เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับนิ่วในไต
นิ่วในไตเกิดขึ้นเมื่อแร่ธาตุละลายสร้างขึ้นภายในไต การบริโภคของเหลวในระดับต่ำปัจจัยด้านอาหารและประวัติทางการแพทย์ของบุคคลอาจมีส่วนช่วยในการพัฒนาของพวกเขา
นิ่วในไตอาจมีขนาดเล็กและไม่มีใครสังเกตเห็นผ่านทางเดินปัสสาวะ แต่บางส่วนโตจนมีขนาดเท่าลูกกอล์ฟ ก้อนหินขนาดใหญ่อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างรุนแรงเมื่อออกจากร่างกาย
นิ่วในไตอาจนำไปสู่ปัญหาทางเดินปัสสาวะการติดเชื้อและความเสียหายของไตหากไม่ได้รับการรักษา
นิ่วในไตเป็นปัญหาที่พบบ่อยในสหรัฐอเมริกาและอุบัติการณ์ดูเหมือนจะเพิ่มมากขึ้น ปัจจัยด้านอาหารและการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอาจส่งผลต่อการเพิ่มขึ้นนี้ตามการศึกษาหนึ่ง
ในบทความนี้เราจะดูวิธีการรับรู้นิ่วในไตและอธิบายสิ่งที่ต้องทำหากเกิดขึ้น
อาการ
รูปภาพ choicegraphx / Getty
นิ่วในไตไม่ได้ทำให้เกิดอาการเสมอไปคนอาจส่งก้อนนิ่วขนาดเล็กมากออกจากร่างกายทางปัสสาวะโดยที่ไม่รู้ตัว
เมื่ออาการปรากฏขึ้นมักรวมถึง:
- ปวดที่ขาหนีบด้านข้างของช่องท้องหรือทั้งสองอย่าง
- เลือดในปัสสาวะ
- อาเจียนและคลื่นไส้
- การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI)
- มีไข้และหนาวสั่นหากมีการติดเชื้อ
- ความต้องการที่เพิ่มขึ้นในการปัสสาวะ
หากนิ่วในไตขัดขวางทางเดินปัสสาวะอาจส่งผลให้เกิดการติดเชื้อในไต อาการ ได้แก่ :
- มีไข้และหนาวสั่น
- ความอ่อนแอและความเหนื่อยล้า
- ท้องร่วง
- ปัสสาวะขุ่นและมีกลิ่นเหม็น
หากบุคคลใดมีอาการเหล่านี้ควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสัญญาณและอาการเริ่มต้นของนิ่วในไต
ภาวะแทรกซ้อน
เมื่อนิ่วในไตยังคงอยู่ในร่างกายอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้
หากอุดตันท่อที่เชื่อมไตกับกระเพาะปัสสาวะปัสสาวะจะไม่สามารถผ่านออกจากร่างกายได้ ความผิดปกตินี้เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ UTI หรือไต
หากเกิดนิ่วในไตซ้ำ ๆ ทำให้เกิดการอุดตันในระบบทางเดินปัสสาวะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคไตเรื้อรัง
ประมาณ 50% ของผู้ที่เป็นนิ่วในไตจะพัฒนาขึ้นอีกภายใน 5-7 ปี
สาเหตุ
หินมีสี่ประเภท: แคลเซียมกรดยูริกสตรูไวท์และซีสตีน
นิ่วแคลเซียมก่อตัวขึ้นเมื่อไตกักเก็บแคลเซียมส่วนเกินที่กล้ามเนื้อและกระดูกไม่ได้ใช้แทนที่จะล้างออกจากร่างกาย แคลเซียมจะรวมตัวกับของเสียอื่น ๆ เพื่อสร้างผลึกเช่นแคลเซียมออกซาเลตซึ่งรวมตัวกันเป็นก้อนหิน
นิ่วในกรดยูริกเป็นผลมาจากการที่ร่างกายขาดน้ำ ปัสสาวะมีกรดยูริก เมื่อมีน้ำไม่เพียงพอที่จะเจือจางกรดยูริกปัสสาวะจะมีความเป็นกรดมากขึ้น
หิน Struvite สามารถก่อตัวขึ้นหลังจาก UTI ประกอบด้วยแมกนีเซียมและแอมโมเนีย
นิ่วซีสตีนเกิดขึ้นเมื่อซีสตีนซึ่งเป็นสารที่มีอยู่ในกล้ามเนื้อสร้างขึ้นในปัสสาวะ สิ่งเหล่านี้หายาก
American Urological Association กล่าวว่าคนที่อ่อนแอต่อนิ่วในไตควรบริโภคของเหลวให้เพียงพอเพื่อผลิตปัสสาวะ 2.5 ลิตร (l) หรือประมาณ 85 ออนซ์ (ออนซ์) ในแต่ละวัน โดยเฉลี่ยแล้วนี่หมายถึงการบริโภคของเหลวเกือบ 3 ลิตรหรือประมาณ 100 ออนซ์ต่อวัน ทั้งหมดนี้ไม่จำเป็นต้องมาจากน้ำ
ปัจจัยเสี่ยง
นอกเหนือจากการขาดน้ำแล้วปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นนิ่วในไต ได้แก่ :
- ครอบครัวหรือประวัติส่วนตัวของนิ่วในไต
- มีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไปแม้ว่าบางครั้งอาจส่งผลกระทบต่อเด็ก
- เพศเนื่องจากมักพบในเพศชายมากกว่าเพศหญิง
- อาหารที่มีโปรตีนและโซเดียมสูง
- วิถีชีวิตอยู่ประจำ
- โรคอ้วน
- โรคเบาหวาน
- ความดันโลหิตสูง
- การตั้งครรภ์
- การผ่าตัดล่าสุดเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร
- สภาวะสุขภาพที่ส่งผลต่อการดูดซึมแคลเซียมของร่างกายเช่นโรคลำไส้อักเสบและอาการท้องร่วงเรื้อรัง
ยาหลายชนิดเช่น allopurinol (Zyloprim) และ topiramate (Topamax) สามารถเพิ่มความเสี่ยงได้เช่นกัน ผู้คนควรตรวจสอบกับแพทย์หากมีความกังวลเกี่ยวกับยาที่รับประทานอยู่
การวินิจฉัย
การทดสอบต่างๆสามารถแสดงได้ว่ามีนิ่วในไตหรือไม่
- การตรวจร่างกายอาจระบุว่าไตเป็นที่มาของความเจ็บปวด
- การตรวจปัสสาวะสามารถเปิดเผยเลือดในปัสสาวะหรือสัญญาณของการติดเชื้อ
- การตรวจเลือดสามารถช่วยระบุภาวะแทรกซ้อนได้
- การทดสอบภาพเช่น CT scan หรืออัลตราซาวนด์จะเปิดเผยการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างใด ๆ
การทดสอบภาพสามารถช่วยให้แพทย์ระบุ:
- ไม่ว่าจะมีหินอยู่หรือไม่
- ขนาดและตำแหน่งของหินใด ๆ
- ไม่ว่าจะมีการอุดตันหรือไม่
- สภาพของระบบทางเดินปัสสาวะ
- ไม่ว่าภาวะแทรกซ้อนจะส่งผลกระทบต่ออวัยวะอื่น ๆ หรือไม่
ในระหว่างตั้งครรภ์ควรใช้อัลตราซาวนด์เพื่อ CT scan เนื่องจากไม่เกี่ยวข้องกับการฉายรังสี
ที่นี่ค้นหาว่านิ่วในไตมีลักษณะอย่างไร
การรักษา
การรักษาจะมุ่งเน้นไปที่การจัดการอาการและการเอานิ่วออก มีหลายวิธีในการดำเนินการนี้
การรักษาอาจเกี่ยวข้องกับ:
- การได้รับของเหลวทางปากหรือทางหลอดเลือดดำในปริมาณสูง
- ยาบรรเทาอาการปวด
- ยาเพื่อช่วยเร่งการเคลื่อนตัวของนิ่ว
นิ่วในไตใช้เวลานานแค่ไหน?
ก้อนหินขนาดใหญ่
นิ่วขนาดใหญ่อาจต้องได้รับการแทรกแซงประเภทอื่นเช่นช็อกเวฟลิโธทริปปี้ (SWL), ท่อไตหรือท่อไตทางผิวหนัง (PCNL)
SWL เกี่ยวข้องกับการใช้คลื่นอัลตร้าซาวด์เพื่อทำให้หินแตกออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้ผ่านได้ง่ายขึ้น
หากแพทย์เลือกที่จะใช้ ureteroscopy พวกเขาจะส่งท่อบาง ๆ ยาว ๆ ผ่านท่อปัสสาวะของคนไปจนถึงท่อไตซึ่งเชื่อมระหว่างกระเพาะปัสสาวะและไต จากนั้นพวกเขาจะใช้พลังงานเลเซอร์เพื่อสลายหิน
PCNL เกี่ยวข้องกับการส่งเครื่องมือที่ยาวและบางผ่านด้านหลังและเข้าไปในไตซึ่งสามารถสลายหรือเอาหินออกโดยใช้พลังงานเลเซอร์ ขั้นตอนนี้ต้องดมยาสลบ
อาจมีความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเช่นการติดเชื้อหลังจากเอานิ่วในไตก้อนใหญ่ออก แพทย์ควรอธิบายถึงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นล่วงหน้าเพื่อที่ว่าหากมีการพัฒนาบุคคลสามารถรับรู้สัญญาณได้
การเยียวยาที่บ้าน
คนเราสามารถรักษานิ่วในไตได้เองที่บ้าน
แพทย์อาจแนะนำ:
- ดื่มของเหลวมาก ๆ และรอให้หินผ่านไป
- ใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อบรรเทาอาการปวดและคลื่นไส้
- การใช้ alpha-blockers เพื่อช่วยให้หินผ่านไปได้เร็วขึ้น
- หลีกเลี่ยงเกลือและโซดา
พวกเขาอาจแนะนำให้ผู้นั้นดื่มของเหลวมาก ๆ ต่อไปหลังจากที่นิ่วหมดไปเพื่อป้องกันไม่ให้ก้อนใหม่ก่อตัวขึ้น
การรับประทานอาหารและวิธีรักษาตามธรรมชาติ
อาหารบางชนิดอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพไตและช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นนิ่วในไต
สมุนไพรและเครื่องเทศ
แนวทางจาก American Family Physician (AFP) ทราบว่าผู้คนใช้สมุนไพรรักษานิ่วในไตมานานแล้ว อย่างไรก็ตามมีความไม่แน่นอนเกี่ยวกับความปลอดภัยประสิทธิผลและปฏิกิริยาที่เป็นไปได้กับยาอื่น ๆ
AFP กล่าวเพิ่มเติมว่า:
- ไฟโตนิวเทรียนท์ในชาเขียวเบอร์รี่และขมิ้นอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อ
- ผักชีฝรั่งอาจเพิ่มการผลิตปัสสาวะ
- Agropyron repens (หญ้าเทียม) อาจช่วยล้างทางเดินปัสสาวะ
ผู้เสนอวิธีการรักษาตามธรรมชาติสังเกตว่าอาหารและอาหารเสริมอื่น ๆ ที่อาจช่วยปกป้องไต ได้แก่ :
- โหระพา
- ผักชีฝรั่ง
- แอปเปิ้ล
- องุ่น
- ทับทิม
- อาหารเสริมวิตามินบี 6
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไพริดอกซิ
งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการขาดวิตามินดีเป็นเรื่องปกติในผู้ที่เป็นนิ่วในไต แต่ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมวิตามินดีปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพในการป้องกันนิ่ว
ถั่วไตช่วยได้ไหม?
บางคนดื่มน้ำซุปถั่วไตเพื่อช่วยให้นิ่วผ่านไปได้
คนสามารถทำน้ำซุปได้โดยต้มฝักในเมล็ดถั่วประมาณ 6 ชั่วโมงแล้วรัดให้แน่น เมื่อของเหลวเย็นลงแล้วก็สามารถกินได้ทุกๆ 2 ชั่วโมงเป็นเวลา 1-2 วัน
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ยืนยันว่าสิ่งนี้ได้ผล
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
การ จำกัด อาหารที่มีสารต่อไปนี้อาจช่วยป้องกันไม่ให้เกิดนิ่ว:
- โปรตีน
- ออกซาเลต
- โซเดียม (เกลือ)
- น้ำตาลเช่นน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง
- อาหารเสริมวิตามินซี
ออกซาเลตมีอยู่ในอาหารทั่วไปหลายชนิดเช่น:
- ถั่ว
- ผักชนิดหนึ่ง
- หัวผักกาด
- มิโซะ
- ทาฮีนี่
- Chard ของสวิส
อย่างไรก็ตามผู้คนไม่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีออกซาเลตแคลเซียมและโปรตีนอย่างสมบูรณ์เนื่องจากสามารถมีประโยชน์ทางโภชนาการอื่น ๆ
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารนิ่วในไต
การป้องกัน
นิ่วในไตไม่สามารถป้องกันได้เสมอไป แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้คนลดความเสี่ยงโดยรวมโดย:
- ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน
- หลังจากรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูงในการเกิดนิ่วในไตแพทย์อาจให้คำแนะนำด้านอาหารหรือสั่งจ่ายยา
รับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการป้องกันนิ่วในไต
Takeaway
นิ่วในไตเป็นปัญหาที่พบบ่อย การดื่มน้ำไม่เพียงพอเป็นปัจจัยสำคัญที่ก่อให้เกิด แต่พฤติกรรมการบริโภคอาหารโรคอ้วนและการใช้ชีวิตประจำวันสามารถมีส่วนร่วมได้
ทุกคนที่มีอาการของนิ่วในไตปัสสาวะติดเชื้อหรือไตติดเชื้อควรปรึกษาแพทย์เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อน