จะทำอย่างไรกับสิวที่หน้าอก

สิวสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกายรวมถึงหน้าอกด้วย สิวมักจะไม่เป็นอันตราย แต่บางคนอาจพบว่ามันน่ารำคาญหรือน่าอาย

ในบทความนี้เราจะมาดูสาเหตุของสิวที่หน้าอกและวิธีการรักษาที่บ้าน นอกจากนี้เรายังอธิบายว่าควรไปพบแพทย์เมื่อใด

สาเหตุ

สิวสามารถปรากฏบนหน้าอก

สิวเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนในผิวหนังอุดตัน เซลล์ผิวที่ตายแล้วอาจติดอยู่ในรูขุมขนและการมีสิ่งสกปรกน้ำมันและแบคทีเรียทำให้สิวแย่ลง

เป็นเรื่องปกติที่น้ำมันและแบคทีเรียส่วนเกินจะติดอยู่ในรูขุมขนบนใบหน้า แต่อาจเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกายรวมถึงหน้าอก

หลายปัจจัยอาจทำให้เกิดการสะสมของน้ำมันหรือแบคทีเรียที่ผิวหนังของหน้าอก ปัจจัยเหล่านี้ ได้แก่ :

พันธุศาสตร์

งานวิจัยบางชิ้นเกี่ยวกับฝาแฝดระบุว่าสิวอาจเป็นเรื่องทางพันธุกรรม หากพ่อแม่หรือพี่น้องของคน ๆ หนึ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวพวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้ง่ายขึ้น

อาหาร

การศึกษาในปี 2015 เชื่อมโยงอาหารบางชนิดกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดสิว อาหารเหล่านี้ ได้แก่ :

• คาร์โบไฮเดรตกลั่น
• นมและโปรตีนจากนม
• ไขมันทรานส์
• ไขมันอิ่มตัว

ความเครียด

แม้ว่าความเครียดเพียงอย่างเดียวไม่สามารถทำให้เกิดสิวได้ แต่ก็อาจทำให้สิวที่มีอยู่แย่ลง

แพทย์ผิวหนังบางคนคิดว่าความเครียดมีผลต่อต่อมที่ผลิตซีบัมซึ่งเป็นสารมันที่ทำจากไขมัน

ความเครียดอาจทำให้ต่อมเหล่านี้ทำงานมากเกินไปและผลิตน้ำมันมากขึ้นซึ่งอาจทำให้สิวแย่ลงและทำให้เกิดสิวมากขึ้น

ความผันผวนของฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนมักทำให้เกิดสิวในช่วงวัยแรกรุ่น

ฮอร์โมนอาจมีผลต่อผิวหนังตลอดวัยโดยเฉพาะในผู้หญิง

ผู้หญิงหลายคนพบว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดสิวในช่วงหรือก่อนมีประจำเดือน ระดับฮอร์โมนบางชนิดที่เพิ่มขึ้นอาจมีส่วนรับผิดชอบ

สิวฮอร์โมนอาจปรากฏเป็นสิวที่คอหน้าอกและใบหน้า

ยา

ยาบางชนิดเช่นคอร์ติโคสเตียรอยด์ฮอร์โมนไทรอยด์และยาปฏิชีวนะบางชนิดอาจทำให้เกิดสิวได้

สิวควรหายไปเมื่อคนหยุดใช้ยา จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกและความเสี่ยงก่อนที่จะหยุดใช้ยา

ออกกำลังกายอย่างถูกสุขอนามัย

ตามที่ American Academy of Dermatology สุขอนามัยในการออกกำลังกายที่ไม่ดีอาจทำให้สิวเพิ่มขึ้น

เหงื่อสามารถอุดตันรูขุมขนและหน้าอกมักจะขับเหงื่อมากกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

อาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกายและเปลี่ยนเสื้อผ้าที่ขับเหงื่อรวมทั้งเสื้อชั้นในเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียติดอยู่ใกล้ผิวหนัง

เสื้อผ้าที่คับหรือระคายเคือง

การสวมเสื้อผ้าที่คับเกินไปหรือไม่ระบายอากาศสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวได้

นอกจากนี้ผ้าที่ระคายเคืองผิวอาจทำให้สิวแย่ลง ผิวหนังที่มีรอยขีดข่วนหรือแตกมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ

หมั่นล้างยกทรงและเสื้อเชิ้ตเป็นประจำเพื่อป้องกันไม่ให้สิวที่หน้าอกแย่ลง

โลชั่นและครีมบำรุงผิว

โลชั่นและครีมบางชนิดอาจทำให้คนเกิดสิวที่หน้าอกได้

ผู้กระทำผิดที่พบบ่อย ได้แก่ :

• มอยส์เจอร์ไรเซอร์หนา
• โลชั่นทาตัวที่มีกลิ่นหอม
• ครีมกันแดดบางชนิด

การเยียวยาที่บ้าน

กลยุทธ์ต่อไปนี้สามารถลดหรือกำจัดสิวที่หน้าอกและสิวอื่น ๆ ได้:

ฝึกสุขอนามัยในการออกกำลังกายที่ดี

การซักเสื้อผ้าออกกำลังกายเป็นประจำอาจช่วยป้องกันไม่ให้เกิดสิวได้

สุขอนามัยในการออกกำลังกายที่ดี ได้แก่ :

• สวมชุดออกกำลังกายที่สะอาด
• ใช้ผ้าขนหนูสะอาดเช็ดเหงื่อระหว่างการออกกำลังกาย
• เช็ดบริเวณที่เป็นสิวด้วยแผ่นกรดซาลิไซลิกหรืออาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย
• ไม่แบ่งปันอุปกรณ์หากเป็นไปได้
• เช็ดอุปกรณ์เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
• ล้างเครื่องสำอางออกก่อนออกกำลังกาย
• ใช้ครีมกันแดดที่ปราศจากน้ำมัน

ลดสาเหตุของการเกิดสิว

การจดบันทึกอาหารและการสังเกตความรุนแรงและตำแหน่งของสิวสามารถช่วยให้คน ๆ หนึ่งระบุสาเหตุของการบริโภคอาหารได้

แพทย์อาจแนะนำให้ลดการบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมและอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง

ลดความเครียด

วิธีการต่างๆสามารถช่วยให้บุคคลคลายความเครียดได้เช่นโยคะการทำสมาธิและการจดบันทึก บางคนพบว่าการออกกำลังกายยังช่วย

ความเครียดเรื้อรังสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงกว่าสิว นักบำบัดสามารถช่วยคน ๆ หนึ่งในการหาวิธีลดและจัดการความเครียดที่อยู่ในระดับสูงและเป็นเวลานานได้

สวมเสื้อผ้าที่หลวมและระบายอากาศได้ดี

ผู้คนสามารถช่วยหลีกเลี่ยงหรือลดการเกิดสิวบนหน้าอกได้โดยเลือกเสื้อผ้าที่หลวมและระบายอากาศได้ดีและซักเสื้อชั้นในและเสื้อเชิ้ตบ่อยๆ

ใช้โลชั่นและครีมที่ไม่อุดตันรูขุมขน

ผู้ที่เป็นสิวควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่อุดตันรูขุมขน

มองหาโลชั่นบำรุงผิวครีมกันแดดและเครื่องสำอางอื่น ๆ ที่ปราศจากน้ำมันหรือไม่ก่อให้เกิดโรค

ลองครีมและขี้ผึ้งแต้มสิว

ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) จำนวนมากสามารถรักษาสิวที่หน้าอกและบริเวณอื่น ๆ ได้

ครีมและขี้ผึ้งที่มีกรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์สามารถแก้ปัญหาสิวที่มีอยู่และช่วยป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำได้

ล้างตัวด้วยยาล้างตัว

การใช้ครีมล้างตัว OTC ที่มีกรดซาลิไซลิกสามารถช่วยต่อสู้และป้องกันสิวได้

คนที่มีปัญหาเรื่องสิวที่หน้าอกอาจได้รับประโยชน์จากการล้างร่างกายประเภทนี้เป็นประจำรวมถึงหลังออกกำลังกาย

การรักษา

การรักษา OTC และการเยียวยาที่บ้านบางครั้งไม่เพียงพอที่จะทำให้สิวหายไป ในกรณีนี้แพทย์อาจสั่งจ่ายยา ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาสิวตามใบสั่งแพทย์:

• เรตินอยด์
• ยาปฏิชีวนะ
• ผลิตภัณฑ์ที่มีทั้งกรด salicylic และ azelaic
• ยาคุมกำเนิด
• สารต่อต้านแอนโดรเจน
• isotretinoin
• เปลือกเคมี
• เลเซอร์และการถ่ายภาพ
• การสกัดสิวหัวดำและสิวหัวขาว
• การฉีดสเตียรอยด์

เมื่อไปพบแพทย์

แพทย์สามารถช่วยได้หากการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่ได้ผล

หาก OTC และการเยียวยาที่บ้านไม่สามารถลดการแพร่ระบาดได้บุคคลอาจต้องการปรึกษาแพทย์ แพทย์สามารถกำหนดวิธีการรักษาที่เข้มข้นขึ้นหรือส่งต่อบุคคลไปพบแพทย์ผิวหนัง

ผู้ที่ใช้ยารักษาสิวตามใบสั่งแพทย์ควรไปพบแพทย์ทันทีหากพบผลข้างเคียงใด ๆ ดังต่อไปนี้:

• หายใจลำบาก
• อาการบวมที่ใบหน้าหรือปาก
• รู้สึกแน่นในลำคอ
• เป็นลม

นอกจากนี้ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสิวที่ไม่หายไปด้วยยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์

ในบางกรณีมะเร็งเต้านมอาจทำให้เกิดสิวและการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ของผิวหนัง พบแพทย์เกี่ยวกับผิวหนังที่มีสีแดงหรือคล้ายเปลือกส้ม

Takeaway

สิวบนเต้านมอาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญ แต่โดยปกติแล้วจะไม่เป็นอันตราย โชคดีที่การเยียวยาที่บ้านและยาตามใบสั่งแพทย์หลายชนิดสามารถช่วยในการรักษาและป้องกันสิวได้

ใครก็ตามที่กังวลเกี่ยวกับก้อนเนื้อหรือสิวที่ไม่หายไปควรปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง