อาการปวดหลังเข่า: อาการสาเหตุและการรักษา - โรคข้อเข่าเสื่อม

อาการปวดหลังเข่าเกิดจากอะไร?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

อาการปวดหลังเข่ามีหลายสาเหตุ บางคนพบได้บ่อยและไม่ร้ายแรงในขณะที่บางคนต้องพบแพทย์ทันที

ข้อเข่าเป็นข้อต่อที่ซับซ้อนและได้รับผลกระทบมากมายจากกิจกรรมง่ายๆในชีวิตประจำวัน ความเสียหายของหัวเข่ามักจะลดลงหรือป้องกันได้โดยหลีกเลี่ยงการกระแทกและความเครียดที่ข้อต่อ

การรักษาอาการปวดหลังเข่าจะแตกต่างกันไปมากขึ้นอยู่กับสาเหตุ

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาการปวดหลังเข่า:

มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับอาการปวดประเภทนี้
การรักษาอาการปวดเข่าในระยะเริ่มต้นมักเกี่ยวข้องกับการป้องกันไม่ให้อาการบาดเจ็บแย่ลง
ในบางกรณีอาการปวดอาจเกิดจากความเหนื่อยล้าหรือไม่ได้ยืดเส้นยืดสายก่อนออกกำลังกาย

สาเหตุเกิดจากอะไร?

การทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์เพื่อวินิจฉัยอาการปวดหลังเข่าอาจเป็นเรื่องสำคัญเนื่องจากสาเหตุบางอย่างต้องได้รับการรักษาในระยะยาวเพื่อให้หายสนิท

สาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับอาการปวดหลังเข่า ได้แก่ :

ปวดขา

การปวดขามักทำให้เกิดอาการปวดหลังเข่า

ตะคริวคือเมื่อกล้ามเนื้อตึงเกินไป ความตึงนี้อาจเป็นเพราะกล้ามเนื้อทำงานมากเกินไปโดยไม่ได้รับการยืด หากยืดแล้วยังคงเป็นตะคริวอยู่อาจทำให้กล้ามเนื้อถูกใช้งานมากเกินไป

อาการมากเกินไปอาจส่งผลต่อบริเวณต่างๆของหัวเข่า คนอาจรู้สึกเป็นตะคริวที่ต้นขาหรือน่องใกล้หัวเข่า

ความรู้สึกคล้ายกับอาการกระตุกของกล้ามเนื้ออย่างฉับพลันและเจ็บปวด ความเจ็บปวดอาจกินเวลาไม่กี่วินาทีหรือหลายนาทีและมีตั้งแต่อึดอัดไปจนถึงรุนแรง

สาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้สำหรับตะคริวที่ขา ได้แก่ :

การคายน้ำ
การติดเชื้อเช่นบาดทะยัก
โรคตับ
สารพิษส่วนเกินในเลือด
ปัญหาเส้นประสาท

ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์อาจมีอาการปวดขาซึ่งเป็นผลข้างเคียงของการตั้งครรภ์

บางคนที่มักจะปวดขาอาจพบว่าบรรเทาได้ด้วยการยืดน่องเป็นประจำ นอกจากนี้พวกเขายังสามารถลองก้าวขาให้สั้นลงเพื่อลดความเครียดที่หัวเข่าและกล้ามเนื้อโดยรอบ

Baker’s cyst

ถุงน้ำของคนทำขนมปังเป็นช่องของของเหลวที่สร้างขึ้นที่ด้านหลังของหัวเข่าซึ่งนำไปสู่อาการปวดและบวม

ในตอนแรกอาจไม่สังเกตเห็นซีสต์ของ Baker เนื่องจากซีสต์ขนาดเล็กมักไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด อย่างไรก็ตามเมื่อถุงน้ำโตขึ้นอาจทำให้กล้ามเนื้อรอบข้างขยับหรือกดดันเส้นเอ็นและเส้นประสาททำให้เกิดอาการปวดได้

ซีสต์ของ Baker อาจโตขึ้นจนมีขนาดเท่ากับลูกปิงปอง ผู้ที่มีซีสต์ของ Baker มักจะรู้สึกกดดันที่หลังเข่าซึ่งอาจทำให้รู้สึกเสียวซ่าหากซีสต์ไปกดทับเส้นประสาท

ในกรณีส่วนใหญ่ซีสต์ของ Baker ไม่ได้เป็นสาเหตุที่น่ากังวล แต่การรักษาสามารถบรรเทาอาการได้

โรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นภาวะที่ทำให้กระดูกอ่อนของข้อเสื่อมลงเมื่อเวลาผ่านไป ภาวะนี้อาจทำให้ปวดหลังเข่าได้ง่าย

ผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมในข้อเข่าอาจแสดงอาการอื่น ๆ เช่นการสูญเสียการเคลื่อนไหวหรือความยากลำบากในการงอเข่า การอักเสบในข้ออาจทำให้แข็งและเจ็บปวด ความรู้สึกไม่สบายนี้อาจรู้สึกได้ทุกที่รอบเข่า

โรคข้ออักเสบรูปแบบอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการปวด ได้แก่ โรคแพ้ภูมิตัวเองเช่นโรคลูปัสและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

เข่าของนักวิ่ง

เข่าของนักวิ่งคือช่วงที่กระดูกอ่อนในข้อเข่าสึกหรอลง

เข่าของนักวิ่งคือการสึกหรอของกระดูกอ่อนในข้อเข่า เมื่อกระดูกอ่อนหมดไปกระดูกของหัวเข่าก็ถูเข้าหากัน โดยทั่วไปสิ่งนี้ทำให้เกิดอาการปวดหลังเข่าที่น่าเบื่อและน่าปวดหัว

อาการอื่น ๆ ของเข่าของนักวิ่ง ได้แก่ :

เข่าให้ออกหรือโก่งแบบสุ่ม
จุดอ่อนที่เข่าและขา
จำกัด การเคลื่อนไหวที่ขาและเข่า
เสียงแตกหรือบดรู้สึกเมื่อเข่างอ

อาการบาดเจ็บเอ็นร้อยหวาย

อาการบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวายคือการฉีกขาดหรือความเครียดของกล้ามเนื้ออย่างน้อยหนึ่งส่วนที่ด้านหลังของต้นขา

กล้ามเนื้อเหล่านี้ ได้แก่ :

ลูกหนู femoris
semitendinosus
semimembranosus

ความเครียดที่เอ็นร้อยหวายเกิดขึ้นหากกล้ามเนื้อถูกดึงออกไปไกลเกินไป มันอาจฉีกขาดจากการถูกดึงมากเกินไปและอาจใช้เวลาหลายเดือนในการรักษาให้หายเต็มที่

การบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวายอาจพบได้บ่อยในนักกีฬาที่วิ่งเร็วและเป็นจังหวะเช่นผู้ที่เล่นบาสเก็ตบอลเทนนิสหรือฟุตบอล

Meniscus น้ำตา

วงเดือนเป็นชิ้นส่วนของกระดูกอ่อนที่ด้านใดด้านหนึ่งของหัวเข่า การบิดตัวขณะนั่งยองๆหรืองอขาอาจทำให้กระดูกอ่อนนี้ฉีกขาด หลายคนได้ยินเสียงป๊อปเมื่อพวกเขาฉีกวงเดือน

ความเจ็บปวดจากการฉีกขาดวงเดือนอาจไม่ปรากฏขึ้นในตอนแรก แต่จะแย่ลงในช่วงสองสามวันถัดไป

น้ำตาของวงเดือนมักทำให้เกิดอาการอื่น ๆ ได้แก่ :

การสูญเสียการเคลื่อนไหวของหัวเข่า
ความอ่อนแอและความเมื่อยล้าในเข่าและขา
บวมรอบเข่า
เข่าให้ออกหรือล็อคเมื่อใช้

อาจจำเป็นต้องผ่าตัดหากการฉีกขาดของวงเดือนรุนแรงและไม่สามารถหายได้เอง

การบาดเจ็บ ACL

เอ็นไขว้หน้าหรือ ACL เป็นแถบของเนื้อเยื่อที่ไหลผ่านด้านหน้าของข้อเข่าเชื่อมต่อกระดูกและช่วยให้ข้อเข่าคงที่

สายพันธุ์ ACL มักเกิดขึ้นจากการหยุดกะทันหันหรือเปลี่ยนทิศทาง เช่นเดียวกับน้ำตาวงเดือนความเครียดใน ACL อาจทำให้เกิดเสียงดังขึ้นตามด้วยอาการปวดและบวม

ACL ที่ฉีกขาดเป็นอาการบาดเจ็บสาหัสและเป็นที่รู้จักกันดีโดยมักจะซับข้างนักกีฬาเป็นเวลานาน ACL ที่ฉีกขาดมักต้องได้รับการผ่าตัดสร้างใหม่

PCL บาดเจ็บ

การบาดเจ็บของ PCL อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บที่บาดแผล การผ่าตัดและการพักผ่อนมักเป็นวิธีการรักษาที่แนะนำ

เอ็นไขว้หลังหรือ PCL มีบทบาทคล้ายกับ ACL แม้ว่าจะมีโอกาสได้รับบาดเจ็บน้อยกว่า ACL

การบาดเจ็บของ PCL อาจเกิดขึ้นระหว่างเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นการล้มลงที่หัวเข่าโดยตรงจากที่สูงหรืออุบัติเหตุทางรถยนต์ ด้วยแรงที่เพียงพอเอ็นอาจฉีกขาดจนหมด

การบาดเจ็บ PCL ทำให้เกิดอาการ ได้แก่ :

อาการปวดเข่า
ความฝืดในเข่าถ้างอ
ปัญหาในการเดิน
อาการบวมที่หัวเข่า

การพักเข่าอย่างสมบูรณ์อาจช่วยให้ความเครียดของ PCL หายได้ การบาดเจ็บที่ PCL อย่างรุนแรงอาจต้องได้รับการผ่าตัด

การอุดตันของหลอดเลือดดำส่วนลึก (DVT)

การเกิดลิ่มเลือดคือก้อนเลือดและ DVT เกิดขึ้นเมื่อก้อนเกิดขึ้นในหลอดเลือดดำที่อยู่ลึกเข้าไปในขา

หลายคนที่มี DVT รู้สึกเจ็บปวดมากขึ้นเมื่อยืนขึ้น อย่างไรก็ตามพวกเขาอาจรู้สึกเจ็บที่ขาและเข่าเกือบตลอดเวลา

อาการอื่น ๆ ของ DVT อาจรวมถึง:

ผิวหนังที่มีสีแดงหรืออบอุ่นเมื่อสัมผัส
บวมในพื้นที่
ความเมื่อยล้าในขาที่ได้รับผลกระทบ
เส้นเลือดบนพื้นผิวที่มองเห็นได้ชัดเจน

ปัจจัยเสี่ยงของ DVT อาจรวมถึงการมีน้ำหนักเกินการมีอายุมากขึ้นและการสูบบุหรี่ คนที่เป็นผู้นำในการใช้ชีวิตประจำวันก็อาจมีอาการ DVT ได้เช่นกัน

DVT จำเป็นต้องใช้ยาและการดูแลเนื่องจากอาจร้ายแรงขึ้นหากก้อนหลุดเข้าสู่กระแสเลือด

การรักษา

เป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะต้องแน่ใจว่ากล้ามเนื้อรอบเข่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งล่ามน่องและเอ็นร้อยหวายได้รับการยืดอย่างเหมาะสม วิธีนี้อาจไม่สามารถป้องกันสาเหตุที่กระทบกระเทือนจิตใจของอาการปวดเข่าได้ แต่สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อตอบสนองต่อกิจกรรมได้ดีขึ้นทุกวันหรืออย่างอื่น

การรักษาด้วย RICE อาจช่วยอาการปวดหลังเข่าเล็กน้อยถึงปานกลาง RICE ย่อมาจาก:

พักผ่อน - ขา
ไอซิ่ง - เข่า
การบีบอัด - บริเวณที่มีผ้าพันแผลยืดหยุ่น
การยก - ขาที่บาดเจ็บ

ในหลายกรณีการรักษา RICE อาจช่วยลดอาการต่างๆเช่นอาการปวดและบวม

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เป็นอีกวิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการปวดและบวมในขณะที่เข่าฟื้นตัว NSAIDs บางตัวเช่น ibuprofen สามารถซื้อได้ทางออนไลน์

ในบางกรณีแพทย์อาจแนะนำให้ฉีดสเตียรอยด์เพื่อลดอาการ

เมื่อได้รับบาดเจ็บรุนแรงขึ้นแพทย์อาจใช้ MRI หรือ CT scan เพื่อให้ได้ภาพที่สมบูรณ์ของพื้นที่ จากนั้นพวกเขาอาจแนะนำการรักษาที่รวมถึงการบำบัดทางกายภาพหรือการผ่าตัดขึ้นอยู่กับความรุนแรง