การดื่มน้ำช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศหรือไม่?
การหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจได้รับผลกระทบจากหลายปัจจัยรวมถึงระดับความชุ่มชื้น การขาดน้ำสามารถลดปริมาณเลือดและส่งผลต่ออารมณ์ดังนั้นคน ๆ หนึ่งอาจพบว่าการดื่มน้ำสามารถช่วยในการรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้
ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือ ED คือเมื่อผู้ชายมีปัญหาในการบรรลุหรือรักษาการแข็งตัวผู้ชายประมาณ 30 ล้านคนมีประสบการณ์ ED ในบางช่วงเวลา ปัจจัยหลายอย่างอาจมีผลต่อ ED
ในบทความนี้เราจะดูความสัมพันธ์ระหว่างการขาดน้ำและทั้ง ED และแรงขับทางเพศคุณจะทราบได้อย่างไรว่าคุณขาดน้ำหรือไม่และสาเหตุอื่น ๆ ของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
การขาดน้ำเชื่อมโยงกับ ED หรือไม่?
เป็นไปได้ที่ระดับความชุ่มชื้นของบุคคลจะมีผลต่อ ED ชั่วคราว การขาดน้ำในร่างกายที่เพียงพออาจส่งผลต่อบุคคลทั้งทางร่างกายและจิตใจ
ผู้ชายจำเป็นต้องมีองค์ประกอบหลายอย่างในการบรรลุและรักษาการแข็งตัว การสลายในขั้นตอนอย่างน้อยหนึ่งขั้นตอนเหล่านี้หมายความว่าเขาอาจไม่สามารถบรรลุการแข็งตัวที่มั่นคงเพียงพอสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ กระบวนการนี้ประกอบด้วย:
- อารมณ์ทางเพศหรือข้อความที่ส่งไปยังสมองซึ่งกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ
- เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังห้องสองห้องในอวัยวะเพศชายที่เรียกว่า corpus cavernosum ซึ่งนำไปสู่การบวมของอวัยวะเพศและแข็งตัว
- เมื่อผู้ชายบรรลุการหลั่งเลือดจะออกจากห้องและการแข็งตัวจะหายไป
เมื่อผู้ชายขาดน้ำเขาจะไม่มีปริมาณเลือดในร่างกายมากเท่ากับเมื่อเขาได้รับความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม ดังนั้นหลอดเลือดของเขาจึงตีบเนื่องจากมีเลือดไม่เพียงพอที่จะทำให้มันตึง ทำให้การไหลเวียนของเลือดไปยังทุกส่วนของร่างกายลดลงรวมถึงอวัยวะเพศด้วย
งานวิจัยเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้พิจารณาว่าการขาดน้ำทำให้เกิดการหย่อนสมรรถภาพทางเพศโดยตรงหรือไม่ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม
เมื่อคนเราขาดน้ำร่างกายของพวกเขาจะปล่อยเอนไซม์แองจิโอเทนซิน I ออกมาในปริมาณที่มากขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การหดตัวของหลอดเลือด
การปรากฏตัวของแองจิโอเทนซิน II ซึ่งร่างกายสร้างขึ้นจากแองจิโอเทนซิน I มีความสัมพันธ์กับความผิดปกติทางเพศในการศึกษาในสัตว์ทดลองแม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมว่าสิ่งนี้มีผลต่อมนุษย์อย่างไร
นอกจากผลทางกายภาพของการขาดน้ำที่ส่งผลต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศแล้วอารมณ์ยังเกี่ยวข้องกับการขาดน้ำอีกด้วย
การศึกษาขนาดเล็กในปี 2011 พบว่าการขาดน้ำเล็กน้อยมีความสัมพันธ์กับความจำที่บกพร่องความตึงเครียดและความวิตกกังวลในผู้ชาย
สภาพจิตใจของบุคคลอาจส่งผลอย่างมากต่อแรงขับทางเพศและภาวะ ED จากข้อมูลของ American Academy of Family Physicians ความเครียดความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและความกังวลใจสามารถมีส่วนทำให้ ED ได้ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการขาดน้ำอาจนำไปสู่ภาวะ ED
อาการของการขาดน้ำ
ความต้องการของเหลวของคนเราอาจแตกต่างกันไปตามขนาดร่างกายระดับการออกกำลังกายและการสัมผัสกับอุณหภูมิที่อบอุ่น
เมื่อคนเราขาดน้ำเล็กน้อยพวกเขาอาจพบอาการต่างๆ ได้แก่ :
- ปัสสาวะสีเข้ม
- ปากแห้ง
- ความเหนื่อยล้า
- เวียนหัว
- ความกระหายน้ำ
การดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถช่วยให้บุคคลรู้สึกดีขึ้นในหลายระดับรวมถึงสมรรถภาพทางเพศ คนเราควรดื่มน้ำให้เพียงพอปัสสาวะจึงมีสีใสและไม่รู้สึกกระหายน้ำ
ถ้าคนไม่ดื่มน้ำหรือของเหลวอื่น ๆ เมื่อเริ่มมีสัญญาณของการขาดน้ำอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรง สิ่งนี้อาจกลายเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์
อาการของการขาดน้ำอย่างรุนแรง ได้แก่ :
- ความสับสน
- มีความกระหายที่รุนแรง
- ขาดการขับเหงื่อแม้ในสภาพอากาศที่อบอุ่น
- ความดันโลหิตต่ำ
- ผลิตปัสสาวะเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
- อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
สาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
ผู้ชายสามารถสัมผัส ED ได้จากหลายสาเหตุ ผู้ชายทุกวัยสามารถสัมผัสกับภาวะนี้ได้ ในขณะที่ผู้คนเชื่อมโยงการมีอายุมากขึ้นกับ ED แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น
เงื่อนไขบางอย่างที่ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดอาจทำให้เกิด ED ได้แก่ :
- โรคเบาหวาน
- ความดันโลหิตสูง
- ประวัติการใช้แอลกอฮอล์และยาสูบ
- ประวัติการบาดเจ็บที่สมองหรือไขสันหลัง
- ประวัติการฉายรังสีที่ลูกอัณฑะ
- โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม
- โรคพาร์กินสัน
- การผ่าตัดกระเพาะปัสสาวะหรือต่อมลูกหมาก
- โรคหลอดเลือดสมอง
การทานยาบางชนิดเกี่ยวข้องกับ ED ด้วย ซึ่งรวมถึงยาแก้ซึมเศร้ายาลดความดันโลหิตและยาแก้ปวด
นอกจากนี้ความผิดปกติของสุขภาพจิตความวิตกกังวลหรือความสัมพันธ์ที่ผิดปกติกับคู่นอนสามารถมีส่วนทำให้เกิด ED ในผู้ชายได้
Outlook
ED เป็นอาการที่พบบ่อยและสามารถรักษาได้ซึ่งส่งผลต่อผู้ชาย แม้ว่าแพทย์จะไม่ได้ทำการศึกษาวิจัยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการขาดน้ำโดยเฉพาะที่มีผลต่อ ED แต่ก็มีงานวิจัยและงานวิจัยอื่น ๆ ที่สามารถสร้างความเชื่อมโยงได้
อย่างไรก็ตามการขาดน้ำมักเป็นภาวะชั่วคราวและโดยทั่วไปแล้วไม่ได้เป็นสาเหตุของ ED ในระยะยาว แต่เพียงผู้เดียว หากผู้ชายมีปัญหาในการแข็งตัวของอวัยวะเพศอยู่เสมอเขาควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย
