อะไรคือสาเหตุของอุจจาระแข็งและวิธีการรักษา

อาการท้องผูกอาจทำให้อุจจาระแข็งแห้งและเจ็บปวดหรือผ่านไปได้ยาก อุจจาระแข็งเป็นเรื่องปกติและคนส่วนใหญ่พบเป็นครั้งคราว

อย่างไรก็ตามประมาณ 20% ของผู้คนมีอาการท้องผูกบ่อยขึ้น มีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการตั้งแต่การรับประทานอาหารหรือยาของบุคคลไปจนถึงสภาวะทางการแพทย์ต่างๆเช่นโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) และโรคเบาหวาน

ในกรณีส่วนใหญ่ผู้คนสามารถใช้วิธีการรักษาที่บ้านเพื่อช่วยให้อุจจาระนิ่มลงและบรรเทาอาการท้องผูกได้

ในบทความนี้จะอธิบายถึงสาเหตุที่ทำให้อุจจาระแข็งวิธีรักษาอาการท้องผูกและควรไปพบแพทย์เมื่อใด

อุจจาระแข็งคืออะไร?

อุจจาระแข็งอาจทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวลำบาก

ในขณะที่ร่างกายย่อยอาหารอาหารจะเคลื่อนผ่านลำไส้ใหญ่ซึ่งจะดูดซับน้ำส่วนเกินออกไป เมื่ออาหารเคลื่อนตัวช้าเกินไปลำไส้ใหญ่จะดูดซึมน้ำมากเกินไปส่งผลให้อุจจาระแข็งแห้งและผ่านไปได้ยาก

คนที่มีสุขภาพแข็งแรงส่วนใหญ่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้ระหว่างสามครั้งต่อวันและสามครั้งต่อสัปดาห์ เมื่อร่างกายย่อยอาหารอย่างไม่มีประสิทธิภาพรูปแบบการเคลื่อนไหวของลำไส้ตามปกติของคนเราอาจช้าลง เมื่อสิ่งนี้ทำให้เกิดอุจจาระแข็งคน ๆ หนึ่งอาจดิ้นรนที่จะเซ่อ ในขณะที่ยังคงอยู่ในลำไส้ใหญ่อุจจาระอาจจะแข็งขึ้น

อาการบางอย่างของอุจจาระแข็ง ได้แก่ :

• รู้สึกถึงความจำเป็นในการเคลื่อนไหวของลำไส้ แต่ไม่สามารถผ่านได้
• รัดเพื่อให้มีการเคลื่อนไหวของลำไส้
• ปวดเมื่อผ่านอุจจาระ
• มีเลือดออกเมื่อผ่านอุจจาระ
• ไม่สามารถผ่านการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ทั้งหมด
• อาการปวดท้อง

แผนภูมิอุจจาระของบริสตอลสามารถระบุปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้ผ่านรูปร่างและความสม่ำเสมอของอุจจาระได้:

สาเหตุ

ปัญหาต่างๆมากมายสามารถชะลอการย่อยอาหารทำให้อุจจาระแข็งตัว สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :

• ความชรา. เมื่ออายุมากขึ้นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก ความเสียหายที่อุ้งเชิงกรานสามารถทำให้กล้ามเนื้อของคนเราอ่อนแอลงได้ในขณะที่ความเสียหายของเส้นประสาทอาจทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ทำได้ยากขึ้น
• ความวิตกกังวลในการฝึกเข้าห้องน้ำ เด็กเล็กบางคนกังวลเกี่ยวกับการฝึกเข้าห้องน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพ่อแม่หรือผู้ดูแลของพวกเขากลายเป็นคนใจร้อนหรือไม่อดทน พวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะคงการเคลื่อนไหวของลำไส้ไว้จนกว่าจะเจ็บปวดเกินกว่าจะผ่านไปได้
• ความวิตกกังวลและการบาดเจ็บ บางครั้งเด็ก ๆ หลีกเลี่ยงการเซ่อเพราะความวิตกกังวลการบาดเจ็บหรือการเปลี่ยนกิจวัตรในห้องน้ำเช่นเมื่อเปิดเทอม การหลีกเลี่ยงนี้อาจทำให้อุจจาระแข็งซึ่งยากสำหรับเด็กที่จะผ่านไปได้ เด็กที่ท้องผูกมากอาจเกิดอุบัติเหตุได้
• IBS ภาวะเรื้อรังนี้อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกและท้องร่วงสลับกัน
• เงื่อนไขทางการแพทย์เรื้อรัง เงื่อนไขทางการแพทย์ที่หลากหลายเช่นโรคเบาหวานโรคอัลไซเมอร์โรคพาร์กินสันภาวะพร่องไทรอยด์และมะเร็งอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรัง
• ยา. ยาบางชนิดเช่นยาแก้ซึมเศร้าและยาแก้ปวดบางชนิดอาจทำให้การย่อยอาหารช้าลง การรักษาด้วยการฉายรังสีอาจมีผลเช่นนี้
• อาหาร. อาหารที่มีไฟเบอร์ต่ำมากอาจทำให้ท้องผูก เนื่องจากเส้นใยส่งเสริมการขนส่งอาหารผ่านทางเดินอาหารและดูดซับน้ำเพื่อทำให้อุจจาระนิ่มลง การขาดน้ำความไวต่ออาหารหรือการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลสูงอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกได้เช่นกัน
• การตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ระดับฮอร์โมนที่ผันผวนและการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของผู้หญิงเช่นความดันในอุ้งเชิงกรานที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้อุจจาระแข็งในระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอดบุตร เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ที่นี่

การรักษาและการเยียวยาที่บ้าน

การดื่มน้ำและรับประทานอาหารเสริมบางชนิดอาจช่วยรักษาและป้องกันอาการอุจจาระแข็งได้

วิธีการรักษาหลายอย่างอาจช่วยให้มีอาการอุจจาระแข็งและท้องผูก ได้แก่ :

• ยาระบาย. ยาแก้ท้องผูกหลายชนิดอาจช่วยให้อุจจาระแข็ง ตัวอย่างเช่นงานวิจัยพบว่า polyethylene glycol ยาสามัญซึ่งเป็นยาระบายออสโมติกที่ทำให้อุจจาระนิ่มลงปลอดภัยและได้ผลในผู้ใหญ่และเด็ก นอกจากนี้ยังมียาระบายที่ทำงานโดยการเพิ่มอุจจาระจำนวนมากหรือกระตุ้นกล้ามเนื้อของลำไส้
• การเปลี่ยนแปลงอาหาร การรับประทานอาหารที่มีกากใยสูงจะทำให้อุจจาระแข็งง่ายขึ้น ผักและผลไม้เป็นตัวอย่างของอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์
• น้ำ. การดื่มน้ำมากขึ้นสามารถช่วยให้อุจจาระนิ่มลงได้
• น้ำยาปรับอุจจาระ ยาเหล่านี้ป้องกันไม่ให้ลำไส้ใหญ่ดูดซึมน้ำจากอุจจาระมากเกินไป วิธีนี้จะช่วยให้อุจจาระนิ่มและส่งผ่านได้ง่ายขึ้น น้ำยาปรับผ้านุ่มในอุจจาระปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่รวมถึงสตรีมีครรภ์และผู้สูงอายุ
• ศัตรู ศัตรูเพิ่มน้ำให้กับอุจจาระและสามารถกระตุ้นแรงกระตุ้นให้คนเซ่อได้
• อาหารเสริม. บางคนที่มีอาการท้องผูกอาจได้รับการบรรเทาอาการจากอาหารเสริมแมกนีเซียม

การใช้ยาบางชนิดมากเกินไปรวมถึงยาระบายและยาระบายอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรัง

สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการใช้ยานานกว่าสองสามวัน หากยังคงมีอาการท้องผูกควรปรึกษาแพทย์

อุจจาระแข็งในเด็กและทารก

ทารกและเด็กหลายคนมีอาการอุจจาระแข็ง ความเจ็บปวดจากการเบ่งอุจจาระอาจทำให้เด็กหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวของลำไส้ซึ่งจะทำให้ปัญหาแย่ลง

อาการท้องผูกเรื้อรังที่รุนแรงและรุนแรงในเด็กหรือทารกอาจทำให้เกิดโรคเอนโคพรีซิสได้ Encopresis ทำให้อุจจาระแข็งมากไปอุดกั้นลำไส้บางส่วน การอุดตันนี้อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและอาจนำไปสู่การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือทำให้เด็กไม่สามารถตรวจพบความจำเป็นในการใช้ห้องน้ำได้

ผู้ปกครองและผู้ดูแลควรปรึกษาแพทย์ก่อนให้ยาแก้ท้องผูกแก่เด็ก ยาเหล่านี้บางชนิดรวมทั้งยาทาเล็บมักมีส่วนผสมที่อาจไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กและทารก

ระหว่างรอพบแพทย์การปฏิบัติต่อไปนี้อาจช่วยได้:

• การพาเด็กไปห้องน้ำเป็นระยะเพื่อกระตุ้นให้พวกเขาไป
• ปล่อยให้เด็กทำอะไรสนุก ๆ ขณะนั่งชักโครก
• หลีกเลี่ยงการลงโทษเด็กในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุทางห้องน้ำและไม่แสดงความโกรธ อาการท้องผูกไม่ใช่ความผิดของเด็กและความโกรธอาจทำให้ปัญหาแย่ลง
• ให้เด็กดื่มน้ำปริมาณมากและหลีกเลี่ยงของว่างที่มีน้ำตาลและน้ำผลไม้
• ให้ผลไม้แก่เด็กโดยเฉพาะลูกพรุนซึ่งสามารถทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้นิ่มลง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับลูกพรุนและน้ำลูกพรุนเพื่อใช้ในการรักษาอาการท้องผูก อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงกล้วยเพราะอาจทำให้ท้องผูกหรือแย่ลงได้
• กระตุ้นให้ทารกหรือเด็กเคลื่อนไหว ทารกอาจมีการเคลื่อนไหวของลำไส้หากพ่อแม่หรือผู้ดูแลเคลื่อนไหวขาในการปั่นจักรยาน ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการท้องผูกในทารกได้ที่นี่

เมื่อไปพบแพทย์

หากผู้ป่วยมีอาการเลือดออกเมื่อผ่านอุจจาระควรปรึกษาแพทย์

อาการท้องผูกเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องปกติและไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ อย่างไรก็ตามควรไปพบแพทย์เมื่อ:

• อุจจาระแข็งเป็นเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์หรือเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นอีก
• เด็กไม่สามารถถ่ายอุจจาระได้เป็นเวลาหลายวัน
• อุจจาระแข็งทำให้เลือดออกหรือปวด
• ยาใหม่ทำให้อุจจาระแข็ง
• ทารกหรือเด็กเล็กดูมีความสุขมากเนื่องจากอุจจาระแข็ง

อาการท้องผูกเรื้อรังที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน ได้แก่ ริดสีดวงทวารรอยแยกทางทวารหนักอุจจาระและอาการห้อยยานของทวารหนัก

สรุป

อุจจาระแข็งอาจทำให้เจ็บปวดและเสียสมาธิได้ เด็ก ๆ อาจพบว่าพวกเขาน่าอายและน่ากลัวในขณะที่พ่อแม่และผู้ดูแลอาจกังวลเกี่ยวกับผลของอุจจาระแข็งในการฝึกเข้าห้องน้ำ

อุจจาระแข็งไม่บ่อยนักมักเป็นเพียงความไม่สะดวก ผู้ที่มีอาการนี้เป็นครั้งคราวอาจพบว่าการกินผลไม้และไฟเบอร์ให้มากขึ้นจะเป็นประโยชน์

เมื่ออุจจาระแข็งกลายเป็นปัญหาเรื้อรังควรไปพบแพทย์ การรักษาที่ถูกต้องสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างรวดเร็วและอาจป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้