรับอารมณ์ (ESA) แตกต่างจากสุนัขช่วยเหลือ ในขณะที่สัตว์บริการที่ได้รับการฝึกอบรมปฏิบัติงานบางอย่างกฎหมายถือว่า ESAs เป็นสัตว์เลี้ยง อย่างไรก็ตามผู้คนยังสามารถได้รับประโยชน์มากมายจากการใช้ชีวิตกับ ESA

ESAs เป็นสัตว์เลี้ยงคู่ใจที่แพทย์คิดว่าจะให้การช่วยเหลือแก่บุคคลที่มีปัญหาสุขภาพจิตหรือร่างกาย

ESA ไม่มีความคุ้มครองทางกฎหมายเช่นเดียวกับที่สัตว์รับใช้ทำ อย่างไรก็ตามพวกเขามีความคุ้มครองบางอย่างเช่นการยกเว้นจากกฎห้ามสัตว์เลี้ยง

ผู้ที่ต้องการ ESA จะต้องได้รับจดหมายจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาตเพื่อแจ้งว่าสัตว์มีอาการดีขึ้นอย่างน้อยหนึ่งอย่าง

สุนัขบริการราคาเท่าไหร่?

สุนัขบริการอาจมีราคาแพงเนื่องจากการฝึกอบรมทั้งหมดที่เกี่ยวข้องมีค่าใช้จ่ายสูง

จากข้อมูลของ Little Angels Service Dogs องค์กรสุนัขบริการหลายแห่งทั่วสหรัฐอเมริกาใช้จ่ายระหว่าง $ 30,000 ถึง $ 40,000 ต่อสุนัขที่ได้รับการฝึกฝน

สุนัขแต่ละตัวจะได้รับการฝึกโดยเฉลี่ยมากกว่า 600 ชั่วโมงพร้อมกับการดูแลของสัตวแพทย์การกินนอนและการดูแลขน

บางคนเลือกที่จะฝึกสุนัขด้วยตัวเองด้วยความช่วยเหลือของครูฝึกที่ได้รับการรับรอง ตัวเลือกนี้มีราคาไม่แพง แต่ก็ยังมีค่าใช้จ่ายสูง

อย่างไรก็ตามบางองค์กรสามารถช่วยให้ผู้คนหาสุนัขช่วยเหลือได้โดยเสียค่าใช้จ่ายเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย เนื่องจากพวกเขามีค่าใช้จ่ายบางส่วนหรือทั้งหมดผ่านการระดมทุน

สายพันธุ์สุนัขบริการ

สุนัขทุกสายพันธุ์สามารถกลายเป็นสุนัขช่วยเหลือได้ ปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือนิสัยใจคอของสุนัขแต่ละตัวและความสามารถในการฝึกจนสำเร็จ

บางสายพันธุ์ที่ทำงานได้ดีเช่นเดียวกับสุนัขบริการ ได้แก่ :

• นักมวย
• คนเลี้ยงแกะเยอรมัน
• retrievers สีทอง
• ฮัสกี้
• ลาบราดอร์รีทรีฟเวอร์
• พุดเดิ้ล

รับมือกับความวิตกกังวล

ผู้ที่มีความวิตกกังวลสามารถพิจารณาการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อช่วยจัดการกับอาการได้

สุนัขบริการไม่ใช่ทางเลือกเดียวสำหรับผู้ที่เป็นโรควิตกกังวล วิธีที่พบบ่อยที่สุดในการรับมือกับอาการนี้คือจิตบำบัดและยา

จิตบำบัดช่วยให้ผู้คนลดอาการวิตกกังวล การบำบัดแบบทั่วไปสำหรับโรควิตกกังวลคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

ผู้คนอาจใช้ยาเพียงอย่างเดียวหรือควบคู่ไปกับจิตบำบัด สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงยาแก้ซึมเศร้ายาคลายกังวลหรือยาระงับประสาท

ผู้ที่มีความวิตกกังวลอาจพิจารณาเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างเพื่อช่วยจัดการกับอาการของพวกเขา สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
• เลิกสูบบุหรี่
• ลดปริมาณคาเฟอีน
• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และยาเสพติด
• ลดความเครียดด้วยการทำสมาธิโยคะและการหายใจเข้าลึก ๆ
• กำหนดตารางการนอนหลับปกติ

Outlook

การมีสุนัขช่วยเหลือสามารถให้ประโยชน์มากมายสำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวล แต่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะรับสุนัขบริการและผู้คนต้องปฏิบัติตามเกณฑ์ที่เข้มงวดบางประการ

ผู้ที่ต้องการรับสุนัขบริการด้านจิตเวชควรพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาตเพื่อดูว่าสุนัขบริการนั้นเหมาะสมกับพวกเขาหรือไม่

บุคคลที่มีความวิตกกังวล แต่ไม่มีสิทธิ์ได้รับสุนัขช่วยเหลืออาจได้รับสัตว์ที่รองรับอารมณ์แทน การรักษาอื่น ๆ สำหรับอาการนี้ ได้แก่ การบำบัดด้วยการพูดคุยการใช้ยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ด้วยการรักษาผู้คนสามารถหายจากโรควิตกกังวลและมีคุณภาพชีวิตที่ดี