Mountain Dew ไม่ฆ่าอสุจิ

Mountain Dew ไม่ฆ่าอสุจิตรงกันข้ามกับตำนานที่เป็นที่นิยม มีสาเหตุสองประการที่ทำให้บางคนเข้าใจผิดว่า Mountain Dew ฆ่าสเปิร์มนั่นคือคาเฟอีนและสีย้อมสีเหลือง 5. ส่วนผสมเหล่านี้อยู่ใน Mountain Dew แต่ไม่ได้อยู่ในปริมาณที่สูงพอที่จะฆ่าอสุจิได้

แม้ว่าน้ำค้างจากภูเขาจะไม่มีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ แต่ปัจจัยอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องสามารถลดจำนวนอสุจิและส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายได้ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ฮอร์โมนเพศชายต่ำ
• การสูบบุหรี่
• โรคอ้วน
• โรคเบาหวาน

การออกกำลังกายการเลิกบุหรี่และการลดน้ำหนักเป็นวิธีการบางอย่างในการปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์ รายชื่อในบทความนี้เป็นวิธีการอื่น ๆ ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วหลายประการที่บุคคลสามารถพยายามเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ได้

Mountain Dew มีผลต่อความอุดมสมบูรณ์หรือไม่?

Mountain Dew ไม่มีผลต่อความอุดมสมบูรณ์ ได้รับชื่อเสียงในการส่งผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์ส่วนใหญ่เนื่องจากคาเฟอีนและสีย้อมสีเหลือง 5:

คาเฟอีนมีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์หรือไม่?

Mountain Dew ไม่มีคาเฟอีนและสีย้อมเหลือง 5 เพียงพอที่จะส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์

วารสารโภชนาการ ทบทวนการศึกษา 28 ชิ้นที่ดูการวัดตัวอสุจิที่แตกต่างกัน

นักวิจัยสรุปว่าผลลัพธ์ไม่สอดคล้องกันเพียงพอที่จะสรุปได้แม้จะมีหลักฐานบางอย่างที่แสดงถึงผลกระทบด้านลบ

Mountain Dew มีคาเฟอีนในปริมาณที่สูงกว่าน้ำอัดลมอื่น ๆ ถึง 12 ออนซ์ (ออนซ์) ซึ่งนำไปสู่การพิสูจน์ว่า Mountain Dew มีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์

การเปรียบเทียบการเสิร์ฟเมาน์เทนดิว 12 ออนซ์กับเครื่องดื่มอื่น ๆ แสดงให้เห็นความแตกต่างเพียงเล็กน้อยของปริมาณคาเฟอีนในแต่ละครั้ง:

• Pepsi-Cola: 37.5 มก. (มก.)
• โคคา - โคลาคลาสสิค: 34.0 มก
• ไดเอทโค้ก: 45.6 มก
• เหลืองกลมกล่อม: 52.8 มก.
• น้ำค้างภูเขา (หลากรส): 55.0 มก.

ผู้คนยังคงควรเฝ้าระวังการบริโภคคาเฟอีนแม้ว่าคาเฟอีนจะไม่ส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ แต่เป็นที่น่าสงสัยว่าปริมาณคาเฟอีนของ Mountain Dew จะส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์เมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ

สีย้อมเหลือง 5 มีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์หรือไม่?

สีย้อมเหลือง 5 เป็นหนึ่งในวัตถุเจือปนอาหารที่นิยมใช้กันมาก

ชื่อทางเคมีของสีย้อมเหลือง 5 คือทาร์ทราซีน Tartrazine เป็นสิ่งที่ทำให้ Mountain Dew มีสีเหลือง นอกจากนี้ผู้คนมักอ้างว่าทาร์ทราซีนเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นไปได้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของตำนาน

มีการศึกษาไม่มากในปัจจุบันเกี่ยวกับผลของ tartrazine ต่อภาวะเจริญพันธุ์ การศึกษาหนึ่งในหนูแม้ว่าจะย้อนหลังไปถึงปี 1988 แต่ได้รับการตีพิมพ์ใน พิษวิทยาทางอาหารและเคมี และระบุว่าไม่มีผลเสียต่อการบริโภคทาร์ทราซีน

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ได้อนุมัติสารปรุงแต่งสีซึ่งรวมถึงทาร์ทราซีนสำหรับใช้ทั้งในอาหารและยา

Tartrazine มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้ในประชากรส่วนน้อย ผู้ที่แพ้ทาร์ทราซีนอาจได้รับผลข้างเคียงจากการบริโภค

ผลข้างเคียงของทาร์ทราซีน ได้แก่ :

• สมาธิสั้น
• กลาก
• โรคหอบหืด

ผู้ที่แพ้ทาร์ทราซีนควรหลีกเลี่ยงการบริโภคในอาหารและเครื่องดื่ม แต่ไม่ควรกังวลเกี่ยวกับผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์

สีย้อมสีเหลือง 5 เช่นเดียวกับสีย้อมอาหารอื่น ๆ อาจปนเปื้อนด้วยสารก่อมะเร็งหรือสารที่เปลี่ยนเป็นสารก่อมะเร็งในร่างกายตามข้อมูลของศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อสาธารณประโยชน์ (CSPI)

สีย้อมอาหารเป็นสารปรุงแต่งหลายชนิดที่ CSPI แนะนำให้หลีกเลี่ยงด้วยเหตุผลด้านสุขภาพหลายประการ

ปัจจัยที่พิสูจน์แล้วว่าอาจส่งผลต่อจำนวนอสุจิ

การศึกษาพบว่าการสูบบุหรี่สามารถส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของเพศชาย

ปัจจัยที่พิสูจน์แล้วหลายประการสามารถลดจำนวนอสุจิและส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชาย

จากการทบทวนการศึกษาใน ชีวเคมีและชีวเคมีเชิงวิเคราะห์ปัจจัยเสี่ยงในการลดภาวะเจริญพันธุ์ของเพศชาย ได้แก่ :

• อายุซึ่งเห็นฮอร์โมนเพศชายในเลือดตกซึ่งส่งผลต่อจำนวนอสุจิตั้งแต่อายุประมาณ 30 ปีเป็นต้นไป
• การสูบบุหรี่ซึ่งสามารถทำให้อสุจิช้าลง
• โรคอ้วนซึ่งส่งผลต่อจำนวนอสุจิที่มีชีวิต
• ออกกำลังกายมากเกินไปซึ่งอาจลดจำนวนอสุจิ
• ความเสี่ยงในการประกอบอาชีพเช่นการทำงานกับสารเคมีที่เป็นพิษเป็นประจำ
• การสัมผัสกับความร้อนจากแล็ปท็อปเป็นเวลานานซึ่งสามารถลดจำนวนอสุจิได้
• การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไป
• อุณหภูมิ scrotal
• ระดับความเครียด
• ยารักษาโรค
• โรคเบาหวานและน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น

การทบทวนการศึกษาเดียวกันนี้ได้สำรวจสาเหตุทางการแพทย์ของปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชาย ได้แก่ :

• varicocele ซึ่งเป็นภาวะที่มีผลต่อเส้นเลือดอัณฑะ
• การติดเชื้อในระบบสืบพันธุ์เพศชาย
• ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อที่มีผลต่อฮอร์โมนเพศชาย
• ความผิดปกติที่ส่งผลต่อการหลั่งของผู้ชาย
• ข้อบกพร่องทางพันธุกรรมและโครโมโซม
• ปัจจัยทางภูมิคุ้มกันที่สร้างแอนติบอดีต่อตัวอสุจิ

วิธีที่พิสูจน์แล้วในการปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์

การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์ได้

การเปลี่ยนแปลงที่สามารถช่วยปรับปรุงการเจริญพันธุ์หรือจำนวนอสุจิ ได้แก่ :

• ลดน้ำหนักส่วนเกิน
• ลดน้ำตาลที่เพิ่มและกลั่นในอาหาร
• เพิ่มปริมาณเส้นใยจากอาหาร
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• การกินวอลนัทเป็นประจำ
• การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายที่อุดมไปด้วยสารอาหาร ได้แก่ ธาตุเหล็กสังกะสีวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ
• การเสริมโฟเลตและสารต้านอนุมูลอิสระ
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• การ จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• ลดการบริโภคถั่วเหลือง

Takeaway

Mountain Dew ไม่ทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากหรือลดจำนวนอสุจิเมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ

ปัจจัยอื่น ๆ อาจทำให้คนเรามีความอุดมสมบูรณ์น้อยลง แต่ Mountain Dew ดูเหมือนจะไม่ก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพมากกว่าน้ำอัดลมอื่น ๆ

Mountain Dew ไม่ใช่เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ผู้คนควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลมและเครื่องดื่มที่มีรสหวานน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไปรวมทั้ง Mountain Dew ดังนั้นพวกเขาจึงควบคุมน้ำตาลและน้ำหนักในเลือดซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นปัจจัยที่อาจส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์