อาการปวดหัวกับอาการคลื่นไส้เกิดจากอะไร?
อาการปวดศีรษะบางประเภทมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้ซึ่งเป็นความรู้สึกที่ต้องอาเจียน ไมเกรนเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดทั้งปวดศีรษะและคลื่นไส้
สาเหตุที่พบบ่อยอื่น ๆ ได้แก่ :
- ไข้หวัด
- เป็นหวัด
- การคายน้ำ
- การตั้งครรภ์
- แพ้อาหาร
- การบริโภคคาเฟอีนนิโคตินหรือแอลกอฮอล์มากเกินไป
ในบทความนี้เราจะสำรวจสาเหตุที่พบบ่อยของทั้งอาการปวดหัวและคลื่นไส้รวมถึงปัญหาพื้นฐานบางอย่างที่พบได้น้อยและร้ายแรงกว่า นอกจากนี้เรายังพูดคุยเกี่ยวกับการรักษาและวิธีป้องกันอาการ
สาเหตุ
อาการปวดหัวร่วมกับคลื่นไส้เป็นอาการทั่วไปของไมเกรนอาการปวดหัวเป็นเรื่องปกติมากและคนส่วนใหญ่จะพบเป็นครั้งคราว บางครั้งอาการคลื่นไส้ก็มาพร้อมกับอาการปวดหัวและปัญหาสุขภาพหลายอย่างอาจทำให้เกิดสิ่งนี้ได้
ไมเกรนเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของทั้งสองอาการ จากการทบทวนในปี 2015 พบว่าประมาณ 1 ใน 7 คนในสหรัฐอเมริกามีอาการไมเกรนทุกปี
ไมเกรนรู้สึกปวดศีรษะปานกลางหรือรุนแรง อาการปวดมักจะสั่นและอยู่ที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ ในระหว่างที่เป็นไมเกรนบุคคลอาจพบ:
- คลื่นไส้
- อาเจียน
- ความไวต่อแสงหรือเสียง
สาเหตุทั่วไป
นอกเหนือจากไมเกรนแล้วสาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดหัวและคลื่นไส้ ได้แก่ :
- ปวดหัวคลัสเตอร์
- ไข้หวัดไข้หวัดกระเพาะอาหารหรือโรคไข้หวัด
- การคายน้ำ
- การใช้นิโคตินคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์มากเกินไป
- ความเครียดภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล
- แพ้อาหาร
- อาหารเป็นพิษ
- คอ strep
- ต่อมทอนซิลอักเสบ
- โรคก่อนมีประจำเดือน
- การตั้งครรภ์
อีกสาเหตุหนึ่งของอาการปวดหัวและคลื่นไส้คือน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่งอาจเป็นผลมาจาก:
- กินไม่พอ
- การใช้ยาเบาหวานมากเกินไป
- โรคตับหรือไต
- การขาดฮอร์โมน
- การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
- ยาบางชนิด
สาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดหัวและคลื่นไส้ที่เกิดขึ้นพร้อมกันนั้นรุนแรงกว่าและอาจต้องได้รับการรักษาโดยด่วน การทำความเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากสามารถช่วยให้บุคคลสามารถแสวงหาการรักษาที่เหมาะสมได้ทันเวลา
สาเหตุที่ร้ายแรงกว่า
อาการปวดหัวและคลื่นไส้เป็นอาการของสภาวะและการบาดเจ็บที่รุนแรงดังต่อไปนี้:
- โรคไต
- เยื่อหุ้มสมองอักเสบ
- มาลาเรีย
- ไข้เหลือง
- ตับอักเสบก
- การบาดเจ็บที่สมอง
- กะโหลกศีรษะแตก
- สมองโป่งพอง
- เนื้องอกในสมอง
ทำไมไมเกรนจึงทำให้เกิดอาการคลื่นไส้?
การนอนในห้องมืดและเงียบสามารถช่วยลดอาการไมเกรนได้จากผลการวิจัยในปี 2013 พบว่ากว่า 60 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นไมเกรนยังมีอาการคลื่นไส้อาเจียน อย่างไรก็ตามวงการแพทย์ยังไม่แน่ใจว่าเหตุใดไมเกรนจึงทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้
คำอธิบายอย่างหนึ่งคือไมเกรนมีผลต่อวิถีประสาทที่กระตุ้นส่วนของสมองที่ควบคุมการอาเจียน การศึกษาในปี 2014 พบว่าคนที่เป็นไมเกรนที่มีอาการคลื่นไส้แสดงกิจกรรมในบริเวณสมองส่วนหลังของสมองซึ่งอาจควบคุมอาการคลื่นไส้ได้
อีกทฤษฎีหนึ่งเกี่ยวข้องกับเซโรโทนินซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่มีผลต่อ:
- คลื่นไส้
- อารมณ์
- พฤติกรรมทางสังคม
- ความกระหาย
- การย่อย
- หน่วยความจำ
- ไดรฟ์ทางเพศ
จากการทบทวนในปี 2555 ผู้ที่เป็นไมเกรนบางครั้งมีระดับเซโรโทนินลดลงซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้
การรักษา
การรักษาอาการปวดหัวและคลื่นไส้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ หากสาเหตุคือไมเกรนสิ่งต่อไปนี้อาจช่วยได้:
- การใช้ยาบรรเทาอาการปวด
- นอนอยู่ในห้องที่เงียบและมืด
- วางผ้าอุ่นบนหน้าผาก
- ประคบเย็นที่หลังคอ
- ลองทำทรีตเมนต์เสริมเช่นอโรมาเธอราพีหรือการฝังเข็ม
- การใช้ยาป้องกันอาการคลื่นไส้
- รับอากาศบริสุทธิ์
- ยึดติดกับอาหารที่อ่อนโยนและส่วนเล็ก ๆ
เมื่อไปพบแพทย์
ทุกคนที่มีอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องควรไปพบแพทย์หากบุคคลใดมีอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงฉับพลันและไม่มีประวัติของไมเกรนควรปรึกษาแพทย์
ไปพบแพทย์ทันทีหากมีอาการปวดศีรษะและคลื่นไส้ตามศีรษะ
นอกจากนี้ควรไปพบแพทย์หากอาการปวดหัวแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปหรือมีอาการต่อไปนี้:
- การสูญเสียสติ
- มองเห็นภาพซ้อน
- ไข้
- ปัญหาในการพูด
- รู้สึกวิงเวียนหรือสับสน
- มีอาการคอแข็ง
- อาเจียนที่เกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ นานกว่า 1 วัน
- ไม่ปัสสาวะนานกว่า 8 ชั่วโมง
การป้องกัน
อาจไม่สามารถป้องกันอาการปวดหัวและคลื่นไส้ได้เสมอไป อย่างไรก็ตามสิ่งต่อไปนี้อาจช่วยได้:
- การหยุดสูบบุหรี่
- ลดการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
- ลดผลกระทบของความเครียดด้วยสติสมาธิหรือโยคะ
- ดื่มน้ำมาก ๆ
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดไมเกรนมาก่อน
- การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล
- ฝึกสุขอนามัยที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นหวัดไข้หวัดหรือไข้หวัดในกระเพาะอาหาร
- หยุดพักจากการมองหน้าจอ
- ออกกำลังกายให้เพียงพอ
Takeaway
ไมเกรนเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นพร้อมกับอาการคลื่นไส้ ภาวะขาดน้ำและน้ำตาลในเลือดต่ำก็มีผลเช่นกัน
สาเหตุบางอย่างร้ายแรงกว่า หลายอย่างส่งผลต่อสมองเช่นเยื่อหุ้มสมองอักเสบเส้นเลือดในสมองโป่งพองและเนื้องอก ปัญหาเหล่านี้มักมีอาการเพิ่มเติม
ทุกคนที่กังวลหรือไม่แน่ใจเกี่ยวกับสาเหตุของอาการปวดหัวและคลื่นไส้ควรปรึกษาแพทย์