การตั้งครรภ์ของคุณในสัปดาห์ที่ 26

ในช่วงสัปดาห์ที่ 26 ของการตั้งครรภ์ลูกน้อยของคุณยังคงโตเต็มที่และมีพัฒนาการ ตอนนี้คุณใกล้จะสิ้นสุดไตรมาสที่สองแล้ว

ในช่วงเวลานี้ดวงตาจะเปิดขึ้นและลูกน้อยของคุณจะสามารถตอบสนองต่อแสงและเสียงได้

นี้ MNT ฟีเจอร์ศูนย์ความรู้เป็นส่วนหนึ่งของบทความเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ คุณจะได้พบกับบทสรุปของการตั้งครรภ์แต่ละขั้นตอนสิ่งที่คาดหวังและคุณจะพบว่าลูกน้อยของคุณมีพัฒนาการอย่างไร

ดูบทความอื่น ๆ ในซีรีส์:

ไตรมาสแรก: การปฏิสนธิการปลูกถ่ายสัปดาห์ที่ 5 สัปดาห์ที่ 6 สัปดาห์ที่ 7 สัปดาห์ที่ 8 สัปดาห์ที่ 9 สัปดาห์ที่ 10 สัปดาห์ที่ 11 สัปดาห์ที่ 12

ไตรมาสที่สอง: สัปดาห์ที่ 13 สัปดาห์ที่ 14 สัปดาห์ที่ 15 สัปดาห์ที่ 16 สัปดาห์ที่ 17 สัปดาห์ที่ 18 สัปดาห์ที่ 19 สัปดาห์ที่ 20 สัปดาห์ที่ 21 สัปดาห์ที่ 22 สัปดาห์ที่ 23 สัปดาห์ที่ 24 สัปดาห์ที่ 25 สัปดาห์ที่ 26

อาการ

น้ำเป็นสิ่งสำคัญในการดื่มระหว่างตั้งครรภ์

ตอนนี้ท้องที่โตขึ้นของคุณจะมีขนาดเท่าลูกฟุตบอลและคุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นระหว่าง 16 ถึง 22 ปอนด์ (ปอนด์) หรือ 7.25 ถึง 10 กิโลกรัม (กก.)

อาการทางกายภาพอื่น ๆ โดยทั่วไป ได้แก่ :

• สะดือที่ยื่นออกมา
• นอนไม่หลับ
• ท้องอืดและก๊าซ
• ไมเกรน
• ตกขาวเพิ่มขึ้น
• ความหลงลืม
• ความซุ่มซ่าม
• มองเห็นภาพซ้อน
• อาการปวดเอ็นรอบ

คุณอาจเริ่มมีอาการอาหารไม่ย่อยและอาการเสียดท้องในช่วงนี้เนื่องจากทารกดันท้อง หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องใช้ยาให้ถามผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณว่ายาชนิดใดปลอดภัยที่จะใช้

นอกจากนี้ยังอาจมีอาการบวมเนื่องจากการกักเก็บน้ำ สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณกังวลหรือมีความดันโลหิตสูงเช่นกันให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ

ฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในระหว่างตั้งครรภ์และทำให้เกิดอาการและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์หลายอย่างที่คุณอาจพบ

การศึกษาชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าอาจมีความเชื่อมโยงระหว่างระดับฮอร์โมนที่ปล่อยฮอร์โมนคอร์ติโคโทรปิน (pCRH) จากรกในระดับสูงในเวลานี้กับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหลังคลอด อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันสิ่งนี้

พัฒนาการของทารก

การพัฒนาที่กำลังดำเนินการใน 26 สัปดาห์ ได้แก่ :

• กระดูกเชิงกราน: ลูกอัณฑะของผู้ชายจะลงมาเต็มที่
• ปอด: สิ่งเหล่านี้กำลังพัฒนาและสามารถหายใจได้แล้ว
• อื่น ๆ : ขณะนี้ตาสามารถเปิดได้แล้วและความสามารถในการดูดและกลืนก็ดีขึ้น

ตอนนี้ลูกน้อยของคุณมีขนาดเท่าต้นหอมยาวประมาณ 13 นิ้วและหนักประมาณ 2 ปอนด์

สิ่งที่ต้องทำ

อาจมีการจัดเตรียมการทดสอบคัดกรองบางอย่างสำหรับคุณในขณะนี้

ภาวะหนึ่งที่อาจได้รับการตรวจคัดกรองคือเบาหวานขณะตั้งครรภ์ซึ่งเป็นเบาหวานชนิดหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่มักจะหายไปหลังคลอด

ในสัปดาห์ที่ 26 ของการตั้งครรภ์ลูกน้อยของคุณมีขนาดเท่ากับต้นหอม

ผู้ที่มีความเสี่ยงต่ำถึงค่าเฉลี่ยจะได้รับการทดสอบระหว่างสัปดาห์ที่ 24 ถึง 28

ในระหว่างการทดสอบความท้าทายกลูโคสครั้งแรกคุณจะถูกขอให้ดื่มสารละลายน้ำตาลที่มีเนื้อน้ำเชื่อม

คุณจะต้องได้รับการตรวจเลือดหลังจากผ่านไป 1 ชั่วโมงเพื่อตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

ผลลัพธ์ปกติต่ำกว่า 130-140 mg / dL (มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร) หรือ 7.2-7.8 mmol / L (มิลลิโมลต่อลิตร)

หากผลลัพธ์อยู่นอกช่วงนี้คุณจะต้องได้รับการทดสอบความทนทานต่อกลูโคสเพื่อติดตามผลซึ่งจะต้องอดอาหารข้ามคืน

ในระหว่างการตรวจคัดกรองติดตามผลคุณจะได้รับการตรวจเลือดเพื่อตรวจน้ำตาลของคุณหลังจากช่วงอดอาหาร

หลังจากการตรวจเลือดคุณจะถูกขอให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลซึ่งมีน้ำตาลมากกว่าเครื่องดื่มในการทดสอบก่อนหน้านี้

คราวนี้น้ำตาลในเลือดของคุณจะได้รับการทดสอบทุกชั่วโมงเป็นเวลา 3 ชั่วโมง โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์จะได้รับการวินิจฉัยหากผลเลือด 2 ใน 3 รายการแสดงว่าระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

เช่นเดียวกับสัปดาห์ก่อนหน้านี้คุณจะยังคงเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหลายอย่างต่อไป

สุขภาพโดยทั่วไป

ในระหว่างตั้งครรภ์คุณจะต้องดูแลตัวเองและลูกน้อยที่กำลังพัฒนา

มันสำคัญที่จะ:

• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่และสารพิษอื่น ๆ
• ปรึกษาเรื่องยาทั้งหมดกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
• ปฏิบัติตามอาหารที่มีประโยชน์และรับประทานวิตามินก่อนคลอดที่ดีซึ่งแนะนำโดยผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ
• ออกกำลังกายเป็นประจำ

พูดคุยเกี่ยวกับพฤติกรรมการออกกำลังกายของคุณกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาปลอดภัยที่จะดำเนินการต่อในแต่ละขั้นตอนของการตั้งครรภ์

อาหารและเครื่องดื่ม

หลายอย่างปลอดภัยที่จะกินในการตั้งครรภ์ แต่คุณควรระวังสิ่งต่อไปนี้:

ปลา: คุณควรกิน 2-3 มื้อหรือไม่เกิน 12 ออนซ์ของปลาเช่นกุ้งปลาแซลมอนและปลาพอลล็อค แต่ควรบริโภคประเภทอื่น ๆ ในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากอาจมีสารปรอทในปริมาณสูง จำกัด การบริโภคปลาทูน่าอัลบาคอร์เช่น 6 ออนซ์ต่อสัปดาห์และหลีกเลี่ยงปลาฉลามนากปลากระเบื้องมาร์ลินและปลาแมคเคอเรล

หากกินปลาที่คุณหรือครอบครัวจับได้เช่นจากทะเลสาบในท้องถิ่นให้ตรวจสอบกับเจ้าหน้าที่สาธารณสุขในพื้นที่ว่าน่านน้ำที่จับได้นั้นปลอดภัย

เนื้อสัตว์สัตว์ปีกไข่และผลิตภัณฑ์จากนม: อาหารดิบหรือไม่สุกอาจทำให้อาหารเป็นพิษจากเชื้อซัลโมเนลลาลิสเตอเรียหรือแคมปิโลแบคเตอร์

นอกเหนือจากการตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนื้อสัตว์ปลาและไข่ทั้งหมดสุกเต็มที่แล้วคุณควรหลีกเลี่ยง:

• ปลารมควันหรือปลาดองดิบ
• ชีสนุ่ม ๆ ที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ
• ชีสที่สุกแล้วเช่น Brie หรือ Camembert
• ชีสเส้นสีฟ้าเช่น Stilton
• pâtéแช่เย็น
• เนื้อเดลี่โคลด์คัท
• อาหารที่มีไข่ดิบเช่นน้ำสลัดซีซาร์และ eggnog

น้ำ: นี่เป็นสิ่งจำเป็น แต่ต้องได้รับการบำบัดหรือน้ำดื่มบรรจุขวดเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยและจะไม่แพร่เชื้อ

คาเฟอีน: ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะมากถึง 200 มิลลิกรัม (มก.) ต่อวันเทียบเท่ากับกาแฟสำเร็จรูปสองถ้วย

แอลกอฮอล์: ไม่มีแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยที่จะดื่มในระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับการตั้งครรภ์โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ

ภาวะแทรกซ้อน

โทรหาแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการผิดปกติที่ไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์

ในขั้นตอนนี้สามารถทำได้ดังต่อไปนี้:

การคลอดก่อนกำหนด: ประมาณ 13 เปอร์เซ็นต์ของการคลอดเกิดขึ้นก่อนสัปดาห์ที่ 37 หากคลอดเร็วมากทารกแรกเกิดอาจไม่สามารถเลี้ยงดูตัวเองได้เนื่องจากยังพัฒนาอยู่ อาการต่างๆ ได้แก่ :

• การหดตัวห้าครั้งขึ้นไปในหนึ่งชั่วโมงหรือปวดที่รู้สึกเหมือนมีประจำเดือน
• การปล่อยน้ำที่อาจหมายถึงน้ำแตก
• ความกดดันต่อกระดูกเชิงกราน
• เลือดออกทางช่องคลอด

หากคุณมีอาการหดเกร็งคุณควรล้างกระเพาะปัสสาวะนอนตะแคงซ้ายดื่มน้ำปริมาณมากและนับการหดตัว หากอาการยังคงเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ หากมีเลือดออกทางช่องคลอดหรือมีของเหลวรั่วออกมาคุณควรโทรติดต่อแพทย์ของคุณทันที

ตามที่ American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) การคลอดที่เกิดขึ้นก่อนสัปดาห์ที่ 28 ถือเป็นการ“ คลอดก่อนกำหนดมาก” และมีความเสี่ยงร้ายแรงสำหรับทารก

ภาวะครรภ์เป็นพิษ: อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ประมาณสัปดาห์ที่ 20 อาการต่างๆ ได้แก่ ความดันโลหิตสูงการกักเก็บน้ำและโปรตีนในปัสสาวะ ในกรณีที่รุนแรงอาจมีอาการปวดศีรษะความไวต่อแสงตาพร่ามัวหายใจลำบากปัสสาวะไม่บ่อยและปวดท้องส่วนบน ถือเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์และต้องได้รับการดูแลอย่างเร่งด่วน

เบาหวานขณะตั้งครรภ์: คุณจะได้รับการทดสอบภาวะนี้ในช่วงเวลานี้ แต่หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้คุณควรปรึกษาแพทย์:

• กระหายน้ำมาก
• ปัสสาวะบ่อยขึ้น

ภาวะแทรกซ้อน ได้แก่ การคลอดก่อนกำหนดน้ำหนักแรกเกิดมากซึ่งอาจทำให้จำเป็นต้องมีการผ่าตัดคลอดและมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของทารกในครรภ์หรือทารกแรกเกิดสูงขึ้นเล็กน้อย

การพัฒนางานวิจัยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์จากข่าว MNT

มันฝรั่งกับการตั้งครรภ์: สูตรสำหรับโรคเบาหวาน?

งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ใน BMJ สัปดาห์นี้จะอธิบายถึงความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคมันฝรั่งในปริมาณสูงก่อนตั้งครรภ์และความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์

การใช้โอปิออยด์ในการตั้งครรภ์ทำให้ทารกมีความเสี่ยง

การใช้ opioids ที่กำหนดไว้มากขึ้นในสตรีในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีส่วนทำให้กลุ่มอาการเลิกบุหรี่ของทารกแรกเกิดเพิ่มขึ้นบทบรรณาธิการกล่าว BMJ.