วิธีธรรมชาติในการขจัดฟันผุที่บ้าน

ฟันผุคือรูเล็ก ๆ ในฟันที่เกิดจากการผุ การเยียวยาที่บ้านหลายวิธีสามารถป้องกันการสลายตัวนี้หรือหยุดได้ก่อนที่จะเกิดโพรง

การสะสมของอาหารและแบคทีเรียก่อตัวเป็นฟิล์มบนฟัน คำนี้คือคราบจุลินทรีย์ หากไม่ขจัดคราบจุลินทรีย์จะทำให้ฟันผุ

Streptococcus mutans เป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่ทราบกันดีว่ามีบทบาทในการสลายตัวนี้

คราบจุลินทรีย์สร้างขึ้นได้ง่ายขึ้นในสถานที่ต่างๆเช่น:

• รอยแตกหลุมและร่องฟัน
• ระหว่างฟัน
• รอบ ๆ วัสดุอุดฟันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการบิ่นหรือหัก
• ใกล้กับแนวเหงือก

เมื่อเวลาผ่านไปการผุจะเข้าไปถึงชั้นในของฟันที่เรียกว่าเนื้อฟัน ณ จุดนี้โพรงเริ่มพัฒนา

เป็นไปได้ที่จะป้องกันไม่ให้เกิดโพรงโดยใช้วิธีการรักษาที่บ้านเมื่อการสลายตัวอยู่ในระยะก่อนโพรง นี่คือเมื่อการผุทำให้เกิดรูในเคลือบฟัน แต่ยังไม่ถึงเนื้อฟัน

เมื่อเนื้อฟันผุและโพรงเริ่มก่อตัวขึ้นจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างมืออาชีพ

คุณสามารถกำจัดฟันผุที่บ้านได้หรือไม่?

ฟันผุควรได้รับการรักษาโดยทันตแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้น

ฟันผุต้องได้รับการรักษาโดยทันตแพทย์

อย่างไรก็ตามการเยียวยาที่บ้านหลายวิธีสามารถทำให้เคลือบฟันแข็งแรงขึ้นได้ในระยะก่อนโพรง กระบวนการนี้เรียกว่า remineralizing และป้องกันไม่ให้เกิดโพรงขึ้นมา

การแปรงฟันวันละสองครั้งด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์เป็นวิธีที่ผ่านการทดลองและทดสอบแล้วในการปรับสภาพเคลือบฟันและป้องกันฟันผุ

ผลจากการศึกษาในปี 2014 ระบุว่ายาสีฟันที่มีฟลูออไรด์สูงจะทำให้เคลือบฟันแข็งตัวได้อย่างมีนัยสำคัญ ให้การปกป้องฟันที่จำเป็นในการต่อสู้กับการผุ

อย่างไรก็ตามบางคนชอบใช้วิธีการรักษาที่บ้านแบบธรรมชาติมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ การเยียวยาเหล่านี้บางส่วน ได้แก่ :

1. น้ำมันดึง

การดึงน้ำมันเกิดขึ้นในระบบการแพทย์ทางเลือกโบราณที่เรียกว่าอายุรเวท มันเกี่ยวข้องกับการเหวี่ยงงาหรือน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนโต๊ะเข้าปากตามระยะเวลาที่กำหนดแล้วบ้วนออกมา

แม้ว่าการอ้างสิทธิ์บางอย่างเกี่ยวกับการดึงน้ำมันจะไม่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ แต่การวิจัยระบุว่าสามารถปรับปรุงสุขภาพฟันได้ ผลการศึกษาในปี 2009 พบว่าการใช้น้ำมันงาในเทคนิคการดึงช่วยลดปริมาณคราบจุลินทรีย์และแบคทีเรียได้ในระดับเดียวกับน้ำยาบ้วนปาก

หากการดึงน้ำมันช่วยลดคราบจุลินทรีย์อาจช่วยในการเคลือบฟันและป้องกันฟันผุได้ จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลกระทบเหล่านี้

2. ว่านหางจระเข้

เจลว่านหางจระเข้อาจช่วยต่อต้านแบคทีเรียที่ทำให้ฟันผุ ผลการต้านเชื้อแบคทีเรียของเจลนี้ฆ่าแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในปากตามการทบทวนในปี 2015

ในขณะที่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเจลว่านหางจระเข้อาจช่วยในการปรับสภาพเคลือบฟันในระยะก่อนโพรง

3. หลีกเลี่ยงกรดไฟติก

กรดไฟติกพบได้ในธัญพืชและพืชตระกูลถั่วเช่นถั่วแดงหลวง

กรดไฟติกอาจทำลายเคลือบฟันและบางคนเชื่อว่าการตัดออกจากอาหารสามารถป้องกันฟันผุและฟันผุได้

การศึกษาในช่วงทศวรรษที่ 1930 เชื่อมโยงฟันผุกับอาหารที่มีกรดไฟติกสูง อย่างไรก็ตามยังไม่มีหลักฐานล่าสุดที่สนับสนุนเรื่องนี้

จากการศึกษาในปี 2547 พบว่ากรดไฟติกมีผลต่อการดูดซึมแร่ธาตุจากอาหาร บทความออนไลน์บางบทความใช้การศึกษานี้เพื่อหาข้อสรุปเพิ่มเติม พวกเขาแนะนำว่ากรดไฟติกอาจสลายแร่ธาตุในเคลือบฟันและทำให้ฟันผุได้ อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสังเกตว่าการศึกษานี้มีผู้เข้าร่วมน้อยกว่า 20 คน

กรดไฟติกมักพบในธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว ได้แก่ :

• ข้าวโพด
• ข้าวสาลี
• ข้าว
• ข้าวไรย์
• ถั่วไต
• เมล็ดถั่ว
• ถั่วปิ่นโต
• ถั่วเขียว
• ถั่ว blackeye
• ถั่วปากอ้า

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่ากรดไฟติกมีผลต่อแร่ธาตุในเคลือบฟันหรือไม่

4. วิตามินดี

การทบทวนในปี 2013 สรุปได้ว่าอาหารเสริมวิตามินดีช่วยลดอุบัติการณ์ของฟันผุได้อย่างมาก

วิตามินอาจมีผลในการสร้างแร่ธาตุซึ่งช่วยให้เคลือบฟันแข็งแรง

5. หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล

การบริโภคน้ำตาลเป็นสาเหตุสำคัญของฟันผุ น้ำตาลผสมกับแบคทีเรียในปากและสร้างกรดซึ่งจะทำให้เคลือบฟันสึกกร่อนลง

องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้ผู้คนป้องกันฟันผุโดยการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลน้อยลงบันทึกบทวิจารณ์ในปี 2559 นี้

6. กินรากชะเอมเทศ

รากชะเอมเทศมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งอาจช่วยในการรักษาฟันผุ

คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียของรากชะเอมเทศอาจกำหนดเป้าหมายไปที่แบคทีเรียที่ทำให้เกิดฟันผุตามการทดลองในปี 2554

การศึกษาเล็ก ๆ ในปีเดียวกันชี้ให้เห็นว่าการดูดอมยิ้มที่มีสารสกัดจากชะเอมเทศอาจช่วยป้องกันฟันผุได้

อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่ทันตแพทย์จะสามารถแนะนำอมยิ้มเหล่านี้เพื่อป้องกันโพรงได้

7. หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล

ผลการศึกษาในปี 2015 ระบุว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลหลังอาหารช่วยลดระดับแบคทีเรียที่ทำลายเคลือบฟัน

การมีแบคทีเรียชนิดนี้น้อยลงอาจนำไปสู่การเคลือบฟันที่แข็งแรงขึ้นซึ่งพร้อมที่จะทนต่อการผุพังได้ดีกว่า

ควรไปพบทันตแพทย์เมื่อใด

การเยียวยาที่บ้านอาจลดความเสี่ยงของฟันผุหรือความเสียหายย้อนกลับของเคลือบฟันในระยะก่อนโพรง

ควรใช้วิธีการรักษาเหล่านี้ควบคู่ไปกับเทคนิคที่ทันตแพทย์แนะนำเช่นการแปรงฟันควรใช้ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์

ฟันผุไม่ใช่ทั้งหมดที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดดังนั้นจึงจำเป็นต้องไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ

ทันตแพทย์สามารถตรวจพบโพรงได้ตั้งแต่ระยะแรกและแนะนำให้ดำเนินการป้องกัน นอกจากนี้ยังอาจให้การอุดฟันครอบฟันหรือการรักษาอื่น ๆ สำหรับกรณีการสลายตัวขั้นสูง