วัตถุประสงค์ของการทดสอบระดับวิตามิน B-12 คืออะไร?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

การทดสอบระดับวิตามิน B-12 จะตรวจสอบปริมาณวิตามิน B-12 ในเลือดหรือปัสสาวะเพื่อวัดปริมาณวิตามิน B-12 โดยรวมของร่างกาย

วิตามินบี -12 มีความจำเป็นต่อกระบวนการต่างๆของร่างกายรวมถึงการทำงานของเส้นประสาทและการสร้างดีเอ็นเอและเซลล์เม็ดเลือดแดง

ผู้ที่มีระดับวิตามินบี -12 อยู่นอกช่วงปกติจะต้องได้รับการรักษา วิตามินที่อยู่ในระดับต่ำอาจทำให้เกิดอาการทางระบบประสาทเช่นเดียวกับอาการอ่อนเพลียท้องผูกและน้ำหนักลด ระดับ B-12 ที่สูงอาจบ่งบอกถึงโรคตับเบาหวานหรือภาวะอื่น ๆ

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทดสอบระดับ B-12 และความหมายของผลการทดสอบ

ทำไมการทดสอบระดับวิตามิน B-12 จึงมีประโยชน์?

การทดสอบระดับวิตามิน B-12 จะตรวจสอบปริมาณวิตามิน B-12 ในร่างกาย ผลการศึกษาสามารถช่วยแพทย์ในการตรวจสอบว่าระดับวิตามินบี 12 ที่ผิดปกติทำให้เกิดอาการหรือไม่

แพทย์อาจสั่งให้ทำการทดสอบระดับวิตามินบี -12 หากบุคคลมีอาการดังต่อไปนี้:

สงสัยว่าจะขาดวิตามินบี 12

อาการซึมเศร้าอาจเป็นสัญญาณของการขาดวิตามินบี 12

นักวิจัยเชื่อว่าคนจำนวนมากถึง 15 เปอร์เซ็นต์ในสหรัฐอเมริกามีภาวะขาดวิตามินบี -12 สัญญาณและอาการของการขาด ได้แก่ :

• ความสับสน
• โรคสมองเสื่อม
• โรคซึมเศร้า
• ความยากลำบากในการรักษาความสมดุล
• หัวใจเต้นเร็ว
• ชาและรู้สึกเสียวซ่าในมือและเท้า
• ความจำไม่ดี
• เจ็บปากหรือลิ้น

ทารกที่ขาดวิตามินบี 12 อาจไม่สามารถเจริญเติบโตได้ พวกเขาอาจประสบปัญหาในการเคลื่อนไหวนอกเหนือจากพัฒนาการที่ล่าช้า

โรคโลหิตจางที่เป็นอันตราย

ผู้ที่มีอาการของโรคโลหิตจางที่เป็นอันตรายอาจต้องได้รับการตรวจระดับวิตามินบี -12 โรคโลหิตจางที่เป็นอันตรายซึ่งทำให้ระดับเม็ดเลือดแดงต่ำเป็นผลมาจากการไม่สามารถดูดซึมวิตามินบี -12 ได้

มักมีผลต่อผู้สูงอายุหรือผู้ที่ขาดปัจจัยภายใน Intrinsic factor คือสารในกระเพาะอาหารที่จับกับวิตามิน B-12 เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้

อาการของโรคโลหิตจางที่เป็นอันตราย ได้แก่ :

• ท้องผูก
• ความเหนื่อยล้า
• เบื่ออาหาร
• ผิวสีซีด
• ความอ่อนแอ
• ลดน้ำหนัก

ระดับโฟเลตในเลือดสูง

เซรั่มโฟเลตคือระดับกรดโฟลิกในเลือด ระดับโฟเลตในเลือดที่สูงสามารถปกปิดอาการของการขาดวิตามินบี -12 และทำให้อาการทางระบบประสาทแย่ลง

นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคโลหิตจาง

อาการของเงื่อนไขอื่น ๆ

ภาวะวิตามินบี 12 ที่สูงผิดปกติอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคตับเบาหวานหรือมะเร็งเม็ดเลือดขาวบางชนิด แพทย์อาจใช้ผลการทดสอบวิตามินบี 12 เพื่อช่วยในการวินิจฉัยโรค

ปัจจัยเสี่ยงสำหรับระดับวิตามิน B-12 ต่ำ

เด็กและผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะได้รับวิตามินบี 12 ในระดับต่ำ

บางคนมีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินบี 12 มากกว่าคนอื่น ๆ โดยเฉพาะผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหารต่ำหรือมีปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ กรดในกระเพาะอาหารจะแยกวิตามินบี 12 ออกจากอาหารเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

กลุ่มคนต่อไปนี้มีแนวโน้มที่จะมีระดับวิตามิน B-12 ต่ำมากกว่ากลุ่มอื่น:

• ผู้สูงอายุ
• เด็ก ๆ
• หมิ่นประมาทและมังสวิรัติ
• คนที่เป็นโรคเบาหวาน
• ผู้ที่มีภาวะที่ลดการดูดซึมวิตามินบี 12 รวมทั้งโรค celiac และโรค Crohn
• ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหาร
• ผู้ที่ให้นมบุตร
• ผู้ที่กำลังใช้ยาเช่นคลอแรมเฟนิคอลสารยับยั้งโปรตอนปั๊มหรือตัวบล็อก H2

การทดสอบระดับวิตามิน B-12 ทำงานอย่างไร?

แพทย์มักจะใช้การตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบสถานะของวิตามินบี -12 แต่ก็มีการตรวจปัสสาวะที่บ้านด้วย แพทย์สามารถตรวจวิตามินบี 12 เป็นส่วนหนึ่งของการตรวจเลือดมาตรฐาน

แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องอดอาหารก่อนการทดสอบ B-12 แต่บุคคลอาจต้องใช้การทดสอบเพื่อดูส่วนประกอบอื่น ๆ ในเลือดด้วย

เป็นสิ่งสำคัญที่แต่ละคนจะต้องแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับยาและอาหารเสริมที่รับประทานเนื่องจากยาบางชนิดอาจส่งผลต่อผลลัพธ์

ทำความเข้าใจกับผลลัพธ์

ผลลัพธ์อาจเป็น:

• ปกติ. ช่วงปกติของวิตามิน B-12 ในเลือดอยู่ระหว่าง 200 ถึง 900 นาโนกรัมต่อมิลลิลิตร (ng / mL) ผู้ที่อยู่ในช่วงล่างสุดของช่วงนี้อาจต้องได้รับการทดสอบติดตามผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการ
• ต่ำ. ระดับวิตามิน B-12 ต่ำหากต่ำกว่า 200 นาโนกรัม / มิลลิลิตร ผลลัพธ์นี้แสดงให้เห็นถึงการขาดวิตามินบี -12 โรคโลหิตจางที่เป็นอันตรายหรือภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ผู้ที่มีระดับวิตามิน B-12 ต่ำมักมีอาการทางระบบประสาท
• สูง. ภาวะวิตามิน B-12 ที่สูงผิดปกติคือมากกว่า 900 นาโนกรัม / มิลลิลิตร ผลลัพธ์นี้อาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับตับหรือไตเบาหวานหรือมะเร็งเม็ดเลือดขาวบางรูปแบบ

ผลลัพธ์จะแตกต่างกันไปในแต่ละห้องปฏิบัติการดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหารือเกี่ยวกับผลลัพธ์และความหมายกับแพทย์

แพทย์อาจตรวจระดับของกรดเมทิลมาโลนิก (MMA) และสารอื่น ๆ เพื่อประเมินการขาดวิตามินบี -12 ค่าห้องปฏิบัติการเหล่านี้ช่วยตรวจหาการขาดวิตามินบี 12 ในช่วงแรก

การรักษาระดับวิตามิน B-12 ต่ำ

บุคคลที่มีระดับวิตามิน B-12 ต่ำมักต้องได้รับการฉีดวิตามินเป็นประจำ ภาพเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากกว่าอาหารเสริมในการเพิ่มระดับวิตามินบี -12 โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนมีอาการป่วยที่อาจทำให้ดูดซึมอาหารเสริมได้ยากขึ้น

สำหรับบางคนการเสริมวิตามิน B-12 ในปริมาณสูงอาจทำให้สถานะ B-12 ดีขึ้น อาหารเสริมมีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูลหรือของเหลวจากร้านขายยาซูเปอร์มาร์เก็ตร้านค้าเพื่อสุขภาพและทางออนไลน์ การกินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 12 ก็อาจช่วยได้เช่นกัน

การรักษาระดับวิตามินบี 12 สูง

ไม่มีขีด จำกัด สูงสุดสำหรับการรับประทานวิตามิน B-12 เนื่องจากการบริโภคในระดับสูงไม่ก่อให้เกิดปัญหา อย่างไรก็ตามการมีวิตามิน B-12 ในระดับสูงตามธรรมชาติในร่างกายอาจเป็นสาเหตุของความกังวลเนื่องจากบ่งบอกถึงภาวะพื้นฐานที่รุนแรง แพทย์จะมุ่งเป้าไปที่การรักษาสภาพทางการแพทย์มากกว่าการเพิ่มระดับวิตามินบี 12

แหล่งอาหารของวิตามิน B-12

ไข่อุดมไปด้วยวิตามินบี -12

ไข่อุดมไปด้วยวิตามินบี -12

แม้ว่าปัญหาในการดูดซึมและปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ มักทำให้ระดับวิตามิน B-12 ต่ำ แต่บางคนอาจขาดสารอาหารเนื่องจากไม่ได้รับวิตามิน B-12 เพียงพอจากอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหมิ่นประมาทและมังสวิรัติในระยะยาว

อาหารที่อุดมด้วยวิตามิน B-12 ได้แก่ :

• ปลาและอาหารทะเล
• เนื้อ
• ไข่
• ผลิตภัณฑ์นม
• ทางเลือกของผลิตภัณฑ์นมจากพืชเสริม
• ซีเรียลอาหารเช้าเสริม
• ยีสต์เสริมคุณค่าทางโภชนาการ

อาหารเสริมวิตามินสามารถชดเชยการขาดอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหมิ่นประมาทและมังสวิรัติที่เคร่งครัด เนื่องจากร่างกายสามารถดูดซึมอาหารเสริมได้ง่ายกว่าวิตามิน B-12 ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติผู้สูงอายุจึงควรตั้งเป้าหมายที่จะตอบสนองความต้องการวิตามินบี 12 ผ่านอาหารเสริมและวิตามินเสริม

ค่าอาหารที่แนะนำของวิตามิน B-12

ผู้ใหญ่และวัยรุ่นที่มีอายุมากกว่า 14 ปีต้องการวิตามินบี 12 2.4 ไมโครกรัม (ไมโครกรัม) ต่อวัน เพิ่มขึ้นเป็น 2.6 ไมโครกรัมในระหว่างตั้งครรภ์และ 2.8 ไมโครกรัมเมื่อให้นมบุตร

Takeaway

วิตามินบี 12 เป็นสารอาหารสำคัญที่มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม การทดสอบระดับวิตามินบี -12 จะกำหนดสถานะวิตามินบี -12 ของบุคคล แพทย์อาจแนะนำการทดสอบนี้กับผู้ที่มีอาการขาดหรือมีความเสี่ยงสูงที่จะมีวิตามินบี 12 ในร่างกายต่ำ

ผู้คนสามารถหลีกเลี่ยงการขาดวิตามิน B-12 ได้โดยการรับประทานอาหารที่สมดุลและรวมถึงแหล่งวิตามิน B-12 หลาย ๆ แหล่งทุกวันหรือรับประทานอาหารเสริม หากพวกเขามีปัญหาในการดูดซึมวิตามิน B-12 จากแหล่งอาหารการเสริมช่องปากหรือการฉีดวิตามินสามารถช่วยป้องกันอาการและภาวะแทรกซ้อนได้