ไฮโปทาลามัสทำอะไร?

ไฮโปทาลามัสเป็นพื้นที่ขนาดเล็ก แต่มีความสำคัญในใจกลางสมอง มีบทบาทสำคัญในการผลิตฮอร์โมนและช่วยกระตุ้นกระบวนการสำคัญหลายอย่างในร่างกายและอยู่ในสมองระหว่างต่อมใต้สมองและฐานดอก

เมื่อไฮโปทาลามัสทำงานไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดปัญหาในร่างกายซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติที่หาได้ยากในวงกว้าง การรักษาสุขภาพของ hypothalamic จึงมีความสำคัญด้วยเหตุนี้

ฟังก์ชัน

ไฮโปทาลามัสเป็นส่วนเล็ก ๆ แต่จำเป็นของสมอง

หน้าที่หลักของไฮโปทาลามัสคือทำให้ร่างกายอยู่ในสภาวะสมดุลให้มากที่สุด

Homeostasis หมายถึงสภาวะร่างกายที่มีสุขภาพดีและสมดุล ร่างกายพยายามที่จะบรรลุความสมดุลนี้อยู่เสมอ ตัวอย่างเช่นความรู้สึกหิวเป็นวิธีที่สมองบอกให้เจ้าของรู้ว่าพวกเขาต้องการสารอาหารมากขึ้นเพื่อให้เกิดสภาวะสมดุล

ไฮโปทาลามัสทำหน้าที่เป็นตัวเชื่อมต่อระหว่างระบบต่อมไร้ท่อและระบบประสาทเพื่อให้บรรลุสิ่งนี้ มีส่วนในการทำงานที่สำคัญหลายอย่างของร่างกายเช่น:

• อุณหภูมิร่างกาย
• ความกระหายน้ำ
• ความอยากอาหารและการควบคุมน้ำหนัก
• อารมณ์
• วงจรการนอนหลับ
• ไดรฟ์ทางเพศ
• การคลอดบุตร
• ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ
• การผลิตน้ำย่อย
• ปรับสมดุลของเหลวในร่างกาย

เนื่องจากระบบและส่วนต่าง ๆ ของร่างกายส่งสัญญาณไปยังสมองพวกมันจะเตือนไฮโปทาลามัสถึงปัจจัยที่ไม่สมดุลที่ต้องจัดการ จากนั้นไฮโปทาลามัสจะตอบสนองโดยการปล่อยฮอร์โมนที่เหมาะสมเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อปรับสมดุลของร่างกาย

ตัวอย่างหนึ่งคือความสามารถที่โดดเด่นของมนุษย์ในการรักษาอุณหภูมิภายในที่ 98.6 °ฟาเรนไฮต์ (ºF)

หากไฮโปทาลามัสได้รับสัญญาณว่าอุณหภูมิภายในสูงเกินไปก็จะบอกให้ร่างกายขับเหงื่อ หากได้รับสัญญาณว่าอุณหภูมิเย็นเกินไปร่างกายจะสร้างความร้อนขึ้นเองโดยการสั่น

ฮอร์โมนของมลรัฐ

เพื่อรักษาสภาวะสมดุลไฮโปทาลามัสมีหน้าที่สร้างหรือควบคุมฮอร์โมนหลายชนิดในร่างกาย ไฮโปทาลามัสทำงานร่วมกับต่อมใต้สมองซึ่งสร้างและส่งฮอร์โมนสำคัญอื่น ๆ ไปทั่วร่างกาย

ไฮโปทาลามัสและต่อมใต้สมองควบคุมต่อมต่างๆที่ผลิตฮอร์โมนของร่างกายเรียกว่าระบบต่อมไร้ท่อ ซึ่งรวมถึงเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไตอวัยวะสืบพันธุ์และต่อมไทรอยด์

ฮอร์โมนที่หลั่งโดยมลรัฐ ได้แก่ :

• ฮอร์โมนแอนติไดยูเรติกซึ่งจะเพิ่มปริมาณน้ำที่ไตดูดซึมเข้าสู่เลือด
• ฮอร์โมนปล่อยคอร์ติโคโทรปินซึ่งช่วยควบคุมการเผาผลาญและการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันโดยทำงานร่วมกับต่อมใต้สมองและต่อมหมวกไตเพื่อปล่อยสเตียรอยด์บางชนิด
• โกนาโดโทรปินปล่อยฮอร์โมนซึ่งสั่งให้ต่อมใต้สมองปล่อยฮอร์โมนออกมามากขึ้นเพื่อให้อวัยวะเพศทำงาน
• ฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการต่างๆรวมถึงการปล่อยน้ำนมของมารดาการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายและควบคุมวงจรการนอนหลับ
• ฮอร์โมนควบคุมโปรแลคตินซึ่งบอกให้ต่อมใต้สมองเริ่มหรือหยุดการผลิตน้ำนมแม่ในมารดาที่ให้นมบุตร
• thyrotropin ปล่อยฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์ซึ่งจะปล่อยฮอร์โมนที่ควบคุมการเผาผลาญระดับพลังงานและการเจริญเติบโตของพัฒนาการ

ไฮโปทาลามัสยังมีอิทธิพลโดยตรงต่อฮอร์โมนการเจริญเติบโต มันสั่งให้ต่อมใต้สมองเพิ่มหรือลดการมีอยู่ในร่างกายซึ่งจำเป็นสำหรับทั้งเด็กที่กำลังเติบโตและผู้ใหญ่ที่พัฒนาเต็มที่

ความผิดปกติ

ต่อมใต้สมองและไฮโปทาลามัสเชื่อมต่อกันด้วยฟังก์ชัน อาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะความผิดปกติว่าเป็นภาวะ hypothalamic หรือต่อมใต้สมอง

โรค hypothalamic คือความผิดปกติใด ๆ ที่ขัดขวางไม่ให้ไฮโปทาลามัสทำงานได้อย่างถูกต้อง โรคเหล่านี้ยากที่จะระบุและวินิจฉัยเนื่องจากไฮโปทาลามัสมีบทบาทหลากหลายในระบบต่อมไร้ท่อ

ไฮโปทาลามัสยังทำหน้าที่สำคัญในการส่งสัญญาณว่าต่อมใต้สมองควรปล่อยฮอร์โมนไปยังส่วนที่เหลือของระบบต่อมไร้ท่อ เนื่องจากเป็นเรื่องยากสำหรับแพทย์ในการวินิจฉัยเฉพาะต่อมที่ทำงานไม่ถูกต้องความผิดปกติเหล่านี้มักเรียกว่าความผิดปกติของต่อมใต้สมอง - ต่อมใต้สมอง

ในกรณีเหล่านี้มีการตรวจฮอร์โมนบางอย่างที่แพทย์อาจสั่งจ่ายเพื่อไปยังต้นตอของความผิดปกติ

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง

สาเหตุส่วนใหญ่ของโรค hypothalamic คือการบาดเจ็บที่ศีรษะที่ส่งผลกระทบต่อมลรัฐ การผ่าตัดการฉายรังสีและเนื้องอกอาจทำให้เกิดโรคในมลรัฐได้

โรค hypothalamic บางโรคมีความเชื่อมโยงทางพันธุกรรมกับโรค hypothalamic ตัวอย่างเช่น Kallman syndrome ทำให้เกิดปัญหา hypothalamic ในเด็กซึ่งเห็นได้ชัดว่ามีวัยแรกรุ่นล่าช้าหรือขาดหายไปพร้อมกับความรู้สึกบกพร่องในการดมกลิ่น

ปัญหาเกี่ยวกับไฮโปทาลามัสยังมีความเชื่อมโยงทางพันธุกรรมในกลุ่มอาการ Prader-Willi นี่คือภาวะที่โครโมโซมที่ขาดหายไปนำไปสู่ความสูงสั้นและความผิดปกติของ hypothalamic

สาเหตุเพิ่มเติมของโรค hypothalamic อาจรวมถึง:

• ความผิดปกติของการกินเช่น bulimia หรือ anorexia
• ความผิดปกติทางพันธุกรรมที่ทำให้เกิดการสะสมของธาตุเหล็กในร่างกายมากเกินไป
• การขาดสารอาหาร
• การติดเชื้อ
• เลือดออกมากเกินไป

อาการของความผิดปกติของ hypothalamus

อาการของความผิดปกติของไฮโปทาลามัสแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับฮอร์โมนที่ขาดตลาด

เด็กอาจแสดงสัญญาณของการเจริญเติบโตที่ผิดปกติและวัยแรกรุ่นที่ผิดปกติ ผู้ใหญ่อาจแสดงอาการที่เชื่อมโยงกับฮอร์โมนต่างๆที่ร่างกายไม่สามารถผลิตได้

โดยปกติจะมีการเชื่อมโยงที่ตรวจสอบย้อนกลับได้ระหว่างฮอร์โมนที่ขาดและอาการที่เกิดขึ้นในร่างกาย อาการของเนื้องอกอาจรวมถึงตาพร่ามัวสูญเสียการมองเห็นและปวดศีรษะ

การทำงานของต่อมหมวกไตต่ำอาจทำให้เกิดอาการเช่นอ่อนแรงและเวียนศีรษะ

อาการที่เกิดจากต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ได้แก่ :

• ความไวต่อความร้อน
• ความวิตกกังวล
• รู้สึกหงุดหงิด
• อารมณ์เเปรปรวน
• ความเหนื่อยล้าและความยากลำบากในการนอนหลับ
• ขาดแรงขับทางเพศ
• ท้องร่วง
• กระหายน้ำอย่างต่อเนื่อง
• อาการคัน

เคล็ดลับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพของไฮโปทาลามัส

เนื่องจากไฮโปทาลามัสมีบทบาทสำคัญในร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ในขณะที่บุคคลไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยทางพันธุกรรมได้อย่างเต็มที่พวกเขาสามารถทำตามขั้นตอนการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพของมลรัฐในอุดมคติเป็นประจำทุกวันเพื่อลดความเสี่ยงของโรค hypothalamic

ไฮโปทาลามัสควบคุมความอยากอาหารและอาหารในอาหารมีผลต่อไฮโปทาลามัส การศึกษาพบว่าอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงสามารถเปลี่ยนแปลงวิธีที่ไฮโปทาลามัสควบคุมความหิวและการใช้จ่ายด้านพลังงานได้

แหล่งที่มาของไขมันอิ่มตัว ได้แก่ น้ำมันหมูเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงอาจมีผลต่อการอักเสบในร่างกาย

สิ่งนี้สามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานมากเกินไปเพิ่มโอกาสในการกำหนดเป้าหมายไปยังเซลล์ร่างกายที่แข็งแรงเพิ่มการอักเสบในลำไส้และเปลี่ยนแปลงการทำงานตามธรรมชาติของร่างกาย

อาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนสูงเช่นกรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถช่วยยับยั้งการอักเสบนี้ได้ ไขมันเหล่านี้อาจเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับน้ำมันและไขมันประเภทอื่น ๆ อาหารที่มีโอเมก้า 3 สูง ได้แก่ ปลาวอลนัทเมล็ดแฟลกซ์และผักใบ

การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพิ่มเติมเพื่อสนับสนุนมลรัฐและการทำงานของสมองที่ดีที่สุด ได้แก่ :

• ผักและผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามิน
• วิตามินซี
• วิตามินบี

ไฮโปทาลามัสที่ใช้งานได้เป็นส่วนที่สำคัญที่สุดส่วนหนึ่งของร่างกายและมักจะไม่มีใครสังเกตเห็นจนกว่าจะหยุดทำงานอย่างถูกต้อง การปฏิบัติตามคำแนะนำด้านอาหารเหล่านี้สามารถช่วยให้ไฮโปทาลามัสมีความสุขและทำงานได้ดี

ถาม:

เหตุใดไฮโปทาลามัสจึงมีความสำคัญ?

A:

ไฮโปทาลามัสเป็นแผงควบคุมหลักของระบบต่อมไร้ท่อ ฮอร์โมนที่สำคัญส่วนใหญ่ของร่างกายซึ่งส่งเสริมการเจริญเติบโตการเผาผลาญและการทำงานปกติได้รับแจ้งจากสัญญาณทางเคมีจากไฮโปทาลามัส

ในทางกลับกันฮอร์โมนเหล่านี้จะสื่อสารกับมลรัฐเพื่อให้ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับสถานะการทำงานของร่างกาย ความเสียหายต่อไฮโปทาลามัสอาจทำให้ระบบฮอร์โมนใดระบบหนึ่งหรือทั้งหมดลดลงและนำไปสู่ผลร้ายทำให้การผลิตฮอร์โมนปิดตัวลงอย่างสมบูรณ์

แดเนียลเมอร์เรลล์ MD คำตอบแสดงถึงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดเป็นข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์