ทารกแรกเกิดของฉันนอนหลับมากเกินไปหรือไม่?
ทารกแรกเกิดส่วนใหญ่ใช้เวลานอนหลับมากกว่าตื่นแม้ว่าการนอนหลับอาจเกิดขึ้นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือตามกำหนดเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ
การจัดการการนอนหลับของทารกแรกเกิดเป็นงานที่ท้าทายที่สุดอย่างหนึ่งในการดูแลทารกแรกเกิด ทารกที่เพิ่งเกิดใหม่ไม่คุ้นเคยกับตารางเวลาหรือจังหวะของวันปกติ ด้วยเหตุนี้พวกเขาอาจไม่ได้นอนในเวลาที่เหมาะสม
บางคนอาจกังวลว่าลูกนอนน้อยหรือมากเกินไป ใครก็ตามที่กังวลเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนของทารกสามารถลองเก็บบันทึกการนอนหลับ พวกเขาอาจพบว่าทารกแรกเกิดนอนน้อยหรือมากกว่าที่คิดไว้มาก
ทารกแรกเกิดนอนหลับนานแค่ไหน?
ทารกแรกเกิดส่วนใหญ่นอนประมาณ 8 ถึง 9 ชั่วโมงในตอนกลางวันและ 8 ชั่วโมงในตอนกลางคืน ส่วนใหญ่ตื่นนอนอย่างน้อยทุก 3 ชั่วโมงเพื่อให้อาหาร
อย่างไรก็ตามช่วงเวลานี้แตกต่างกันไปอย่างมากและทารกแรกเกิดบางคนอาจนอนได้เพียง 11 ชั่วโมงในขณะที่คนอื่น ๆ จะนอนได้นานถึง 19 ชั่วโมงต่อวัน ทารกแรกเกิดอาจนอนหลับมากขึ้นหรือน้อยลงกว่าปกติเมื่อป่วยหรือมีการหยุดชะงักในกิจวัตรประจำวัน
ทารกแรกเกิดส่วนใหญ่จะนอนหลับโดยใช้เวลาประมาณ 30–45 นาทีไปจนถึง 3–4 ชั่วโมง ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกเป็นเรื่องปกติที่ทารกแรกเกิดจะตื่นขึ้นมาเพื่อให้อาหารแล้วกลับไปนอน
เมื่อทารกแรกเกิดเติบโตเป็นทารกมันจะเริ่มพัฒนาตารางเวลา ในที่สุดพวกเขาก็เริ่มนอนตอนกลางคืนแม้ว่าพวกเขาอาจจะยังตื่นอยู่หลายครั้งเพื่อให้อาหาร ทารกส่วนใหญ่ไม่มีตารางการนอนหลับปกติจนกว่าพวกเขาจะอายุประมาณ 6 เดือน ถึงอย่างนั้นก็มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญจากทารกสู่ทารก
จะทราบได้อย่างไรว่าทารกแรกเกิดนอนหลับมากเกินไป?
ทารกที่นอนหลับมากกว่าปกติเป็นครั้งคราวไม่ได้เป็นสาเหตุให้กังวลเว้นแต่จะมีอาการอื่น ๆ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดบางประการที่ทำให้ทารกที่แข็งแรงนอนหลับมากกว่าปกติ ได้แก่ :
- การเติบโตที่พุ่งกระฉูดหรือพัฒนาการแบบก้าวกระโดด
- เจ็บป่วยเล็กน้อยเช่นหวัด
- ได้รับการฉีดวัคซีน
- การนอนหลับไม่เพียงพอเนื่องจากการติดเชื้อทางเดินหายใจทำให้หายใจลำบาก
ทารกบางคนนอนหลับมากเกินไปเพราะมีอาการตัวเหลืองหรือได้รับอาหารไม่เพียงพอ ทารกแรกเกิดที่มีอาการตัวเหลืองจะมีสีเหลืองที่ผิวหนังและมีสีเหลืองที่ตาขาว
สัญญาณอื่น ๆ ของโรคดีซ่านที่รุนแรงขึ้น ได้แก่ :
- เซื่องซึม
- มีปัญหาในการรับประทานอาหาร
- เป็นคนจุกจิกหรือหงุดหงิด
ทารกที่รับประทานอาหารไม่เพียงพออาจขาดน้ำลดน้ำหนักมากเกินไปและถึงขั้นล้มเหลวในการเจริญเติบโต บางคนอาจพยายามหาว่าทารกกินอาหารได้เพียงพอหรือไม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาให้นมบุตร
ข่าวดีก็คือการได้รับการแทรกแซงจากกุมารแพทย์และที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรในระยะแรกสามารถทำให้ทารกได้รับอาหารเพียงพอและสร้างความมั่นใจให้กับผู้คนว่าสามารถให้นมบุตร
ทารกไม่ว่าจะกินนมแม่หรือกินนมสูตรอาจไม่เพียงพอที่จะกินถ้า:
- พวกเขาดูเซื่องซึมและไม่ตอบสนอง
- พวกเขามีอายุมากกว่า 6 สัปดาห์และมีการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องน้อยกว่า 6 ออนซ์ต่อสัปดาห์
- พวกเขาผลิตผ้าอ้อมแบบเปียกน้อยกว่าสี่ชิ้นต่อวัน
- พวกเขาดูไม่สงบลงหลังจากรับประทานอาหาร
ในกรณีที่หายากมากทารกอาจมีอาการป่วยที่ทำให้นอนหลับมากเกินไป ความผิดปกติของการหายใจและการเต้นของหัวใจอาจส่งผลต่อการนอนหลับและทารกที่คลอดก่อนกำหนดมักมีรูปแบบการนอนที่แตกต่างจากทารกที่คลอดครบกำหนด
หากคุณอยากรู้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโลกแห่งการนอนหลับที่น่าสนใจโปรดไปที่ศูนย์กลางเฉพาะของเรา
เมื่อใดที่ควรปลุกทารกเพื่อให้นม
โดยทั่วไปทารกแรกเกิดจะต้องให้อาหารทุกๆ 2-3 ชั่วโมง
ทารกแรกเกิดมักให้อาหารเป็นกลุ่มซึ่งหมายความว่าพวกเขาอาจกินอาหารหลาย ๆ ครั้งในช่วง 1-2 ชั่วโมงหรือพยาบาลเป็นระยะเวลานาน ทารกแรกเกิดส่วนใหญ่ควรกินทุก 2-3 ชั่วโมง (หรือ 8-12 ครั้งทุก 24 ชั่วโมง) หรือมากกว่านั้นหากกุมารแพทย์แนะนำหรือทารกมีน้ำหนักไม่เพียงพอ
การให้อาหารทารกแรกเกิดเมื่อใดก็ตามที่ทารกแสดงอาการหิวเช่นถอนรากดูดหรือแลบลิ้นเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าทารกได้รับอาหารเพียงพอ
ไม่จำเป็นต้องปลุกทารกแรกเกิดที่มีอายุมากขึ้นเพื่อรับประทานอาหาร แต่ผู้ที่อายุน้อยกว่า 1 เดือนอาจไม่ตื่นเมื่อรู้สึกหิว ทารกที่อายุน้อยกว่า 4 สัปดาห์ไม่ควรไปนานเกิน 4 ถึง 5 ชั่วโมงโดยไม่มีอาหาร
ในการปลุกทารกให้กินอาหารให้ลองแปรงข้างแก้ม สิ่งนี้สามารถทริกเกอร์รีเฟล็กซ์การรูท ทารกส่วนใหญ่ไม่ชอบให้เท้าถูกลูบ ดังนั้นหากการลูบแก้มล้มเหลวให้ลองกระดิกนิ้วเท้าของทารกเบา ๆ หรือลูบที่ส่วนล่างของเท้าเบา ๆ
ความต้องการอาหารแตกต่างกันไปในแต่ละวัย ผู้ปกครองควรปรึกษากุมารแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรซึ่งสามารถให้คำแนะนำเป็นรายบุคคลตามความต้องการและพัฒนาการของทารก
จะทำอย่างไรถ้าทารกแรกเกิดของคุณนอนหลับมากเกินไป
โดยปกติแล้วทารกแรกเกิดที่ดูเหมือนว่าจะนอนหลับมากเกินไปก็แค่นอนตามกำหนดเวลาที่ไม่ปกติ
อย่างไรก็ตามปัญหาสุขภาพเช่นการติดเชื้อทางเดินหายใจที่สร้างความรำคาญเล็กน้อยในทารกที่มีอายุมากอาจเป็นอันตรายต่อทารกแรกเกิดได้มาก ดังนั้นใครก็ตามที่กังวลเกี่ยวกับตารางการนอนของทารกควรปรึกษากุมารแพทย์
กลยุทธ์บางอย่างที่ควรลองก่อนโทรหาแพทย์ ได้แก่ :
- ให้อาหารทารกทุกครั้งที่แสดงอาการหิว
- ให้ทารกเข้าเต้าทุก 1-2 ชั่วโมงเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับอาหารที่เพียงพอ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกไม่เย็นหรือร้อนเกินไป
- เก็บบันทึกตารางการนอนหลับของทารกเป็นเวลา 1-2 วัน
เมื่อไปพบแพทย์
หากมีข้อสงสัยให้ไปพบแพทย์ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยได้อย่างแน่ชัดถึงสาเหตุที่ทารกแรกเกิดนอนมากเกินไป ในหลาย ๆ กรณีกุมารแพทย์อาจสามารถประเมินปัญหาทางโทรศัพท์ได้
การนอนหลับมากเกินไปในทารกแรกเกิดมักไม่ถือเป็นภาวะฉุกเฉินเว้นแต่ทารกจะแสดงอาการของปัญหาระบบทางเดินหายใจ โทรหาแพทย์หรือไปที่ห้องฉุกเฉินหาก:
- ทารกหายใจไม่ออกหรือหายใจไม่ออก
- ทารกหายใจเสียงดังมาก
- รูจมูกของทารกจะลุกเป็นไฟเมื่อหายใจ
- ผิวหนังรอบ ๆ ซี่โครงของทารกจะจมลงเมื่อหายใจเข้าไป
- ทารกมีไข้
- คุณคิดว่าทารกอาจสูดดมสัมผัสหรือกินสิ่งที่เป็นพิษ
Takeaway
การค้นหาจังหวะของรูปแบบการนอนหลับของทารกแรกเกิดถือเป็นความท้าทายอย่างต่อเนื่อง ทารกส่วนใหญ่จะเข้าสู่กิจวัตรที่สะดวกสบายไม่ช้าก็เร็ว ในที่สุดพ่อแม่และผู้ดูแลก็เข้าใจว่าอะไรคือสิ่งที่ไม่ปกติสำหรับทารกของพวกเขา
เป็นเรื่องปกติที่จะกังวลเกี่ยวกับการนอนหลับของทารก ความกังวลนี้มักช่วยให้ผู้คนตรวจพบปัญหาได้ตั้งแต่เนิ่นๆและกระตุ้นให้พวกเขาขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ใครก็ตามที่กังวลว่าทารกอาจนอนหลับมากเกินไปควรปรึกษากุมารแพทย์
