การช่วยตัวเองทำให้ผมร่วงได้หรือไม่?

มีตำนานมากมายเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง แต่มีความจริงเกี่ยวกับทฤษฎีที่ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถทำให้ผมของคุณร่วงได้หรือไม่?

ผู้คนมักพบว่าการช่วยตัวเองเป็นเรื่องยากที่จะพูดคุยซึ่งอาจอธิบายได้ว่าเหตุใดหัวข้อนี้จึงดึงดูดตำนานมากมาย

ตำนานที่ว่าการช่วยตัวเองทำให้ผมร่วงอาจมาจากทฤษฎีเกี่ยวกับการสูญเสียโปรตีนหรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศชาย

อย่างไรก็ตามตำนานเหล่านี้แทบจะไม่อุ้มน้ำและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคนจำนวนมาก - จากการสำรวจผู้ใหญ่มากกว่า 2,000 คนพบว่าร้อยละ 80 ของชายและหญิงรายงานว่ามีการช่วยตัวเอง

ในบทความนี้เราจะมาดูสาเหตุที่คนทั่วไปคิดว่าการช่วยตัวเองอาจทำให้ผมร่วงได้ นอกจากนี้เรายังตรวจสอบตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอื่น ๆ และดูสาเหตุที่แท้จริงของผมร่วง

การช่วยตัวเองทำให้ผมร่วงหรือไม่?

ไม่มีการศึกษาที่เชื่อมโยงการสูญเสียเส้นผมกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง

กล่าวอีกนัยหนึ่งไม่ - ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าการช่วยตัวเองทำให้ผมร่วง

ตำนานนี้อาจมาจากแนวคิดที่ว่าน้ำอสุจิมีโปรตีนในระดับสูงดังนั้นในการหลั่งแต่ละครั้งร่างกายจะสูญเสียโปรตีนที่สามารถใช้ในการเจริญเติบโตของเส้นผมได้

ในขณะที่ความจริงแล้วน้ำอสุจิมีโปรตีนสูงโดยมีโปรตีนประมาณ 5.04 กรัม (กรัม) ต่อน้ำอสุจิ 100 มิลลิลิตร (มิลลิลิตร) การหลั่งแต่ละครั้งมีน้ำอสุจิเพียง 3.3 ถึง 3.7 มิลลิลิตรซึ่งเป็นปริมาณที่น้อย

อีกทฤษฎีหนึ่งคือการช่วยตัวเองจะเพิ่มฮอร์โมนเพศชายซึ่งจะเพิ่มระดับของฮอร์โมนที่เชื่อมโยงกับการสูญเสียเส้นผมที่เรียกว่า DHT (dihydrotestosterone)

อย่างไรก็ตามจากการศึกษาในปี 2544 พบว่าผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่มีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพิ่มขึ้นหลังจากงดการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นเวลา 3 สัปดาห์ ซึ่งหมายความว่าระดับเทสโทสเตอโรนอาจเพิ่มขึ้นจริงหากบุคคลหลีกเลี่ยงการหลั่ง

ไม่ว่าในกรณีใดไม่มีหลักฐานที่บ่งชี้ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจะเพิ่มระดับ DHT

กำจัดตำนานการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอื่น ๆ

มีตำนานมากมายเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง แต่วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ยังไม่ได้พิสูจน์ว่าเป็นสาเหตุของโรคทางกายใด ๆ โดยเฉพาะ

นอกจากผมร่วงแล้วไม่มีหลักฐานว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจะ:

• ทำให้ผมงอกขึ้นบนฝ่ามือ
• นำไปสู่การตาบอด
• ทำความเสียหายอย่างถาวรต่ออวัยวะเพศ
• ทำให้ผู้ชายอ่อนแอและมีบุตรยากในผู้หญิง

หลายคนพบว่าการช่วยตัวเองเป็นเรื่องยากที่จะพูดถึงซึ่งหมายความว่าตำนานเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนั้นคงอยู่ได้นาน

ประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองอาจช่วยผ่อนคลายความเครียดและส่งเสริมภาพลักษณ์ของตนเองที่ดีต่อสุขภาพ

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจมีประโยชน์หลายประการ ได้แก่ :

ทำความเข้าใจกับร่างกาย

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองอาจช่วยให้บุคคลคุ้นเคยและสบายใจกับร่างกายมากขึ้นช่วยให้พวกเขาเข้าใจความรู้สึกทางเพศและสิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุข

การศึกษารายงานว่าผู้หญิงที่สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองในช่วงต้นชีวิตอาจมีแนวโน้มที่จะมีประสบการณ์ทางเพศในเชิงบวกเมื่อเป็นผู้ใหญ่และมีภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพ

สุขภาพกาย

การบรรลุจุดสุดยอดไม่ว่าจะทำคนเดียวหรือกับคู่นอนสนับสนุนและเสริมสร้างระบบไหลเวียนโลหิตเส้นประสาทและกล้ามเนื้อของอวัยวะเพศในชายและหญิง

สำหรับผู้ชายการถึงจุดสุดยอดอาจช่วยให้อสุจิและน้ำอสุจิแข็งแรง การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2559 รายงานว่าการหลั่งบ่อยอาจลดความเสี่ยงของผู้ชายในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก

บรรเทาความเครียด

หลายคนใช้การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นวิธีคลายเครียดหรือช่วยในการนอนหลับ อาจถือได้ว่าเป็นวิธีที่ปราศจากความเสี่ยงในการมีความสุขทางเพศเนื่องจากไม่สามารถนำไปสู่การตั้งครรภ์หรือการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) ได้

ความเสี่ยงของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง

แม้ว่าหลายคนจะพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะพูดถึง แต่ก็มีความเสี่ยงเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง อาจกลายเป็นปัญหาได้หากเริ่ม:

• ยุ่งเกี่ยวกับโรงเรียนที่ทำงานหรือด้านอื่น ๆ ในชีวิตของแต่ละบุคคล
• ทำให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์
• ก่อให้เกิดความรู้สึกผิดมากเกินไป
• หยาบเกินไปส่งผลให้อาการบวมหรือความไวทางเพศลดลง

หากบุคคลใดกังวลว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจะกลายเป็นปัญหาแพทย์หรือนักบำบัดทางเพศจะสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดได้

ผมร่วงเกิดจากอะไร?

ใครก็ตามที่กังวลเกี่ยวกับผมร่วงควรปรึกษาแพทย์

สาเหตุที่แท้จริงของผมร่วงส่วนใหญ่มักเกิดจากกรรมพันธุ์และฮอร์โมนไม่ใช่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง

สาเหตุที่พบบ่อยของผมร่วง ได้แก่ :

ศีรษะล้านแบบชาย

ผมร่วงแบบแอนโดรเจนหรือศีรษะล้านแบบเป็นโรคทางพันธุกรรมและเป็นสาเหตุของผมร่วงที่พบบ่อยที่สุด

บุคคลที่มีอาการผมร่วงแบบแอนโดรเจนมีความไวทางพันธุกรรมต่อ DHT เมื่อสัมผัสกับ DHT รูขุมขนจะหดตัวลงซึ่งป้องกันไม่ให้สร้างเส้นผมที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี

จากข้อมูลขององค์กร American Hair Loss อาการศีรษะล้านแบบผู้ชาย (MPB) ทำให้ผมร่วงในผู้ชายมากกว่า 95 เปอร์เซ็นต์และอาจส่งผลกระทบต่อผู้ชาย 85 เปอร์เซ็นต์เมื่ออายุ 50 ปี

แม้ว่าผู้หญิงจะมีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำกว่าผู้ชาย แต่อาการผมร่วงแบบแอนโดรเจนก็สามารถส่งผลต่อผู้หญิงได้เช่นกัน ตามที่สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งอังกฤษประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 65 ปีจะมีอาการผมร่วงแบบแอนโดรเจน

ผมร่วง areata

อาการผมร่วงในรูปแบบนี้มักส่งผลให้เกิดหัวล้านเป็นหย่อม ๆ ที่ศีรษะหรือที่อื่น ๆ บริเวณที่ไม่มีขนอาจยังคงอยู่และผมอาจงอกขึ้นมาใหม่ได้หรือผมร่วงอาจลามไปถึงหนังศีรษะบริเวณใบหน้าและลำตัวทั้งหมด

Alopecia areata ถือเป็นภาวะแพ้ภูมิตัวเอง อาจมีผลต่อผู้ชายผู้หญิงหรือเด็ก

ภาวะนี้มีผลต่อคนประมาณ 2 เปอร์เซ็นต์ สำหรับผู้ที่มีอาการนี้ประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ผมร่วงจะเกิดขึ้นอีกหรืออาจเกิดขึ้นอย่างถาวร

เคมีบำบัด

ในขณะที่เคมีบำบัดมักมุ่งเน้นไปที่เซลล์มะเร็ง แต่สารประกอบต้านมะเร็งบางชนิดในยาเคมีบำบัดอาจทำให้ผมของคนเราร่วงได้มากถึง 90 เปอร์เซ็นต์ ผมร่วงนี้เกิดขึ้นชั่วคราวและผมควรจะงอกใหม่หลังการรักษา

ความเครียดทางร่างกายที่สำคัญ

ความเครียดที่สำคัญต่อร่างกายเช่นการคลอดบุตรการติดเชื้อร้ายแรงหรือการขาดสารอาหารอาจส่งผลให้ผมร่วงอย่างมีนัยสำคัญ

อาการผมร่วงในรูปแบบนี้มักหายได้เอง แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน

ผมร่วงแบบฉุด

อาการผมร่วงในรูปแบบนี้เกิดขึ้นเมื่อดึงผมแน่นเกินไปเป็นเวลานานส่งผลให้รูขุมขนเสียหาย

อาการผมร่วงจากแรงดึงเกิดขึ้นเมื่อบุคคลสวมคอร์โนว์สขยายผมเปียแน่นหรือผมหางม้าเป็นระยะเวลานาน

ในระยะแรกผมร่วงนี้จะเกิดขึ้นชั่วคราว อย่างไรก็ตามหากคน ๆ หนึ่งยังคงไว้ผมทรงเดิมเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีผมร่วงอาจเกิดขึ้นได้อย่างถาวร

ยา

ยาบางชนิดรวมทั้งยาคุมกำเนิดและยาแก้ซึมเศร้าบางชนิดอาจทำให้ผมร่วงเป็นผลข้างเคียง

Takeaway

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นกิจกรรมทั่วไปที่จะไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของบุคคลหรือทำให้ผมร่วง

ใครก็ตามที่ต้องการพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์หรือปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการช่วยตัวเองควรปรึกษาแพทย์หรือนักบำบัดทางเพศ ในทำนองเดียวกันใครก็ตามที่กังวลเรื่องผมร่วงควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ