การขาดน้ำสามารถส่งผลต่อการตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

การขาดน้ำเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์มากกว่าช่วงเวลาอื่น ๆ ภาวะขาดน้ำในครรภ์ส่วนใหญ่มักไม่รุนแรง แต่การขาดน้ำอย่างรุนแรงอาจเป็นอันตรายต่อทั้งแม่และทารก

ทารกในครรภ์มีความต้องการอย่างมากในร่างกายและผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์จำเป็นต้องได้รับสารอาหารเพิ่มเติม อาการแพ้ท้องรวมถึงสภาวะที่ทำให้อาเจียนมากเกินไปก็อาจมีส่วนทำให้ร่างกายขาดน้ำได้เช่นกัน

บทความนี้กล่าวถึงวิธีระบุภาวะขาดน้ำผลของการขาดน้ำของมารดาต่อทารกและวิธีป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น

อาการขาดน้ำระหว่างตั้งครรภ์

ผิวแห้งและกระหายน้ำอาจเป็นสัญญาณของการขาดน้ำ

โดยทั่วไปสัญญาณแรกของการขาดน้ำคือรู้สึกกระหายน้ำ

คนที่รู้สึกกระหายน้ำหลังจากเหงื่อออกใช้เวลาอยู่ในความร้อนเป็นเวลานานหรืออยู่เป็นเวลานานโดยไม่มีน้ำมีแนวโน้มที่จะขาดน้ำเป็นพิเศษ

สัญญาณอื่น ๆ ของการขาดน้ำ ได้แก่ :

• รู้สึกแห้งในลำคอหรือปาก
• ริมฝีปากแห้งแตก
• ผิวแห้ง
• ผิวที่ยืดหยุ่นน้อยลงซึ่งดูจมลงหรือบางลง
• ปัสสาวะบ่อยน้อยลง
• ปัสสาวะสีเข้ม
• ปัสสาวะน้อยลง
• ไม่เหงื่อออกแม้ในสภาพอากาศร้อน
• รู้สึกอ่อนแอหรืออ่อนเพลีย
• ท้องผูกอุจจาระแข็งและริดสีดวงทวาร
• รู้สึกมึนงง

บางคนอาจพบการหดตัวของ Braxton Hicks เมื่อขาดน้ำ

เมื่ออาการขาดน้ำแย่ลงความรู้สึกกระหายน้ำจะหายไป สัญญาณบางอย่างของการขาดน้ำที่รุนแรงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ :

• เวียนหัวและสับสน
• หัวใจที่แข่งรถ
• การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการเคลื่อนไหวของทารก
• ความดันโลหิตต่ำซึ่งอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหรือเป็นลม

การขาดน้ำอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการช็อกและอวัยวะล้มเหลว นอกจากนี้ยังอาจเป็นอันตรายต่อทารก

สาเหตุของการขาดน้ำในระหว่างตั้งครรภ์

สาเหตุของการขาดน้ำแบ่งออกเป็นสองประเภททั่วไป:

ดื่มน้ำไม่เพียงพอ

แม้ว่าจะมีคำแนะนำมากมายเกี่ยวกับปริมาณน้ำที่ผู้คนควรดื่ม แต่ความต้องการก็แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล การตั้งครรภ์ทำให้ร่างกายต้องการความต้องการเพิ่มเติม ดังนั้นผู้หญิงโดยทั่วไปต้องดื่มน้ำในระหว่างตั้งครรภ์มากกว่าที่เคยทำก่อนตั้งครรภ์

ผู้ที่เคลื่อนไหวร่างกายหรืออาศัยอยู่ในสภาพอากาศร้อนจะมีเหงื่อออกมากขึ้นและต้องการน้ำมากขึ้น

บุคคลที่เปลี่ยนระดับกิจกรรมกะทันหันหรือย้ายไปอยู่ในที่ที่มีอากาศอบอุ่นอาจต้องการน้ำมากกว่าที่เคยทำ หากไม่ปรับปริมาณที่ดื่มอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้

ผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารโดยเฉพาะบูลิเมียอาจเสี่ยงต่อการขาดน้ำ

เมื่อเกิดภาวะขาดน้ำเนื่องจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอมักจะแก้ไขได้ง่ายเพียงแค่ดื่มน้ำให้มากขึ้นโดยเฉพาะในช่วงแรกของการขาดน้ำ

ดูดซับน้ำไม่เพียงพอ

การอาเจียนระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ

เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ทำให้อาเจียนและท้องร่วงอาจทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำที่ต้องการได้ยาก

อาการคลื่นไส้อาเจียนมักเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์มากกว่าช่วงเวลาอื่น ๆ ผู้ที่มีภาวะ hyperemesis gravidarum ซึ่งเกิดขึ้นใน 3 เปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์อาจมีอาการอาเจียนรุนแรงจนทำให้น้ำหนักลดและร่างกายขาดน้ำ

ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ โดยเฉพาะที่ส่งผลต่อการเผาผลาญอาหารอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ไตล้มเหลว
• ความผิดปกติของการเผาผลาญที่หายากบางอย่าง
• ความผิดปกติของลำไส้เช่นโรค Crohn หรือโรค celiac ที่ทำให้ดูดซึมสารอาหารได้ยาก

ผู้ที่มีโรคประจำตัวมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับการขาดน้ำในสภาพอากาศร้อนการออกกำลังกายที่เข้มข้นหรือเมื่อพวกเขาดื่มน้ำไม่เพียงพอ

ภาวะแทรกซ้อน

โดยทั่วไปการขาดน้ำเล็กน้อยไม่เป็นอันตรายในการตั้งครรภ์ตราบเท่าที่ผู้หญิงได้รับของเหลวเพียงพออย่างรวดเร็ว การขาดน้ำอย่างรุนแรงอาจเป็นอันตรายต่อทั้งแม่และทารก

การขาดน้ำอาจทำให้ระดับน้ำคร่ำลดลงซึ่งอาจส่งผลต่อพัฒนาการของทารกนำไปสู่การเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดและอาจส่งผลต่อการผลิตน้ำนมแม่

การขาดน้ำอาจทำให้ขาดสารอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และทารกที่กำลังพัฒนา

อย่างไรก็ตามการขาดน้ำไม่ได้เป็นสาเหตุหลักของการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนด การศึกษาในปี 2559 พบว่าผู้ที่มีอาการเจ็บท้องคลอดก่อนกำหนดไม่มีแนวโน้มที่จะขาดน้ำมากกว่าผู้ที่ไม่ได้รับการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนด

การขาดน้ำอาจทำให้โคม่าหรือถึงแก่ชีวิตได้

เมื่อไปโรงพยาบาล

อาจเป็นเรื่องยากที่จะวินิจฉัยตนเองว่าภาวะขาดน้ำไม่รุนแรงหรือรุนแรง หากการดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มเกลือแร่ไม่ช่วยให้อาการดีขึ้นอย่างรวดเร็วให้โทรปรึกษาสูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ หากเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์หรือนอกเวลาทำการอาจมีสายนอกเวลาทำการที่สามารถช่วยได้ หากไม่มีบริการดังกล่าวให้ลองไปพบผู้ให้บริการดูแลเร่งด่วน

ผู้หญิงควรไปโรงพยาบาลเพื่อรับการคายน้ำเมื่อ:

• รู้สึกได้ถึงรูปแบบการเคลื่อนไหวของทารกที่เปลี่ยนแปลงไป
• เริ่มมีเลือดออกหรือของเหลวรั่ว
• มีประสบการณ์หดตัวที่พวกเขาคิดว่าอาจเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด
• ได้รับการวินิจฉัยแล้วว่าเป็นโรคร้ายแรงเช่นไตวาย
• อาเจียนหรือท้องร่วงนานกว่า 12 ชั่วโมง
• หยุดขับเหงื่อแม้จะดื่มของเหลว
• กำลังผลิตปัสสาวะน้อยมากหรือไม่มีเลย
• เป็นลมมีอาการชักหรือรู้สึกสับสน

ผู้ที่มีภาวะ hyperemesis gravidarum หรือเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์เมื่อถึงเวลาที่ต้องไปโรงพยาบาล

หากแพทย์สงสัยว่าอาการของผู้หญิงเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ควรรีบไปพบแพทย์ฉุกเฉิน

การรักษาภาวะขาดน้ำอาจรวมถึงการให้ของเหลวผ่านเข็มในหลอดเลือดดำ (IV) ผู้หญิงบางคนที่ขาดน้ำอาจต้องใช้อิเล็กโทรไลต์เช่นโซเดียมและแมกนีเซียมเพื่อช่วยในการดูดซับของเหลวอย่างเหมาะสม

บางคนอาจต้องอยู่ในโรงพยาบาลเป็นเวลาหลายวันเพื่อเฝ้าติดตาม

ป้องกันการขาดน้ำ

เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ

เพื่อป้องกันการขาดน้ำให้เพิ่มปริมาณของเหลวจนกว่าปัสสาวะจะใสหรือมีสีเหลืองซีดมาก ถือขวดน้ำหรือพักน้ำบ่อยๆ

ผู้หญิงที่ออกกำลังกายหรือใช้เวลาอยู่ข้างนอกท่ามกลางความร้อนสูงควรเพิ่มปริมาณของเหลวให้มากขึ้น

อาหารบางชนิดสามารถทำให้ผู้คนมีแนวโน้มที่จะขาดน้ำได้มากขึ้นรวมถึงอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดื่มน้ำปริมาณมากเมื่อบริโภคอาหารเหล่านี้

การดูแลก่อนคลอดมีบทบาทสำคัญในการป้องกันภาวะขาดน้ำ การขาดน้ำมักเกิดจากสภาวะพื้นฐานเช่นปัญหาการเผาผลาญอาหารหรือภาวะเลือดคั่ง แพทย์สามารถช่วยป้องกันไม่ให้ภาวะนี้ทำให้ร่างกายขาดน้ำได้

หากผู้หญิงมีประวัติขาดน้ำหรือมีภาวะที่ทำให้ร่างกายขาดน้ำควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ

Outlook

โดยปกติแล้วการขาดน้ำเป็นความไม่สะดวกชั่วคราวที่สามารถแก้ไขได้โดยการดื่มของเหลวมากขึ้น อย่างไรก็ตามผู้คนต้องให้ความสำคัญกับการขาดน้ำอย่างจริงจังเนื่องจากอาจทำให้เกิดปัญหามากมายในระหว่างตั้งครรภ์

ใครก็ตามที่คิดว่าตนเองอาจจะขาดน้ำหรือมีปัจจัยเสี่ยงต่อการขาดน้ำควรปรึกษาแพทย์

การตอบสนองต่อภาวะขาดน้ำมากเกินไปจะปลอดภัยกว่าการเพิกเฉยต่อปัญหาที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตกับทารก แม้ว่าผู้หญิงจะไม่แน่ใจว่าอาการของพวกเขาร้ายแรงพอที่จะไปโรงพยาบาลได้หรือไม่ควรทำตามความระมัดระวังด้วยการขอการดูแลฉุกเฉิน

ถาม:

ฉันควรดื่มน้ำเท่าไหร่ต่อวันในระหว่างตั้งครรภ์?

A:

การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายในการทำงานอย่างถูกต้องและตามที่ American College of Obstetricians and Gynecologists ผู้คนควรดื่มมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ กฎทั่วไปคือการดื่มน้ำหกถึงแปดแก้ว 8 ออนซ์ต่อวัน อย่างไรก็ตามนี่เป็นเป้าหมายโดยเฉลี่ยและความต้องการส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่น ๆ ผู้ที่ตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์เพื่อระบุปริมาณที่ต้องดื่ม

คำตอบแสดงถึงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดเป็นข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์