อะไรทำให้หาวมากเกินไป?

การหาวเป็นการตอบสนองของร่างกายโดยอัตโนมัติต่อความเหนื่อยล้าหรือความเครียด โดยปกติแล้วการหาวมากเกินไปอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพที่เป็นอยู่ได้

ในบทความนี้เราจะดูสาเหตุที่เป็นไปได้ของการหาวมากเกินไปและหารือกันว่าควรไปพบแพทย์เมื่อใด

อะไรทำให้หาวมากเกินไป?

การหาวเป็นการตอบสนองทางร่างกายต่อความเหนื่อยล้า

การหาวมักเป็นการตอบสนองทางร่างกายต่อความเหนื่อยล้า ผู้คนยังหาวเมื่อเห็นคนอื่นหาวหรือแม้กระทั่งเมื่อพวกเขาอ่านเกี่ยวกับการหาวซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของการเอาใจใส่

การหาวบ่อยมากเกินไปอาจส่งสัญญาณของความเหนื่อยล้าเป็นเวลานานเช่นอาการนอนไม่หลับและภาวะซึมเศร้าผลข้างเคียงของยาหรือสภาวะทางการแพทย์บางอย่าง

การหาวมากเกินไปอาจเกิดขึ้นพร้อมกับอาการอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับสาเหตุเช่นรู้สึกเหนื่อยมากมีสมาธิยากหรือหายใจลำบาก

ปัจจัยต่อไปนี้อาจทำให้เกิดการหาวมากเกินไป:

ปัญหาการนอนหลับ

สาเหตุทั่วไปของการหาวมากเกินไปคือความเหนื่อยล้าหรืออ่อนเพลีย หากผู้คนมีปัญหาในการนอนหลับให้เพียงพอพวกเขาอาจพบว่าตัวเองกำลังหาวมากกว่าปกติ

หากผู้คนมีอาการอ่อนเพลียหรือง่วงนอนอย่างต่อเนื่องในระหว่างวันหรือหากมีอาการนอนไม่หลับควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ

คน ๆ หนึ่งอาจไม่รู้ตัวว่าพวกเขามีปัญหาในการนอนหลับ ตัวอย่างเช่นผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นอาจไม่มีอาการตื่นที่สังเกตเห็นได้ง่าย แต่จะส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับและอาจทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเหนื่อยตลอดทั้งวัน

อาการอื่น ๆ ที่บ่งบอกถึงปัญหาการนอนหลับอาจทำให้หาวมากเกินไป ได้แก่ :

• ความยากลำบากในการจดจ่อ
• การตอบสนองหรือการตอบสนองช้าลง
• รู้สึกหงุดหงิด
• รู้สึกไม่ถูกกระตุ้น
• กล้ามเนื้ออ่อนแอหรือปวดเมื่อย

ความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลเป็นสาเหตุของการหาว ความวิตกกังวลมีผลต่อหัวใจระบบทางเดินหายใจและระดับพลังงาน สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการหายใจไม่ออกหาวและรู้สึกเครียด

หากคน ๆ หนึ่งมีความวิตกกังวลมากเขาอาจพบว่าตัวเองหาวบ่อยกว่าคนอื่นหรือบ่อยกว่าเมื่อพวกเขาไม่รู้สึกวิตกกังวล

การหาวที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลมักจะแย่ลงเมื่อคน ๆ หนึ่งรู้สึกวิตกกังวลมากขึ้น แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่มีสิ่งกระตุ้นที่ชัดเจน

ยา

ผู้คนอาจมีอาการหาวมากเกินไปหากรับประทานยาบางชนิด ความเหนื่อยล้าหรือง่วงนอนเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์

ยาที่อาจทำให้หาวมากเกินไป ได้แก่ :

• สารยับยั้งการรับ serotonin แบบเลือกและยาซึมเศร้าอื่น ๆ
• ยาแก้แพ้
• ยาบรรเทาอาการปวดบางชนิด

อาการซึมเศร้า

อาการซึมเศร้าอาจทำให้เกิดการหาวหรือทำให้รุนแรงขึ้นเนื่องจากผลข้างเคียงของยาซึมเศร้าหรือความเหนื่อยล้าที่มาพร้อมกับภาวะซึมเศร้า

หากคนที่เป็นโรคซึมเศร้าพบว่าตัวเองกำลังหาวบ่อยหรือมากกว่าปกติก็สามารถปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ซึ่งอาจจะสามารถเปลี่ยนปริมาณยาหรือตรวจหาสาเหตุอื่น ๆ ได้

ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

การหาวมากเกินไปอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีเลือดออกรอบ ๆ หัวใจ

การหาวมากเกินไปอาจเกี่ยวข้องกับเส้นประสาทเวกัสซึ่งไหลจากด้านล่างของสมองลงไปที่หัวใจและกระเพาะอาหาร

ในบางกรณีการหาวมากเกินไปอาจบ่งบอกถึงเลือดออกรอบ ๆ หัวใจหรือแม้แต่หัวใจวาย

อาการอื่น ๆ ที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ได้แก่ :

• ปวดที่หน้าอก
• หายใจถี่
• ปวดในร่างกายส่วนบน
• คลื่นไส้
• ความสว่าง

หากประชาชนสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

โรคหลอดเลือดสมอง

ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองอาจหาวมากเกินไป แพทย์เชื่อว่าเป็นเพราะการหาวอาจช่วยควบคุมและลดอุณหภูมิแกนกลางของสมองและร่างกายหลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมองจากโรคหลอดเลือดสมอง

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่ากระบวนการหาวเกี่ยวข้องกับก้านสมองซึ่งเป็นบริเวณฐานของสมองที่เชื่อมต่อกับไขสันหลัง การหาวมากเกินไปอาจเกิดขึ้นก่อนหรือหลังจังหวะ

ผู้คนสามารถใช้ตัวย่อ F.A.S.T เพื่อระบุอาการของโรคหลอดเลือดสมอง:

• ใบหน้า: ใบหน้าส่วนล่างหลบตามึนงงหรือไม่สามารถยิ้มได้ข้างเดียว
• แขน: แขนอ่อนแรงหรือยกแขนไม่ขึ้น
• Speech: พูดยากหรือพูดไม่ชัด
• ถึงเวลาโทร 911: หากมีคนสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

โรคลมบ้าหมู

ผู้ที่เป็นโรคลมบ้าหมูอาจหาวมากเกินไปเช่นก่อนระหว่างหรือหลังอาการชักที่เริ่มในกลีบขมับ สิ่งนี้เรียกว่าโรคลมบ้าหมูกลีบขมับ

ผู้ที่เป็นโรคลมบ้าหมูอาจมีอาการหาวมากเกินไปเนื่องจากความเหนื่อยล้าที่อาจทำให้เกิดโรคลมบ้าหมูได้

หลายเส้นโลหิตตีบ

ผู้ที่เป็นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม (MS) อาจมีอาการหาวมากเกินไปเนื่องจากความเมื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับ MS หรือเพื่อจัดการกับการควบคุมอุณหภูมิที่หยุดชะงักที่เกิดจาก MS การหาวมากเกินไปอาจเกิดขึ้นพร้อมกับความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางอื่น ๆ

การหาวยังเชื่อมโยงกับคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดในร่างกาย นี่อาจเป็นสาเหตุที่การหาวเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลและความเหนื่อยล้าซึ่งทั้งสองอย่างนี้ทำให้ร่างกายอยู่ภายใต้ความเครียด

การศึกษาชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าการรับรู้การเพิ่มขึ้นอย่างผิดปกติของคอร์ติซอลอาจช่วยตรวจหาภาวะทางระบบประสาทบางอย่างเช่น MS และภาวะสมองเสื่อมในระยะเริ่มต้น

อาการหลักของ MS ได้แก่ :

• อ่อนเพลียหรืออ่อนเพลียมาก
• ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในร่างกายใบหน้าแขนหรือขา
• ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น
• เวียนหัว
• เดินหรือทรงตัวลำบาก

ตับวาย

ผู้คนอาจหาวมากเกินไปในระยะสุดท้ายของภาวะตับวาย นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเกิดจากความเหนื่อยล้าที่ทำให้ตับวาย

อาการอื่น ๆ ของตับวาย ได้แก่ :

• เบื่ออาหาร
• คลื่นไส้
• ท้องร่วง
• ความสับสน
• รู้สึกง่วงนอนมากในตอนกลางวัน
• อาการบวมน้ำที่มือหรือเท้าและของเหลวส่วนเกินที่สะสมอยู่ในช่องท้อง

เนื้องอกในสมอง

ในบางกรณีการหาวมากเกินไปอาจเป็นอาการของกลีบหน้าผากหรือเนื้องอกในก้านสมอง

อาการอื่น ๆ ที่อาจเป็นสัญญาณของเนื้องอกในสมอง ได้แก่ :

• ปวดหัว
• การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ
• รู้สึกเสียวซ่าอ่อนเพลียหรือตึงที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย
• สูญเสียความทรงจำ
• ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น

การรักษา

ถ้าคนหาวมากเกินไปควรไปพบแพทย์

หากบุคคลพบว่าตัวเองหาวมากเกินไปควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ

การรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของการหาวและอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• หากการหาวเป็นผลมาจากปัญหาการนอนหลับบุคคลสามารถพยายามปรับปรุงวงจรการนอนหลับหรือปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาการนอนหลับ
• หากการหาวเป็นผลข้างเคียงของยาแพทย์อาจสั่งยาในขนาดที่ต่ำกว่าหรือเปลี่ยนยาได้
• หากการหาวเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพพื้นฐานแพทย์จะทำงานร่วมกับบุคคลนั้นเพื่อให้การรักษาเฉพาะเพื่อจัดการกับอาการดังกล่าว

การวินิจฉัย

แพทย์อาจถามผู้คนเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับของพวกเขาและความรู้สึกเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจเป็นประจำ

พวกเขาอาจสั่งให้ electroencephalogram (EEG) เพื่อขจัดความผิดปกติของสมองเช่นโรคลมชัก คลื่นไฟฟ้าสมองจะวัดการทำงานของคลื่นสมองโดยใช้อิเล็กโทรดบนหนังศีรษะ

ในการตรวจหาปัญหาเกี่ยวกับหัวใจแพทย์อาจใช้เอกซเรย์ทรวงอกหรือการสแกน MRI เพื่อแยกแยะความผิดปกติของหัวใจ การสแกน MRI สามารถแสดงให้เห็นว่ามีใครได้รับความเสียหายต่อเนื้อเยื่อหัวใจและบริเวณโดยรอบหรือไม่

Outlook

การหาวเป็นการตอบสนองโดยอัตโนมัติต่อความเหนื่อยล้าและความวิตกกังวล การหาวมากเกินไปอาจเกิดจากความเหนื่อยล้าอย่างมากผลข้างเคียงของยาหรือภาวะสุขภาพพื้นฐาน

หากบุคคลพบว่าตัวเองหาวบ่อยหรือมากกว่าปกติโดยไม่ทราบสาเหตุควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ

หากสังเกตเห็นอาการอื่น ๆ ที่อาจบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที