โรคเครียดเฉียบพลันคืออะไร?
โรคเครียดเฉียบพลันเป็นภาวะสุขภาพจิตที่สามารถเกิดขึ้นได้ทันทีหลังจากเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจ อาจทำให้เกิดอาการทางจิตหลายอย่างและหากไม่ได้รับการยอมรับหรือการรักษาก็อาจนำไปสู่โรคเครียดหลังบาดแผลได้
มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างโรคเครียดเฉียบพลัน (ASD) และโรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD) บางคนพัฒนา PTSD หลังจากมี ASD
ตามรายงานของกระทรวงกิจการทหารผ่านศึกสหรัฐอเมริกาประมาณ 19 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนจะพัฒนา ASD หลังจากประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ทุกคนตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจแตกต่างกันไป แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงผลกระทบทางร่างกายและจิตใจที่อาจเกิดขึ้นในภายหลัง
ในบทความนี้เราจะพูดถึง ASD คืออะไรอาการและสาเหตุ นอกจากนี้เรายังครอบคลุมถึงการวินิจฉัยการรักษาและการป้องกัน
ASD คืออะไร?
ASD เป็นการวินิจฉัยทางจิตวิทยาที่ค่อนข้างใหม่ สมาคมจิตแพทย์อเมริกันเปิดตัวครั้งแรกในฉบับที่สี่ของ คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางสุขภาพจิต ในปี 1994
แม้ว่าจะมีอาการเดียวกันกับ PTSD แต่ ASD ก็เป็นการวินิจฉัยที่แตกต่างกัน
ผู้ที่เป็นโรค ASD จะประสบกับความทุกข์ทางจิตใจทันทีหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ซึ่งแตกต่างจาก PTSD ASD เป็นภาวะชั่วคราวและโดยทั่วไปอาการจะยังคงมีอยู่อย่างน้อย 3 ถึง 30 วันหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
หากบุคคลมีอาการเป็นเวลานานกว่าหนึ่งเดือนแพทย์มักจะประเมินพวกเขาสำหรับ PTSD
อาการ
ผู้ที่มีอาการ ASD จะมีอาการคล้ายกับ PTSD และโรคเครียดอื่น ๆ
อาการ ASD อยู่ภายใต้ห้าประเภทกว้าง ๆ :
- อาการบุกรุก สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อบุคคลไม่สามารถหยุดทบทวนเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจผ่านเหตุการณ์ย้อนหลังความทรงจำหรือความฝัน
- อารมณ์เชิงลบ คน ๆ หนึ่งอาจมีความคิดเชิงลบความเศร้าและอารมณ์ต่ำ
- อาการไม่พึงประสงค์ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงความรู้สึกที่เปลี่ยนแปลงไปของความเป็นจริงการขาดการรับรู้สิ่งรอบตัวและไม่สามารถจดจำบางส่วนของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจได้
- อาการหลีกเลี่ยง ผู้ที่มีอาการเหล่านี้มักหลีกเลี่ยงความคิดความรู้สึกผู้คนหรือสถานที่ที่พวกเขาเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
- อาการตื่นตัว สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการนอนไม่หลับและการนอนไม่หลับอื่น ๆ ความยากลำบากในการมีสมาธิและความหงุดหงิดหรือความก้าวร้าวซึ่งอาจเป็นได้ทั้งทางวาจาหรือทางกาย บุคคลนั้นอาจรู้สึกตึงเครียดหรือระวังตัวและสะดุ้งได้ง่ายมาก
ผู้ที่เป็นโรค ASD อาจมีความผิดปกติทางสุขภาพจิตเพิ่มเติมเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
อาการวิตกกังวล ได้แก่ :
- รู้สึกถึงการลงโทษที่กำลังจะเกิดขึ้น
- กังวลมากเกินไป
- ความยากลำบากในการจดจ่อ
- ความเหนื่อยล้า
- ความร้อนรน
- ความคิดในการแข่งรถ
อาการของภาวะซึมเศร้า ได้แก่ :
- ความรู้สึกสิ้นหวังความเศร้าหรือความมึนงงอย่างต่อเนื่อง
- ความเหนื่อยล้า
- ร้องไห้อย่างไม่คาดคิด
- การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่เคยน่าพึงพอใจ
- การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหารหรือน้ำหนักตัว
- ความคิดที่จะฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเอง
สาเหตุ
ผู้คนสามารถพัฒนา ASD ได้หลังจากประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างน้อยหนึ่งเหตุการณ์ เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอาจทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายอารมณ์หรือจิตใจอย่างมีนัยสำคัญ
เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอาจรวมถึง:
- การตายของคนที่คุณรัก
- การคุกคามของการเสียชีวิตหรือการบาดเจ็บสาหัส
- ภัยพิบัติทางธรรมชาติ
- อุบัติเหตุทางรถยนต์
- การข่มขืนการข่มขืนหรือการล่วงละเมิดในครอบครัว
- ได้รับการวินิจฉัยขั้ว
- รอดชีวิตจากการบาดเจ็บที่สมอง
ปัจจัยเสี่ยง
บุคคลสามารถพัฒนา ASD ได้ทุกเมื่อในชีวิต อย่างไรก็ตามบางคนอาจมีความเสี่ยงสูงในการเกิดภาวะนี้
ปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของแต่ละบุคคลในการพัฒนา ASD ได้แก่ :
- เคยประสบพบเห็นหรือมีความรู้เกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
- ประวัติความผิดปกติของสุขภาพจิตอื่น ๆ
- ประวัติความเป็นมาของปฏิกิริยาที่ไม่เห็นด้วยกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีต
- อายุน้อยกว่า 40 ปี
- เป็นหญิง
การวินิจฉัย
แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถวินิจฉัย ASD ได้ พวกเขาจะถามคำถามเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและอาการของบุคคล
ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพมักจะวินิจฉัย ASD หากบุคคลมีอาการ ASD ตั้งแต่เก้าคนขึ้นไปภายใน 1 เดือนนับจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ อาการที่ปรากฏหลังจากกรอบเวลานี้หรือคงอยู่นานกว่า 1 เดือนอาจบ่งบอกถึง PTSD
ในการวินิจฉัย ASD ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพจะแยกแยะสาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ เช่น:
- โรคทางจิตเวชอื่น ๆ
- การใช้สาร
- เงื่อนไขทางการแพทย์พื้นฐาน
การรักษา
ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพจะทำงานอย่างใกล้ชิดกับบุคคลเพื่อพัฒนาแผนการรักษาที่ตรงกับความต้องการของแต่ละบุคคล การรักษา ASD มุ่งเน้นไปที่การลดอาการปรับปรุงกลไกการเผชิญปัญหาและป้องกัน PTSD
ตัวเลือกการรักษา ASD อาจรวมถึง:
- การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) แพทย์มักจะแนะนำ CBT เป็นการรักษาขั้นแรกสำหรับผู้ที่เป็นโรค ASD CBT เกี่ยวข้องกับการทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับการฝึกฝนเพื่อพัฒนากลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่มีประสิทธิภาพ
- สติ. การแทรกแซงโดยใช้สติจะสอนเทคนิคในการจัดการความเครียดและความวิตกกังวล สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการฝึกสมาธิและการหายใจ
- ยาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอาจสั่งยาแก้ซึมเศร้าหรือยากันชักเพื่อช่วยรักษาอาการของบุคคล
การป้องกัน
เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะหลีกเลี่ยงการประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ อย่างไรก็ตามมีวิธีลดความเสี่ยงในการเกิด ASD ในภายหลัง
สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
- ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อน
- เข้ารับการรักษาความผิดปกติของสุขภาพจิตอื่น ๆ
- ทำงานร่วมกับโค้ชด้านพฤติกรรมเพื่อพัฒนากลไกการเผชิญปัญหาที่มีประสิทธิภาพ
- เข้ารับการฝึกอบรมเตรียมความพร้อมหากงานของบุคคลนั้นมีความเสี่ยงสูงที่จะเผชิญกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
สรุป
ASD ไม่ใช่ภาวะผิดปกติและสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากบุคคลประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ คนที่มีอาชีพทำให้พวกเขาต้องเผชิญกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรค ASD
ASD มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับ PTSD และมีอาการเดียวกันหลายอย่าง อย่างไรก็ตาม ASD เป็นภาวะระยะสั้นที่มักจะหายภายในหนึ่งเดือนในขณะที่ PTSD เป็นภาวะเรื้อรัง หากบุคคลมีอาการ ASD เป็นเวลานานกว่าหนึ่งเดือนแพทย์อาจประเมินบุคคลนั้นสำหรับ PTSD
การรักษามีจุดมุ่งหมายเพื่อลดอาการและช่วยให้บุคคลพัฒนากลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่มีประสิทธิภาพ ตัวเลือกต่างๆ ได้แก่ CBT เทคนิคการมีสติและยา
การติดต่อกับเพื่อนครอบครัวและกลุ่มสนับสนุนชุมชนยังสามารถช่วยให้บุคคลประมวลความรู้สึกและดำเนินชีวิตต่อไปได้หลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
