วิธีธรรมชาติในการจัดการอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล

โรคลำไส้อักเสบชนิดเป็นแผลเป็นหนึ่งในสองประเภทหลักของโรคลำไส้อักเสบ อาการเกิดขึ้นในลำไส้ใหญ่และอาจรุนแรงพอที่จะทำให้กิจกรรมประจำวันธรรมดา ๆ ยากขึ้น

Ulcerative colitis (UC) เป็นโรคลำไส้อักเสบ (IBD) ที่พบบ่อยที่สุดทั่วโลก

แม้ว่าวิธีการรักษาแบบธรรมชาติจะไม่สามารถรักษา UC ได้ แต่ก็อาจช่วยให้บุคคลบรรเทาอาการและอาการวูบวาบได้ อาการโดยทั่วไป ได้แก่ เลือดหรือหนองในอุจจาระมีไข้และเบื่ออาหารควบคู่ไปกับโรคโลหิตจางอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วและปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร UC อาจรบกวนความนับถือตนเองความสัมพันธ์และอาชีพการงานของบุคคล

UC ในรูปแบบที่รุนแรงที่สุดอาจทำให้เกิดอาการเรื้อรังรวมถึงความเจ็บปวดและปัญหาการย่อยอาหารเช่นอาเจียนท้องร่วงและความจำเป็นเร่งด่วนในการใช้ห้องน้ำ ผู้ที่มีอาการ UC รุนแรงอาจเกิดภาวะขาดน้ำหรือสูญเสียเลือดจำนวนมาก หากไม่ได้รับการรักษารูปแบบของ UC เหล่านี้อาจถึงแก่ชีวิตได้

ในบทความนี้เราจะเน้นการเยียวยาธรรมชาติหลายอย่างที่อาจช่วยบรรเทาอาการ UC

การเยียวยาธรรมชาติ

มีตัวเลือกตามธรรมชาติมากมายสำหรับผู้ที่ต้องการจัดการ UC

โปรไบโอติก

การกินอาหารที่มีโปรไบโอติกเช่นโยเกิร์ตอาจช่วยจัดการ UC

โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่มีชีวิตหรือจุลินทรีย์ที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพในระบบทางเดินอาหาร อาหารบางชนิดเช่นโยเกิร์ตมีโปรไบโอติกจากธรรมชาติ อีกทางเลือกหนึ่งคือคุณสามารถซื้อโปรไบโอติกผ่านเคาน์เตอร์ตามร้านขายอาหารและร้านขายยาขนาดใหญ่ส่วนใหญ่

การศึกษาในปี 2019 ดูว่าคนที่มี UC ตอบสนองต่อการใช้โปรไบโอติกอย่างไร นักวิจัยพบว่า 57% ของผู้ที่ใช้โปรไบโอติกรายงานว่ามีประสบการณ์โดยรวมในเชิงบวก นอกจากนี้ 50% ของผู้ตอบแบบสอบถามสังเกตเห็นว่าอาการดีขึ้นรวมถึงความถี่ในการอุจจาระและเนื้อสัมผัส

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าอาหารเสริมไม่ใช่ยาและสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ไม่ได้ควบคุมผลิตภัณฑ์เหล่านี้ การขาดกฎระเบียบนี้หมายความว่าคุณภาพอาจแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญระหว่างแบรนด์หรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์เป็นกลุ่ม

ก่อนที่จะซื้ออาหารเสริมใด ๆ บุคคลควรตรวจสอบฉลากเพื่อดูว่ามีอะไรอยู่ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ พวกเขาอาจต้องการค้นคว้าเกี่ยวกับชื่อเสียงของ บริษัท และตรวจสอบบทวิจารณ์ของพวกเขา

ผู้ที่สนใจโปรไบโอติกควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพมักจะแนะนำแบรนด์อาหารเสริมที่มีชื่อเสียงได้

อย่างไรก็ตามโปรไบโอติกไม่สามารถแทนที่ยาแบบเดิมได้ ผู้คนควรรับประทานยาแผนปัจจุบันต่อไปตามใบสั่งยาของตน

ยาสมุนไพร

การทบทวนในปี 2019 ได้เน้นถึงสารธรรมชาติหลายชนิดที่อาจลดอาการ UC ได้แก่ :

• ฟ้าทะลายโจร สารสกัด
• เจลว่านหางจระเข้
• น้ำวีทกราส
• Plantago ovata เมล็ด
• บอสเวลเลียเซอร์ราตา ยางมะตอย

ในการทบทวนผู้เขียนแนะนำว่าสารประกอบเฉพาะในสมุนไพรเหล่านี้สนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและให้สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบ

อย่างไรก็ตามการทบทวนไม่แนะนำให้ใช้สารเหล่านี้เป็นการรักษาแบบสแตนด์อโลน ผู้เขียนศึกษาแนะนำว่าผู้ที่มี UC ควรใช้เป็นวิธีการรักษาเสริมควบคู่ไปกับยาแผนโบราณเท่านั้น

การจัดการที่บ้าน

ในบางกรณีผู้ที่มี UC อาจพบว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆช่วยบรรเทาอาการได้บ้าง การเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้อาจเป็นประโยชน์:

• การเปลี่ยนแปลงอาหาร
• การเข้าร่วมในกลุ่มบำบัดหรือเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนเพื่อช่วยในการรับผลกระทบทางอารมณ์ของ UC
• ออกกำลังกายเป็นประจำซึ่งสามารถรองรับการจัดการน้ำหนักและเพิ่มระดับพลังงาน

การเปลี่ยนแปลงอาหาร

การเปลี่ยนแปลงอาหารที่เฉพาะเจาะจงอาจสร้างความแตกต่างในการช่วยลดอาการและอาการวูบวาบ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจรวมถึง:

• การดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อป้องกันการขาดน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีอาการท้องร่วง
• การดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ซึ่งสามารถช่วยให้ผู้ป่วยรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ได้หากอาการท้องร่วงทำให้ร่างกายขาดน้ำ
• การเสริมแคลเซียมและวิตามินดีเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดแคลเซียมและการสูญเสียกระดูกเนื่องจากหลายคนที่มี UC ไม่ดูดซึมสารอาหารเหล่านี้เพียงพอ
• รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อในแต่ละวันแทนที่จะเป็นมื้อใหญ่สามมื้อ
• การรับประทานอาหารที่ดีและหลีกเลี่ยงอาหารที่ จำกัด - แม้แต่อาหารจานด่วนก็เป็นที่นิยมที่จะไม่รับประทานอาหารเลยสำหรับผู้ที่มี UC โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะขาดสารอาหาร
• การรับประทานอาหารที่มีเส้นใยต่ำ
• ลดการบริโภคอาหารมัน ๆ เนย ๆ
• หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมเนื่องจากหลายคนที่มี UC มีอาการแพ้แลคโตส

บางคนอาจพบว่าการจดบันทึกอาหารจะช่วยได้ โดยการบันทึกปริมาณอาหารและอาการของพวกเขาบุคคลสามารถระบุได้ว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้เกิดอาการวูบวาบจากนั้นจึงกำจัดอาหารเหล่านั้นออกจากอาหาร

ไม่มีงานวิจัยที่สนับสนุนแผนการรับประทานอาหารเฉพาะสำหรับ UC อย่างไรก็ตามงานวิจัยบางชิ้นระบุว่าสารประกอบจากพืชเคมีบางชนิดที่เรียกว่า phytochemicals อาจช่วยบรรเทาอาการของ UC ได้

ในปี 2014 การทบทวนการศึกษาพบว่าสารพฤกษเคมีจากแอปเปิ้ลโกโก้ชาเขียวและอาหารและอาหารเสริมอื่น ๆ สามารถลดอาการ UC ในสัตว์ได้ อย่างไรก็ตามการทบทวนระบุถึงความจำเป็นในการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อหาประโยชน์ของสารประกอบเหล่านี้ในมนุษย์

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีบรรเทาอาการท้องผูกระหว่างลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล

การรักษาทางการแพทย์

การเยียวยาธรรมชาติสามารถช่วยบรรเทา UC ได้ แต่ควรใช้ควบคู่ไปกับการรักษามาตรฐานที่แพทย์สั่ง

ยา

การรักษาด้วยยาในระยะยาวมีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันการลุกลามและลดผลกระทบของอาการ

แพทย์สามารถสั่งยาหลายชนิดเพื่อรักษาอาการลำไส้อักเสบ

แนวทางปัจจุบันแนะนำให้รักษาระยะยาวด้วยยาชนิดใดชนิดหนึ่งต่อไปนี้:

• เนื้องอกที่เป็นเนื้อร้ายแฟกเตอร์อัลฟา (TNF-alpha) เช่น infliximab (Remicade) และ adalimumab (Humira)
• anti-integrin agents เช่น vedolizumab (Entyvio)
• Janus kinase inhibitors เช่น tofacitinib (Xeljanz)
• interleukin 12/23 คู่อริเช่น ustekinumab (Stelara)
• immunomodulators เช่น thiopurines azathioprine (Azasan) และ methotrexate (Rheumatrex)
• 5-aminosalicylic acid (5-ASA) หากใช้ได้ดีกับแต่ละบุคคล

ยาเหล่านี้เป็นตัวปรับภูมิคุ้มกัน พวกมันทำงานโดยการกดภูมิคุ้มกันเพื่อลดการอักเสบ อาจมีผลเสียได้ แต่แพทย์จะหารือเกี่ยวกับแผนการรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

ตัวเลือกทางการแพทย์ระยะสั้น ได้แก่ :

• ยาเพื่อบรรเทาอาการเฉพาะเช่นคลื่นไส้หรือท้องร่วง
• ยาปฏิชีวนะเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจาก UC
• corticosteroids เพื่อลดการอักเสบ

บุคคลควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเมื่อได้รับใบสั่งยาสำหรับยาตัวใหม่

Takeaway

บุคคลอาจสามารถบรรเทาอาการได้โดยใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติควบคู่ไปกับการรักษาแบบเดิม การปรับเปลี่ยนอาหารการทานโปรไบโอติกและการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยได้

อย่างไรก็ตามบุคคลควรรับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์เสมอ หากผู้ป่วยได้รับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์จากยาควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการของตนเอง

การได้รับการสนับสนุนจากผู้ที่มีประสบการณ์คล้ายกันมีความสำคัญในการจัดการอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล IBD Healthline เป็นแอปฟรีสำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัย UC แอพนี้มีอยู่ใน App Store และ Google Play ดาวน์โหลดได้ที่นี่

อ่านบทความเป็นภาษาสเปน