คุณรักษาอาการปวดคอในเด็กได้อย่างไร?

แม้ว่าจะมีการกระแทกและรอยฟกช้ำเล็กน้อยในช่วงวัยเด็ก แต่อาการปวดคอในวัยเด็กอาจเป็นเรื่องที่น่าตกใจ หลายสิ่งหลายอย่างอาจทำให้เด็กเกิดอาการปวดคอได้และจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องระบุสาเหตุเพื่อกำหนดแนวทางการรักษาที่ดีที่สุด

อาการปวดคอมักเกิดขึ้นชั่วคราวและหายไปภายใน 1 หรือ 2 วันโดยไม่ต้องรับการรักษา อย่างไรก็ตามอาการปวดคอในบางครั้งเป็นอาการเรื้อรังและอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตกิจกรรมทางสังคมและการศึกษาของเด็ก

อาการกล้ามเนื้อบริเวณคออาจเกิดจากการเล่นอย่างหนักหน่วงหรือมองลงไปเป็นเวลานานเช่นขณะที่ใช้โทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องฟังเด็กเมื่อพวกเขาอธิบายอาการของพวกเขาเพื่อช่วยระบุและรักษาสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดคอของพวกเขา

การรักษา

การรักษาอาการปวดคอในเด็กจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง ในระยะสั้นการเยียวยาที่บ้านอาจช่วยให้เด็กโล่งใจได้

การเยียวยาที่บ้าน

อาการของกล้ามเนื้อเป็นเรื่องปกติในเด็กและการเยียวยาที่บ้านสามารถช่วยบรรเทาอาการได้

วิธีแก้ไขบ้านง่ายๆบางอย่างอาจช่วยรักษาอาการปวดคอเล็กน้อยถึงปานกลางในเด็กได้

ในช่วง 1-2 วันแรกน้ำแข็งสามารถช่วยลดอาการบวมและอักเสบได้ ห่อน้ำแข็งแพ็คหรือถุงน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูแล้วใช้ที่คอของเด็กครั้งละ 20 นาที

หากอาการปวดคอยังคงมีอยู่หลังจากผ่านไปสองสามวันความร้อนอาจช่วยได้ หากต้องการใช้ความร้อนให้วางลูกประคบอุ่นหรือแผ่นความร้อนไฟฟ้าไว้ที่คอของเด็กเป็นเวลา 10 นาที

การอาบน้ำอุ่นอาจช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงและบรรเทาอาการปวดได้

เด็กอาจผ่อนคลายได้บ้างโดยการยืดคอตลอดทั้งวันหรือโดยการนวดเบา ๆ

ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) บางชนิดมีสูตรที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น acetaminophen (Tylenol) หรือ ibuprofen (Advil) อาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้เช่นกัน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากและหลีกเลี่ยงการให้ยาเหล่านี้ในเวอร์ชันผู้ใหญ่สำหรับเด็กเล็กเว้นแต่แพทย์จะแนะนำ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างสามารถช่วยป้องกันอาการปวดคอได้

สำหรับเด็กที่ใช้สมาร์ทโฟนหรืออุปกรณ์เทคโนโลยีอื่น ๆ เป็นเวลานานการปรับเปลี่ยนต่อไปนี้อาจช่วยจัดตำแหน่งคอและลดอาการปวดได้:

• นอนหงายขณะดูโทรศัพท์มือถือเพื่อลดแรงกดที่คอ
• ให้โทรศัพท์อยู่ในระดับสายตาเมื่อนั่งหรือยืนเพื่อให้หลังและคอตรง
• การพักหน้าจอเป็นประจำเพื่อลดแรงกดที่คอและปล่อยให้ดวงตาได้พัก

การยืดกล้ามเนื้ออาจช่วยได้เช่นกัน American Academy of Pediatrics แนะนำให้ลองทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้เป็นเวลา 3 นาทีในแต่ละวัน:

• แตะคางกับไหล่แต่ละข้าง
• แตะหูกับไหล่แต่ละข้าง
• เคลื่อนศีรษะไปข้างหน้าและข้างหลัง

เด็กควรยืดกล้ามเนื้อเหล่านี้อย่างช้าๆและไม่ใช้แรงต้านใด ๆ หากการออกกำลังกายทำให้เกิดความเจ็บปวดไม่ควรทำต่อ

เด็กบางคนอาจต้องเปลี่ยนท่านอนด้วย การเปลี่ยนแปลงบางอย่างอาจรวมถึง:

• นอนหงายหรือตะแคงแทนที่จะนอนด้านหน้า
• นอนตะแคงโดยมีหมอนหนุนระหว่างหัวเข่า
• การนอนโดยใช้หมอนรองคอขนาดเล็กแบนแทนที่จะเป็นหมอนขนาดใหญ่

สาเหตุทั่วไปของอาการปวดคอในเด็ก

สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดคอในเด็ก ได้แก่ :

ท่าทางและ "คอข้อความ"

เด็กที่จ้องคอมพิวเตอร์นานเกินไปอาจปวดคอได้

ท่าทางที่ไม่ดีอาจทำให้ปวดคอโดยเฉพาะในเด็กที่อยู่ในท่าเดียวเป็นเวลานานเช่นขณะนั่งทำงานที่คอมพิวเตอร์ใช้สมาร์ทโฟนหรือดูโทรทัศน์

การใช้สมาร์ทโฟนการเรียนหรืออ่านหนังสือเป็นเวลานานอาจทำให้ปวดคอได้เช่นกัน

การเคลื่อนไหวใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเอนศีรษะไปข้างหน้าและลงจะทำให้เกิดแรงกดที่คอ

ตามที่นักวิจัยชี้ให้เห็นว่าการมีอาการปวดกล้ามเนื้อและโครงกระดูกในตอนเด็กสามารถส่งสัญญาณว่าเด็กอาจมีปัญหาคล้ายกับผู้ใหญ่

หากไม่ได้รับการรักษาเด็กอาจมีปัญหากับอาการปวดเรื้อรังบางครั้งเข้าสู่วัยผู้ใหญ่

กิจกรรมการออกกำลังกาย

กิจกรรมทางกายเช่นการเล่นที่รุนแรงหรือกีฬาเป็นสาเหตุของการบาดเจ็บเล็กน้อยในเด็ก

การหกล้มการกระแทกศีรษะหรือการเคลื่อนไหวแปลก ๆ ในระหว่างการออกกำลังกายอาจเพียงพอที่จะทำให้เกิดอาการแพลงเล็กน้อยที่คอ แพทย์ควรประเมินอาการปวดคอที่เกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บอย่างมีนัยสำคัญ

นอนไม่ถูกต้อง

เด็กอาจนอนในท่าที่ทำให้ปวดคอไหล่หรือหลังเนื่องจากความเครียดของกล้ามเนื้อ

อาการปวดมักเกิดขึ้นชั่วคราว แต่อาจทำให้เกิดปัญหาสำคัญกับกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เด็กอาจมีปัญหาในการพลิกศีรษะจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งและอาจไม่สามารถทำสิ่งง่ายๆเช่นใส่กระเป๋าเป้สะพายหลังหรือมองลงไปอ่านหนังสือ

ต่อมน้ำเหลืองบวม

ต่อมน้ำเหลืองโตขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการติดเชื้อง่าย ๆ เช่นหวัดไข้หวัดใหญ่หรือคออักเสบ ต่อมน้ำเหลืองที่บวมอาจทำให้เกิดอาการปวดที่คอข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างโดยปกติจะอยู่ที่ใต้ใบหูและแนวขากรรไกร

ยาแก้ปวด OTC สามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ได้ สำหรับการติดเชื้อที่ไม่ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปควรไปพบแพทย์ซึ่งอาจสั่งยาปฏิชีวนะหรือวิธีการรักษาอื่นให้

เยื่อหุ้มสมองอักเสบ

คอเคล็ดอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อที่รุนแรงขึ้น หากเด็กมีไข้และไม่สามารถขยับคอได้โดยไม่มีอาการปวดนั่นอาจเป็นสัญญาณของเยื่อหุ้มสมองอักเสบ

เยื่อหุ้มสมองอักเสบอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้หากบุคคลไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์ อาการอื่น ๆ ของเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ได้แก่ :

• ปวดหัว
• ผื่น
• ปัญหาการกิน

เด็กที่มีอาการปวดคออย่างกะทันหันและมีไข้สูงควรไปพบแพทย์ทันที

โรค Lyme

โรคลายม์อาจทำให้เกิดอาการปวดคอ ผู้ดูแลเด็กที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีการแพร่ระบาดของโรค Lyme ควรตรวจหาเห็บหรือสัญญาณของเห็บกัดเช่นผื่นแดงหรืออักเสบเป็นประจำ

เด็กที่เป็นโรคลายม์อาจมีต่อมน้ำเหลืองบวมปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อและรู้สึกอ่อนแอมาก

ใครก็ตามที่สงสัยว่าบุตรของตนเป็นโรคไลม์ควรติดต่อแพทย์

สาเหตุอื่น ๆ

สาเหตุที่หายากของอาการปวดคอในเด็ก ได้แก่ :

• บาดแผลจากการตกหรืออุบัติเหตุทางรถยนต์
• โรคมะเร็ง
• โรคข้ออักเสบในวัยเด็ก

เมื่อไปพบแพทย์

อาการปวดคอในเด็กส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นชั่วคราว หากอาการปวดคอยังคงอยู่นานกว่าสองสามวันควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่เหมาะสม

เด็กที่มีอาการรุนแรงพร้อมกับอาการปวดคอควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด อาการเหล่านี้ ได้แก่ :

• เวียนหัว
• ความสว่าง
• ปวดหัว
• ชาหรือรู้สึกเสียวซ่า

ผู้คนควรได้รับการดูแลในกรณีฉุกเฉินหากความเจ็บปวดเกิดจากการบาดเจ็บที่สำคัญเช่นรถชนหรือหากเด็กไม่สามารถขยับหรือยืนขึ้นได้

การวินิจฉัย

แพทย์อาจต้องวินิจฉัยอาการว่ารุนแรง

แพทย์จะทำการตรวจร่างกายเพื่อช่วยวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวดคอของเด็ก

แพทย์จะถามว่าเริ่มมีอาการปวดหลังการออกกำลังกายหรือไม่หรือเด็กจำสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดได้

พวกเขาอาจถามเกี่ยวกับนิสัยของเด็กเช่นบ่อยแค่ไหนที่พวกเขาใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ตลอดทั้งวัน แพทย์อาจใช้การทดสอบภาพเช่นรังสีเอกซ์เพื่อตรวจหาการบาดเจ็บ

หากสงสัยว่ามีการติดเชื้อแพทย์อาจตรวจคอเพื่อหาต่อมน้ำเหลืองที่บวม พวกเขาอาจสั่งยาปฏิชีวนะหากเชื่อว่าเป็นสาเหตุของการติดเชื้อแบคทีเรีย

Takeaway

อาการปวดคอในเด็กส่วนใหญ่จะหายไปเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตามสาเหตุของอาการปวดคอบางอย่างอาจร้ายแรงได้ดังนั้นผู้ดูแลควรรับฟังคำร้องเรียนของเด็กและคอยสังเกตอาการเพิ่มเติม

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจช่วยแก้ไขกล้ามเนื้อที่อ่อนแอและนิสัยที่อาจนำไปสู่อาการปวดคอ วิธีแก้ไขบ้านง่ายๆเช่นการใช้ความร้อนหรือการประคบเย็นสามารถบรรเทาอาการปวดคอเล็กน้อยได้

ใครก็ตามที่ไม่แน่ใจเกี่ยวกับอาการของบุตรหลานควรปรึกษาแพทย์