ข้อดีข้อเสียของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คืออะไร?

แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะให้ประโยชน์มากมาย แต่ก็มีความท้าทายมากมาย ผู้หญิงหลายคนพบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องยากที่สุดในช่วงสัปดาห์แรกของชีวิตทารกและในช่วงเปลี่ยนผ่านซึ่งอาจรวมถึงการกลับไปทำงานหลังลาคลอด

ด้วยความช่วยเหลือที่ถูกต้องผู้หญิงส่วนใหญ่สามารถให้นมลูกได้สำเร็จ อย่างไรก็ตามยังมีข้อบกพร่องบางประการที่ต้องพิจารณา ในบทความนี้เรียนรู้เกี่ยวกับข้อดีข้อเสียของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ข้อดีของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

องค์กรด้านสุขภาพที่สำคัญในสหรัฐอเมริกาแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เนื่องจากมีประโยชน์มากมายสำหรับทั้งผู้หญิงและทารก ข้อดีที่สำคัญที่สุดบางประการของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ได้แก่ :

ประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับทารก

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นวิธีที่เชื่อถือได้ในการให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ทารก

นมแม่เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับทารก อุดมไปด้วยแอนติบอดีและกรดไขมันซึ่งสนับสนุนพัฒนาการของทารกและระบบภูมิคุ้มกัน

ในช่วงแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมทารกแรกเกิดจะได้รับน้ำนมเหลืองเป็นหลักซึ่งเป็นของเหลวข้นที่อุดมไปด้วยแอนติบอดี โคลอสตรุมช่วยบำรุงทารกและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาจนกว่าน้ำนมแม่จะเข้ามา

เมื่อทารกกินนมแม่น้ำลายของมันจะทำปฏิกิริยากับหัวนมของผู้หญิง การล้างย้อนจากทารกทำให้ร่างกายของผู้หญิงมีเบาะแสสำคัญเกี่ยวกับสุขภาพและพัฒนาการของทารก

ความสามารถของนมแม่ในการปรับให้เข้ากับความต้องการของทารกมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย สิ่งเหล่านี้รวมถึงความเสี่ยงที่ลดลงของ:

• necrotizing enterocolitis (NEC) ซึ่งเป็นโรคกระเพาะอาหารที่อาจถึงแก่ชีวิตซึ่งส่วนใหญ่มีผลต่อทารกที่คลอดก่อนกำหนด
• การติดเชื้อในหู
• โรคหวัดและการติดเชื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งการติดเชื้อทางเดินหายใจ
• ทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหัน (SIDS)
• ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารเช่นท้องร่วงและอาเจียน
• กลาก
• กลายเป็นคนกินจู้จี้จุกจิก

ประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับหญิงที่ให้นมบุตร

สตรีที่ให้นมบุตรส่วนใหญ่มีอาการขาดประจำเดือนซึ่งหมายความว่าช่วงเวลาของพวกเขาจะหยุดลงอย่างน้อยบางช่วงเวลาที่ให้นมบุตร

สำหรับผู้หญิงที่หวังจะหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์นี่อาจเป็นประโยชน์อย่างมาก ผู้หญิงที่มีช่วงเวลาเจ็บปวดหรือ endometriosis อาจยินดีต้อนรับการหยุดพัก

นักวิจัยบางคนแนะนำว่าผู้หญิงที่ไม่ได้ให้นมบุตรอาจมีแนวโน้มที่จะมีอาการซึมเศร้าหลังคลอด อย่างไรก็ตามเหตุผลนี้ยังไม่ชัดเจนนักและนักวิจัยยังไม่ได้พิสูจน์ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยเพิ่มสุขภาพจิต

เป็นไปได้ว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพจิต แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันสิ่งนี้

ผลประโยชน์ระยะยาว

ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะขยายไปไกลกว่าวัยทารก ประโยชน์ระยะยาวของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับทารก ได้แก่ การลดความเสี่ยงของ:

• โรคเบาหวานประเภท 1 และ 2
• คอเลสเตอรอลสูง
• มะเร็งบางชนิดรวมถึงมะเร็งเม็ดเลือดขาวในวัยเด็ก
• โรคหัวใจ
• โรคอ้วน

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเป็นประโยชน์ต่อพัฒนาการทางความคิดและส่งเสริมประสิทธิภาพที่ดีขึ้นในการทดสอบเชาวน์ปัญญา

ผลประโยชน์ระยะยาวของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับผู้หญิง ได้แก่ โอกาสที่จะ:

• มะเร็งบางชนิดรวมทั้งมะเร็งเต้านม
• โรคอ้วน
• โรคเบาหวานประเภท 2

ประหยัดค่าใช้จ่าย

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ ซึ่งแตกต่างจากสูตร

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่จำเป็นต้องมีการลงทุนทางการเงิน สามารถให้นมลูกได้โดยไม่ต้องใช้วัสดุหรืออุปกรณ์พิเศษใด ๆ สำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายในการเลี้ยงดูบุตรการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจช่วยประหยัดได้มาก

ผู้หญิงที่ให้นมบุตรอาจพลาดงานน้อยลงเพื่อดูแลทารกที่ไม่สบายซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงที่จะสูญเสียรายได้เนื่องจากการลาป่วยโดยไม่ได้รับค่าจ้าง

แม้ว่าผู้หญิงจะตัดสินใจลงทุนในอุปกรณ์การพยาบาลจำนวนมากหรือต้องการความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร แต่ก็ยังสามารถประหยัดเงินได้เนื่องจากค่าสูตร

ง่ายและสะดวก

เป็นไปได้ที่จะให้นมลูกได้ทุกที่ ไม่จำเป็นต้องอุ่นขวดบรรจุสูตรหรือเตรียมการอื่นใด การเลี้ยงลูกด้วยนมสาธารณะเป็นสิ่งที่ถูกกฎหมายในทุกรัฐของสหรัฐอเมริกา

เมื่อเชี่ยวชาญการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แล้วผู้หญิงก็สามารถทำงานอื่น ๆ ควบคู่กันไปได้เช่นทำงานคุยโทรศัพท์หรือดูหนัง

พันธะและผ่อนคลายได้ง่าย

นอกเหนือจากการให้อาหารบำรุงแล้วการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเป็นแหล่งของความสะดวกสบาย การทบทวนของ Cochrane ในปี 2559 พบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถช่วยให้ทารกจัดการกับความเจ็บปวดจากการฉีดวัคซีนได้

ผู้หญิงบางคนพบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยให้พวกเขาผูกพันกับทารก ความสามารถในการปลอบทารกด้วยการให้นมบุตรอาจทำให้ผู้หญิงบางคนรู้สึกมั่นใจในการเลี้ยงดูของตนมากขึ้น

จุดด้อยของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจต้องใช้เวลาพอสมควรและอาจมีอุปสรรคเพิ่มเติมที่อาจทำให้ยากอันตรายหรือไม่สามารถให้นมลูกได้

ความท้าทายและข้อเสียบางประการของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ได้แก่ :

ระยะเวลาการปรับตัวและความเจ็บปวด

ช่วงสัปดาห์แรก ๆ ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มักจะยากที่สุด ผู้หญิงบางคนประสบปัญหาเกี่ยวกับปริมาณน้ำนมซึ่งอาจสูงหรือต่ำเกินไป คนอื่น ๆ มีอาการเจ็บหัวนมหรือแตก ผู้หญิงบางคนเป็นโรคเต้านมอักเสบซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่เต้านมอย่างรุนแรง

ผู้หญิงที่เรียนรู้ที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็ปรับตัวให้เข้ากับชีวิตทารกแรกเกิดเช่นกันซึ่งการนอนหลับไม่เพียงพอและความต้องการดูแลทารกอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดความท้าทายได้

หลายคนฟื้นตัวจากการคลอดบุตรเช่นกัน ความเหนื่อยล้าและความยากลำบากที่อาจเกิดขึ้นจากการฟื้นตัวของการคลอดบุตรสามารถทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยากขึ้น

ผลประโยชน์อาจเกินจริง

ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งประโยชน์ด้านความรู้ความเข้าใจอาจเกินจริง การศึกษาจำนวนมากไม่สามารถควบคุมลักษณะเฉพาะของสตรีให้นมบุตรได้

ตัวอย่างเช่นงานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีแนวโน้มที่จะพบได้บ่อยในผู้หญิงที่มีการศึกษาในระดับที่สูงขึ้น ดังนั้นความฉลาดของทารกที่กินนมแม่จะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดอาจมาจากการมีแม่หรือผู้ดูแลที่มีการศึกษามากกว่าการกินนมแม่

การสูญเสียความเป็นอิสระของร่างกาย

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้ความสัมพันธ์ของผู้หญิงกับร่างกายของเธอซับซ้อนขึ้น

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่เพียงผู้เดียวจะผูกสัมพันธ์ระหว่างผู้หญิงกับลูกน้อย

ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกว่าตนเองสูญเสียความเป็นเจ้าของร่างกาย

การสูญเสียความเป็นอิสระทางร่างกายนี้อาจส่งผลต่อความนับถือตนเองชีวิตทางเพศและภาพลักษณ์ของร่างกาย

ผู้หญิงที่ปั๊มนมอาจรู้สึกอึดอัดกับกระบวนการนี้เช่นกัน

ขาดการสนับสนุนทางสังคม

ในขณะที่องค์กรทางการแพทย์โดยทั่วไปสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่ชุมชนมักไม่สามารถให้การสนับสนุนแก่สตรีได้อย่างเพียงพอ

การขาดการสนับสนุนอาจทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่รู้สึกโดดเดี่ยวและเป็นเรื่องยากโดยไม่จำเป็น ปัญหาบางอย่างที่ผู้หญิงให้นมบุตรอาจเผชิญ ได้แก่ :

• การตัดสินจากเพื่อนสมาชิกในครอบครัวและแม้แต่คนแปลกหน้าที่ต่อต้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
• กดดันให้เลิกเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เร็วกว่าที่ต้องการ
• ขาดการสนับสนุนจากคู่สมรสหรือคู่ค้า
• การนอนหลับไม่เพียงพอ
• การสูญเสียเวลาอย่างมีนัยสำคัญ
• ความอับอายและการตัดสินในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่สาธารณะ
• ขาดคำแนะนำในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จากแพทย์
• ความสับสนเกี่ยวกับกิจกรรมที่ปลอดภัยที่จะทำเมื่อให้นมบุตร

การกระจายงานการเลี้ยงดูที่ไม่สม่ำเสมอ

งานให้นมทารกอาจตกอยู่กับผู้ที่ให้นมบุตรโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกไม่กินขวดนมหรือผู้ดูแลคนอื่นไม่ป้อนนมทารก

หากคู่นอนหรือผู้ดูแลคนอื่นไม่ให้ความช่วยเหลือในงานอื่น ๆ เช่นงานบ้านเปลี่ยนผ้าอ้อมเตรียมขวดนมหรือตื่นนอนตอนกลางคืนกับทารกการให้นมลูกอาจทำให้หมดแรงได้

การกระจายงานเลี้ยงดูที่ไม่เท่าเทียมกันอาจนำไปสู่ความขุ่นเคืองในความสัมพันธ์และปล่อยให้คนที่เลี้ยงลูกด้วยนมมีเวลาน้อยหรือไม่มีเลย

ให้นมลูกนานแค่ไหน

ตามที่ American Academy of Pediatrics (AAP) ไม่มีขีด จำกัด สูงสุดสำหรับระยะเวลาในการให้นมทารก

ไม่มีหลักฐานว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลานานเป็นอันตรายแม้ว่าจะไม่ใช่บรรทัดฐานทางวัฒนธรรมในบางแห่งก็ตาม

AAP แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบพิเศษในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิตทารก การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่เพียงผู้เดียวหมายความว่าไม่มีสารอาหารเพิ่มเติมเช่นอาหารแข็งน้ำผลไม้หรือน้ำ หลังจาก 6 เดือนผู้หญิงสามารถให้นมแม่ต่อไปได้ในขณะที่เธอแนะนำอาหารแข็งให้กับอาหารของทารก

Takeaway

ด้วยการสนับสนุนอย่างเพียงพอจากคนที่คุณรักและผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จึงสามารถเอาชนะความท้าทายในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ ผู้หญิงยังสามารถขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรสำหรับปัญหาใด ๆ เกี่ยวกับปริมาณน้ำนม

เมื่อร่างกายของผู้หญิงปรับตัวหลังคลอดบางคนจะเชี่ยวชาญในทักษะการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สำหรับคนอื่น ๆ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังคงเป็นเรื่องยาก การตัดสินใจเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและควรปราศจากความผิดหรือการตัดสิน

นมแม่บางอย่างดีกว่าไม่มีเลยดังนั้นผู้ที่ต้องการเสริมด้วยสูตรอาหารควรพิจารณาว่านมแม่แม้เพียงเล็กน้อยก็มีประโยชน์

ในที่สุดทารกที่มีสุขภาพดีต้องการแม่หรือผู้ดูแลที่มีความสุขและมีสุขภาพดี คนที่มีความต้องการในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือใช้เวลาทั้งหมดในการปั๊มนมหรือพยายามเพิ่มปริมาณน้ำนมก็ไม่ควรรู้สึกกดดันที่จะทำต่อไป

มีหลายวิธีในการเป็นแม่หรือผู้ดูแลที่ดีและผู้หญิงควรเลือกตัวเลือกการให้นมที่เหมาะกับพวกเขาและลูกน้อย