15 วิธีแก้อาการเจ็บคอแบบธรรมชาติ

อาการเจ็บคออาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมาก อาการหลักคือปวดและระคายเคืองในลำคอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกลืนกิน

อาการเจ็บคอเกิดขึ้นจากการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย

การตอบสนองของภูมิคุ้มกันตามธรรมชาตินำไปสู่การอักเสบและบวมของเยื่อเมือกในลำคอ

อย่างไรก็ตามการเยียวยาธรรมชาติหลายวิธีอาจช่วยบรรเทาได้รวมถึงบางวิธีที่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์

นี่คือวิธีแก้เจ็บคอแบบธรรมชาติ 15 วิธี

1. ราก Marshmallow

บุคคลสามารถเลือกวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่หลากหลายเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ

ผู้คนใช้สารสกัดจากต้นมาร์ชเมลโล่ Althaea officinalisเพื่อรักษาอาการเจ็บคอและอาการอื่น ๆ ตั้งแต่สมัยโบราณ

รากของมันมีสารคล้ายเจลาตินที่เรียกว่าเมือกที่เคลือบและหล่อลื่นคอเมื่อมีคนกลืนเข้าไป

นักวิจัยได้ทดสอบยาอมที่มีรากมาชเมลโล่ในสัตว์และพบว่ามีประสิทธิภาพและปลอดสารพิษแม้ในปริมาณที่สูงมาก นอกจากนี้ยังอาจช่วยบรรเทาอาการไอแห้ง

การแช่ราก Marshmallow

นี่คือสูตรสำหรับการแช่รากมาร์ชเมลโล่เย็นเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ:

ส่วนผสม:

• น้ำเย็น 1 ลิตร (ลิตร)
• รากขนมหวานแห้ง 1 ออนซ์หรือ 28 กรัม (g)

ทิศทาง:

1. เติมน้ำเย็นลงในขวด.
2. วางรากมาร์ชเมลโล่ลงในผ้าและมัดเป็นมัด
3. ลดมัดลงในน้ำจนจมลงไป
4. วางปลายมัดไว้เหนือปากขวดวางฝาขวดแล้วขันให้แน่น
5. แช่ค้างคืนหรืออย่างน้อย 8 ชั่วโมงจากนั้นนำมัดออก
6. เทปริมาณที่ต้องการลงในแก้ว เพิ่มสารให้ความหวานที่เลือกได้

เมื่อพร้อมแล้วให้จิบตลอดทั้งวันเพื่อช่วยลดอาการ

การเลือกรากมาร์ชเมลโล่แห้งคุณภาพสูงจากแหล่งที่เชื่อถือได้เป็นสิ่งสำคัญ

บรรทัดล่าง: Marshmallow มีประวัติอันยาวนานในการใช้รักษาอาการเจ็บคอ รากของมันมีสารที่เป็นวุ้นเรียกว่ามูซิเลจซึ่งเคลือบและบรรเทาคอ

2. Sage และ echinacea

Sage เป็นสมุนไพรยอดนิยมในการปรุงอาหาร แต่ก็มีประโยชน์ทางยาหลายอย่าง

Sage เรียกอีกอย่างว่า Salvia officinalisมีถิ่นกำเนิดในทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ตอนนี้ผู้คนเติบโตขึ้นทั่วโลก

Sage อาจช่วยอาการอักเสบได้หลายอย่างและการศึกษาที่มีการควบคุมชี้ให้เห็นว่าสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดคอได้

ในการศึกษาหนึ่งสเปรย์ sage-echinacea มีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดคอมากกว่าสเปรย์คลอเฮกซิดีน lidocaine เล็กน้อย การรักษาไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ

เอ็กไคนาเซียเป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ผู้คนนิยมใช้ในการแพทย์แผนโบราณ สามารถต้านเชื้อแบคทีเรียลดการอักเสบและช่วยรักษาระบบทางเดินหายใจ

สเปรย์พ่นคอ Sage-echinacea

ทำตามสูตรนี้เพื่อทำสเปรย์พ่นคอ Sage-echinacea ที่บ้าน:

ส่วนผสม:

• ปราชญ์พื้นดิน 1 ช้อนชา (ช้อนชา)
• เอ็กไคนาเซียบด 1 ช้อนชา
• 1/2 ถ้วยน้ำ

ทิศทาง:

1. ต้มน้ำ.
2. ใส่สะระแหน่และเอ็กไคนาเซียลงในโถเล็ก ๆ จากนั้นเติมน้ำเดือด
3. ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 30 นาที
4. เทส่วนผสมผ่านกระชอน เติมเหล้าแข็ง 1/2 ถ้วยหากต้องการ
5. ใส่ส่วนผสมลงในขวดสเปรย์ขนาดเล็กและฉีดพ่นลงในลำคอทุกๆ 2 ชั่วโมงหรือตามต้องการ

บรรทัดล่าง: การวิจัยชี้ให้เห็นว่าสเปรย์ sage-echinacea สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับสเปรย์ยาฆ่าเชื้อ

3. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นยาบำรุงสุขภาพจากธรรมชาติ เป็นวัตถุดิบหลักในการรักษาด้วยการแพทย์พื้นบ้านมานานหลายศตวรรษ สารออกฤทธิ์หลักคือกรดอะซิติกช่วยต่อต้านแบคทีเรีย

ฮิปโปเครตีสแพทย์ชาวกรีกโบราณซึ่งเป็นที่รู้จักในนามบิดาแห่งการแพทย์ได้กำหนดให้ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำผึ้งที่เรียกว่าออกซีเมลเพื่อรักษาอาการไข้หวัดเช่นอาการไอและเจ็บคอ

เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดคอให้ดื่มน้ำอุ่น 1 ถ้วยผสมกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ (ช้อนโต๊ะ) และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ได้แก่ ฟันผุและปัญหาทางเดินอาหาร เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

ผู้คนสามารถหาน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตร้านขายสินค้าเพื่อสุขภาพและทางออนไลน์

บรรทัดล่าง: น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและเมื่อคนผสมกับน้ำอุ่นในปริมาณเล็กน้อยจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้

4. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ

การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือเป็นวิธีธรรมชาติที่รู้จักกันดีในการกำจัดอาการเจ็บคอ

เกลือช่วยลดอาการบวมโดยดึงน้ำออกจากเนื้อเยื่อลำคอ นอกจากนี้ยังอาจช่วยฆ่าจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายในลำคอ

ผสมน้ำอุ่น 1 ถ้วยกับเกลือ 1 ช้อนชาแล้วคนให้ละลาย กลั้วคอด้วยส่วนผสมนี้เต็มปากเป็นเวลา 30 วินาทีชั่วโมงละครั้ง

บรรทัดล่าง: การกลั้วคอทุกชั่วโมงด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ อาจช่วยลดอาการบวมและบรรเทาอาการไม่สบายคอได้

5. น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งเป็นสารให้ความหวานที่ผู้คนมักใช้ร่วมกับส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ

ผู้คนใช้น้ำผึ้งเป็นยาเพราะมีฤทธิ์ต้านการอักเสบต้านอนุมูลอิสระและต้านจุลชีพ

นอกจากจะช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและบรรเทาอาการปวดแล้วน้ำผึ้งยังช่วยแก้ปัญหาบางอย่างให้มีรสชาติดีขึ้นได้อีกด้วย

น้ำผึ้งอาจมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนผสมกับน้ำอุ่นและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือสมุนไพร บางคนเลือกใช้น้ำผึ้งดิบหรือน้ำผึ้งมานูก้า

อย่างไรก็ตามเด็กที่อายุต่ำกว่า 1 ขวบควรหลีกเลี่ยงน้ำผึ้ง ความกล้าของพวกเขายังไม่ได้รับแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพที่สามารถต่อสู้กับเชื้อโรคบางชนิดเช่นสปอร์โรคโบทูลิซึมซึ่งบางครั้งเกิดขึ้นในน้ำผึ้ง

นอกจากนี้ผู้ที่หลีกเลี่ยงน้ำตาลหรือรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำอาจต้องการเลือกวิธีการรักษาอื่นเนื่องจากน้ำผึ้งเป็นน้ำตาลรูปแบบหนึ่ง ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 17.3 กรัมต่อช้อนโต๊ะ

บรรทัดล่าง: น้ำผึ้งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดคอได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคน ๆ หนึ่งผสมกับน้ำส้มสายชูหรือสมุนไพรในน้ำอุ่น อย่าให้น้ำผึ้งแก่เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี

6. รากชะเอมเทศ

ต้นชะเอมเทศเรียกอีกอย่างว่า Glycyrrhiza glabraมีถิ่นกำเนิดในยุโรปและเอเชียใต้

ชะเอมเทศเป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในด้านรสชาติที่หอมหวานนอกจากนี้ชะเอมเทศยังใช้เป็นยาแผนโบราณได้อีกด้วย

มีคุณสมบัติคล้ายกับแอสไพรินที่อาจช่วยลดอาการเจ็บคอ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านไวรัสต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ

อย่างไรก็ตามไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับความสามารถในการบรรเทาอาการเจ็บคอที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วย

จากการศึกษารายงานว่าหลังการผ่าตัดชะเอมเทศสามารถลดอาการปวดคอได้อย่างมากเนื่องจากการเอาท่อหายใจออก

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการกลั้วคอด้วยน้ำชะเอมก่อนการผ่าตัดช่วยลดความเสี่ยงในการเจ็บคอได้ถึง 50% เมื่อเทียบกับการกลั้วคอด้วยน้ำน้ำตาล

ในการชงชาชะเอมเทศให้นำรากชะเอมเทศบดผสมกับน้ำร้อนทิ้งไว้ 5 นาทีจากนั้นจึงกรองก่อนดื่ม

ชารากชะเอมเทศมีจำหน่ายที่ร้านขายของชำตามธรรมชาติและทางออนไลน์

บรรทัดล่าง: การดื่มหรือบ้วนปากชาชะเอมเทศอาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้

7. น้ำมะนาว

น้ำมะนาวเป็นเครื่องดื่มเพื่อความสดชื่นที่อาจช่วยลดอาการปวดคอที่เกิดขึ้นระหว่างเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่

มะนาวมีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ สารประกอบเหล่านี้ต่อสู้กับการอักเสบและลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ของโรค

มะนาวยังเพิ่มปริมาณน้ำลายที่ร่างกายผลิตซึ่งจะช่วยให้เยื่อเมือกชุ่มชื้น

ลองผสมมะนาวกับน้ำอุ่นและน้ำผึ้งหรือน้ำเกลือเล็กน้อยเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด

บรรทัดล่าง: น้ำมะนาวมีวิตามินซีและสารประกอบที่สามารถบรรเทาอาการเจ็บคอและช่วยในการรักษา

8. ชารากขิง

ขิงเป็นเครื่องเทศที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดคอ

การศึกษาในห้องปฏิบัติการบางชิ้นพบว่าสารสกัดจากขิงสามารถฆ่าแบคทีเรียและไวรัสบางชนิดที่เป็นสาเหตุของโรคทางเดินหายใจได้ นอกจากนี้ยังสามารถลดการอักเสบในผู้ที่เป็นวัณโรคซึ่งเป็นโรคปอด

ชาขิงสามารถหาซื้อได้จากตลาดและร้านค้าปลีกออนไลน์ส่วนใหญ่ คนทั่วไปสามารถทำเองได้จากขิงสด

ชารากขิง

ทำตามสูตรนี้เพื่อทำชารากขิงที่บ้าน:

ส่วนผสม:

• รากขิงสด
• น้ำ 1 ลิตร
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (21 กรัม) หรือสารให้ความหวานที่คุณเลือก
• บีบน้ำมะนาว

ทิศทาง:

1. ปอกเปลือกรากขิงแล้วขูดลงในชามขนาดเล็ก
2. ต้มน้ำในกระทะขนาดใหญ่จากนั้นนำออกจากเตา
3. ใส่ขิงขูด 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะแล้วปิดฝา
4. ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 10 นาที
5. ใส่สารให้ความหวานและน้ำมะนาวแล้วคนให้เข้ากัน

ชานี้สามารถอุ่นได้ดีตามต้องการหรือเสิร์ฟแบบเย็น

บรรทัดล่าง: ชารากขิงอาจช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อลดการอักเสบและบรรเทาอาการเจ็บคอ

9. น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ

การศึกษาในสัตว์ทดลองชี้ให้เห็นว่ามันอาจช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและลดการอักเสบในบริเวณที่สัมผัสได้

น้ำมันมะพร้าวยังช่วยให้รู้สึกสบายตัวมากเพราะช่วยหล่อลื่นเยื่อเมือกในลำคอ

ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการที่ควรลอง:

• เติมชาร้อนหรือโกโก้ร้อนหนึ่งช้อนเต็ม
• เติมน้ำซุปหนึ่งช้อน
• อมไว้ในปากหนึ่งช้อนให้มันละลายและเคลือบคอ

อ่านวิธีอื่น ๆ ในการใช้น้ำมันมะพร้าวได้ที่นี่

จำกัด การบริโภคน้ำมันมะพร้าวให้อยู่ที่ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ (30 มิลลิลิตร [มล.]) ต่อวันเนื่องจากอาจมีฤทธิ์เป็นยาระบายในปริมาณที่สูงขึ้น เมื่อใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นครั้งแรกให้เริ่มด้วยครั้งละ 1 ช้อนชา (5 มล.) เพื่อลดผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

บรรทัดล่าง: น้ำมันมะพร้าวช่วยผ่อนคลายคอได้มากและอาจมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ รับประทานวันละไม่เกิน 2 ช้อนโต๊ะ (30 มล.) เพียงอย่างเดียวหรือในเครื่องดื่มอุ่น ๆ

10. อบเชย

อบเชยเป็นเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมและมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง นอกจากนี้ยังสามารถให้ประโยชน์ในการต้านเชื้อแบคทีเรีย

ในทางการแพทย์แผนจีนอบเชยเป็นยาแผนโบราณสำหรับโรคหวัดอาการคันและเจ็บคอ

ชาอบเชยมีจำหน่ายในร้านขายของชำส่วนใหญ่ทั้งในรูปแบบสมุนไพรและแบบธรรมดาและทางออนไลน์ ผู้คนยังสามารถเติมอบเชยลงในชาสมุนไพรหรือชาดำได้

อีกทางเลือกหนึ่งคือการชงนมอัลมอนด์ซินนามอนซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้เป็นพิเศษ

ซินนามอนอัลมอนด์มิลค์

ทำตามสูตรนี้เพื่อทำนมอัลมอนด์อบเชยที่บ้าน:

ส่วนผสม:

• นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย
• อบเชยป่น 1/2 ช้อนชา (2.5 มล.)
• เบคกิ้งโซดา 1/8 ช้อนชา (0.6 มล.)
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) หรือสารให้ความหวานที่คุณเลือก

ทิศทาง:

1. ใส่ซินนามอนและเบกกิ้งโซดาลงในกระทะแล้วผสมให้เข้ากัน
2. เติมนมอัลมอนด์และผสมอีกครั้งจนเข้ากันดี
3. ตั้งส่วนผสมให้ร้อนจนเริ่มเดือดปุด ๆ จากนั้นนำออกจากเตา
4. ผัดน้ำผึ้งหรือสารให้ความหวาน

บรรทัดล่าง: อบเชยอาจช่วยต่อสู้กับอาการปวดคอและการติดเชื้อเนื่องจากหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ลองดื่มชาอบเชยหรือเติมซินนามอนลงในเครื่องดื่มอุ่น ๆ เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายคอ

11. ของเหลวมากมาย

แม้ว่าการกลืนอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แต่การดื่มน้ำหรือของเหลวอื่น ๆ ในปริมาณมากจะทำให้คอรู้สึกดีขึ้นในที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความชุ่มชื้นของเยื่อเมือกในลำคอเพื่อให้สามารถรักษาได้

ดื่มชาแช่สมุนไพรน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ในอุณหภูมิใดก็ได้ที่รู้สึกสบายตัวที่สุด

บรรทัดล่าง: การดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวันจะช่วยให้ลำคอยังคงชุ่มชื้นเพื่อให้สามารถรักษาได้

12. ซุปไก่

ซุปไก่เป็นยาแก้หวัดและเจ็บคอตามธรรมชาติที่รู้จักกันดี นอกจากนี้ยังเป็นอาหารที่สะดวกสบายที่ช่วยให้ผู้คนได้รับของเหลวมากขึ้นเมื่อพวกเขาป่วย

ลองใส่กระเทียมลงในซุป กระเทียมมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่สามารถให้ประโยชน์ในช่วงเวลาที่เจ็บป่วย

คนสามารถซื้อซุปไก่กระป๋องล่วงหน้าและเก็บไว้จนกว่าจะจำเป็นหรือจะเตรียมซุปไก่โฮมเมดก็ได้

บรรทัดล่าง: ซุปไก่เป็นอาหารที่สะดวกสบายซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ การใส่กระเทียมอาจให้ประโยชน์เพิ่มเติม

13. ชาเปปเปอร์มินต์

ชาเปปเปอร์มินต์มีสารต้านการอักเสบและให้ความรู้สึกสบายคอ สะระแหน่อาจทำให้คอชาเล็กน้อยจึงช่วยบรรเทาอาการปวดได้

ชาเปปเปอร์มินต์ปราศจากคาเฟอีนและรสหวานตามธรรมชาติมักไม่ต้องใช้สารให้ความหวานเพิ่มเติม

มีชาสมุนไพรสะระแหน่มากมายในร้านค้าและทางออนไลน์

ในการชงชาเปปเปอร์มินต์ที่บ้านให้นำใบสะระแหน่สดแช่ในน้ำเดือดประมาณ 3-5 นาทีจากนั้นกรองใบสะระแหน่ออก

บรรทัดล่าง: ชาเปปเปอร์มินต์เป็นเครื่องดื่มแสนอร่อยและสดชื่นซึ่งอาจช่วยลดอาการอักเสบและไม่สบายคอได้

14. ชาคาโมมายล์

คาโมมายล์เป็นพืชที่มีลักษณะคล้ายดอกเดซี่ซึ่งผู้คนใช้เป็นยามาตั้งแต่สมัยโบราณ

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าชาคาโมมายล์ช่วยส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อนซึ่งมีความสำคัญต่อการรักษา

การศึกษาอื่น ๆ พบว่าดอกคาโมไมล์อาจช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและลดอาการปวดได้

ชาคาโมมายล์มีกลิ่นและรสชาติที่หอมละมุน เช่นเดียวกับชาสมุนไพรอื่น ๆ ดอกคาโมไมล์ไม่มีคาเฟอีน

ชาคาโมมายล์มีจำหน่ายทั่วไปตามร้านขายของชำและทางออนไลน์

บรรทัดล่าง: ชาคาโมมายล์อาจส่งเสริมการนอนหลับเพื่อการฟื้นฟูช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและบรรเทาอาการเจ็บคอ

15. ยาอมสมุนไพร

ชายาชงและเครื่องดื่มอื่น ๆ ช่วยผ่อนคลายและให้ความชุ่มชื้น แต่บางครั้งการดูดยาอมคอก็ช่วยปลอบประโลมได้เช่นกัน

มีคอร์เซ็ตสมุนไพรที่หาซื้อได้ทั่วไปและในร้านขายของชำจากธรรมชาติบางแห่ง ผู้คนยังสามารถทำยาอมแก้คอแบบโฮมเมดได้ด้วยสมุนไพรบางชนิดที่ระบุไว้ในบทความนี้

สลิปเปอร์เอล์มเป็นสมุนไพรยอดนิยมสำหรับคอร์เซ็ต มีเมือกที่เคลือบและบรรเทาคอคล้ายกับรากขนมหวาน

ลองทำคอร์เซ็ตก่อนเวลาจะมีไว้ติดตัวเมื่อมีอาการเจ็บคอ

บรรทัดด้านล่าง: ซื้อยาอมคอสมุนไพรหรือทำชุดก่อนเวลาเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับอาการเจ็บคอ

ยา

ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้เช่น:

• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs): NSAIDs บรรเทาอาการอักเสบและเจ็บคอโดยไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายท้อง สองประเภทที่พบบ่อยคือไอบูโพรเฟนและแอสไพริน
• สเปรย์: สเปรย์ Lidocaine และสเปรย์ทำให้มึนงงอื่น ๆ สามารถลดอาการปวดคอได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ยาอม: ยาอมในคอที่มีลิโดเคนหรือยาทำให้มึนงงประเภทอื่น ๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้

บรรทัดล่าง: ยาหลายชนิดรวมถึง NSAIDs สเปรย์คอและยาอมสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ มีจำหน่ายในร้านค้าและทางออนไลน์

ข้อความรับกลับบ้าน

ไม่ว่าคนเราจะมีสุขภาพดีแค่ไหนทุกคนก็มีอาการเจ็บคอเป็นครั้งคราว

อย่างไรก็ตามมีหลายขั้นตอนที่บุคคลสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอและกระตุ้นการรักษา

อย่าลืมไปพบแพทย์หากอาการเจ็บคอเป็นเวลานานกว่าสองสามวันหรือเจ็บปวดมาก อาการปวดอย่างรุนแรงหรือต่อเนื่องอาจบ่งบอกถึงคออักเสบต่อมทอนซิลอักเสบหรือการติดเชื้อร้ายแรงอื่น ๆ ที่ต้องได้รับการรักษาพยาบาล