การเปลี่ยนแปลงของเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมเป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์และเกิดขึ้นจากความผันผวนของฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของหน้าอกสามารถเกิดขึ้นได้เร็วที่สุด 1 สัปดาห์หลังการตั้งครรภ์และสามารถดำเนินต่อไปได้จนถึงการคลอดของทารกและหลังจากนั้น

ในบทความนี้เราจะพูดถึงการเปลี่ยนแปลงของเต้านมที่พบบ่อยที่สุดในแต่ละไตรมาส นอกจากนี้เรายังมีเคล็ดลับบางประการในการบรรเทาอาการไม่สบายเต้านมเมื่อตั้งครรภ์

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการเปลี่ยนแปลงของเต้านมแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิงและไม่ใช่ทุกคนที่จะเกิดอาการทั้งหมดด้านล่าง

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมในไตรมาสแรก

ในช่วงสัปดาห์ที่ 0 ถึง 13 ของการตั้งครรภ์ผู้หญิงอาจพบ:

ความอ่อนโยนและความรู้สึกไม่สบาย

ฮอร์โมนที่ผันผวนทำให้เต้านมมีการเปลี่ยนแปลงระหว่างตั้งครรภ์

อาการเจ็บเต้านมมักเป็นอาการแรกของการตั้งครรภ์

ตามที่สถาบันสุขภาพเด็กและการพัฒนามนุษย์แห่งชาติระบุว่าผู้หญิงอาจมีอาการเจ็บหน้าอกหนักหรือรู้สึกกระปรี้กระเปร่าภายใน 1 ถึง 2 สัปดาห์หลังจากตั้งครรภ์ หัวนมอาจรู้สึกอ่อนไหวหรือเจ็บปวดแม้กระทั่งการสัมผัส

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากระดับฮอร์โมนในร่างกายที่เพิ่มสูงขึ้นและการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อเต้านมเพิ่มขึ้น ความรู้สึกไม่สบายเต้านมมักจะบรรเทาลงหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์แม้ว่าจะกลับมาในระยะหลังของการตั้งครรภ์ก็ตาม

การขยาย

การเพิ่มขนาดถ้วยหรือสองถ้วยเมื่อตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงหลายคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรก การเจริญเติบโตนี้สามารถเริ่มได้ในช่วงตั้งครรภ์และดำเนินต่อไปตลอด หน้าอกของผู้หญิงอาจมีขนาดเพิ่มขึ้นในขณะที่ให้นมบุตร

การเติบโตอย่างรวดเร็วนี้อาจทำให้หน้าอกรู้สึกคันขณะที่ผิวหนังยืดออก

เส้นเลือดสีน้ำเงิน

โดยทั่วไปปริมาณเลือดจะเพิ่มขึ้น 50 เปอร์เซ็นต์ตลอดการตั้งครรภ์ ด้วยเหตุนี้เส้นเลือดสีน้ำเงินที่โดดเด่นมักปรากฏในหลายบริเวณของผิวหนังรวมถึงหน้าอกและท้อง

หลอดเลือดดำเหล่านี้มีความจำเป็นในการส่งเลือดและสารอาหารในปริมาณที่เพิ่มขึ้นทั่วร่างกายไปยังทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา

ไตรมาสที่สอง

ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 14 ถึง 27 การตั้งครรภ์ไตรมาสที่สองอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเต้านมดังต่อไปนี้:

areolas สีเข้มขึ้น

areolas คือวงกลมสีรอบหัวนม ในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 มักจะมีขนาดใหญ่ขึ้นและเข้มขึ้น บางคนเชื่อว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเพื่อช่วยให้ทารกแรกเกิดค้นหาและจับหัวนมได้

การมีสีคล้ำของ areolas น่าจะเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน บ่อยครั้งที่ areola จะกลับสู่สีก่อนตั้งครรภ์หลังจากให้นมบุตร แต่บางครั้งก็ยังคงมีสีเข้มกว่าเดิมหรือสองสี

Areola กระแทก

การตั้งครรภ์ทำให้เกิดการกระแทกขนาดเล็กและไม่เจ็บปวดบนพื้นที่สิ่งเหล่านี้คือต่อมผลิตน้ำมันที่เรียกว่าทูเบอร์เคิลของมอนต์โกเมอรีซึ่งทำหน้าที่หล่อลื่นหน้าอกและส่งเสริมการให้นมบุตร

การปล่อยหัวนม

ผู้หญิงบางคนอาจสังเกตเห็นการหลั่งของหัวนมในช่วงไตรมาสที่สอง สำหรับคนอื่น ๆ อาจไม่เกิดขึ้นจนกว่าจะถึงไตรมาสที่ 3 หรือหลังคลอด การคายประจุอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แต่มีโอกาสมากขึ้นเมื่อหน้าอกถูกกระตุ้น

ของเหลวสีเหลืองข้นนี้คือน้ำนมเหลืองซึ่งเป็นของเหลวที่ช่วยเพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกันของทารกแรกเกิดในช่วงแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ก้อนที่เต้านม

หน้าอกที่เป็นก้อนมีผลต่อบางคนในระหว่างตั้งครรภ์ โดยปกติแล้วก้อนเหล่านี้ไม่ได้เป็นสาเหตุให้กังวล พวกเขามักจะ:

• galactoceles ซึ่งเป็นท่อน้ำนมอุดตัน
• ไฟโบรอะดีโนมาซึ่งเป็นเนื้องอกในเต้านมที่อ่อนโยน

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับก้อนเต้านมที่เกิดขึ้น แม้ว่าความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมระหว่างตั้งครรภ์จะต่ำโดยเฉพาะในสตรีที่อายุต่ำกว่า 35 ปีการตั้งครรภ์อาจทำให้วินิจฉัยและรักษามะเร็งเต้านมได้ยากขึ้น

ไตรมาสที่สาม

สัปดาห์ที่ 28 ถึง 40 ของการตั้งครรภ์อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของเต้านมดังต่อไปนี้:

การเติบโตอย่างต่อเนื่องและการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมหลายอย่างที่เกิดขึ้นในไตรมาสแรกและไตรมาสที่สองจะดำเนินต่อไปตลอดช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ เต้านมอาจมีขนาดใหญ่ขึ้นและหนักขึ้นหัวนมอาจดำขึ้นเรื่อย ๆ และน้ำนมเหลืองอาจรั่วออกมาอย่างสม่ำเสมอ

รอยแตกลาย

การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่ออย่างรวดเร็วทำให้ผิวหนังยืดออกซึ่งอาจนำไปสู่การแตกลายของกราวิดารัมหรือผิวแตกลาย การวิจัยระบุว่าระหว่าง 50 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของหญิงตั้งครรภ์จะมีรอยแตกลายตามร่างกายโดยส่วนใหญ่มักเกิดที่หน้าอกท้องและต้นขา

เส้นสีแดงเหล่านี้มักเกิดขึ้นในเดือนที่ 6 และ 7 ของการตั้งครรภ์ แต่ยังสามารถปรากฏก่อนหรือหลังเวลานี้

การผลิตน้ำนม

แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์สามารถให้การสนับสนุนแม่ที่กังวลเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมเกิดขึ้นเพื่อให้ทารกแรกเกิดกินนม

อย่างไรก็ตามผู้หญิงที่ไม่พบการเปลี่ยนแปลงของเต้านมอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ควรกังวลเกี่ยวกับความสามารถในการเลี้ยงลูกของตน การเปลี่ยนแปลงของหัวนมและเต้านมไม่ได้บ่งบอกถึงความสามารถของผู้หญิงในการผลิตน้ำนมหรือให้นมบุตร

หลังคลอดหรือบางครั้งก่อนหน้านี้หน้าอกจะผลิตน้ำนมเหลืองในปริมาณเล็กน้อย ของเหลวนี้ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของทารก ทารกแรกเกิดมีกระเพาะอาหารขนาดเล็กมากและต้องการน้ำนมเหลืองในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการทางโภชนาการ

ในอีกไม่กี่วันข้างหน้าเต้านมจะเริ่มผลิตน้ำนมแทนน้ำนมเหลือง โดยทั่วไปการผลิตน้ำนมแม่จะเริ่มระหว่าง 5 วันถึง 2 สัปดาห์หลังคลอด

ใครก็ตามที่มีความกังวลเกี่ยวกับความสามารถในการให้นมบุตรควรพิจารณาขอความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากแพทย์พยาบาลผดุงครรภ์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร

วิธีบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย

ผู้หญิงหลายคนรู้สึกไม่สบายเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามมีหลายวิธีสำหรับคนที่จะรองรับหน้าอกที่เปลี่ยนไปและบรรเทาความรู้สึกไม่สบายในช่วงนี้:

ใส่แผ่นซับน้ำนมเมื่อมีการรั่วซึม

สำหรับการรั่วของน้ำนมเหลืองให้ลองสวมแผ่นซับน้ำนม สิ่งเหล่านี้มีให้เลือกทั้งแบบใช้แล้วทิ้งหรือแบบใช้ซ้ำได้

ทาโลชั่นและน้ำมัน

การทาโลชั่นหรือน้ำมันที่หน้าอกสามารถบรรเทาอาการตึงของผิวหนังและอาการคันได้ ผู้หญิงหลายคนยังใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพื่อลดรอยแตกลาย

อย่างไรก็ตามการวิจัยในปัจจุบันชี้ให้เห็นว่าการรักษาเฉพาะที่เช่นเนยโกโก้และน้ำมันอื่น ๆ ไม่ได้ป้องกันการเกิดรอยแตกลาย สำนักงานเกี่ยวกับสุขภาพสตรีแนะนำให้อดทนเนื่องจากรอยแตกลายและการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังอื่น ๆ มักจะจางหายไปหลังคลอดทารก

การรักษาท่อน้ำนมที่อุดตัน

บุคคลสามารถรักษาท่อน้ำนมที่อุดตันได้โดยการประคบอุ่นกับบริเวณหน้าอกที่เจ็บปวดและถูกปิดกั้น

การนวดยังสามารถช่วยได้ ค่อยๆนวดเต้านมจากบริเวณที่เจ็บไปยังหัวนม

ตรวจเต้านมเพื่อหาก้อน

ทำการตรวจเต้านมเป็นประจำในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อหาก้อนและการกระแทกและพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับข้อกังวลใด ๆ โดยปกติก้อนเนื้อจะไม่เป็นพิษเป็นภัยหรืออาจเกิดจากท่อน้ำนมอุดตัน

เคล็ดลับชุดชั้นใน

การลงทุนในเสื้อชั้นในที่กระชับพอดีตัวและพยุงครรภ์เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการบรรเทาความไม่สบายของเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อเลือกชุดชั้นในให้มองหาชุดที่มี:

• การสนับสนุนที่ดี
• สายรัดกว้าง
• การปิดแบบปรับได้
• ไม่มี underwire
• องค์ประกอบผ้าฝ้าย
• การออกแบบที่ปราศจากรอยต่อใกล้หัวนม

สปอร์ตบราและสลีปบราเป็นตัวเลือกที่สะดวกสบายสำหรับการตั้งครรภ์ ผู้หญิงหลายคนชอบซื้อเสื้อชั้นในสำหรับพยาบาลเมื่อใกล้ถึงวันคลอด เสื้อชั้นในสำหรับพยาบาลยังเหมาะสำหรับใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และขณะนอนหลับ

เป็นความคิดที่ดีที่จะสวมชุดชั้นในแบบมืออาชีพในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากขนาดชุดชั้นในของผู้หญิงสามารถเปลี่ยนแปลงได้หลายครั้งเมื่อหน้าอกและหน้าอกขยายใหญ่ขึ้น

การเปลี่ยนแปลงที่คาดหวังหลังการตั้งครรภ์

หน้าอกอาจดูหย่อนยานเมื่อผู้หญิงมีการตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้หลายครั้ง

หลังคลอดบุตรหน้าอกจะคงขนาดที่ใหญ่ขึ้นเนื่องจากการผลิตน้ำนม

เมื่อเลิกให้นมแล้วหน้าอกและหัวนมมักจะกลับมามีขนาดรูปร่างและสีตามปกติ

สำหรับผู้หญิงบางคนสิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว สำหรับคนอื่นอาจต้องใช้เวลา อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนอาจพบว่าหน้าอกของพวกเขาไม่เคยกลับมามีลักษณะเหมือนก่อนตั้งครรภ์

บางครั้งหน้าอกอาจดูหย่อนยานหลังตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงนี้มีแนวโน้มมากขึ้นในผู้หญิงที่สูบบุหรี่หรือผู้ที่มี:

• ดัชนีมวลกายสูง
• หน้าอกใหญ่ขึ้น (ก่อนตั้งครรภ์)
• การตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้หลายครั้ง

เมื่อไปพบแพทย์

ใครก็ตามที่มีความกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของเต้านมในระหว่างหรือหลังการตั้งครรภ์ควรไปพบแพทย์

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องไปพบแพทย์หากก้อนเต้านมพัฒนาขึ้นหรือหากหัวนมผลิตออกมาผิดปกติซึ่งไม่คล้ายกับน้ำนมเหลือง อาการเหล่านี้น่าจะไม่เป็นอันตราย แต่ควรให้แพทย์ตรวจดู

สรุป

ผู้หญิงส่วนใหญ่พบการเปลี่ยนแปลงของเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นและปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น

อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่ประสบกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ การขาดการเปลี่ยนแปลงของเต้านมไม่ได้บ่งบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของการตั้งครรภ์หรือความสามารถของผู้หญิงในการผลิตน้ำนมหรือให้นมลูก

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์อาจทำให้ไม่สบายใจ ในการจัดการกับอาการผู้หญิงสามารถลงทุนในเสื้อชั้นในพยุงทาโลชั่นกับผิวหนังที่มีอาการคันและสวมแผ่นรองเพื่อป้องกันการรั่วซึม การเปลี่ยนแปลงส่วนใหญ่จะย้อนกลับหลังการคลอดทารกหรือการหยุดให้นมบุตร