เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับอาหารไม่ย่อยหรืออาการอาหารไม่ย่อย

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

อาการอาหารไม่ย่อยหรือที่เรียกว่าอาหารไม่ย่อยหมายถึงความรู้สึกไม่สบายหรือความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในช่องท้องส่วนบนซึ่งมักเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหารหรือดื่ม ไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการ

อาการอาหารไม่ย่อยเป็นปัญหาที่พบบ่อยซึ่งส่งผลกระทบต่อประชากรมากถึง 30% อาการทั่วไป ได้แก่ ท้องอืดไม่สบายตัวรู้สึกอิ่มเกินไปคลื่นไส้และมีแก๊ส

โดยส่วนใหญ่แล้วจะเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหารหรือดื่ม การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมักช่วยได้

สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ สภาวะทางการแพทย์เช่นโรคกรดไหลย้อน (GERD) และการใช้ยาบางชนิด

อาการอาหารไม่ย่อย

รูปภาพ Spectral-Design / Getty

แพทย์จะวินิจฉัยอาการอาหารไม่ย่อยหากบุคคลมีอาการดังต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง:

• อาการปวดที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร
• รู้สึกแสบร้อนในระบบทางเดินอาหาร
• รู้สึกอิ่มเกินไปหลังรับประทานอาหาร
• รู้สึกอิ่มเร็วเกินไประหว่างรับประทานอาหาร

บุคคลอาจมีอาการท้องอืดและคลื่นไส้

บุคคลสามารถมีอาการได้แม้ว่าจะไม่ได้รับประทานอาหารเป็นจำนวนมากก็ตาม

การรักษา

การรักษาอาการอาหารไม่ย่อยขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรง บ่อยครั้งการรักษาโรคประจำตัวหรือการเปลี่ยนยาของผู้ป่วยจะช่วยลดอาการอาหารไม่ย่อย

การบำบัดวิถีชีวิต

สำหรับอาการที่ไม่รุนแรงและไม่บ่อยนักการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจช่วยได้ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• หลีกเลี่ยงหรือ จำกัด การรับประทานอาหารที่กระตุ้นเช่นอาหารทอดช็อคโกแลตหัวหอมและกระเทียม
• ดื่มน้ำแทนโซดา
• จำกัด การบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
• รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยขึ้น
• กินช้า
• รักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับปานกลาง
• หลีกเลี่ยงเสื้อผ้ารัดรูป
• รอ 3 ชั่วโมงขึ้นไปก่อนเข้านอน
• ยกหัวเตียง
• หลีกเลี่ยงหรือเลิกสูบบุหรี่หากเป็นผู้สูบบุหรี่

ยา

สำหรับอาการที่รุนแรงหรือเป็นบ่อยแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยา ผู้คนควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกที่เหมาะสมและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

มียาและการรักษาหลายชนิดขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการอาหารไม่ย่อย

ตัวเลือกยา ได้แก่ :

ยาลดกรด

สิ่งเหล่านี้ตอบโต้ผลกระทบของกรดในกระเพาะอาหาร ตัวอย่าง ได้แก่ Alka-Seltzer, Maalox, Rolaids, Riopan และ Mylanta เป็นยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ซึ่งไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยา แพทย์มักจะแนะนำให้ใช้ยาลดกรดเป็นวิธีแรกในการรักษาอาการอาหารไม่ย่อย

ตัวรับ H-2-receptor

สิ่งเหล่านี้ช่วยลดระดับกรดในกระเพาะอาหารและมีประสิทธิภาพมากกว่ายาลดกรด ตัวอย่าง ได้แก่ Tagamet และ Pepcid บางส่วนมีให้บริการ OTC ในขณะที่บางรายการมีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น บางคนอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดผลเสีย แพทย์สามารถช่วยบุคคลเลือกทางเลือกที่เหมาะสมได้

สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPIs)

PPIs ลดกรดในกระเพาะอาหารและแข็งแรงกว่าตัวรับ H-2-receptor antagonists ตัวอย่างเช่น Aciphex, Nexium, Prevacid, Prilosec, Protonix และ Zegerid

Prokinetics

สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยเพิ่มการเคลื่อนย้ายอาหารผ่านกระเพาะอาหาร ตัวอย่าง ได้แก่ metoclopramide (Reglan) ผลข้างเคียงอาจรวมถึงความเหนื่อยล้าซึมเศร้าวิตกกังวลและกล้ามเนื้อกระตุก

ยาปฏิชีวนะ

ถ้าก เฮลิโคแบคเตอร์ไพโลไร การติดเชื้อทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารซึ่งส่งผลให้อาหารไม่ย่อยแพทย์อาจสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะ ผลข้างเคียงอาจรวมถึงอาการปวดท้องท้องเสียและการติดเชื้อรา

ยาแก้ซึมเศร้า

บางครั้งปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทส่วนกลางอาจนำไปสู่ปัญหาการย่อยอาหาร ยาแก้ซึมเศร้าในปริมาณต่ำอาจช่วยแก้ไขได้

การให้คำปรึกษา

อาหารไม่ย่อยเรื้อรังอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและความเป็นอยู่โดยรวมของบุคคล การให้คำปรึกษาอาจช่วยให้บางคนจัดการปัญหาเหล่านี้ได้

ตัวเลือกอาจรวมถึง:

• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
• biofeedback
• สะกดจิตบำบัด
• การบำบัดด้วยการผ่อนคลาย

ปฏิกิริยาระหว่างยา

หากยาของคนเราดูเหมือนจะเป็นตัวกระตุ้นให้อาหารไม่ย่อยแพทย์อาจแนะนำให้ปรับขนาดยาหรือประเภทของยา

สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนยาภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

อาหารไม่ย่อย

การเลือกรับประทานอาหารอาจช่วยจัดการกับอาการอาหารไม่ย่อย

เคล็ดลับ ได้แก่ :

• ตามอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ
• จำกัด การรับประทานอาหารรสเผ็ดและไขมัน
• จำกัด การบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
• ดื่มน้ำเปล่าแทนโซดา
• หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรดเช่นมะเขือเทศและส้ม

การบริโภคอาหารมื้อเล็ก ๆ สี่หรือห้ามื้อต่อวันแทนที่จะเป็นมื้อใหญ่สามมื้อก็ช่วยได้เช่นกัน

สาเหตุ

อาหารไม่ย่อยอาจเป็นผลมาจากวิถีชีวิตหรือพฤติกรรมการบริโภคอาหารเงื่อนไขทางการแพทย์หรือการใช้ยาบางชนิด

สาเหตุทั่วไปของอาหารไม่ย่อย ได้แก่ :

• ปัจจัยด้านอาหาร
• การสูบบุหรี่
• โรคอ้วน
• ความเครียด

หากไม่มีสาเหตุทางโครงสร้างหรือการเผาผลาญที่ระบุได้แพทย์จะวินิจฉัยอาการอาหารไม่ย่อยจากการทำงาน

อาการอาหารไม่ย่อยอาจเป็นอาการของสภาวะสุขภาพที่หลากหลาย ได้แก่ :

• โรคกรดไหลย้อน
• โรคแผลในกระเพาะอาหาร
• มะเร็งกระเพาะอาหารหรือมะเร็งชนิดอื่น
• ยาเช่นยาปฏิชีวนะและยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)
• โรคอ้วน
• ตับอ่อนอักเสบ
• นิ่ว
• โรคตับ
• โรคกระเพาะหรือการอักเสบของกระเพาะอาหาร
• ไส้เลื่อนกระบังลม
• การติดเชื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ เชื้อเอชไพโลไร
• โรค celiac
• โรคลำไส้แปรปรวน
• อาการลำไส้แปรปรวน

ในการตั้งครรภ์

อาการอาหารไม่ย่อยเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะในไตรมาสสุดท้าย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและวิธีที่ทารกในครรภ์กดทับกระเพาะอาหาร

แพทย์หรือเภสัชกรสามารถแนะนำวิธีที่ปลอดภัยในการจัดการอาหารไม่ย่อยในระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อไปพบแพทย์

หลายคนมีอาการอาหารไม่ย่อยเล็กน้อยเป็นครั้งคราวและจัดการกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการใช้ยา OTC

อย่างไรก็ตามใครก็ตามที่มีอาการอาหารไม่ย่อยบ่อยๆหรืออาการแย่ลงควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์

คนควรไปพบแพทย์หากมีอาการดังต่อไปนี้ควบคู่ไปกับอาหารไม่ย่อย:

• ปวดท้องอย่างรุนแรง
• การเปลี่ยนแปลงของการเคลื่อนไหวของลำไส้
• อาเจียนบ่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเลือดออก
• เลือดในอุจจาระหรืออุจจาระสีดำ
• ก้อนในช่องท้อง
• การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่ได้อธิบาย
• โรคโลหิตจาง
• โดยทั่วไปรู้สึกไม่สบาย
• กลืนอาหารลำบาก
• สีเหลืองในดวงตาและผิวหนัง
• หายใจถี่
• เหงื่อออก
• อาการเจ็บหน้าอกที่แพร่กระจายไปที่กรามแขนหรือคอ

การวินิจฉัย

แพทย์จะถามบุคคลเกี่ยวกับ:

• อาการของพวกเขา
• ประวัติทางการแพทย์ส่วนบุคคลและครอบครัว
• ภาวะสุขภาพและยาอื่น ๆ ที่พวกเขากำลังใช้
• พฤติกรรมการบริโภคอาหารของพวกเขา

นอกจากนี้ยังอาจตรวจหน้าอกและท้อง สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการกดส่วนต่างๆของช่องท้องเพื่อตรวจสอบบริเวณที่อาจบอบบางอ่อนโยนหรือเจ็บปวดภายใต้แรงกดดัน

ในบางกรณีแพทย์อาจใช้การทดสอบต่อไปนี้เพื่อแยกแยะภาวะสุขภาพที่เป็นอยู่:

• การตรวจเลือด: สามารถประเมินภาวะโลหิตจางปัญหาเกี่ยวกับตับและภาวะอื่น ๆ
• การทดสอบสำหรับ เชื้อเอชไพโลไร การติดเชื้อ: นอกเหนือจากการตรวจเลือดแล้วการทดสอบเหล่านี้อาจรวมถึงการทดสอบลมหายใจของยูเรียและการทดสอบแอนติเจนในอุจจาระ
• การส่องกล้อง: แพทย์จะใช้ท่อบาง ๆ ยาว ๆ พร้อมกล้องเพื่อถ่ายภาพระบบทางเดินอาหาร พวกเขาอาจนำตัวอย่างเนื้อเยื่อเพื่อตรวจชิ้นเนื้อ สิ่งนี้สามารถช่วยวินิจฉัยว่าเป็นแผลหรือเนื้องอกได้

ภาวะแทรกซ้อน

ในบางกรณีอาการอาหารไม่ย่อยอย่างรุนแรงและต่อเนื่องอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

การตีบของหลอดอาหาร

การได้รับกรดในกระเพาะอาหารอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดแผลเป็นในระบบทางเดินอาหารส่วนบน ทางเดินอาจแคบและตีบลงทำให้กลืนลำบากและเจ็บหน้าอก อาจจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อขยายหลอดอาหารให้กว้างขึ้น

Pyloric ตีบ

ในบางกรณีกรดในกระเพาะอาหารอาจทำให้เกิดการระคายเคืองในระยะยาวของไพลอรัสทางเดินระหว่างกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก หากไพลอรัสกลายเป็นแผลเป็นก็สามารถทำให้แคบลงได้ หากเป็นเช่นนั้นบุคคลอาจไม่สามารถย่อยอาหารได้อย่างถูกต้องและอาจต้องได้รับการผ่าตัด

เยื่อบุช่องท้องอักเสบ

เมื่อเวลาผ่านไปกรดในกระเพาะอาหารอาจทำให้เยื่อบุของระบบย่อยอาหารแตกตัวซึ่งนำไปสู่การติดเชื้อที่เรียกว่าเยื่อบุช่องท้องอักเสบ อาจจำเป็นต้องใช้ยาหรือการผ่าตัด

Takeaway

อาการอาหารไม่ย่อยมักไม่รุนแรงและผู้คนสามารถปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตเพื่อช่วยในการจัดการได้ หากไม่ได้ผลแพทย์สามารถสั่งจ่ายยาได้

ในบางกรณีอาจมีสาเหตุพื้นฐานที่ร้ายแรงกว่า ทุกคนที่มีความกังวลเกี่ยวกับอาการอาหารไม่ย่อยใหม่รุนแรงหรือต่อเนื่องควรขอคำแนะนำจากแพทย์

ช้อปออนไลน์สำหรับ:

• ยาลดกรด
• สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPIs)
• โปรคิเนติกส์