ทำไมผายลมของฉันถึงเปียกและฉันจะหยุดมันได้อย่างไร

อาการท้องอืดเป็นน้ำคือการที่ของเหลวไหลออกมาพร้อมกับอากาศเมื่อคนตด ของเหลวนี้อาจเป็นเมือกหรืออุจจาระเป็นน้ำ แต่อะไรเป็นสาเหตุของอาการท้องอืด?

หรือที่เรียกว่าผายลมเปียกอาการท้องอืดเป็นน้ำอาจเกิดจากการที่คนเรากินหรือเมา ภาวะสุขภาพพื้นฐานอาจเป็นสาเหตุของการผายลมเปียกเช่นโรคทางเดินอาหาร

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุต่างๆของอาการท้องอืดและวิธีป้องกัน

สาเหตุของอาการท้องอืดท้องเฟ้อคืออะไร?

การผายลมเปียกอาจมีมูกหรืออุจจาระเป็นน้ำ

อาการท้องอืดหรือผายลมเกิดขึ้นเมื่อก๊าซจากลำไส้ไหลออกทางทวารหนัก

การผายลมเป็นหน้าที่ของร่างกายในแต่ละวันและเป็นปกติ อาจเกิดขึ้นได้หากแบคทีเรียในลำไส้ไม่สามารถย่อยอาหารได้อย่างถูกต้องก่อนที่จะถึงลำไส้ใหญ่

อาการท้องอืดยังเกิดขึ้นเมื่อคนเรากลืนอากาศเข้าไปมากเกินไป สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีคนเคี้ยวหมากฝรั่งกินเร็ว ๆ หรือดื่มเครื่องดื่มอัดลม

อาการท้องอืดเป็นน้ำคือการที่ผายลมรู้สึกเปียกเนื่องจากเมือกหรืออุจจาระที่เป็นน้ำบางส่วนไหลออกมาพร้อมกับก๊าซ มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดเป็นน้ำ

การผายลมเปียกอาจเกิดขึ้นเนื่องจากบางสิ่งบางอย่างที่คนเราบริโภคเข้าไป ในบางครั้งการผายลมเปียกอาจเป็นอาการของภาวะสุขภาพที่เป็นสาเหตุ

อ่านต่อเพื่อค้นหาสาเหตุต่างๆของอาการท้องอืดที่เป็นน้ำ

ยาบางชนิด

ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและอุจจาระหลวม ยาที่อาจเพิ่มอาการท้องอืดและอาจทำให้ผายลมเปียก ได้แก่ :

• ยาปฏิชีวนะบางชนิด
• cholestyramine (สำหรับคอเลสเตอรอลสูง)
• orlistat (Xenical)
• ยาที่มีซอร์บิทอล

ผู้ผลิตยังใช้ซอร์บิทอลเพื่อเพิ่มความหวานให้กับขนมหวานที่ปราศจากน้ำตาลอีกด้วย ซอร์บิทอลอาจเพิ่มอาการท้องอืด

การแพ้แลคโตส

หากคนแพ้แลคโตสการกินผลิตภัณฑ์จากนมอาจทำให้พวกเขามีอาการท้องอืดเป็นน้ำ

แลคเตสเป็นเอนไซม์ในร่างกายที่ทำลายแลคโตสที่พบในผลิตภัณฑ์นม คนที่แพ้แลคโตสจะผลิตแลคเตสไม่เพียงพอที่จะย่อยแลคโตสได้อย่างถูกต้อง

การรับประทานผลิตภัณฑ์จากนมอาจทำให้ผู้ที่แพ้แลคโตสมีปัญหาในการย่อยอาหารและท้องอืดได้

แพ้กลูเตน

ผู้ที่เป็นโรค celiac หรือแพ้กลูเตนอาจรู้สึกไม่สบายท้องหลังจากรับประทานกลูเตน ซึ่งอาจนำไปสู่อาการท้องอืดเป็นน้ำ

อาการอื่น ๆ ที่ผู้ที่แพ้กลูเตนอาจสังเกตเห็นได้หลังจากรับประทานกลูเตน ได้แก่ :

• ความเหนื่อยล้า
• ปวดหัว
• ท้องร่วงหรือท้องผูก
• ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่แขนขาหรือนิ้ว
• ผื่นคันที่ผิวหนัง
• อาการปวดข้อ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสัญญาณของการแพ้กลูเตน

โรคลำไส้แปรปรวนและโรคทางเดินอาหารอื่น ๆ

โรคลำไส้แปรปรวน (IBS) ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร IBS อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและน้ำมูกไหลออกทางทวารหนัก

อาการ IBS อื่น ๆ ได้แก่ :

• ท้องอืด
• ปวดท้องและตะคริว
• ความเหนื่อยล้า
• คลื่นไส้
• ปวดหลัง
• ขาดการควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้
• จำเป็นต้องปัสสาวะบ่อยหรือเร่งด่วน
• ท้องร่วงหรือท้องผูก

เรียนรู้วิธีรับมือกับ IBS

ภาวะอื่น ๆ ที่มีผลต่อระบบทางเดินอาหารอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดเป็นน้ำ ภาวะเหล่านี้ ได้แก่ โรคลำไส้อักเสบและโรคโครห์น

แม้ว่าจะพบได้น้อย แต่มะเร็งของทวารหนักก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดเป็นน้ำได้

การผ่าตัดกระดูกเชิงกรานหรือการรักษา

การผ่าตัดหรือการรักษาเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดหรือน้ำรั่วจากลำไส้โดยไม่ได้ตั้งใจ โดยปกติสิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อบุคคลในขณะที่พวกเขาฟื้นตัวจากการรักษาเท่านั้น

การรักษาด้วยการฉายรังสีบริเวณอุ้งเชิงกรานเป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษาที่อาจทำให้เกิดอาการนี้

เงื่อนไขที่มีผลต่อการทำงานของเส้นประสาท

ภาวะสุขภาพบางอย่างที่รบกวนการทำงานของเส้นประสาทบริเวณทวารหนักอาจทำให้ท้องอืดเป็นน้ำ การทำงานของเส้นประสาทที่บกพร่องในบริเวณนี้ของร่างกายอาจลดความรู้สึกและควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้

เงื่อนไขที่อาจส่งผลต่อการทำงานของเส้นประสาทบริเวณทวารหนัก ได้แก่ :

• โรคเบาหวาน
• โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม
• โรคหลอดเลือดสมอง

การติดเชื้อ

การติดเชื้อบางอย่างอาจทำให้คนมีอุจจาระหลวมหรือท้องเสีย หากมีคนมีแก๊สในขณะที่ท้องเสียอาจมีการผายลมออกมาเป็นน้ำ

ผายลมเปียกหมายถึงอะไรในเด็กและทารก?

ทารกมักจะผ่านก๊าซจำนวนมากเมื่อพวกเขาให้อาหาร

การผายลมเปียกอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าเด็กวัยหัดเดินหรือเด็กกำลังประสบกับภาวะสุขภาพอย่างใดอย่างหนึ่งจากบทความนี้สำรวจข้างต้น ผู้ปกครองหรือผู้ดูแลสามารถจดบันทึกอาการที่เกี่ยวข้องและพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้

อุจจาระเป็นน้ำและผายลมเปียกเป็นเรื่องปกติสำหรับทารกแรกเกิด เนื่องจากพวกมันยังไม่ได้กินของแข็งและระบบย่อยอาหารยังคงพัฒนาอยู่

เป็นเรื่องยากที่ระบบย่อยอาหารของทารกแรกเกิดจะพังลง:

• โปรตีน
• ไขมัน
• คาร์โบไฮเดรต

ด้วยเหตุนี้เมื่อทารกแรกเกิดกินนมพวกเขาอาจผ่านก๊าซและน้ำมูกจำนวนมาก

หากทารกกินนมแม่อุจจาระจะหลวมและไหล หากทารกกินนมสูตรอุจจาระของพวกเขาจะหนาขึ้นโดยมีความสม่ำเสมอคล้ายกับเนยถั่ว

ท้องร่วง

หากทารกมีอาการผายลมเปียกควบคู่ไปกับอาการอื่น ๆ แสดงว่าอาจมีอาการท้องร่วง อาการท้องร่วง ได้แก่ :

• เมือกในอุจจาระ
• เลือดในอุจจาระ
• กลิ่นไม่ดีหรือผิดปกติ
• อุจจาระเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน
• อุจจาระหลวมกว่าปกติสำหรับอุจจาระสองก้อนขึ้นไป
• ไข้

แลคโตสเกิน

การผายลมหรืออุจจาระเปียกอาจเป็นสัญญาณของการมีแลคโตสมากเกินไป ปริมาณแลคโตสมากเกินไปอาจเกิดขึ้นได้เมื่อทารกกินอาหารเป็นเวลานานหรือบ่อยเกินไปซึ่งทำให้เกิดแลคโตสในระบบย่อยอาหารมากเกินไป

ทารกที่อายุน้อยกว่า 3 เดือนมักมีอาการแลคโตสเกิน อย่างไรก็ตามแลคโตสที่มากเกินไปอาจส่งผลต่อทารกที่มีอายุไม่เกิน 5–6 เดือน

อาการของแลคโตสเกินพิกัด ได้แก่ :

• อุจจาระเป็นฟองเลอะเทอะหรือระเบิดได้
• กลิ่นเหม็นต่ออุจจาระ
• ผายลมมากเกินไปและเหม็น
• ทารกดูเหมือนจะหิวอย่างต่อเนื่อง
• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือท้องอืด

วิธีป้องกันอาการท้องอืด

คนทั่วไปสามารถป้องกันการผายลมเปียกได้โดยการสนับสนุนระบบย่อยอาหารด้วยวิธีต่อไปนี้:

• หลีกเลี่ยงแลคโตสและกลูเตนเพื่อดูว่าอาการดีขึ้นหรือไม่
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลม
• เคี้ยวอาหารให้ละเอียด
• หลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่ง
• กินช้าๆอย่างมีสติ
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีฟรุกโตสสูงเช่นมะเดื่ออินทผาลัมหรือลูกพรุน
• หลีกเลี่ยงขนมที่ปราศจากน้ำตาล
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มันเยิ้มไขมันหรือเผ็ดมากเกินไปซึ่งอาจทำให้ดูดซึมได้ยากขึ้น

หากผู้คนมีอุจจาระหลวม ๆ ควบคู่ไปกับการผายลมเป็นน้ำการเพิ่มการบริโภคไฟเบอร์อย่างช้าๆอาจช่วยในการจัดการการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ดีขึ้น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้บริโภคไฟเบอร์วันละ 20–35 กรัม

การเพิ่มการบริโภคไฟเบอร์อย่างกะทันหันอาจทำให้ท้องอืดหรือปวดท้อง ผู้คนสามารถค่อยๆเพิ่มปริมาณไฟเบอร์ได้ในช่วงหลายวันโดยการกินมากขึ้น:

• ผลไม้
• ผัก
• ธัญพืช

เมื่อไปพบแพทย์

บุคคลควรไปพบแพทย์หากพบว่ามีอาการผายลมเปียกโดยไม่ทราบสาเหตุ

หากการผายลมเปียกเกิดขึ้นเป็นประจำโดยไม่ทราบสาเหตุควรไปพบแพทย์ แพทย์สามารถวินิจฉัยภาวะสุขภาพที่อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดเป็นน้ำได้

ในการวินิจฉัยโรคแพทย์อาจทำการตรวจร่างกายและถามเกี่ยวกับ:

• อาหารและเครื่องดื่มที่คนเพิ่งบริโภค
• ประวัติปัญหาการย่อยอาหารใด ๆ

แพทย์อาจทำการทดสอบต่อไปนี้:

• อัลตราซาวนด์หรือ CT scan ของช่องท้อง
• การตรวจเลือดเพื่อตรวจหาโรค celiac
• การทดสอบลมหายใจ

แพทย์อาจขอให้บุคคลติดตามอาหารและเครื่องดื่มที่พวกเขากิน สิ่งนี้ช่วยระบุความเชื่อมโยงระหว่างอาหารบางชนิดกับปัญหาการย่อยอาหาร

แพทย์อาจขอให้บุคคลบันทึกจำนวนครั้งที่พวกเขาผ่านก๊าซหรือสัมผัสกับการผายลมแบบเปียกในช่วง 3 วัน วิธีนี้สามารถช่วยให้แพทย์เห็นว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นหรือไม่

คนควรไปพบแพทย์ทันทีหากมีอาการผายลมเปียกควบคู่ไปกับอาการต่อไปนี้:

• เลือดในอุจจาระ
• การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่ได้อธิบาย
• บวมหรือก้อนแข็งในกระเพาะอาหาร
• รู้สึกหายใจไม่ออก
• ผิวซีดลง

สรุป

การผายลมเป็นเรื่องปกติในเด็กแรกเกิดเนื่องจากระบบย่อยอาหารยังคงพัฒนาอยู่ ในเด็กโตหรือผู้ใหญ่การผายลมเปียกเป็นครั้งคราวอาจเป็นการทำงานของร่างกายตามปกติ อาการท้องอืดเป็นน้ำอาจเกิดจากการปวดท้องหรือสิ่งที่คนกินหรือเมาในวันนั้น

หากผู้ป่วยมีอาการผายลมเปียกเป็นประจำหรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมกับการผายลมเปียกควรไปพบแพทย์ อาการท้องอืดเป็นน้ำอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของระบบย่อยอาหารหรือภาวะสุขภาพพื้นฐาน