เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
อาการเจ็บคอและแผลในปากเป็นอาการทั่วไปที่คนส่วนใหญ่พบ การกลั้วคอด้วยน้ำเกลืออาจเป็นวิธีที่ราคาถูกปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดและบรรเทาอาการจากสภาวะที่ส่งผลต่อปากและลำคอ
ในขณะที่ร้านขายยาและร้านค้าอื่น ๆ ขายน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของยาและผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกัน แต่บางคนก็ชอบกลั้วคอด้วยน้ำเกลือและวิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ
ในบทความนี้เราจะพูดถึงว่าน้ำยาบ้วนปากคืออะไรและมีเงื่อนไขใดบ้างที่สามารถช่วยรักษาและป้องกันได้ นอกจากนี้เรายังครอบคลุมถึงวิธีการทำและใช้น้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำเกลือตลอดจนความเสี่ยงและข้อควรพิจารณา
ใช้
การบ้วนปากด้วยน้ำเกลือสามารถใช้ได้ผลดีในการรักษาอาการปวดเล็กน้อยไม่สบายตัวและอาการคันในปากและลำคอ เราพูดถึงเงื่อนไขบางประการที่การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือสามารถช่วยรักษาและป้องกันได้ด้านล่างนี้
เจ็บคอ
การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาความรู้สึกไม่สบายตัวจากอาการเจ็บคอ
ทั้งสถาบันปรับปรุงระบบทางคลินิกและสมาคมมะเร็งอเมริกัน (ACS) แนะนำให้กลั้วคอด้วยน้ำเกลือเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ ตาม ACS การใช้น้ำเกลือบ้วนปากเป็นประจำสามารถช่วยให้ช่องปากสะอาดและป้องกันการติดเชื้อโดยเฉพาะในผู้ที่ได้รับเคมีบำบัดหรือรังสีบำบัด
แผลเปื่อย
แผลเปื่อยเป็นแผลที่เจ็บปวดซึ่งสามารถพัฒนาได้ในปาก การกลั้วคอด้วยน้ำเกลืออาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและช่วยให้แผลหายได้
อาการแพ้
อาการแพ้บางอย่างเช่นไข้ละอองฟางอาจทำให้จมูกและลำคอบวมซึ่งอาจทำให้ไม่สบายตัวได้ แม้ว่าการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือจะไม่สามารถป้องกันอาการแพ้ได้ แต่ก็อาจช่วยบรรเทาอาการไม่สบายคอได้บ้าง
การติดเชื้อทางเดินหายใจ
การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเป็นเรื่องปกติและรวมถึงโรคหวัดไข้หวัดโมโนนิวคลีโอซิสและการติดเชื้อไซนัส งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือสามารถบรรเทาอาการและยังช่วยป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบนได้อีกด้วย
ตัวอย่างเช่นการศึกษาในปี 2013 ที่เกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วม 338 คนพบว่าผู้ที่กลั้วคอด้วยน้ำเกลือมีโอกาสน้อยที่จะติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน
สุขภาพฟัน
การบ้วนปากด้วยน้ำเกลือเป็นประจำสามารถช่วยในการกำจัดแบคทีเรียออกจากเหงือกซึ่งจะช่วยในการทำความสะอาดและป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์และหินปูน การสะสมของแบคทีเรียในช่องปากอาจทำให้เกิดโรคเหงือกและฟันผุได้
American Dental Association (ADA) แนะนำให้ผู้คนบ้วนปากเบา ๆ ด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ หลังจากทำฟันแล้ว การทำเช่นนี้สามารถช่วยรักษาพื้นที่สกัดให้สะอาดและป้องกันการติดเชื้อมม
มันคืออะไร?
การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือเป็นวิธีการรักษาที่บ้านสำหรับอาการเจ็บคอและสาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดปาก วิธีแก้ปัญหาน้ำเค็มคือการผสมน้ำและเกลือแกงอย่างง่ายและอาจเป็นทางเลือกที่ราคาถูกปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับน้ำยาบ้วนปากแบบใช้ยา
สารละลายน้ำเค็มไม่ได้รับการศึกษาอย่างดี การศึกษาขนาดเล็กในปี 2010 จากเด็ก 45 คนได้ศึกษาประสิทธิภาพของน้ำเกลือบ้วนปากและน้ำยาบ้วนปากที่มีสารส้ม
นักวิจัยรายงานว่าเด็กที่ใช้น้ำเกลือกลั้วคอวันละสองครั้งเป็นเวลา 21 วันมีแบคทีเรียในช่องปากลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับเด็กที่ใช้ยาหลอก
อย่างไรก็ตามการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือไม่มีประสิทธิภาพในการลดแบคทีเรียได้เท่ากับน้ำยาบ้วนปากสารส้ม สารส้มซึ่งเป็นโพแทสเซียมอะลูมิเนียมซัลเฟตเป็นสารออกฤทธิ์ในน้ำยาบ้วนปากบางชนิด
แพทย์และทันตแพทย์มักแนะนำให้กลั้วคอด้วยน้ำเกลือเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดปากและคอ
น้ำเกลือฆ่าเชื้อแบคทีเรียหรือไม่?
น้ำเกลืออาจฆ่าได้บ้าง แต่ไม่ได้ฆ่าแบคทีเรียในปากและคอทั้งหมด อย่างไรก็ตามสารละลายของเกลือสามารถช่วยนำแบคทีเรียมาที่ผิวเหงือกฟันและลำคอได้ เมื่อแบคทีเรียขึ้นสู่ผิวน้ำแล้วบางส่วนก็จะชะล้างออกไปเมื่อมีคนบ้วนน้ำเกลือออกมา
สูตรอาหาร
การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือเป็นเรื่องง่ายและราคาถูก ADA แนะนำให้เติมเกลือครึ่งช้อนชา (ช้อนชา) ลงในน้ำอุ่น 8 ออนซ์จากนั้นผสมจนเข้ากัน
อีกทางเลือกหนึ่งคือการเติมเบกกิ้งโซดาลงในสารละลายน้ำเค็ม ตัวอย่างเช่น ACS แนะนำให้รวมสิ่งต่อไปนี้เพื่อทำการบ้วนปากด้วยน้ำเกลือ:
- น้ำ 1 qt
- เกลือ 1 ช้อนชา
- เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
วิธีการบ้วนปากอย่างมีประสิทธิภาพ
วิธีใช้น้ำเกลือบ้วนปาก:
- เอาน้ำยาเข้าปากเท่าที่สะดวก.
- บ้วนน้ำเกลือบริเวณหลังคอ.
- ล้างรอบ ๆ ปากฟันและเหงือก
- คายสารละลายออกมา
บุคคลควรพยายามกลั้วคอด้วยน้ำเกลือให้นานที่สุด แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วสารละลายน้ำเค็มจะกลืนได้อย่างปลอดภัย แต่ทางที่ดีควรบ้วนทิ้ง
เพื่อให้ได้ประสิทธิผลสูงสุดควรบ้วนปากด้วยน้ำเกลือวันละครั้งหรือสองครั้ง
ผู้ที่หายจากการทำฟันสามารถใช้น้ำเกลือบ้วนปากได้ อย่างไรก็ตามในช่วง 2-3 วันแรกควรล้างออกอย่างเบามือเพื่อป้องกันไม่ให้สะเก็ดเปิดขึ้นและปฏิบัติตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรม
ความเสี่ยงและข้อควรพิจารณา
การบ้วนปากด้วยน้ำเกลือถือว่าปลอดภัยสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามผู้ที่มีปัญหาในการบ้วนปากไม่ควรใช้น้ำเกลือบ้วนปาก
เด็กเล็กบางคนอาจไม่สามารถบ้วนปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ กุมารแพทย์อาจให้คำแนะนำได้ว่าเมื่อใดที่เด็กพร้อมที่จะบ้วนปาก
น้ำยาบ้วนปากน้ำเกลือปลอดภัยที่จะใช้วันละหลายครั้งหากต้องการและส่วนใหญ่ไม่มีผลข้างเคียง ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือผู้ที่มีอาการป่วยอื่น ๆ ที่จำเป็นต้อง จำกัด ปริมาณโซเดียมควรปรึกษาแพทย์หรือทันตแพทย์ก่อนที่จะกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
คนที่ไม่ชอบรสชาติของน้ำเค็มสามารถลองเติมน้ำผึ้งหรือกระเทียมเพื่อช่วยเพิ่มรสชาติได้
สรุป
การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือสามารถช่วยให้ปากของคนสะอาดและอาจบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายจากอาการเจ็บคอแผลในปากและขั้นตอนทางทันตกรรม การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือทำได้ง่ายและรวดเร็วและเป็นทางเลือกที่ถูกและเป็นธรรมชาติแทนน้ำยาบ้วนปากแบบใช้ยา
คนสามารถกลั้วคอได้อย่างปลอดภัยด้วยน้ำเกลือหลายครั้งต่อวัน โดยทั่วไปจะไม่มีผลข้างเคียง อย่างไรก็ตามผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือผู้ที่ต้องการ จำกัด ปริมาณโซเดียมควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
