โคมไฟเกลือหิมาลายันสีชมพูให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

เนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพผลิตภัณฑ์ที่มีเกลือหิมาลายันสีชมพูจึงได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นอกจากนี้ยังดึงดูดผู้ที่ต้องการใช้วิถีชีวิตที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น อย่างไรก็ตามมีหลักฐานสนับสนุนข้อเรียกร้องด้านสุขภาพเหล่านี้เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย

บทความนี้จะมุ่งเน้นไปที่โคมไฟเกลือหิมาลายันสีชมพูและข้อเรียกร้องด้านสุขภาพที่อยู่รอบตัวมีความจริงหรือไม่

โคมไฟเกลือหิมาลายันสีชมพูคืออะไร?

โคมไฟเกลือหิมาลายันสีชมพูไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่พิสูจน์แล้ว

โคมไฟเหล่านี้ทำจากเกลือหิมาลายันสีชมพู เกลือมีจุดศูนย์กลางที่แกะสลักไว้สำหรับวางหลอดไฟหรือแหล่งความร้อน

เกลือหิมาลัยสีชมพูเป็นผลึกหินเกลือที่มาจากเทือกเขาหิมาลายาในเอเชีย เกลือหิมาลายันที่แท้จริงส่วนใหญ่มาจากเหมืองเกลือ Khewra ในปากีสถาน

มีรายงานว่ามีสีชมพูของเกลือหิมาลายันเนื่องจากมีแร่ธาตุที่มีความเข้มข้นสูง

โคมไฟเกลือหิมาลายันได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาและมักปรากฏในนิตยสารสปาและของตกแต่งบ้าน มีให้เลือกซื้อเพื่อใช้ในบ้านกันอย่างแพร่หลาย

พวกเขาทำงานอย่างไร?

วิธีหนึ่งที่โคมไฟเกลือหิมาลายันสีชมพูควรใช้งานได้คือการปล่อยประจุลบสู่อากาศในกระบวนการที่เรียกว่าไอออไนเซชันของอากาศ

การรบกวนของโมเลกุลของน้ำจะก่อให้เกิดไอออนลบตามธรรมชาติ น้ำตกน้ำฝนและคลื่นกระแทกล้วนก่อให้เกิดประจุลบ ไอออนไนเซอร์ในอากาศในเชิงพาณิชย์ยังสามารถผลิตไอออนลบได้

การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการไอออไนซ์ในอากาศมีประโยชน์บางอย่างเช่นประสิทธิภาพการรับรู้ที่ดีขึ้น

อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าโคมไฟเกลือหิมาลายันสีชมพูสามารถผลิตไอออนลบที่วัดได้หากเป็นเช่นนั้น

การศึกษาอื่น ๆ อ้างว่าไอน้ำในอากาศที่มีมลพิษและสารพิษถูกดึงดูดไปที่พื้นผิวของหิน สารพิษตกลงบนหินและไอน้ำสะอาดยังคงอยู่ในอากาศ อย่างไรก็ตามข้อเรียกร้องนี้ยังมีหลักฐานสนับสนุนเพียงเล็กน้อย

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่ควรจะเป็นและมีหลักฐานสนับสนุนอะไรบ้าง?

นี่คือข้อเรียกร้องด้านสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับโคมไฟเกลือหิมาลายันสีชมพูและหลักฐานเบื้องหลัง:

ฟอกอากาศ

บางคนใช้โคมไฟเกลือหิมาลายันสีชมพูเป็นเครื่องฟอกอากาศแม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยรองรับการใช้งานนี้

หลายคนอ้างว่าโคมไฟเกลือช่วยฟอกอากาศในบ้านหรือที่ทำงานของคน ๆ หนึ่ง สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่แพ้ฝุ่นมูลแมลงสัตว์โกรธหรือแพ้สิ่งแวดล้อมอื่น ๆ

โคมไฟเกลืออาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจเช่นโรคหอบหืด

อย่างไรก็ตามมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่บ่งชี้ว่าโคมไฟเกลือจะกำจัดสารก่อภูมิแพ้หรือเชื้อโรคออกจากอากาศ นอกจากนี้ยังไม่มีข้อพิสูจน์ที่เป็นรูปธรรมว่าโคมไฟเกลือช่วยปรับปรุงคุณภาพอากาศ

บรรเทาอาการทางเดินหายใจ

ข้อเรียกร้องที่สำคัญอีกประการหนึ่งจากผู้ผลิตโคมไฟเกลือคือผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยลดอาการทางเดินหายใจในผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) สาเหตุส่วนหนึ่งมาจากความสามารถของโคมไฟเกลือในการขจัดสารระคายเคือง

ไม่เพียง แต่คนจะใช้ตะเกียงเกลือได้เท่านั้น แต่ยังสามารถซื้อยาดมเกลือหิมาลายันทางออนไลน์หรือที่ร้านขายยาได้อีกด้วย

ความคิดของการสูดดมเกลือหิมาลายันมาจากวิธีการรักษาด้วยวิธีฮาโลบำบัดแบบโบราณซึ่งผู้ที่เป็นโรคหอบหืดจะใช้เวลาอยู่ในถ้ำเกลือ เห็นได้ชัดว่าการหายใจเอาอนุภาคเกลือเล็ก ๆ สามารถช่วยล้างทางเดินหายใจและสลายเมือกได้

มีงานวิจัยบางชิ้นที่ศึกษาถึงประสิทธิผลของการรักษาด้วยเกลือสำหรับโรคหอบหืดและปอดอุดกั้นเรื้อรัง แต่ไม่ได้มีคุณภาพสูง จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อบอกว่า halotherapy มีประสิทธิภาพหรือไม่ แต่การปฏิบัติดูเหมือนจะไม่เป็นอันตราย

อารมณ์และการนอนหลับดีขึ้น

นอกจากนี้ยังมีการกล่าวอ้างมากมายว่าโคมไฟเกลือสามารถปรับอารมณ์ของคน ๆ หนึ่งหรือช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

ผลการศึกษาในปี 2010 อ้างว่าในสัตว์ทดลองการได้รับหลอดเกลือเป็นเวลา 14 สัปดาห์ช่วยเพิ่มการเผาผลาญทริปโตเฟนและเซโรโทนินซึ่งนำไปสู่ผลยากล่อมประสาท สารเคมีทริปโตเฟนและเซโรโทนินช่วยควบคุมอารมณ์ในร่างกาย

อย่างไรก็ตามการวิเคราะห์การศึกษาในมนุษย์พบว่าไม่มีความสัมพันธ์ที่สอดคล้องกันระหว่างไอออไนเซชันเชิงลบหรือบวกกับอารมณ์หรือการนอนหลับ

ไม่มีงานวิจัยมากนักเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างโคมไฟเกลือกับการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับการไอออไนซ์ของอากาศหรือการฟอกอากาศ

สาเหตุที่เป็นไปได้มากกว่าที่โคมไฟเกลืออาจทำให้การนอนหลับดีขึ้นคือการให้แสงสลัวช่วยเพิ่มอารมณ์ซึ่งอาจช่วยให้ผ่อนคลาย

เหตุผลที่บางคนอาจต้องการใช้

โคมไฟเกลือหิมาลายันสีชมพูเป็นที่นิยมในการตกแต่งโดยรอบ

โคมไฟเกลือไม่น่าจะส่งผลดีอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพของคน ๆ หนึ่ง แต่มีสาเหตุอื่น ๆ ที่คน ๆ หนึ่งอาจต้องการใช้โคมไฟ

สิทธิประโยชน์สามารถรวมถึง:

• การตกแต่งบ้าน โคมไฟเหล่านี้มีรูปลักษณ์ที่เป็นเอกลักษณ์และอาจช่วยเสริมการตกแต่งบ้านของคน ๆ หนึ่ง
• เพิ่มอารมณ์ แสงสีชมพูสลัวสามารถช่วยสร้างบรรยากาศผ่อนคลายที่ส่งเสริมความผ่อนคลาย
• ใช้เป็นไฟกลางคืน แสงสลัวนี้สามารถช่วยเปลี่ยนไฟที่สว่างกว่าที่บ้านในตอนเย็นทำให้หลับได้ง่ายขึ้น

ประโยชน์ทั้งหมดนี้สามารถลดความเครียดได้โดยการช่วยให้บุคคลใช้เวลาผ่อนคลายสักครู่จ้องมองแสงอ่อน ๆ ของโคมไฟเกลือ

พวกเขาปลอดภัยหรือไม่?

ดูเหมือนจะไม่มีงานวิจัยใด ๆ เกี่ยวกับความปลอดภัยของโคมไฟเกลือ ดูเหมือนว่าจะปลอดภัยในการใช้งานโดยรวม

อย่างไรก็ตามควรเก็บโคมไฟเกลือให้พ้นมือเด็กและสัตว์เลี้ยง

สรุป

แม้ว่าโคมไฟเกลือหิมาลายันสีชมพูจะดูดี แต่ก็อาจไม่ได้ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากไปกว่าการช่วยให้ผู้คนรู้สึกผ่อนคลาย

มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยที่จะสำรองข้อมูลการอ้างสิทธิ์ในการฟอกอากาศสุขภาพระบบทางเดินหายใจหรืออารมณ์และประโยชน์ในการนอนหลับจากโคมไฟเกลือ ดังนั้นการอ้างสิทธิ์เหล่านี้จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

โคมไฟเกลือหิมาลายันสีชมพูสามารถสร้างบรรยากาศที่ดีให้กับบ้านหรือที่ทำงานของบุคคลใด