ใช้เวลานานแค่ไหนถึงหายหวัด?
ความเย็นคือการติดเชื้อไวรัสที่พบบ่อยในทางเดินหายใจส่วนบน ทุกคนเป็นหวัดเป็นครั้งคราว มักทำให้เกิดอาการที่คุ้นเคยในจมูกรูจมูกและลำคอ
โรคหวัดส่วนใหญ่มักไม่นานมาก ในความเป็นจริงศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ระบุว่าคนส่วนใหญ่หายจากหวัดภายใน 7-10 วัน
ในหลาย ๆ กรณีร่างกายสามารถกำจัดการติดเชื้อได้โดยไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล อย่างไรก็ตามมีหลายวิธีที่จะช่วยจัดการกับอาการหนักใจได้
ในบทความนี้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระยะเวลาการเป็นหวัดสิ่งที่คาดหวังระหว่างการฟื้นตัวและเวลาที่ควรไปพบแพทย์
หวัดในผู้ใหญ่นานแค่ไหน?
โรคไข้หวัดมักจะกินเวลาประมาณ 7–10 วันโดยเฉลี่ย อย่างไรก็ตามสิ่งนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
บางคนมีอาการเพียงสองสามวันในขณะที่บางคนอาจมีอาการหวัดเป็นประจำครั้งละ 2 สัปดาห์ ระบบภูมิคุ้มกันของทุกคนแตกต่างกัน
ปัจจัยด้านการดำเนินชีวิตเช่นการพักผ่อนให้เพียงพอหรือไม่หรือสูบบุหรี่ก็สามารถช่วยเร่งหรือชะลอการฟื้นตัวได้เช่นกัน
แม้ว่าไวรัสจะหมดไปจากร่างกายแล้ว แต่อาการบางอย่างอาจยังคงอยู่ ตัวอย่างเช่นน้ำมูกที่ดื้อรั้นหรือไออาจคงอยู่ได้อีกหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้นหลังจากการติดเชื้อหมดไป
เด็กเป็นหวัดนานแค่ไหน?
อาการอาจเป็นอยู่นานในเด็กบางคน อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่จะยังคงใช้งานได้เพียง 7–10 วัน เด็กอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเกิดอาการเนื่องจากอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะระบุสาเหตุของอาการหรือจัดการกับพวกเขาด้วยตัวเอง
เด็กมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัด ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กไม่ได้สร้างภูมิคุ้มกันจากไวรัสได้มากเท่ากับระบบภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่ที่เติบโตเต็มที่
เด็ก ๆ ยังมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นหวัดเพราะพวกเขาไม่ค่อยตระหนักถึงนิสัยในการป้องกันเช่นจามเข้าข้อศอกหรือล้างมือเป็นประจำ
การสัมผัสใกล้ชิดกับผู้อื่นเช่นขณะเข้าเรียนในโรงเรียนอนุบาลก็เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นหวัดได้เช่นกัน
หวัดติดต่อได้นานแค่ไหน?
อาการของหวัดจะไม่ปรากฏขึ้นทันทีหลังจากที่คนติดเชื้อไวรัส นี่คือระยะฟักตัวของไวรัส
ระยะฟักตัวของโรคไข้หวัดคือประมาณ 1-3 วัน ในช่วงเวลานี้บุคคลนั้นอาจส่งต่อไวรัสไปยังคนอื่นแม้ว่าพวกเขาจะไม่แสดงอาการก็ตาม
พูดอย่างเคร่งครัดทุกครั้งที่มีอาการของโรคหวัดพวกเขาสามารถส่งต่อไปยังบุคคลอื่นได้ อย่างไรก็ตามบุคคลนั้นอาจติดต่อได้มากที่สุดตั้งแต่วันก่อนเริ่มมีอาการและ 5 วันแรกของการป่วย
ความเย็นมักแพร่กระจายผ่านละอองหรือไอเมื่อผู้ป่วยไอจามหรือสั่งน้ำมูก น้ำมูกและน้ำลายของพวกเขาสามารถผ่านทางเดินหายใจของบุคคลอื่นและเริ่มติดเชื้อได้ที่นั่น
ไวรัสหวัดสามารถอยู่นอกร่างกายได้ภายใน 2-3 ชั่วโมงซึ่งหมายความว่าคน ๆ หนึ่งอาจส่งต่อความเย็นให้กับผู้อื่นได้โดยการแบ่งปันสิ่งของเช่นผ้าเช็ดหน้าจานหรือช้อนส้อม
ความถี่
ในขณะที่ผู้ใหญ่มักเป็นหวัด 2-3 ครั้งต่อปีผู้เขียนบทวิจารณ์ในปี 2014 ระบุว่าเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีเป็นหวัดได้มากถึงหกครั้งต่อปี
โรคหวัดเป็นสาเหตุหลักของการขาดเรียนและการทำงาน
เมื่อไปพบแพทย์
หากอาการของหวัดไม่หายไปหรือแย่ลงหลังจากผ่านไป 10 วันควรไปพบแพทย์
แพทย์ยังสามารถช่วยรักษาอาการรุนแรงหรือผิดปกติได้
บางคนรวมถึงทารกผู้ที่ได้รับการรักษาโรคมะเร็งผู้ติดเชื้อเอชไอวีและผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนจากโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
ใครก็ตามในกลุ่มเหล่านี้ที่มีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่เช่นมีไข้หนาวสั่นและปวดเมื่อยตามร่างกายควรไปพบแพทย์
การรักษาและการเยียวยาที่บ้าน
ไม่มีวิธีรักษาโรคไข้หวัดและโดยปกติร่างกายจะสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้โดยไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์
ความเย็นคือการติดเชื้อไวรัสดังนั้นยาปฏิชีวนะจะไม่มีผล อย่ากินยาแก้อักเสบเมื่อเป็นหวัด ตามบันทึกของ CDC ไม่เพียง แต่ยาปฏิชีวนะจะไม่ช่วยรักษาการติดเชื้อไวรัส แต่ยังอาจก่อให้เกิดอันตรายทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ด้วยการทำให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียในอนาคตได้ยากขึ้น
อย่างไรก็ตามอาการหวัดอาจสร้างความรำคาญและก่อกวนได้ มีหลายวิธีง่ายๆในการจัดการกับอาการเหล่านี้เมื่อร่างกายกำจัดการติดเชื้อที่แฝงอยู่ ได้แก่ :
การดื่มของเหลวมาก ๆ : ดื่มน้ำปริมาณมากและของเหลวใสอื่น ๆ เพื่อช่วยให้เซลล์แข็งแรงและล้างสารพิษออก
การพักผ่อน: การพักผ่อนให้เพียงพอสามารถช่วยให้ร่างกายมุ่งเน้นไปที่การต่อสู้กับการติดเชื้อ
การทานยาแก้หวัดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC): ยา OTC หลายชนิดสามารถช่วยบรรเทาอาการเฉพาะของหวัดได้เช่นอาการคัดจมูกหรือน้ำมูกไหล ปฏิบัติตามคำแนะนำและพูดคุยกับแพทย์ก่อนให้ยา OTC แก่เด็ก
การใช้ยาแก้ปวด: ยาบรรเทาปวด OTC เช่น ibuprofen (Advil) และ acetaminophen (Tylenol) อาจช่วยลดอาการบางอย่างได้
การดื่มของเหลวอุ่น ๆ : การจิบน้ำอุ่น ๆ เช่นชาสมุนไพรหรือซุปอาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ นอกจากนี้ยังอาจช่วยสลายเมือกและบรรเทาความแออัด
การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ: การกลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ อาจช่วยบรรเทาอาการคันและเจ็บคอได้ หลีกเลี่ยงการขอให้เด็กเล็กลองทำเช่นนี้เพราะอาจไม่สามารถบ้วนปากได้
การใช้เครื่องทำให้ชื้น: เครื่องทำไอระเหยหรือเครื่องเพิ่มความชื้นสามารถเพิ่มความชื้นในอากาศช่วยบรรเทาความแออัดและทำให้ไอเป็นเมือกได้ง่ายขึ้น
สรุป
ความเย็นเป็นเรื่องธรรมดามาก แม้ว่าจะป้องกันได้ยาก แต่ก็ไม่ควรอยู่นานมากเช่นกัน โรคหวัดส่วนใหญ่จะหายไปใน 7–10 วันโดยมีอาการเพียงเล็กน้อยอย่างต่อเนื่องในไม่กี่วันหลังจากนั้น
การช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับความหนาวเย็นเป็นทางออกที่ดีที่สุดในกรณีส่วนใหญ่ การใช้ยา OTC บางชนิดหรือพยายามแก้ไขที่บ้านอาจช่วยให้บุคคลสามารถจัดการกับอาการของตนเองได้
ใครก็ตามที่สังเกตเห็นอาการที่เกิดขึ้นเป็นเวลานานรุนแรงหรือแย่ลงควรติดต่อแพทย์ของตน
