กล้ามเนื้อท้องดึง: สาเหตุอาการไส้เลื่อนและสายพันธุ์ - ระบบทางเดินอาหาร - ระบบทางเดินอาหาร

กล้ามเนื้อท้องดึง: สาเหตุการรักษาและวิธีระบุ

กล้ามเนื้อหน้าท้องยืดช่วงหน้าท้องจากหน้าอกถึงสะโพกโดยครอบคลุมตรงกลางและด้านข้างด้วย บางคนเรียกบริเวณนี้ว่ากล้ามเนื้อท้อง แต่จริงๆแล้วกระเพาะอาหารเป็นอวัยวะที่แตกต่างกัน

แพทย์ยังอ้างถึงกล้ามเนื้อที่ถูกดึงว่าเป็นความเครียดหรือฉีกขาด การบาดเจ็บประเภทนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากการใช้งานมากเกินไปโดยการยืดกล้ามเนื้อมากเกินไปหรือใช้แรงมากเกินไป

กล้ามเนื้อที่ถูกดึงอาจรู้สึกเจ็บหรือเจ็บปวดและ จำกัด การเคลื่อนไหว เนื่องจากกล้ามเนื้อหน้าท้องรองรับภายนอกได้ยากการรักษาจึงเกี่ยวข้องกับการพักผ่อนและการใช้ยาแก้ปวด

ในบทความนี้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุและอาการของกล้ามเนื้อหน้าท้องดึง นอกจากนี้ค้นหาวิธีที่จะบอกได้นอกเหนือจากการบาดเจ็บอื่น ๆ ในบริเวณเดียวกัน

สาเหตุ

คนอาจดึงกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยไม่อบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกาย

คนสามารถดึงกล้ามเนื้อหน้าท้องได้โดย:

ออกกำลังกายหน้าท้องมากเกินไป
ไม่อบอุ่นร่างกายอย่างเหมาะสมก่อนออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก
ใช้เทคนิคที่ไม่ถูกต้องระหว่างการออกกำลังกาย
การยกของหนักไม่ถูกต้อง
ทันใดนั้นก็บิดตัวออกจากแกนกลาง
จามหรือไออย่างรุนแรง

กล้ามเนื้อหน้าท้องตึงหรืออ่อนล้าหรือการบาดเจ็บที่บริเวณนั้นก่อนหน้านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของกล้ามเนื้อหน้าท้องดึงได้

อาการ

กล้ามเนื้อหน้าท้องที่ถูกดึงออกสามารถทำให้หน้าท้องรู้สึกเจ็บและอ่อนนุ่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการเคลื่อนไหว

หากผู้คนดึงกล้ามเนื้ออาจสังเกตเห็นอาการต่อไปนี้ในและรอบ ๆ ช่องท้อง:

ความรุนแรงหรืออ่อนโยน
ปวดหรือรู้สึกไม่สบายเมื่อสัมผัสหน้าท้อง
บวม
ช้ำ
กล้ามเนื้อกระตุก
ความยากลำบากในการยืดกล้ามเนื้อ
ปวดเมื่อเคลื่อนไหวหรือยืด
ปวดหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือออกกำลังกายมากเกินไป

กล้ามเนื้อดึงความเครียดหรือไส้เลื่อน?

การยกของหนักอาจทำให้เกิดไส้เลื่อน

แพทย์บางครั้งเรียกกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ถูกดึงออกว่า“ ความเครียด” หรือกล้ามเนื้อฉีก กล้ามเนื้อดึงอาจมีความรุนแรงแตกต่างกันไป:

ความเครียดเล็กน้อยทำให้เส้นใยกล้ามเนื้อยืดหรือฉีกขาด แต่ความแข็งแรงไม่ได้รับผลกระทบ
สายพันธุ์กลางมีเส้นใยฉีกขาดมากกว่าอาจมีอาการบวมหรือช้ำและมีจุดอ่อนที่เห็นได้ชัดเจน
ความเครียดที่รุนแรงขึ้นอาจทำให้กล้ามเนื้อฉีกขาดและจะเจ็บปวดมาก นอกจากนี้ยังนำไปสู่การสูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อหน้าท้องดึงบางครั้งอาจรู้สึกคล้ายกับไส้เลื่อน

ไส้เลื่อนเป็นส่วนนูนในส่วนของช่องท้องเมื่อเนื้อเยื่อไขมันหรือส่วนหนึ่งของลำไส้เล็กขยายตัวผ่านส่วนที่อ่อนแอของช่องท้อง

ไส้เลื่อนมีหลายประเภท หนึ่งในประเภทที่พบบ่อยที่สุดคือไส้เลื่อนที่ขาหนีบซึ่งส่วนใหญ่มีผลต่อผู้ชาย

สัญญาณหลักของไส้เลื่อนคือรอยนูนในช่องท้องเหนือขาหนีบซึ่งอาจมองไม่เห็นเมื่อมีคนนอนลง Hernias สามารถปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันหรือค่อยๆก่อตัวขึ้น

อาการอื่น ๆ ของไส้เลื่อนที่ขาหนีบ ได้แก่ :

ปวดบริเวณขาหนีบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยกหรือออกกำลังกาย
รู้สึกแสบร้อนที่ขาหนีบ
ถุงอัณฑะบวมในเพศชาย
ความรู้สึกอ่อนแอหรือหนักที่ขาหนีบ

ผู้คนอาจได้รับไส้เลื่อนจาก:

มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
ไอเรื้อรัง
เครียดจากอาการท้องผูกอย่างรุนแรง
ยกของหนัก

ไส้เลื่อนประเภทอื่น ๆ ได้แก่ :

ไส้เลื่อนในช่องท้องซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หลังการผ่าตัดช่องท้อง
ไส้เลื่อนสะดือซึ่งทำให้เกิดรอยนูนขึ้นหรือใกล้กับปุ่มท้อง
ไส้เลื่อนที่ถูกจองจำซึ่งเกิดขึ้นเมื่อส่วนหนึ่งของลำไส้หรือเนื้อเยื่อในช่องท้องติดอยู่ในส่วนนูนของเนื้อเยื่ออ่อนที่ดันผ่านผนังหน้าท้อง

ไส้เลื่อนที่ถูกจองจำสามารถบีบรัดได้ซึ่งจะตัดการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อที่ติดอยู่ ไส้เลื่อนรัดคอเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์

หากบุคคลไม่แน่ใจว่าตนเองเป็นโรคไส้เลื่อนหรือกล้ามเนื้อดึงควรไปพบแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง

เมื่อไปพบแพทย์

ผู้คนอาจสามารถรักษากล้ามเนื้อที่ถูกดึงได้ที่บ้านด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอและหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหรือออกแรงมาก ๆ

หากผู้ป่วยมีอาการปวดมากหรืออาการไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์จะดีที่สุด

ผู้คนควรไปพบแพทย์หากคิดว่าอาจมีไส้เลื่อน แพทย์มักจะวินิจฉัยภาวะนี้ได้ในระหว่างการตรวจร่างกาย

ไส้เลื่อนที่รัดคออาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ หากผู้คนสังเกตเห็นอาการดังต่อไปนี้ควรรีบไปพบแพทย์ทันทีหรือโทร 911:

ปวดอย่างกะทันหันและยาวนานในช่องท้อง
อาการปวดแย่ลง
คลื่นไส้
อาเจียน
ไข้
รอยนูนสีแดงและอ่อนโยนมากที่ขาหนีบ

การรักษา

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอาจแนะนำการยืดกล้ามเนื้อโดยเฉพาะเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้

การรักษาหลักสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องดึงคือการพักกล้ามเนื้อเพื่อให้ฟื้นตัวผู้คนจะต้องหลีกเลี่ยงกิจกรรมใด ๆ ที่เพิ่มความเครียดให้กับกล้ามเนื้อหรือทำให้เกิดอาการปวด

หากคน ๆ หนึ่งรู้สึกว่าพวกเขาได้ดึงกล้ามเนื้อหน้าท้องในระหว่างการออกกำลังกายพวกเขาควรหยุดการออกกำลังกายทันทีและทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

ห่อน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูหรือผ้า
ใช้แพ็คที่หน้าท้องเป็นเวลา 20 นาที
ทำซ้ำ 2-3 ครั้งในแต่ละวัน

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอาจแนะนำให้ทำการเหยียดเฉพาะเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัว ผู้คนยังสามารถทานยาบรรเทาอาการปวดที่ซื้อจากเคาน์เตอร์เช่นไอบูโพรเฟนเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมได้

หากไม่มีอาการบวมคนสามารถใช้ความร้อนเพื่อคลายกล้ามเนื้อที่ถูกดึงได้ ประคบอุ่นที่กล้ามเนื้อครั้งละ 10-15 นาที วิธีนี้สามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและช่วยให้กล้ามเนื้อหายได้

การรักษาไส้เลื่อนมักเกี่ยวข้องกับแพทย์ที่ปรับเปลี่ยนไส้เลื่อนให้กลับเข้าสู่ตำแหน่งที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามบางคนอาจต้องได้รับการผ่าตัด

ความเร็วในการฟื้นตัวจากกล้ามเนื้อที่ถูกดึงจะขึ้นอยู่กับความรุนแรง กล้ามเนื้อที่ถูกดึงอย่างอ่อนโยนสามารถรักษาได้ในไม่กี่สัปดาห์ในขณะที่กล้ามเนื้อที่ถูกดึงที่รุนแรงกว่าอาจใช้เวลา 4 ถึง 6 สัปดาห์ในการรักษา

สรุป

กล้ามเนื้อท้องดึงซึ่งในทางเทคนิคแล้วกล้ามเนื้อหน้าท้องดึงอาจเจ็บปวดได้ แต่โดยปกติแล้วคนเรามักจะฟื้นตัวเต็มที่โดยพักผ่อนให้เพียงพอ บุคคลควรดูแลเพื่อหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่หนักหน่วงหรือออกกำลังกายในช่วงพักฟื้น

คนอาจป้องกันการดึงกล้ามเนื้อท้องได้โดย: