หกวิธีแก้ไขบ้านสำหรับโรคริดสีดวงทวาร

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

โรคริดสีดวงทวารเป็นภาวะที่พบได้บ่อยในผู้ใหญ่ซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบายตัวอย่างมากหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา

โรคริดสีดวงทวารหรือที่เรียกว่ากองมักหายไปเองโดยไม่ได้รับการรักษาภายในสองสามสัปดาห์ โชคดีที่มีวิธีแก้ไขบ้านที่มีประโยชน์หลายอย่างสำหรับโรคริดสีดวงทวารรวมถึงขั้นตอนบางอย่างที่ต้องดำเนินการเพื่อช่วยจัดการหรือหลีกเลี่ยงโรคริดสีดวงทวารทั้งหมด

การเยียวยาที่บ้าน

การอาบน้ำอุ่นรวมถึงเกลือ Epsom อาจช่วยบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวารได้

มีทางเลือกในการรักษาโรคริดสีดวงทวารมากมายที่บ้านหรือในรูปแบบของยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ วิธีการรักษาหลายวิธีเกี่ยวข้องกับการบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวารจนกว่าอาการเหล่านี้จะหายไปเอง

1. อาบน้ำอุ่น

การนั่งในอ่างน้ำอุ่นที่เติมเพียงพอที่จะครอบคลุมขาอาจช่วยบรรเทาอาการบวมและลดอาการระคายเคืองที่เกิดจากโรคริดสีดวงทวารได้

บางคนเลือกที่จะเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ในการอาบน้ำเพื่อช่วยลดอาการให้ดียิ่งขึ้น ส่วนผสมเหล่านี้อาจรวมถึงเกลือเอปซอมหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งถ้วย

คนอื่น ๆ เลือกที่จะเติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงในริดสีดวงทวารโดยตรง แต่อาจทำให้แสบและระคายเคืองผิวหนังที่บวมมากยิ่งขึ้น

เกลือ Epsom มีจำหน่ายทางออนไลน์เช่นเดียวกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

2. วิชฮาเซล

ผู้คนควรระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งที่วางอยู่บนหรือใกล้กับโรคริดสีดวงทวารเพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบและระคายเคืองได้ง่ายขึ้น หลายคนใช้วิชฮาเซลโดยตรงกับริดสีดวงทวารภายนอกเพื่อบรรเทา

วิชฮาเซลธรรมชาติเป็นสารสมานแผลซึ่งเป็นสารที่ทำให้เนื้อเยื่อหดตัว นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบตามการวิจัยใน วารสารการอักเสบ. Witch hazel เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดอาการช้ำ

การเติมวิชฮาเซลบริสุทธิ์จำนวนเล็กน้อยลงในสำลีก้อนและตบเบา ๆ ลงบนหัวริดสีดวงทวารอาจช่วยบรรเทาอาการต่างๆได้ หากสิ่งนี้ทำให้อาการแย่ลงผู้คนควรลองใช้วิธีที่ตรงไปตรงมาน้อยกว่า

สิ่งสำคัญคือต้องไม่เจือจางด้วยแอลกอฮอล์เพราะแม่มดฮาเซลจะทำให้แห้งและระคายเคืองต่อริดสีดวงทวารได้

หากคุณต้องการซื้อวิชฮาเซลก็มีให้เลือกทางออนไลน์

3. น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวที่หาซื้อได้ทั่วไปเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติซึ่งอาจช่วยแก้อาการริดสีดวงทวารได้เช่นกัน การทาน้ำมันมะพร้าวอาจลดอาการระคายเคืองและอาการบวมและยังช่วยลดความอยากที่จะเกาได้อีกด้วย

4. ว่านหางจระเข้

หลายวัฒนธรรมใช้ว่านหางจระเข้เพื่อรักษาปัญหาต่างๆ จากการวิจัยใน BioMed Research Internationalพืชมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในร่างกายและอาจช่วยรักษาบาดแผล

ว่านหางจระเข้อาจช่วยบรรเทาอาการแสบคันและบวมที่เกิดจากโรคริดสีดวงทวารได้เมื่อทาที่ทวารหนัก ความบริสุทธิ์มีความสำคัญมากเนื่องจากสารเติมแต่งและสารกันบูดอาจทำให้อาการแย่ลงได้

มีจำหน่ายเจลว่านหางจระเข้หลายชนิดทางออนไลน์

5. แพ็คน้ำแข็ง

การใช้น้ำแข็งหรือแพ็คเย็นที่ริดสีดวงทวารอาจช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้ การประคบน้ำแข็งขณะนั่งหรือเมื่อริดสีดวงทวารลุกเป็นไฟสามารถช่วยอาการปวดชาและลดอาการบวมได้ชั่วคราว

คนควรแน่ใจว่าได้ห่อน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูผืนเล็กเพื่อไม่ให้ผิวหนังเสียหาย เปิดถุงน้ำแข็งทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วทำซ้ำทุกชั่วโมง

6. ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

ในกรณีที่วิธีการรักษาง่ายๆไม่เพียงพอหรือมีอาการปวดมากเกินไปยาและครีมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจช่วยบรรเทาได้บ้าง

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น acetaminophen หรือ ibuprofen อาจช่วยได้ การทาครีมกับผิวที่มีส่วนผสมเช่นไฮโดรคอร์ติโซนอาจช่วยบรรเทาได้ชั่วคราวเช่นกัน

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

การเลือกวิถีชีวิตบางอย่างสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคริดสีดวงทวารหรือ จำกัด เวลาที่บุคคลนั้นมีได้ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

ดื่มของเหลวมาก ๆ

จากการวิจัยใน วารสารปลัดปัญหาทางทวารหนักส่วนใหญ่เช่นโรคริดสีดวงทวารเกิดจากการขาดของเหลวในอาหาร

การดื่มของเหลวมาก ๆ ตลอดทั้งวันจะช่วยให้อุจจาระนิ่มและจัดการได้ดีขณะที่มันไหลผ่านลำไส้ ผลที่ได้คืออุจจาระนุ่มขึ้นมากซึ่งใช้พลังงานในการส่งผ่านน้อยลงและทำให้เกิดการระคายเคืองต่อริดสีดวงทวารน้อยลง

อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์

อาหารที่มีเส้นใยสูงมีความสำคัญต่อสุขภาพทางเดินอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้

ไฟเบอร์สามารถดูดซับน้ำได้ซึ่งจะช่วยให้อุจจาระนิ่มลงและให้ร่างกายได้มากขึ้น ทำให้ผ่านได้ง่ายขึ้น

สิ่งที่ควรสวมใส่

ผู้คนสามารถสนับสนุนการหายของริดสีดวงทวารได้โดยสวมชุดชั้นในและกางเกงผ้าฝ้ายที่หลวมและระบายอากาศได้ วิธีนี้สามารถช่วยป้องกันไม่ให้บริเวณรอบ ๆ ริดสีดวงทวารระคายเคืองจากเหงื่อส่วนเกินและช่วยลดอาการได้

แก้ไขนิสัยการใช้ห้องน้ำ

นอกจากนี้ยังมีบางสิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อใช้ห้องน้ำซึ่งอาจช่วยควบคุมหรือหลีกเลี่ยงโรคริดสีดวงทวารได้

สิ่งสำคัญคือต้องไม่บังคับให้ลำไส้เคลื่อนไหว การรัดและดันอาจทำให้ริดสีดวงทวารแย่ลง หากไม่เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้หลังจากผ่านไป 2 นาทีควรลุกขึ้นแล้วลองอีกครั้งในภายหลัง นอกจากนี้ยังช่วยให้บางคนมีตารางเวลาที่คล้ายกันทุกวันเช่นนั่งห้องน้ำสักสองสามนาทีหลังอาหารแต่ละมื้อ

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญในการฟังร่างกายในกรณีเหล่านี้ ช่วงเวลาที่ร่างกายต้องการการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่ควรทำ การรอให้มีบรรยากาศทางสังคมน้อยลงหรือรอใช้ห้องน้ำที่บ้านสามารถสำรองอุจจาระได้จริงและทำให้เกิดความเครียดและความตึงเครียดมากขึ้น สิ่งนี้มี แต่จะทำให้ริดสีดวงทวารแย่ลง

ความนุ่มนวลไปได้ไกลกับโรคริดสีดวงทวาร หากกระดาษชำระระคายเคืองเกินไปการใช้กระดาษชำระชุบน้ำหมาด ๆ อาจช่วยได้ ผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับเด็กที่ปราศจากแอลกอฮอล์และไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ อาจช่วยบรรเทาได้เมื่อเช็ด ทิชชู่เปียกสำหรับก้นหรือผ้าเช็ดทำความสะอาดเฉพาะริดสีดวงทวารสามารถซื้อได้จากร้านขายยาหรือทางออนไลน์และจะช่วยทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนหลังการขับถ่าย

นอกจากนี้ยังอาจช่วยในการนั่งยองๆในขณะที่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้ ไส้ตรงจะล้างออกได้ง่ายและใช้แรงน้อยลงเมื่ออยู่ในท่านั่งยอง วิธีที่ง่ายที่สุดคือวางกองหนังสือหรือเก้าอี้สตูลไว้ใกล้ห้องน้ำเพื่อพักเท้าระหว่างพักห้องน้ำ

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

นอกจากนี้ยังมีสิ่งสำคัญบางประการที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อรักษาโรคริดสีดวงทวารในบ้าน ควรหลีกเลี่ยงผ้าเช็ดทำความสะอาดเด็กหรือกระดาษชำระที่มีกลิ่นหอมซึ่งมีอยู่ทั่วไปในหลายครัวเรือน

โรคริดสีดวงทวารมีความอ่อนไหวสูงและน้ำหอมและสารเคมีอื่น ๆ อาจทำให้อาการแย่ลง สิ่งสำคัญคือไม่ควรล้างทวารหนักด้วยสบู่ในขณะที่มีโรคริดสีดวงทวาร ซึ่งอาจทำให้ริดสีดวงทวารแห้งและระคายเคืองมากยิ่งขึ้น

ควรหลีกเลี่ยงแอสไพรินเนื่องจากอาจทำให้เลือดบางลงและทำให้เลือดออกแย่ลง

ภาพรวมของโรคริดสีดวงทวาร

ริดสีดวงทวารคือหลอดเลือดดำที่บวมและระคายเคืองรอบทวารหนักหรือในทวารหนักส่วนล่างของร่างกายซึ่งเป็นส่วนสุดท้ายของลำไส้ใหญ่ที่นำไปสู่ทวารหนัก

อาการเหล่านี้เกิดจากการรัดระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้การนั่งเป็นเวลานานและอาจเป็นอาการรองของความผิดปกติอื่น ๆ เช่นท้องผูกเรื้อรังโรคอ้วนและวิถีชีวิตที่มีความเครียดสูง

ริดสีดวงทวารภายในเกิดขึ้นภายในทวารหนักหรือด้านในของทวารหนัก พวกนี้เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอุจจาระเป็นเลือด เลือดอาจเป็นสัญญาณเดียวที่บ่งบอกว่าคนเรามีริดสีดวงทวารภายใน เนื่องจากมีเส้นประสาทและตัวรับความเจ็บปวดในทวารหนักน้อยมาก

ริดสีดวงทวารภายนอกอยู่ใต้ผิวหนังรอบทวารหนัก มีปลายประสาทอีกมากมายที่นี่และริดสีดวงทวารภายนอกทำให้เกิดอาการที่ชัดเจนกว่าริดสีดวงทวารภายใน

โรคริดสีดวงทวารภายนอกเป็นเรื่องปกติมากขึ้นและมักสร้างอาการริดสีดวงทวารโดยทั่วไปเช่น:

• การระคายเคืองและปวดรอบทวารหนัก
• รู้สึกคันหรือแสบร้อนบริเวณทวารหนัก
• ความยากลำบากในการนั่งลง
• ก้อนที่เจ็บปวดหรือระคายเคืองหรือบวมบริเวณใกล้ทวารหนัก
• การเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เจ็บปวด
• เลือดปรากฏบนทิชชู่ห้องน้ำหลังเช็ด
• อุจจาระรั่วเมื่อไม่ได้พยายามเคลื่อนไหวของลำไส้

เมื่อไปพบแพทย์

ในขณะที่โรคริดสีดวงทวารหายไปเองในกรณีส่วนใหญ่สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์หากอาการไม่ดีขึ้นด้วยวิธีการดูแลที่บ้าน

หากมีอุจจาระเป็นเลือดแพทย์จะต้องตรวจสอบให้แน่ชัดว่าไม่ได้เกิดจากภาวะที่ร้ายแรงกว่านั้น หากอุจจาระเป็นเลือดเกิดขึ้นพร้อมกับความรู้สึกวิงเวียนศีรษะหน้ามืดหรือเป็นลมควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที อาการอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติที่ร้ายแรงขึ้น

Outlook

ในหลายกรณีของโรคริดสีดวงทวารการเยียวยาที่บ้านเป็นวิธีการรักษาประเภทเดียวที่จำเป็น อย่างไรก็ตามใครก็ตามที่มีความไม่แน่ใจควรปรึกษาแพทย์ แต่แนวโน้มในการรักษาโรคริดสีดวงทวารส่วนใหญ่ในบ้านนั้นดี