ช่องคลอดแน่นเกินไปได้หรือไม่?
ในบางครั้งผู้หญิงอาจสังเกตว่าช่องคลอดของเธอรู้สึกตึงกว่าปกติ เนื่องจากช่องคลอดมีการเปลี่ยนแปลงตลอดชีวิตของผู้หญิงอันเป็นผลมาจากอายุและเหตุการณ์ตามธรรมชาติเช่นการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร
บางครั้งการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจทำให้ช่องคลอดรู้สึกตึงกว่าปกติ เป็นผลให้ผู้หญิงบางคนอาจคิดว่าช่องคลอดของตนเองแน่นเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขารู้สึกไม่สบายตัวหรือเจ็บปวดระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ความเชื่อนี้ถูกใส่ผิด
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความตึงของช่องคลอด:
- ความรู้สึกของช่องคลอดที่คับแน่นระหว่างการมีเพศสัมพันธ์อาจเนื่องมาจากผู้หญิงไม่ได้รับการกระตุ้นอย่างเต็มที่
- ช่องคลอดของผู้หญิงต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงมากมายตลอดชีวิต
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเมื่อมีประจำเดือนอาจทำให้ช่องคลอดรู้สึกตึง
ช่องคลอดแน่นเกินไปได้หรือไม่?
ผู้หญิงอาจพบการเปลี่ยนแปลงของช่องคลอดตามธรรมชาติหลายอย่างอันเนื่องมาจากอายุการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร
ช่องคลอดของผู้หญิงแทบไม่เคยคับแน่นเกินกว่าที่จะมีเซ็กส์ ความเจ็บปวดหรือไม่สบายเป็นอาการของปัญหาอื่น ๆ ช่องคลอดจะมีความยาวระหว่าง 3 ถึง 4 นิ้วและอาจมีน้ำหล่อลื่นไม่เพียงพอสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่สะดวกสบาย
อย่างไรก็ตามเมื่อถูกกระตุ้นช่องคลอดจะขยายความกว้างและความยาวและปล่อยน้ำหล่อลื่นออกมา ผู้หญิงสามารถจัดการกับความเจ็บปวดไม่สบายตัวหรือรู้สึกตึงเกินไปโดยใช้เวลาเพิ่มความตื่นตัวก่อนเจาะและใช้น้ำมันหล่อลื่นหากจำเป็น
สาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้รู้สึกไม่สบาย ได้แก่ :
- การเจ็บป่วย
- เงื่อนไขที่มีมา แต่กำเนิด
- บาดเจ็บ
- ความผันผวนของฮอร์โมน
- ความเครียด
ช่องคลอดตึงที่เกิดจากสาเหตุใด ๆ ข้างต้นสามารถรักษาหรือจัดการได้ด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ช่องคลอดเปลี่ยนความกระชับได้อย่างไร?
ช่องคลอดมีการเปลี่ยนแปลงมากมายในช่วงชีวิตของผู้หญิง เหตุการณ์ต่อไปนี้ส่งผลโดยตรงต่อช่องคลอด:
- การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน
- การตั้งครรภ์
- การคลอดบุตรและการให้นมบุตร
- ความเครียด
- เพศ
การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน
ช่องคลอดของผู้หญิงเปลี่ยนแปลงไปตามธรรมชาติเนื่องจากความผันผวนของฮอร์โมนตลอดชีวิต การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้รวมถึงรอบเดือนประจำเดือนของเธอและจากนั้นจะสูญเสียวัฏจักรเหล่านั้นไปเมื่อเธอถึงวัยหมดประจำเดือน
เมื่อผู้หญิงอยู่ในวัยเจริญพันธุ์ฮอร์โมนของเธอจะแปรปรวนไปตามจุดต่างๆในวงจรของเธอ เมื่อผู้หญิงเริ่มมีประจำเดือนในวันแรกระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะอยู่ในระดับต่ำ
เมื่อวัฏจักรดำเนินไปเธอจะเข้าใกล้การตกไข่มากขึ้นและระดับฮอร์โมนจะสูงขึ้น ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้ช่องคลอดรู้สึกหล่อลื่นและยืดหยุ่นมากขึ้นในช่วงเวลานี้ หลังจากการตกไข่ฮอร์โมนจะลดลงอีกครั้งและช่องคลอดอาจรู้สึกยืดหยุ่นและแห้งน้อยลงซึ่งนำไปสู่การรับรู้ถึงความตึงตัว
ในช่วงวัยหมดประจำเดือนระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงและเนื้อเยื่อในช่องคลอดจะบางลง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจส่งผลต่อความรู้สึกของช่องคลอดของผู้หญิงซึ่งทำให้เธอเชื่อว่าช่องคลอดของเธอแน่นเกินไป
การตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงมากมายในช่องคลอดของผู้หญิง ช่องคลอดเปลี่ยนไปเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดของทารกและเป็นผลมาจากมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นซึ่งจะทำให้ช่องคลอดมีแรงกดมากขึ้น
การเปลี่ยนแปลงของช่องคลอดของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ :
- เปลี่ยนสี
- ความรู้สึกอิ่มหรือกดดัน
- เพิ่มการปลดปล่อยและการหล่อลื่น
ความรู้สึกของช่องคลอดเต็มและความดันในระหว่างตั้งครรภ์สามารถทำให้ผู้หญิงรู้สึกว่าช่องคลอดของเธอตึงกว่าปกติ อย่างไรก็ตามการเพิ่มขึ้นของน้ำหล่อลื่นในช่องคลอดที่เกิดจากการตั้งครรภ์อาจทำให้ช่องคลอดของผู้หญิงรู้สึกยืดหยุ่นมากกว่าปกติ
ช่องคลอดของผู้หญิงจะกลับมามีความยืดหยุ่นตามธรรมชาติหลังการตั้งครรภ์
การคลอดบุตรและการให้นมบุตร
ในระหว่างการคลอดบุตรช่องคลอดจะขยายออกซึ่งหมายความว่าช่องคลอดจะเติบโตและขยายเพื่อรองรับการคลอดของทารก บางครั้งหลังคลอดช่องคลอดจะหดตัวเป็นขนาดปกติ
เป็นเรื่องปกติมากที่ผู้หญิงจะพบการเปลี่ยนแปลงของช่องคลอดหลังจากการคลอดทางช่องคลอด ผู้หญิงบางคนอาจได้รับบาดเจ็บจากการฉีกขาดหรือการผ่าตัดช่องคลอด ในขณะที่การบาดเจ็บเหล่านี้หายเป็นปกติช่องคลอดอาจรู้สึกตึงขึ้นหรือนุ่มขึ้นกว่าเดิม
นอกจากนี้ผู้หญิงที่ให้นมบุตรอาจมีอาการช่องคลอดแห้งเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ความแห้งกร้านนี้อาจทำให้รู้สึกช่องคลอดตึงระหว่างมีเพศสัมพันธ์
เพศ
เมื่อผู้หญิงถูกกระตุ้นช่องคลอดของเธอจะขยายและยาวขึ้นและปล่อยสารหล่อลื่นตามธรรมชาติออกมา การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้ช่วยให้ช่องคลอดของผู้หญิงเตรียมพร้อมสำหรับการเจาะ
หากกระตุ้นไม่เพียงพอช่องคลอดอาจขยายหรือหล่อลื่นไม่เพียงพอซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายปวดและรู้สึกตึงเกินไป ผู้หญิงบางคนได้รับความเร้าอารมณ์จากการสร้างอารมณ์เป็นเวลานานหรือเล่นหน้ากับคู่ของตน ผู้หญิงคนอื่น ๆ ปฏิบัติพิธีกรรมเพื่อการผ่อนคลายเช่นการอาบน้ำก่อนมีเพศสัมพันธ์
อย่างไรก็ตามการวิจัยพบว่าผู้หญิงเกือบทั้งหมดสามารถได้รับประโยชน์จากการหล่อลื่นเพิ่มเติม มีสารหล่อลื่นมากมายที่สามารถช่วยให้การมีเพศสัมพันธ์มีความสุขมากขึ้น เลือกน้ำมันหล่อลื่นที่ละลายน้ำได้หากใช้ถุงยางอนามัยเนื่องจากน้ำมันชนิดอื่นสามารถทำให้ถุงยางอนามัยแตกได้
ช่องคลอดหลวมเกินไปได้หรือไม่?
ผู้หญิงบางคนกลัวว่าหลังจากการคลอดบุตรทางช่องคลอดช่องคลอดของพวกเขาจะไม่กลับมาตึงก่อนคลอด แม้ว่าช่องคลอดจะเปลี่ยนแปลงไปบ้างในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร แต่ช่องคลอดจะมีขนาดและรูปร่างใกล้เคียงกับก่อนตั้งครรภ์มากหรือน้อย
หลังจากมีลูกแล้วผู้หญิงอาจต้องการเสริมสร้างอุ้งเชิงกราน ความแข็งแรงที่เพิ่มขึ้นนี้อาจช่วยผู้หญิงป้องกันการรั่วของปัสสาวะและเพิ่มความสะดวกสบายในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ แต่จะไม่เปลี่ยนรูปร่างหรือความยืดหยุ่นของช่องคลอดเอง
วิธีทำแบบฝึกหัด Kegel
การออกกำลังกายที่พบบ่อยที่สุดสำหรับอุ้งเชิงกรานเรียกว่าการออกกำลังกาย Kegel ในการทำ Kegel ให้กระชับกล้ามเนื้อเดียวกันที่สามารถหยุดการไหลของปัสสาวะกลางคัน เกร็งกล้ามเนื้อไว้ตามระยะเวลาที่กำหนดก่อนปล่อยแล้วทำซ้ำ
ผู้หญิงควรออกกำลังกาย Kegel ตลอดทั้งวัน การทำเช่นนี้ทุกวันจะช่วยให้ผู้หญิงดีขึ้นหรือรักษาความแข็งแรงของอุ้งเชิงกราน
วัยหมดประจำเดือนมีผลต่อการคลายตัวของช่องคลอดหรือไม่?
ผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนอาจกังวลเกี่ยวกับช่องคลอดหลวมเนื่องจากเนื้อเยื่อในช่องคลอดจะบางลงในช่วงวัยหมดประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงนี้อาจสร้างความรู้สึกว่าผู้หญิงสูญเสียความยืดหยุ่นและความตึงตัว อย่างไรก็ตามแม้ว่าเนื้อเยื่อในช่องคลอดจะเปลี่ยนไปในช่วงวัยหมดประจำเดือน แต่ช่องคลอดก็ไม่คลายตัว
Takeaway
ในขณะที่บางสถานการณ์อาจทำให้สูญเสียความยืดหยุ่นหรือบวมชั่วคราว แต่ช่องคลอดจะฟื้นตัวและกลับมาตึงได้ในระดับปกติ ผู้หญิงหลายคนมีอาการช่องคลอดตึงเนื่องจากขาดความตื่นตัวก่อนมีเพศสัมพันธ์หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอันเนื่องมาจากการคลอดบุตรการให้นมบุตรและวัยหมดประจำเดือน
การสูญเสียความกระชับของช่องคลอดอย่างถาวรยังเป็นตำนานอีกด้วย แม้ว่าช่องคลอดจะขยายตัวระหว่างมีเพศสัมพันธ์และการคลอดบุตร แต่ช่องคลอดก็จะกลับสู่สภาวะปกติตามธรรมชาติอย่างไรก็ตามเมื่อผู้หญิงคลอดบุตรอาจต้องใช้เวลามากกว่าที่ช่องคลอดจะฟื้นตัวและกลับมามีความยืดหยุ่นตามปกติ
เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้หญิงต้องไปพบแพทย์หากพบอาการติดเชื้อหรือการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในความรู้สึกของช่องคลอด
