สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับอาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหาร

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

หลายคนจะรู้สึกคลื่นไส้หลังจากรับประทานอาหารมากเกินไปในการนั่งครั้งเดียว อย่างไรก็ตามการรู้สึกคลื่นไส้หลังจากรับประทานอาหารเป็นประจำอาจเกี่ยวข้องกับสภาวะต่างๆ

ภาวะที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหารมีตั้งแต่ไม่รุนแรงไปจนถึงขั้นรุนแรง บทความนี้จะอธิบายว่าความผิดปกติเหล่านี้คืออะไรจะบอกได้อย่างไรว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการคลื่นไส้และจะหลีกเลี่ยงหรือรักษาได้อย่างไร

ระบบย่อยอาหารทำงานอย่างไร

อาหารถูกทำลายลงในกระเพาะอาหารและลำไส้

ระบบย่อยอาหารหมายถึงกลุ่มของอวัยวะที่ทำงานร่วมกันเพื่อย่อยอาหารและเครื่องดื่ม พวกมันย่อยสิ่งที่บริโภคเปลี่ยนสารอาหารให้เป็นพลังงานที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ในการทำงานหรือเก็บไว้ใช้ในภายหลัง

กระบวนการย่อยอาหารจะเริ่มขึ้นในปากซึ่งอาหารจะถูกย่อยสลายเพื่อให้สามารถกลืนได้ จากนั้นอาหารจะเดินทางไปตามท่ออาหาร (หลอดอาหาร) ไปยังกระเพาะอาหารและลำไส้

น้ำย่อยในกระเพาะและลำไส้สลายอาหารเป็นครั้งสุดท้ายและดึงสารอาหารออกมา ของเสียจะผ่านเข้าสู่ลำไส้ใหญ่เพื่อขับออกทางทวารหนัก

ปัญหาใด ๆ ในระหว่างกระบวนการย่อยอาหารนี้อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหาร

อาการมักจะเกิดขึ้นในกระเพาะอาหารหรือบริเวณช่องท้องส่วนบนซึ่งการสลายตัวของอาหารจำนวนมากจะเริ่มขึ้น

บางครั้งร่างกายตอบสนองต่อปัญหาเหล่านี้โดยการบังคับให้ล้างกระเพาะออกโดยปกติจะเกิดจากการอาเจียน บางครั้งปัญหาอาจระบุได้จากสีของอาเจียน ตัวอย่างเช่นสีเหลืองสดหรือสีเขียวเข้มอาจบ่งบอกถึงปัญหาในลำไส้เล็ก

สาเหตุ

สาเหตุของอาการคลื่นไส้เกิดขึ้นหลังรับประทานอาหาร ได้แก่ :

ฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมักเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งก่อให้เกิดอาการคลื่นไส้ในช่วงเวลาใดก็ได้ของวันบ่อยครั้งในตอนเช้า

หญิงตั้งครรภ์บางคนจะมีอาการคลื่นไส้ก่อนรับประทานอาหาร คนอื่น ๆ จะรู้สึกคลื่นไส้ทันทีหลังรับประทานอาหาร บางครั้งสิ่งนี้ดำเนินต่อไปตลอดทั้งวัน

โดยทั่วไปความรู้สึกคลื่นไส้จะเริ่มในช่วงเดือนที่สองของการตั้งครรภ์ อาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์ไม่เป็นอันตรายต่อทารกหรือมารดาและมักจะหายไปภายในเดือนที่ 4 ของการตั้งครรภ์

ระดับฮอร์โมนที่สูงขึ้นในการตั้งครรภ์อาจทำให้ระบบย่อยอาหารและร่างกายเปลี่ยนแปลงไปซึ่งหมายความว่าอาหารจะอยู่ในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กนานขึ้น เป็นไปได้ว่าสิ่งนี้อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หลังจากรับประทานอาหารในครรภ์ได้

ฮอร์โมนของการตั้งครรภ์สามารถผ่อนคลายการเชื่อมต่อระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหารทำให้กรดไหลย้อนเพิ่มขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ความรู้สึกของกลิ่นที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลง

การติดเชื้อ

อาหารอาจปนเปื้อนได้จากการปรุงไม่ทั่วถึงหรือเก็บไม่ถูกต้อง การบริโภคอาหารที่ปนเปื้อนอาจทำให้อาหารเป็นพิษ

แบคทีเรีย (หรือในบางกรณีไวรัส) มักเป็นสาเหตุของการปนเปื้อน อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร

การติดเชื้อไวรัสในระบบทางเดินอาหารเช่น“ ไข้หวัดในกระเพาะอาหาร” อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหารได้เช่นกัน

ผู้คนสามารถรับไวรัสเหล่านี้ได้จาก:

• การสัมผัสใกล้ชิดกับบุคคลอื่นที่ติดเชื้อไวรัส
• การรับประทานอาหารและน้ำดื่มที่ปนเปื้อน

ไวรัสเหล่านี้ติดต่อได้ง่ายและก่อให้เกิดการอักเสบที่กระเพาะอาหารและลำไส้ พวกเขาสามารถนำไปสู่:

• ไข้
• คลื่นไส้
• อาเจียน
• ท้องร่วง
• ปวดท้องและเป็นตะคริว

การแพ้อาหารหรืออาการแพ้

บางคนมีอาการแพ้อาหารบางชนิดซึ่งหมายความว่าร่างกายย่อยอาหารได้ยาก

การแพ้อาหารบางอย่างอาจทำให้คนรู้สึกคลื่นไส้หลังจากรับประทานอาหาร

การแพ้อาหารไม่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกัน แต่อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หลายชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร แหล่งที่มาของการแพ้อาหารที่พบบ่อย ได้แก่ :

• อาหารที่มีแลคโตสเช่นผลิตภัณฑ์จากนม
• กลูเตนเช่นธัญพืชส่วนใหญ่
• อาหารที่ทำให้เกิดแก๊สในลำไส้เช่นถั่วหรือกะหล่ำปลี

การแพ้อาหารเกิดขึ้นเมื่อร่างกายเข้าใจผิดว่าโปรตีนที่พบในอาหารบางชนิดเป็นภัยคุกคามกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน

อาการคลื่นไส้ที่เกิดจากการแพ้อาหารอาจเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหารไม่กี่วินาทีหรือหลายนาที มักมีอาการอื่นร่วมด้วยเช่นบวมที่ใบหน้าหรือริมฝีปากและหายใจลำบากหรือกลืนลำบาก ปฏิกิริยาประเภทนี้เป็นภาวะฉุกเฉินและต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ทันที

ปัญหาระบบทางเดินอาหาร

อาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหารและปัญหาระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นเมื่ออวัยวะภายในระบบย่อยอาหารหยุดทำงานอย่างถูกต้อง

ตัวอย่างเช่นโรคกระเพาะอาหาร (GERD) เกิดขึ้นเมื่อวงแหวนของกล้ามเนื้อระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหารทำงานผิดปกติทำให้กรดในกระเพาะอาหารเข้าสู่หลอดอาหาร

โรคกรดไหลย้อนทำให้เกิดอาการแสบร้อนบริเวณหลอดอาหารที่เรียกว่าอาการเสียดท้องและอาจเป็นสาเหตุของอาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหาร

ถุงน้ำดีมีหน้าที่ปล่อยน้ำดีเพื่อช่วยในการย่อยไขมัน โรคถุงน้ำดีทำให้การย่อยไขมันไม่เหมาะสมและอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หลังจากรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง

ตับอ่อนจะปล่อยโปรตีนและฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการย่อยอาหาร หากอวัยวะนี้อักเสบหรือได้รับบาดเจ็บหรือที่เรียกว่าตับอ่อนอักเสบอาการคลื่นไส้มักเกิดขึ้นพร้อมกับอาการและความเจ็บปวดอื่น ๆ ในลำไส้

อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นภาวะเรื้อรังที่อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและก๊าซเพิ่มขึ้น ในบางคนอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหารได้เช่นกัน

หลอดเลือด

อาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหารอาจเป็นสัญญาณของหลอดเลือดแดงในลำไส้ตีบ การตีบของหลอดเลือดนี้จะ จำกัด การไหลเวียนของเลือด อาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหารอาจมาพร้อมกับอาการปวดท้องอย่างรุนแรงและอาจบ่งบอกถึงภาวะที่เรียกว่าภาวะ mesenteric ischemia แบบเรื้อรัง ภาวะนี้อาจเลวลงและเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ในทันที

อาการปวดหัว

ไมเกรนอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหารซึ่งอาจมาพร้อมกับอาการปวดท้องอาเจียนและเวียนศีรษะอย่างรุนแรง

หัวใจ

ในบางกรณีอาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหารอาจเป็นสัญญาณเตือนของอาการหัวใจวาย

จิตเวชหรือจิตวิทยา

Anorexia Nervosa และ Bulimia Nervosa เป็นความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่พบบ่อยที่สุดซึ่งมีลักษณะนิสัยการกินที่ผิดปกติ

Anorexia Nervosa อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้เนื่องจากกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไปหรือความอดอยาก Bulimia Nervosa อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หลังจากรับประทานอาหารจากการบังคับให้อาเจียนอาหารที่บริโภคเข้าไป

ความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าหรือความเครียดที่รุนแรงอาจทำให้เบื่ออาหารและคลื่นไส้หลังรับประทานอาหาร

อาการเมารถ

บางคนมีความไวต่อการเคลื่อนไหวหรือการเคลื่อนไหวเฉพาะอย่างมากซึ่งอาจทำให้รู้สึกคลื่นไส้ได้ การรับประทานอาหารก่อนหรือหลังการเคลื่อนไหวสามารถทำให้อาการคลื่นไส้รุนแรงขึ้นในผู้ที่มีอาการเมารถ

ยา

อาการคลื่นไส้เป็นผลข้างเคียงของยาหลายชนิดเช่นยาปฏิชีวนะยาบรรเทาอาการปวดหรือยาเคมีบำบัด อาการคลื่นไส้ควรบรรเทาลงเมื่อการรักษาเสร็จสิ้นหรือหยุดลง

อาการ

อาการอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหารซึ่งบ่งบอกถึงสภาวะพื้นฐาน:

เงื่อนไขอาการเพิ่มเติมอาหารเป็นพิษอาเจียน
ท้องร่วง
อาการปวดท้อง
ความเหนื่อยล้า
เบื่ออาหาร
ไข้
ปวดเมื่อยไข้หวัดในกระเพาะอาหารอาเจียน
ท้องร่วง
ปวดศีรษะและกล้ามเนื้อ
ไข้
เบื่ออาหาร
ลดน้ำหนักการแพ้อาหารอาเจียน
ท้องร่วง
อาการปวดท้อง
ตะคริว
ท้องอืดหรือแก๊ส
อิจฉาริษยาแพ้อาหารอาเจียน
ท้องร่วง
อาการปวดท้อง
ผื่นที่ผิวหนัง
อาการบวม - มักเกิดที่ใบหน้าหรือลำคอ
เวียนหัว
หายใจถี่
อาการคล้ายไข้จามเช่นจามโรคกรดไหลย้อนอิจฉาริษยา
เจ็บคอ
กลิ่นปาก
ท้องอืดหรือแก๊ส
กลืนลำบาก
ไอเรื้อรังโรคถุงน้ำดีอาเจียน
ท้องร่วง
ไข้
ปวดโดยทั่วไปในช่องท้องด้านขวาบน
ดีซ่าน
อุจจาระสีซีดอาการลำไส้แปรปรวนท้องร่วง
ท้องผูก
อาการปวดท้องMesenteric ischemiaอาเจียน
ท้องร่วง
ไข้
ท้องอืดหรือแก๊ส
อาการปวดท้องตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันปวดที่ด้านซ้ายบนหรือตรงกลางของช่องท้องมักจะไปทางด้านหลัง
อาเจียน
ไข้
ปวดท้องหลังรับประทานอาหาร

เมื่อไปพบแพทย์

โดยทั่วไปอาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหารไม่เกี่ยวข้องกับภาวะร้ายแรง หากยังคงดำเนินต่อไปนานกว่า 5 วันหรือหากมีอาการบางอย่างที่กล่าวมาข้างต้นเกิดขึ้นร่วมกันควรติดต่อแพทย์เพื่อหาสาเหตุ

เด็กที่มีอาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหารอาจต้องการการเอาใจใส่มากขึ้น ติดต่อแพทย์หาก:

เด็กที่มีอาการคลื่นไส้อาจแสดงอาการอื่น ๆ ที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

• เด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนอาเจียน
• เด็กอายุเกิน 6 เดือนขึ้นไป
• อาเจียนและมีไข้สูงกว่า 101.4 ° F
• เด็กอาเจียนมานานกว่า 8 ชั่วโมง
• เด็กอาเจียนเป็นเลือด
• เด็กไม่ได้ผลิตปัสสาวะเกิน 8 ชั่วโมง
• เด็กง่วงนอนผิดปกติ
• เด็กมีอาการปวดท้องเป็นเวลา 2 ชั่วโมง
• เด็กมีอาการปวดหัว

การวินิจฉัย

สาเหตุของอาการคลื่นไส้มีหลากหลาย แต่การบันทึกเวลาที่แน่นอนของอาการคลื่นไส้และอาหารที่บริโภคสามารถช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้

ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่สงสัยการได้รับการวินิจฉัยอย่างสมบูรณ์อาจเกี่ยวข้องกับ:

• การตรวจเลือดหรือปัสสาวะ
• การทดสอบผิวหนัง
• การทดสอบการกลืน
• การส่องกล้องลำไส้ใหญ่หรือการส่องกล้องส่วนบน
• CT scan หรือ MRI ของช่องท้อง

การรักษา

การรักษาและแนวโน้มจะขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยและอาจแตกต่างกันไปมาก ตัวอย่างเช่นผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนหรืออิจฉาริษยาอาจต้องได้รับการรักษาด้วยยาปิดกั้นกรดหรือยาปฏิชีวนะสำหรับแบคทีเรียในกระเพาะอาหาร เชื้อเอชไพโลไร.

ผู้ที่มีประวัติแพ้หรือแพ้อาหารควรหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด ในกรณีของไวรัสในกระเพาะอาหารคนควรดื่มน้ำให้เพียงพอและรับประทานอาหารรสจืดเมื่ออาการคลื่นไส้ลดลง ภาวะที่รุนแรงมากขึ้นเช่นโรคถุงน้ำดีอาจต้องได้รับการผ่าตัด

การป้องกัน

เคล็ดลับบางประการที่สามารถช่วยป้องกันอาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหาร ได้แก่ :

• ติดกับอาหารที่ย่อยง่ายเช่นแครกเกอร์ข้าวขาวหรือขนมปังปิ้งแห้ง เลือกดูผลิตภัณฑ์แครกเกอร์ออนไลน์
• จำกัด การรับประทานอาหารเมื่อคลื่นไส้ในขณะที่ดื่มต่อไป
• ขิงอาจช่วยได้ ผลิตภัณฑ์ขิงต่างๆมีให้ซื้อทางออนไลน์รวมถึงเอลขิงหมากฝรั่งขิงหรือขนมขิง
• หลีกเลี่ยงนมหรืออาหารที่มีเส้นใยสูง
• พยายามเคี้ยวหมากฝรั่งหรือดูดมินต์ แบรนด์ต่างๆหาซื้อได้ทั่วไป
• ดื่มของเหลวเป็นประจำ แต่ในปริมาณเล็กน้อยจนกว่าอาการคลื่นไส้จะดีขึ้น
• รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยขึ้น