อาการฮีทสโตรกกับอาการเพลียแดดต่างกันอย่างไร?

โรคลมแดดและอาการอ่อนเพลียจากความร้อนเป็นอาการเจ็บป่วยที่เกิดจากการสัมผัสกับความร้อนสูง หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาการอ่อนเพลียจากความร้อนอาจลุกลามกลายเป็นโรคลมแดดซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) อุณหภูมิที่สูงกว่าค่าเฉลี่ยหรือสภาพอากาศชื้นผิดปกติคร่าชีวิตผู้คนมากกว่า 600 คนในสหรัฐอเมริกาในแต่ละปี

เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อน เรียนรู้เกี่ยวกับอาการและการรักษาโรคลมแดดและอาการอ่อนเพลียจากความร้อนด้านล่าง

โรคลมแดดและอาการเพลียแดดคืออะไร?

ทั้งสองสภาวะเหล่านี้เป็นผลมาจากการสัมผัสกับอากาศที่ร้อนจัดมากเกินไป อย่างไรก็ตามโรคลมแดดเท่านั้นที่สามารถสร้างความเสียหายให้กับระบบต่างๆของร่างกายได้

โรคลมแดด

หากไม่ได้รับการรักษาอาการอ่อนเพลียจากความร้อนสามารถพัฒนาเป็นโรคลมแดดได้

โรคลมแดดหรือที่เรียกว่าโรคลมแดดเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับความร้อนที่ร้ายแรงที่สุด เกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิของร่างกายอยู่ที่104ºFขึ้นไปและเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่อันตรายถึงชีวิต

หากไม่ได้รับการรักษาทันทีโรคลมแดดสามารถทำลายอวัยวะและระบบต่างๆรวมถึง:

• สมองและระบบประสาท
• ระบบไหลเวียน
• ปอด
• ตับ
• ไต
• ทางเดินอาหาร
• กล้ามเนื้อ

อ่อนเพลียจากความร้อน

อาการอ่อนเพลียจากความร้อนนั้นร้ายแรงน้อยกว่าโรคลมแดด ใครก็ตามที่สงสัยว่าตัวเองมีอาการเพลียแดดควรรีบพักผ่อนและเติมน้ำให้ใหม่ หากอาการไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์เพื่อป้องกันโรคลมแดด

อาการ

อาการอ่อนเพลียจากความร้อนและโรคลมแดดอาจเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วหรือเป็นเวลาหลายวัน อาจทำให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างมากและมักเกิดตะคริวที่กล้ามเนื้อก่อน

อาการอ่อนเพลียจากความร้อนอาจนำไปสู่:

• ตะคริวของกล้ามเนื้อ
• ชีพจรเต้นเร็วและอ่อนแอ
• ความอ่อนแอทั่วไป
• คลื่นไส้หรืออาเจียน
• เหงื่อออกมากเกินไป
• ผิวเย็นและชื้น
• เวียนศีรษะและบางครั้งเป็นลม
• ปัสสาวะสีเข้ม
• ปวดหัว

โรคลมแดดอาจเริ่มจากอาการเพลียแดด อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตและอาการอาจแย่ลงอย่างรวดเร็ว ได้แก่ :

• อุณหภูมิ104ºFหรือสูงกว่า
• ผิวร้อนและแห้ง
• การเต้นของหัวใจในการแข่งรถ
• ความสับสน
• ความปั่นป่วน
• พูดไม่ชัด
• อาการชัก
• การสูญเสียสติ
• โคม่า

ฮีตสโตรกมีสองประเภท: แบบออกแรงและไม่ออกแรง

โรคลมแดดแบบไม่ออกแรงเกิดขึ้นกับผู้ที่ไม่สามารถปรับตัวได้ดีกับอุณหภูมิที่ร้อนขึ้น ผู้สูงอายุผู้ที่เจ็บป่วยเรื้อรังและทารกมักได้รับผลกระทบ

โดยทั่วไปแล้วคน ๆ หนึ่งจะประสบกับโรคลมแดดประเภทนี้เมื่ออยู่ในบ้านโดยไม่มีเครื่องปรับอากาศและอาจไม่ได้มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายใด ๆ อาจต้องใช้เวลาหลายวันในอุณหภูมิสูงกว่าที่จะเกิดอาการฮีทสโตรกแบบไม่ออกแรงและเป็นเรื่องปกติในช่วงที่มีคลื่นความร้อนสูง

โรคลมแดดรุนแรงเกิดขึ้นกับผู้ที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวกับอุณหภูมิที่สูงขึ้นขณะออกกำลังกายหรือทำงานได้อีกต่อไป อาการนี้สามารถเกิดขึ้นได้ภายในไม่กี่ชั่วโมงและมักส่งผลกระทบต่อผู้ที่ใช้เวลานอกบ้าน

การใช้เวลาอยู่ในรถแบบปิดทำให้เด็กเล็กและสัตว์เลี้ยงมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคลมแดด CDC ประมาณว่าเมื่ออุณหภูมิภายนอกอยู่ที่80ºFอุณหภูมิภายในรถที่ปิดสนิทจะเพิ่มขึ้นเป็น109ºFภายใน 20 นาที ยิ่งอยู่ข้างนอกร้อนเท่าไหร่อุณหภูมิภายในรถก็จะสูงขึ้นเร็วขึ้นเท่านั้น

เมื่อไปพบแพทย์

ใครก็ตามที่มีอาการของโรคลมแดดควรรีบไปพบแพทย์ฉุกเฉิน

หากบุคคลใดสงสัยว่าตนเองมีอาการอ่อนเพลียจากความร้อนพวกเขาควรพยายามปรับสภาพโดยการย้ายไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เย็นกว่าพักผ่อนให้ร่างกายชุ่มชื้นและเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าที่เย็นกว่า

หากอาการแย่ลงหรือไม่ดีขึ้นภายใน 1 ชั่วโมงให้รีบไปพบแพทย์ทันที

แพทย์จะสามารถวินิจฉัยโรคที่เกี่ยวกับความร้อนได้โดยดูจากอาการ นอกจากนี้ยังอาจทำการทดสอบเพื่อตรวจหาภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

ตัวอย่างเช่นแพทย์อาจทดสอบ:

• ความเสียหายของกล้ามเนื้อ
• การคายน้ำมักมีตัวอย่างปัสสาวะหรือการตรวจเลือด
• หัวใจและปอดถูกทำลายโดยอาจใช้การถ่ายภาพ
• ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต
• การขาดการทำงานของไตหรือตับ

การรักษา

การใช้พัดลมไฟฟ้าและน้ำดื่มจะช่วยให้ผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียจากความร้อนเย็นลงได้

ใครก็ตามที่สงสัยว่าตัวเองมีอาการเพลียแดดควรรีบทำตามขั้นตอนเพื่อทำให้ร่างกายเย็นลง สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ย้ายไปอยู่ในสถานที่ที่ร่มรื่น
• ถอดเสื้อผ้าอย่างน้อยหนึ่งชิ้น
• พักผ่อนจากแสงแดด
• เปิดพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศ
• ใช้น้ำเย็นให้ทั่วผิวหนังหรือใช้ผ้าขนหนูที่เปียกและเย็นกับร่างกาย
• การดื่มของเหลวเช่นน้ำและเครื่องดื่มกีฬา

หากมีคนอาเจียนหรือรู้สึกคลื่นไส้ให้ไปพบแพทย์

หากบุคคลมีอาการของโรคลมแดดให้ติดต่อบริการฉุกเฉินทันที ในการรักษาแพทย์อาจ:

• ประคบน้ำแข็งที่คอรักแร้และขาหนีบ
• สเปรย์หมอกเย็น
• สนับสนุนระบบอวัยวะที่ได้รับบาดเจ็บ
• ใช้ผ้าห่มระบายความร้อนเฉพาะ
• ให้ของเหลวทางหลอดเลือดดำที่ช่วยระบายความร้อนและความชุ่มชื้น

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยบางอย่างอาจทำให้บุคคลมีแนวโน้มที่จะมีอาการอ่อนเพลียจากความร้อนหรือโรคลมแดด สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
• มีความพิการอย่างมีนัยสำคัญ
• มีอาการไหม้แดด
• อายุน้อยกว่า 13 ปีหรือมากกว่า 65 ปี
• ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับโรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูงโดยเฉพาะยาขับปัสสาวะ
• มีการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันเช่นการเดินทางจากอากาศหนาวเย็นไปสู่อากาศร้อน
• ใช้เวลากลางแจ้งในที่ร้อนจัดหรือในบ้านโดยไม่มีวิธีที่จะทำให้เย็นลง

การป้องกัน

การใช้เวลาอยู่ในที่ร่มจะช่วยป้องกันอาการเพลียแดดได้

เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีป้องกันการเจ็บป่วยจากความร้อน เป้าหมายคือทำให้ร่างกายเย็น

กลยุทธ์ต่อไปนี้สามารถช่วยได้:

• อยู่ในบ้านในช่วงที่ร้อนที่สุดของวัน
• พยายามอยู่ในที่ร่มเมื่ออยู่กลางแจ้ง
• ดื่มน้ำเพิ่ม 2-4 ถ้วยทุกชั่วโมงในขณะที่สัมผัสกับอุณหภูมิสูง
• หยุดพักบ่อยๆเมื่อทำงานหรือออกกำลังกายกลางแจ้งในวันที่อากาศร้อน
• สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ สีอ่อน
• ใช้น้ำเย็นสำหรับอาบน้ำและอ่างอาบน้ำ
• สวมหมวกปีกกว้างเพื่อป้องกันใบหน้าจากแสงแดด
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ขาดน้ำรวมถึงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์
• สวมผ้าที่ระบายอากาศได้ดีเช่นผ้าฝ้ายแทนที่จะเป็นผ้าใยสังเคราะห์
• ใช้เวลาส่วนหนึ่งของวันในสถานที่ปรับอากาศเช่นห้างสรรพสินค้าห้องสมุดหรือโรงภาพยนตร์

ไม่ควรมีใครอยู่คนเดียวในรถที่จอดอยู่ในสภาพอากาศร้อนจัด การทำเช่นนั้นอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับเด็กและผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป

Outlook

ด้วยการรักษาที่เหมาะสมและทันท่วงทีบุคคลสามารถฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อนได้อย่างเต็มที่

การรับรู้ถึงอาการของความเหนื่อยล้าจากความร้อนและการทำตามขั้นตอนต่างๆเพื่อทำให้ร่างกายเย็นลงสามารถป้องกันไม่ให้ภาวะนี้กลายเป็นโรคลมแดดได้

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาโรคลมแดดอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงหรือเสียชีวิตได้ เมื่อบุคคลได้รับการรักษาที่ถูกต้องเร็วพอก็จะสามารถหายจากอาการฮีทสโตรกได้อย่างเต็มที่

แม้ในวันที่อากาศร้อนที่สุดโรคเหล่านี้สามารถป้องกันได้โดยการวางแผนและใช้ความระมัดระวัง