ถ้วยประจำเดือน: ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ในขณะที่ถ้วยประจำเดือนมีมาหลายปีแล้ว แต่เพิ่งได้รับความนิยมเมื่อไม่นานมานี้
ถ้วยประจำเดือนคือถ้วยรูประฆังขนาดเล็กที่บุคคลสามารถสอดเข้าไปในช่องคลอดเพื่อเก็บเลือดประจำเดือนในช่วงเวลาหนึ่ง
ทำจากซิลิโคนยางหรือพลาสติกเกรดทางการแพทย์และมักจะนำกลับมาใช้ใหม่ได้ คนเพียงแค่ล้างถ้วยล้างด้วยสบู่และน้ำแล้วใส่อีกครั้ง
บางยี่ห้อใช้แล้วทิ้งดังนั้นคน ๆ หนึ่งจึงสามารถทิ้งมันไปได้ทุกครั้งหลังการใช้งานหรือรอบประจำเดือน
คนสามารถใส่ถ้วยที่ใช้ซ้ำได้นานถึง 6-12 ชั่วโมงก่อนที่จะต้องถอดและล้าง ใครก็ตามที่มีประจำเดือนไหลมากอาจต้องล้างถ้วยให้บ่อยขึ้น
ในบทความนี้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับถ้วยประจำเดือนรวมถึงข้อดีข้อเสียและวิธีใช้
ข้อดี
การใช้ถ้วยประจำเดือนมีข้อดีหลายประการ ได้แก่ :
- การประหยัดทางการเงิน: ถ้วยอาจเป็นการลงทุนล่วงหน้าที่สูงขึ้นประมาณ $ 25 ถึง $ 45 อย่างไรก็ตามอาจอยู่ได้หลายปีขึ้นอยู่กับถ้วย การใช้ถ้วยจะช่วยประหยัดเงินได้ในที่สุดเมื่อเทียบกับการซื้อผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นอิเล็กโทรดปกติ
- ความสะดวกสบาย: หลายคนรายงานว่าถ้วยประจำเดือนนั้นสบายกว่าแผ่นรองหรือผ้าอนามัยแบบสอด ถ้วยมักจะไม่ทำให้ช่องคลอดแห้งซึ่งเป็นข้อร้องเรียนทั่วไปเกี่ยวกับผ้าอนามัยแบบสอด
- ปวดน้อยลง: มีรายงานโดยสรุปเกี่ยวกับผู้ที่มีอาการปวดประจำเดือนน้อยลงหรือเจ็บปวดน้อยลงในขณะที่ใช้ถ้วย อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ พบว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความเป็นจริง
- ความยุ่งเหยิงน้อยลง: เมื่อใส่อย่างถูกต้องถ้วยไม่ควรรั่วหรือหกและบุคคลสามารถสวมใส่ได้ในขณะออกกำลังกายว่ายน้ำหรืออาบน้ำ บางยี่ห้อรายงานว่าถ้วยของพวกเขาปลอดภัยและสวมใส่สบายระหว่างมีเซ็กส์
- ลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม: แผ่นรองและผ้าอนามัยแบบสอดมักใช้ครั้งเดียวและมาพร้อมกับบรรจุภัณฑ์จำนวนมาก แต่ถ้วยถูกออกแบบมาเพื่อการใช้งานหลายปี สิ่งนี้สามารถลดจำนวนผลิตภัณฑ์ที่มีประจำเดือนในหลุมฝังกลบได้อย่างมาก
จุดด้อย
การใส่และถอดถ้วยประจำเดือนอาจทำให้ยุ่งได้เมื่อคนใช้ครั้งแรก บางคนรู้สึกไม่สบายตัวหรือไม่สบายตัวเกี่ยวกับเลือดประจำเดือน การใช้ถ้วยอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีหากเป็นเช่นนี้
ถ้วยประจำเดือนอาจรู้สึกอึดอัดหากคนใส่ไม่ถูกต้องหรือใช้ขนาดที่ไม่ถูกต้อง
นอกจากนี้ผู้ที่มีการไหลเวียนของเลือดมากหรือบ่อยครั้งที่มีการอุดตันของเลือดประจำเดือนอาจพบการรั่วไหล
บางคนมีความกังวลเกี่ยวกับการเกิดภาวะช็อกจากสารพิษ (TSS) ซึ่งเป็นการติดเชื้อที่บางครั้งเกิดขึ้นหลังจากใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นเวลานาน
อย่างไรก็ตาม TSS หายากมากเมื่อใช้ถ้วยประจำเดือนหรือผ้าอนามัยแบบสอด การใช้ถ้วยตามที่ตั้งใจและล้างและล้างบ่อยๆสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อได้
วิธีใส่และใช้ถ้วยประจำเดือน
ถ้วยประจำเดือนมีสองส่วนหลักคือถ้วยและก้านบาง ๆ ที่ด้านล่างเพื่อให้กำจัดได้ง่ายขึ้น
ก่อนใช้ถ้วยเป็นครั้งแรกสิ่งสำคัญคือต้องอ่านคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์อย่างละเอียดและล้างหรือฆ่าเชื้อตามนั้น
ควรล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำก่อนใส่หรือถอดถ้วยประจำเดือน
ในการใส่ให้พับด้านบนของถ้วยแล้วดันเข้าไปในช่องคลอดโดยเล็งไปที่หลังส่วนล่าง บางคนพบว่าการแทรกตัวง่ายขึ้นเมื่อนั่งยองๆ คนอื่น ๆ ชอบที่จะยืนบางครั้งก็ยกเท้าข้างหนึ่งขึ้นที่ขอบอ่างอาบน้ำ
การพับถ้วยอย่างถูกต้องอาจดูยุ่งยากในตอนแรก แต่มีหลายวิธีให้ลองทำ พับยอดนิยมบางส่วน ได้แก่ :
- พับ C หรือ U-fold: กดด้านข้างของถ้วยเข้าหากันเพื่อให้จากด้านบนเป็นรูปวงรียาว พับครึ่งถ้วยให้ดูเหมือนตัวอักษร C หรือ U
- พับแบบเจาะลง: วางนิ้วที่ขอบด้านบนของถ้วยแล้วดันเข้าไปตรงกลางถ้วย (ใกล้กับฐาน) ให้เป็นรูปสามเหลี่ยม
- 7 เท่า: กดด้านข้างของถ้วยเข้าด้วยกันเพื่อให้จากด้านบนเป็นรูปวงรียาว พับด้านหนึ่งลงตามแนวทแยงมุมจึงดูเหมือนเลข 7
เมื่อเข้าที่ขอบของถ้วยแล้วให้ดันถ้วยเข้าไปในช่องคลอดต่อไปจนกระทั่งทั้งถ้วยและก้านเข้าไปข้างใน
ควรเปิดถ้วยเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดประจำเดือนรั่วออกมา เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งนี้ถือถ้วยที่ฐาน (ไม่ใช่ก้าน) แล้วหมุนหนึ่งวงกลมเต็มหรือ 360 องศา
บางคนสอดนิ้วไปตามขอบถ้วยเพื่อให้แน่ใจว่าอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องและเปิดอย่างถูกต้อง
เมื่ออยู่ในสถานที่ที่เหมาะสมคนส่วนใหญ่จะรู้สึกไม่ได้และลืมไปว่ามันอยู่ที่นั่น
วิธีถอดถ้วยประจำเดือน
ในการถอดถ้วยออกคนสามารถก้มลงเล็กน้อยราวกับว่าพวกเขามีการเคลื่อนไหวของลำไส้ บางคนพบว่าการใช้กล้ามเนื้อช่องคลอดเพื่อดันถ้วยให้ลึกลงไปอีก
ใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือเอื้อมเข้าไปในช่องคลอดแล้วจับก้านถ้วยค่อยๆดึงลง บีบฐานของถ้วยเพื่อหยุดการดูดและนำออกจากช่องคลอด พยายามให้ถ้วยตั้งตรงเพื่อไม่ให้เลือดหก
บางคนรู้สึกยากที่จะคลำถ้วยหรือก้าน ไม่ต้องกังวล - ถ้วยประจำเดือนไม่สามารถหายไปในช่องคลอดได้
สามารถช่วยในการหยุดพักและลองอีกครั้งในสองสามนาทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคน ๆ หนึ่งรู้สึกกังวลหรือหงุดหงิด
ทำความสะอาดถ้วยประจำเดือน
การดูแลถ้วยประจำเดือนให้สะอาดเป็นสิ่งสำคัญ ทุกครั้งที่มีคนเอาออกควรล้างถ้วยด้วยสบู่และน้ำทันที
นอกจากนี้ยังควรต้มถ้วยในน้ำเป็นเวลา 5-10 นาทีระหว่างรอบประจำเดือนแต่ละรอบ
เพื่อป้องกันไม่ให้ถ้วยสัมผัสด้านข้างหรือด้านล่างของกระทะและไหม้คนสามารถวางถ้วยไว้ในที่ปัดโลหะ ข้อควรระวังนี้ไม่จำเป็นกับบางยี่ห้อ
การล้างถ้วยให้สะอาดในห้องน้ำสาธารณะอาจเป็นเรื่องยาก
ในกรณีนี้ผู้ใช้สามารถล้างมือก่อนเข้าคอกจากนั้นนำถ้วยออกแล้วใช้กระดาษชำระเช็ดออกก่อนใส่กลับเข้าไปใหม่ บางคนพกน้ำขวดเล็ก ๆ เพื่อล้างถ้วยของพวกเขาไปที่ชักโครก
อย่าลืมทำความสะอาดถ้วยให้ดีในโอกาสต่อไป
สรุป
ถ้วยประจำเดือนอาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับสุขอนามัยตามช่วงเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนที่ไม่ต้องการใช้แผ่นรองหรือผ้าอนามัยอีกต่อไป
ควรอ่านคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์และทำความคุ้นเคยกับถ้วยก่อนลองครั้งแรก อาจต้องใช้ความพยายามหลายครั้งในการหาวิธีใช้ถ้วยดังนั้นความอดทนและความเพียรจึงเป็นกุญแจสำคัญ
ถ้วยประจำเดือนมีหลายสิบยี่ห้อและหลายประเภทให้เลือกซื้อในร้านค้าและทางออนไลน์
