สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการลดขนาดเส้นผม

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

เส้นขนที่ร่วงลงสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิงแม้ว่าจะพบได้บ่อยในผู้ชายก็ตาม เป็นสัญญาณแรกของอาการศีรษะล้านแบบผู้ชายและอาจเกิดจากหลายปัจจัย

วันนี้มีวิธีการจัดการเส้นผมที่ถดถอยหลายวิธีและมีทางเลือกในการรักษาระยะยาวที่ช่วยคนจำนวนมากได้

เส้นขนที่ถดถอยจะแสดงอาการที่แตกต่างออกไป อาการอาจเกิดขึ้นหลังจากสิ้นสุดวัยแรกรุ่นหรือทุกเวลาตลอดช่วงวัยผู้ใหญ่

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการลดลงของเส้นผม:

• เส้นขนมักจะเริ่มลดลงเหนือขมับ
• อาการผมร่วงและศีรษะล้านแบบผู้ชายเป็นอาการที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
• ในผู้หญิงสามารถสร้างรูปตัววีที่กลางศีรษะหรือที่เรียกว่าจุดสูงสุดของแม่ม่าย

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเส้นขนของคุณกำลังลดลง?

ไม่มีรูปแบบเดียวที่เส้นขนที่ถดถอยตามมา แต่มีอาการบางอย่างที่ควรระวัง ตัวอย่างเช่นการสูญเสียเส้นผมจำนวนมากก็เป็นอาการอย่างหนึ่ง เป็นเรื่องธรรมดาที่คนเราจะต้องสูญเสียเส้นผมหลายสิบเส้นในแต่ละวัน

สาเหตุของเส้นผมที่ถดถอย

มีหลายสาเหตุของเส้นขนที่ถดถอย

อายุ

แม้ว่าผมร่วงมักจะเกี่ยวข้องกับอายุ แต่ก็อาจส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาวได้เช่นกัน

ตามการวิจัยที่โพสต์ไว้ที่ วารสารโรคผิวหนังเชิงสืบสวนผู้ชายในยุโรปมากถึง 80 เปอร์เซ็นต์อาจมีอาการผมร่วงเมื่ออายุ 80 ปี

ผมร่วงมักเป็นส่วนหนึ่งของความชราตามธรรมชาติ มีรูขุมขนหลายพันรูขุมขนบนพื้นผิวของหนังศีรษะแต่ละเส้นมีการเจริญเติบโตของเส้นผมของตัวเอง เมื่อขนเหล่านี้หลุดออกไปก็มีเส้นใหม่เข้ามาแทนที่ แต่ถ้ารูขุมขนเสียหายไม่ว่าจะด้วยสาเหตุหลายประการผลที่ตามมาก็คือผมร่วงและเส้นผมที่ถดถอย

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจเป็นสาเหตุของอาการผมร่วงทั้งชายและหญิง ฮอร์โมนที่เรียกว่า DHT อาจมีส่วนเชื่อมโยงกับอาการศีรษะล้านแบบของผู้ชายเนื่องจากทำให้รูขุมขนหดตัวจนถึงจุดที่ไม่มีเส้นผมสามารถเติบโตได้อีกต่อไป

ประวัติครอบครัว

ประวัติครอบครัวดูเหมือนจะมีบทบาทในการทำให้เส้นผมถอยร่น ผู้ชายที่มีประวัติครอบครัวศีรษะล้านอาจมีแนวโน้มที่จะผมร่วง การสูญเสียอาจเป็นไปตามรูปแบบที่คล้ายคลึงกับรุ่นก่อน ๆ

ยาหรือการรักษา

ขั้นตอนทางการแพทย์หรือการรักษาบางอย่างอาจทำให้ผมร่วงได้ ตัวอย่างทั่วไปคือเคมีบำบัดซึ่งมักทำให้ผมของคนเราขาดร่วง

เจ็บป่วยหรือเครียด

ความเจ็บป่วยหรือความเครียดอาจทำให้ผมร่วงกะทันหันเรียกว่าเทโลเจนเอฟลูเวียม คนส่วนใหญ่มักพบอาการนี้เป็นการผลัดขนที่ไม่คาดคิดซึ่งพวกเขาสูญเสียเส้นผมมากกว่าปกติในช่วงเวลาสั้น ๆ โชคดีที่ผมร่วงนี้มักจะกลับตัวเองโดยไม่ได้รับการรักษา

ทางเลือกในการดำเนินชีวิต

นอกจากนี้ยังอาจมีความเชื่อมโยงระหว่างการเลือกวิถีชีวิตเฉพาะกับผมร่วง ผู้ที่สูบบุหรี่อาจมีอาการผมร่วงเร็วกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่

นอกจากนี้ยังอาจมีความเชื่อมโยงระหว่างเส้นผมที่ถดถอยและการรับประทานอาหาร ตัวอย่างเช่นคนที่ได้รับโปรตีนไม่เพียงพอในอาหารอาจสูญเสียเส้นผมมากกว่าคนที่รับประทานโปรตีนเพียงพอ

ตัวเลือกการรักษา

ไม่มีวิธีรักษาไรผมที่ถดถอย แต่มียาบางชนิดที่สามารถทำให้ผมยาวช้าลงและช่วยให้ผมงอกใหม่ได้

Finasteride หรือ Dutasteride

การรักษาเส้นขนที่ร่วง ได้แก่ การใช้ยาเฉพาะที่น้ำมันหอมระเหยและการผ่าตัด

ในผู้ชายฮอร์โมนเพศชายสามารถเปลี่ยนเป็น DHT ซึ่งอาจทำให้ผมร่วงจากศีรษะของผู้ชายได้

ยา finasteride (Propecia) ที่ต้องสั่งโดยแพทย์ผลิตขึ้นสำหรับผมร่วงของผู้ชายโดยเฉพาะและชะลออัตราที่ฮอร์โมนเพศชายเปลี่ยนเป็น DHT ดังนั้นจึงช่วยลด DHT ในร่างกาย

วิธีนี้อาจทำให้ผู้ชายบางคนปลูกผมหรือลดผมร่วงได้ง่ายขึ้น ยา Dutasteride (Avodart) เป็นยาที่ออกแบบมาเพื่อรักษาต่อมลูกหมากโตแม้ว่าจะมีการกำหนดเพื่อช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตและการฟื้นฟูของเส้นผม

โดยทั่วไปผลกระทบเหล่านี้จะหมดไปทันทีที่บุคคลนั้นหยุดใช้ยา

ไมน็อกซิดิล

Minoxidil (Rogaine) คือการรักษาหนังศีรษะที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) เพื่อช่วยชะลออัตราการหลุดร่วงของเส้นผม โดยทั่วไปผลกระทบจะคงอยู่ตราบเท่าที่บุคคลใช้การรักษา แต่อาการศีรษะล้านจะกลับมาอีกครั้งเมื่อผู้ใช้หยุดใช้

แอนทราลิน

ใบสั่งยาสำหรับแอนทราลิน (Dritho-Scalp) อาจกระตุ้นให้เกิดการงอกของเส้นผมใหม่ในบางคน เป็นยารักษาโรคสะเก็ดเงินเฉพาะที่ แต่มักใช้เพื่อช่วยจุดประกายการงอกของเส้นผมใหม่

คอร์ติโคสเตียรอยด์

การรักษาด้วยคอร์ติโคสเตียรอยด์บางอย่างอาจช่วยเรื่องผมร่วง ยานี้จะได้ผลโดยการลดการอักเสบรอบ ๆ รูขุมขนช่วยให้สามารถเปิดสำรองและปลูกขนใหม่ได้ คอร์ติโคสเตียรอยด์อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ดังนั้นใครก็ตามที่พิจารณาใช้ยาเหล่านี้ควรปรึกษาการใช้กับแพทย์

การปลูกผมและการรักษาด้วยเลเซอร์

การปลูกผมเกี่ยวข้องกับการดึงเส้นขนและบางส่วนของหนังศีรษะจากจุดที่หนาขึ้นบนศีรษะแล้วย้ายไปด้านหน้าเพื่อเติมไรผมที่ถอยร่น ขั้นตอนนี้อาจมีค่าใช้จ่ายสูง แต่หลายคนรู้สึกว่าเป็นการแก้ปัญหาเส้นผมที่ถอยร่นในระยะยาวมากกว่า

การรักษาด้วยเลเซอร์โดยใช้แสงสีแดงหรือเลเซอร์ที่ความยาวคลื่น 660 นาโนเมตรอาจเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมในบางคนและลดอาการศีรษะล้านแบบผู้ชาย

น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยบางชนิดอาจเป็นสารช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม ในการศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับหนูที่โพสต์ไป การวิจัยทางพิษวิทยากลุ่มนักวิจัยได้ทดสอบน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์เทียบกับ minoxidil สำหรับหมักผมมาตรฐาน

หนูที่มีน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ถูกับพวกมันเป็นเวลา 4 สัปดาห์แสดงให้เห็นสัญญาณการเจริญเติบโตของขนที่โดดเด่นที่สุดเมื่อเทียบกับกลุ่มอื่น ๆ

การศึกษาอื่นเกี่ยวกับหนูที่โพสต์ไป การวิจัยทางพิษวิทยาพบผลลัพธ์ที่คล้ายกันโดยใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับมนุษย์เพื่อตรวจสอบข้อเรียกร้องเหล่านี้ แต่การรักษาเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีธรรมชาติในการทำให้ผมหนาขึ้น

กระบวนการถอยคืออะไร?

ศีรษะล้านแบบชายมักจะดำเนินไปตามขั้นตอนที่แตกต่างกัน สัญญาณแรกคือเส้นขนที่ถอยห่างซึ่งอาจดูไม่สม่ำเสมอในตอนแรก แต่โดยทั่วไปแล้วจะพัฒนาเป็นรูปตัว M ที่แตกต่างกัน หลังจากนี้ผมที่อยู่ด้านบนหรือด้านหลังของศีรษะมักจะเริ่มหลุดร่วงออกจากจุดที่ศีรษะล้าน

สัญญาณทั้งสองนี้จะกระจายและบรรจบกันทำให้เกิดจุดหัวล้านที่ใหญ่ขึ้น ในที่สุดสิ่งที่เหลืออยู่มักจะเป็นวงแหวนคล้ายเกือกม้ารอบ ๆ ด้านข้างและด้านหลังของศีรษะ

การจัดการเส้นผมที่ถอยร่น

นอกเหนือจากการรักษาโดยตรงแล้วยังมีสิ่งอื่น ๆ อีกสองสามอย่างที่บุคคลสามารถทำได้เพื่อช่วยในการจัดการกับเส้นขนที่ถดถอย

ทรงผม

ทรงผมบางทรงอาจช่วยปกปิดอาการของเส้นผมที่ถอยร่นได้

การเปลี่ยนวิธีการจัดแต่งทรงผมของคนที่มีลักษณะเส้นผมที่ถดถอยอาจช่วยดึงความสนใจออกไปได้

ตัวอย่างที่มีสไตล์คือการตัดด้านหลังแบบเรียบซึ่งคน ๆ หนึ่งปลูกผมไว้ด้านบนของศีรษะเล็กน้อยและตัดด้านข้างให้สั้นลง

เมื่อนานพอแล้วคน ๆ นั้นก็เสยผมที่ด้านบนของศีรษะโดยใช้แปรงหรือผลิตภัณฑ์ ทรงนี้สามารถทำให้ผมดูหนาขึ้นและปกปิดจุดที่ศีรษะล้านได้

ตัวอย่างคลาสสิกอื่น ๆ ที่ใช้ได้ดีกับผู้ชายที่มีเส้นขนลดลง ได้แก่ การตัดแบบฉวัดเฉวียนการตัดผมปานกลางหรือการโกนแบบเกลี้ยงเกลา

ทางเลือกในการดำเนินชีวิต

เนื่องจากความเครียดและความวิตกกังวลอาจมีส่วนทำให้ผมร่วงการหาวิธีลดความเครียดอาจช่วยจัดการกับเส้นผมที่ร่วงหล่นได้เช่นกัน การออกกำลังกายเป็นประจำการรับประทานอาหารให้ครบหมู่และหลากหลายและการใช้เวลาลดปัจจัยความเครียดอาจช่วยให้ผู้คนจัดการกับอาการของตนเองได้

ดูแลผม

การดูแลเส้นผมที่บอบบางอาจเป็นขั้นตอนสำคัญในการทำให้มันอยู่บนศีรษะ การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นหรืออย่างน้อยการหลีกเลี่ยงสารเคมีที่รุนแรงอาจเป็นขั้นตอนในการฟื้นฟูเส้นผม นอกจากนี้ยังอาจช่วยหลีกเลี่ยงการแปรงผมแรง ๆ หรือดึงผมมากเกินไป

Takeaway

ในขณะที่เส้นขนที่ถดถอยอาจทำให้แต่ละคนไม่พอใจที่จะมอง แต่ก็ไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ คนส่วนใหญ่สามารถจัดการกับเส้นผมได้และมีวิธีการรักษาบางอย่างที่สามารถช่วยให้ผมดูฟูขึ้นหรือช่วยในการงอกใหม่ได้ ใครก็ตามที่คิดจะลองการรักษาเหล่านี้ควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอย่างละเอียดเพื่อหาทางเลือกที่เหมาะสมที่สุด