อาการปวดท้องตอนกลางคืนเกิดจากอะไร?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

อาการปวดท้องตอนกลางคืนเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากและอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ

อาการปวดท้องข้ามคืนหลายกรณีเกิดจากปัญหาการย่อยอาหารและจะดีขึ้นเมื่อปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตหรือยาพื้นฐาน

อาการปวดท้องตอนกลางคืนอาจเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงกว่าเช่นมะเร็งหรือโรคหัวใจ กรณีดังกล่าวมักมาพร้อมกับอาการเพิ่มเติมที่รุนแรงขึ้น

สาเหตุทั่วไป

อาการปวดท้องในเวลากลางคืนอาจเกิดจากการรับประทานอาหารในช่วงใกล้เวลานอนกรดไหลย้อนหรือโรคกรดไหลย้อน

ปัญหาทางเดินอาหารถือเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดท้องในตอนกลางคืน

การกินอาหารใกล้เวลานอนหมายถึงการย่อยอาหารมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในขณะนอนราบทำให้กรดในกระเพาะอาหารเดินทางกลับไปที่ทางเดินอาหารได้ง่ายขึ้น

ปัญหาในการนอนหลับและความผิดปกติของการนอนหลับอาจทำให้สภาวะต่างๆเช่นโรคแผลในกระเพาะลำไส้แปรปรวน (IBS) และโรคลำไส้อักเสบ (IBD) มีโอกาสมากขึ้นหรือแย่ลง

การนอนราบยังสามารถเพิ่มแรงกดที่ทำให้กล้ามเนื้อข้อต่อหรือกระดูกได้รับบาดเจ็บ สิ่งนี้สามารถทำให้ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องรุนแรงขึ้น

สาเหตุทั่วไปของอาการปวดท้องตอนกลางคืน ได้แก่ :

กรดไหลย้อน

เมื่อกรดในกระเพาะอาหารเดินทางเข้าไปในท่ออาหารจะเกิดอาการแสบร้อน กรดไหลย้อนมักทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนท้องอืดเจ็บคอและไอ

มีหลายปัจจัยที่คิดว่าจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นกรดไหลย้อนโดยที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :

• การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไป
• กินมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาก่อนนอน
• นอนราบเร็วเกินไปหลังจากรับประทานอาหาร
• น้ำหนักเกิน
• อาหารไขมันสูงเผ็ดและทอดพร้อมกับช็อคโกแลตและกาแฟ

ภาวะลำไส้และลำคอ

โรคกรดไหลย้อนหรือ Gastroesophageal reflux disease (GERD) เป็นสาเหตุที่พบบ่อย ภาวะที่ทำให้ท่ออาหารอักเสบทำให้เกิดอาการเสียดท้องคลื่นไส้และอาหารไม่ย่อย อาการมักจะรุนแรงขึ้นเมื่อนอนราบ

โรคกระเพาะคือเมื่อผนังกระเพาะอาหารระคายเคืองและอักเสบ ซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกเจ็บปวดหรือแสบร้อนเช่นเดียวกับคลื่นไส้อาเจียนและมีแก๊ส กรณีที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดแผลเลือดออกและมะเร็งได้

กระเพาะอาหารและลำไส้หรือแผลในกระเพาะอาหาร

แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้อาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนในบริเวณกระเพาะอาหาร อาการปวดอาจแย่ลงหลังจากรับประทานอาหารเช่นเดียวกับเมื่อท้องว่าง เวลากลางคืนมักเป็นช่วงเวลาที่ยาวนานที่สุดของวันระหว่างมื้ออาหาร

สาเหตุส่วนใหญ่ ได้แก่ :

• เชื้อเอชไพโลไร แบคทีเรีย
• การใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) มากเกินไปหรือเป็นเวลานาน

โรคนิ่ว

ถุงน้ำดีเป็นอวัยวะเล็ก ๆ ใต้ตับที่ปล่อยน้ำดีออกมา สารคัดหลั่งสามารถสร้างและก่อตัวเป็นก้อนแข็งเรียกว่านิ่ว

โรคนิ่วมีขนาดตั้งแต่เม็ดทรายจนถึงลูกปิงปอง อาการปวดเกิดขึ้นเมื่อนิ่วทำให้เกิดการอุดตันในระบบท่อของถุงน้ำดีตับหรือตับอ่อน

อาหารที่มีไขมันหรืออาหารที่อุดมไปด้วยมักทำให้อาการของนิ่วในถุงน้ำดีแย่ลงเนื่องจากน้ำดีมีความสำคัญในการย่อยไขมัน กว่า 80 เปอร์เซ็นต์ของโรคนิ่วในสหรัฐอเมริกาเกิดจากคอเลสเตอรอลที่แข็งตัว

ผู้ที่เป็นนิ่วบางคนไม่มีอาการและไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ ผู้ที่มีอาการปวดถุงน้ำดีซ้ำหรืออักเสบอาจต้องผ่าตัดเอาถุงน้ำดีออก

เช่นเดียวกับความเจ็บปวดโรคนิ่วอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนดังต่อไปนี้:

• คลื่นไส้หรืออาเจียน
• ไข้
• สีเหลืองของผิวหนังและดวงตา
• ความเหนื่อยล้าที่อธิบายไม่ได้
• อุจจาระสีอ่อน

อาการลำไส้แปรปรวน

บางคนที่มี IBS มีอาการปวดท้องตอนกลางคืน

แก๊สและท้องอืดเป็นอาการทั่วไปที่สามารถเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร การทานอาหารเย็นมื้อใหญ่อาจทำให้อาการปวดท้องตอนกลางคืนแย่ลงในผู้ที่มี IBS

ประมาณ 10-15 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนมี IBS และส่วนใหญ่อายุต่ำกว่า 50 ปี

โรคช่องท้อง

การแพ้กลูเตนโปรตีนในข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์ข้าวไรย์และสารสะกดทำให้ลำไส้เล็กอักเสบมักเป็นตะคริวและปวดท้อง

อาการต่างๆ ได้แก่ ท้องร่วงเหนื่อยมากและท้องอืด

ประมาณ 1 ใน 100 คนทั่วโลกได้รับผลกระทบจากโรค celiac จากข้อมูลของ Celiac Disease Foundation ชาวอเมริกัน 2.5 ล้านคนไม่ได้รับการวินิจฉัยและเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนเช่นการเจริญเติบโตที่ไม่ดีการขาดสารอาหารการขาดวิตามินและแร่ธาตุ

โรค Crohn

โรค Crohn เป็น IBD ชนิดหนึ่ง เป็นการอักเสบของเยื่อบุทางเดินอาหารซึ่งทำให้เกิดอาการปวดท้องน้ำหนักลดและเหนื่อยมาก

ชาวอเมริกันประมาณ 780,000 คนอาจเป็นโรค Crohn โดยทั่วไปกรณีที่มีอายุระหว่าง 15 ถึง 35 ปี

ปวดประจำเดือนหรือ endometriosis

การปวดประจำเดือนอาจทำให้ปวดท้องตอนกลางคืน

การเป็นตะคริวท้องอืดก๊าซและความรู้สึกไม่สบายโดยทั่วไปมักเกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือนเนื่องจากเยื่อบุมดลูกหายไป

เมื่อเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่เนื้อเยื่อของเยื่อบุมดลูกจะเติบโตนอกมดลูกมากเกินไปซึ่งมักทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงหรือเป็นเวลานาน

แพ้อาหารหรือแพ้

ผู้ที่ไม่สามารถย่อยหรือแปรรูปอาหารบางชนิดได้อย่างถูกต้องมักจะมีอาการปวดท้องอืดท้องเสียและมีแก๊ส

การแพ้แลคโตสเป็นอาการแพ้อาหารทั่วไปที่ทำให้เกิดอาการตะคริวในกระเพาะอาหารและปวดอย่างรุนแรง

โดยรวมแล้วการแพ้อาหารและการแพ้อาหารโดยเฉพาะในเด็กเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา

สาเหตุอื่น ๆ

• แก๊ส: แก๊สเป็นสาเหตุของอาการปวดท้องโดยเฉพาะในเวลากลางคืนเนื่องจากการย่อยอาหารช้าลง
• อาการท้องผูก: เมื่อของเสียสะสมในลำไส้ใหญ่การยืดและแรงกดอาจทำให้เกิดอาการปวดทั่วช่องท้อง
• เนื้อเยื่อที่ถูกดึงหรือตึง: การนอนราบอาจเพิ่มแรงกดหรือเปลี่ยนการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อที่เจ็บทั่วร่างกายทำให้ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายตัวทวีความรุนแรงขึ้น

เมื่อไปพบแพทย์

อาการปวดท้องในตอนกลางคืนส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นสาเหตุที่น่ากังวลในทันที

หากอาการเกิดขึ้นมากกว่าสัปดาห์ละครั้งหรือเป็นระยะยาวควรปรึกษาแพทย์ หากอาการรบกวนการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งการนอนหลับที่ดีควรไปพบแพทย์

อาการบางอย่างโดยไม่คำนึงถึงความรุนแรงหรือความถี่ควรได้รับการประเมินโดยแพทย์

อาการที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดท้องตอนกลางคืนที่ต้องไปพบแพทย์ ได้แก่ :

• อาการปวดอย่างรุนแรงหรือต่อเนื่องซึ่งไม่ได้ลดลงเมื่อใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
• ไข้
• หายใจลำบาก
• การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่ได้อธิบาย
• อาการบวมหรืออักเสบของบริเวณกระเพาะอาหาร
• ช่องท้องที่เจ็บปวดในการสัมผัส
• สีเหลืองของผิวหนังและดวงตา
• คลื่นไส้หรืออาเจียนอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาเจียนเป็นเลือด
• เลือดในอุจจาระ
• ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์
• ปวดเมื่อยตามข้อและกล้ามเนื้อ

แม้ว่าอาการปวดท้องอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันและไม่มีเหตุผลชัดเจนอาจเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพที่ร้ายแรง

ภาวะที่คุกคามชีวิตอย่างหนึ่งคือไส้ติ่งอักเสบ ในบางคนไส้ติ่งอักเสบและติดเชื้อ อาจแตกออกทำให้เกิดการติดเชื้ออย่างรุนแรงซึ่งต้องได้รับการรักษาพยาบาลและการผ่าตัดทันที

บ่อยครั้งที่ไส้ติ่งอักเสบเริ่มมีอาการปวดบริเวณปุ่มท้องและเคลื่อนลงมาทางด้านขวาล่าง จากนั้นมักจะแย่ลงเมื่อมีกิจกรรมหรือการเคลื่อนไหวน้อยที่สุด

เงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดท้องอย่างรุนแรงและไม่หยุดยั้ง ได้แก่ :

• นิ่วในไต ความเจ็บปวดเสียดแทงที่เริ่มต้นที่กลางหลังและลามไปที่ท้องและท้อง มักจะมีปัสสาวะเป็นเลือด
• อาหารเป็นพิษ. มีอาการอาเจียนอย่างรุนแรงและฉับพลันคลื่นไส้ท้องเสียและมีไข้หรือหนาวสั่น อาการที่เกิดขึ้นนานกว่า 24 ชั่วโมงควรได้รับการแก้ไขทางการแพทย์
• เหตุการณ์หรือเงื่อนไขเกี่ยวกับหัวใจ อาการปวดท้องควบคู่ไปกับอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นการขับเหงื่อเพิ่มขึ้นคลื่นไส้หรืออาเจียนหายใจลำบากรู้สึกเสียวซ่าที่แขนหรือหน้าอกหรือปวดที่ขากรรไกรและคอต้องไปพบแพทย์ทันที
• ไส้เลื่อน Hiatal เกิดขึ้นเมื่อส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารผ่านเข้าไปในช่องอก การนอนราบสามารถเพิ่มอาการกรดไหลย้อนที่มักเกิดขึ้นกับไส้เลื่อนกระบังลม
• มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งกระเพาะอาหารอาจทำให้เกิดอาการเกือบทั้งหมดที่มักเกี่ยวข้องกับอาการปวดท้องหรือทางเดินอาหารทั่วไป เมื่อใดก็ตามที่มีอาการมากมายหรือเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องควรขอคำแนะนำจากแพทย์

ในกรณีที่มีเงื่อนไขเหล่านี้การประเมินทางการแพทย์เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม

การป้องกัน

มีหลายวิธีที่ค่อนข้างง่ายในการลดความเสี่ยงในการปวดท้องตอนกลางคืน

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์มักเป็นแนวทางการรักษาแรกที่แนะนำ ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่รักษาแก๊สและอาหารไม่ย่อยอาจเป็นประโยชน์

แนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมไปด้วยและไขมันใกล้เวลานอนเพื่อป้องกันและจัดการกับอาการปวดท้องตอนกลางคืน

ยาตามใบสั่งแพทย์เช่นยาปฏิชีวนะมีประโยชน์ เชื้อเอชไพโลไร. อาจใช้ยาแก้ปวดเพื่อรักษากรณีที่รุนแรงของปัญหาทางเดินอาหารบางประเภท

นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกการผ่าตัดเพื่อรักษาสภาวะสุขภาพที่รุนแรงมากขึ้นที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดท้องตอนกลางคืน

เคล็ดลับทั่วไปในการป้องกันและจัดการอาการปวดท้องตอนกลางคืน ได้แก่ :

• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารใกล้เวลานอน
• การยกหัวเตียงขณะนอนหลับ
• หลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันกาแฟหรือช็อคโกแลตในตอนกลางคืน
• หลีกเลี่ยงหรือ จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• หลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป
• การใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ หลายอย่างมีให้บริการทางออนไลน์เช่นยาลดกรดและยาแก้แก๊ส