ฉันจะกำจัดมือที่แห้งได้อย่างไร?

มือแห้งเป็นเรื่องปกติมากและเกิดจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมเป็นหลัก คนที่ล้างจานบ่อย ๆ หรืออยู่ในสภาพอากาศที่แห้งและเย็นอาจมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหามือแห้งเจ็บปวดมากกว่าคนอื่น ๆ

มือแห้งมีสาเหตุหลักมาจากสิ่งต่อไปนี้:

• สภาพอากาศ
• สารระคายเคืองต่อสิ่งแวดล้อม
• เงื่อนไขทางการแพทย์

สภาพอากาศทำให้มือแห้งซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นในฤดูหนาว เมื่ออากาศเย็นลงอากาศจะแห้งและร่างกายไม่สามารถกักเก็บความชื้นไว้ได้ การขาดความชุ่มชื้นในอากาศทำให้ผิวและมือแห้ง

คนเช่นแพทย์หรือพยาบาลที่ล้างมือบ่อย ๆ หรือใช้เจลทำความสะอาดมือหลายครั้งต่อวันมีแนวโน้มที่จะมีมือแห้งมากกว่าคนอื่น ๆ คนอื่น ๆ เช่นเครื่องล้างจานหรือช่างทำผมอาจมีแนวโน้มที่จะมือแห้งเนื่องจากสัมผัสกับสารเคมีและสบู่ซ้ำ ๆ

บางคนอาจพบว่าผิวหนังบริเวณมือของพวกเขาแห้งเนื่องจากสภาวะทางการแพทย์ที่แท้จริง

บุคคลที่มีภาวะต่างๆรวมถึงโรคเบาหวานหรือโรคลูปัสที่ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดไปที่แขนขาอาจมีอาการมือแห้ง ในทำนองเดียวกันโรคอื่น ๆ ที่มีผลต่อผิวหนังเช่นโรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวางอาจทำให้ผิวแห้งที่มือเช่นเดียวกับผิวหนังที่ลอกและแตก

11 วิธีแก้ไขบ้าน

การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นประจำเป็นวิธีการรักษาที่บ้านสำหรับคนมือแห้ง

บุคคลสามารถลองใช้วิธีการรักษาเหล่านี้เป็นแนวทางแรกในการรักษามือแห้ง:

1. ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์

มอยส์เจอร์ไรเซอร์จำนวนมากได้รับการออกแบบมาสำหรับมือและมีจำหน่ายทั่วไป บุคคลควรใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นกับมือทุกครั้งหลังการล้างเพื่อช่วยคืนความชุ่มชื้นตามธรรมชาติให้กับผิว นอกจากนี้ยังมีน้ำมันหลายชนิดเช่นน้ำมันมะพร้าวที่อาจให้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน

2. ปกป้องผิว

แสงแดดสามารถทำให้ผิวแห้งเกิดรอยไหม้และนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่รุนแรงมากขึ้น ทุกพื้นที่ของร่างกายควรได้รับการปกป้องจากแสงแดดเป็นเวลานานและมือก็ไม่มีข้อยกเว้น การปกป้องมือด้วยครีมกันแดดที่มีคุณภาพสามารถช่วยป้องกันไม่ให้แสงแดดแห้งได้

3. ลองทำทรีตเมนต์ค้างคืน

คนที่มือแห้งมากอาจอยากลองรักษาข้ามคืน ในการทำเช่นนี้ควรใช้โลชั่นหรือครีมให้ความชุ่มชื้นจำนวนมาก เมื่อทาครีมได้มากแล้วคน ๆ หนึ่งควรสวมถุงเท้าถุงมือหรือถุงมือลงบนมือ การปกปิดช่วยให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์สัมผัสกับผิวจึงดูดซึมได้ในข้ามคืน

4. ทาว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้เป็นส่วนประกอบที่พบได้ทั่วไปในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิดเนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะและต้านการอักเสบ ว่านหางจระเข้มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์และสามารถใช้กับผิวเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ปลอดภัยจากธรรมชาติ

5. หลีกเลี่ยงสบู่

สารเคมีที่มักพบในสบู่สามารถทำให้มือแห้งได้ คนควรหลีกเลี่ยงการล้างมือมากเกินไปถ้าเป็นไปได้เพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้แห้ง

6. สวมถุงมือ

การสวมถุงมือยางเมื่อมือสัมผัสกับน้ำอาจช่วยป้องกันไม่ให้มือแห้ง

ผู้ที่ใช้เวลาอยู่กับมือจมอยู่ใต้น้ำหรือสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานานควรสวมถุงมือยาง

การสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานานอาจทำให้มือแห้งได้เพราะมันจะชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติในผิวหนังออกไป ถุงมือให้การปกป้องอีกชั้นหนึ่งเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้มือแห้ง

7. ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น

ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจมักใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศเพื่อช่วยหายใจ อย่างไรก็ตามเครื่องเพิ่มความชื้นสามารถสร้างผลกระทบอย่างมากในการปกป้องผิวไม่ให้แห้งเมื่อผู้คนอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่แห้งหรือในช่วงฤดูหนาว

โดยปกติสถานที่ที่ดีที่สุดในการมีเครื่องเพิ่มความชื้นอยู่ใกล้เตียง แต่สามารถใช้ในห้องใดก็ได้ในบ้าน

8. ลดความเครียด

สำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางความเครียดอาจทำให้เกิดการระบาดหรือวูบวาบได้ การลดความเครียดสามารถช่วยให้คนที่เป็นโรคเรื้อนกวางหลีกเลี่ยงการมีผิวแห้งในมือและบริเวณอื่น ๆ ของร่างกายได้

9. หลีกเลี่ยงเครื่องเป่าลมร้อน

เครื่องเป่าลมร้อนมักจะทำให้ผิวแห้ง อากาศที่ร้อนและแห้งอาจทำให้มือแห้งเกินไป จะดีกว่าถ้าเป็นไปได้พยายามใช้กระดาษเช็ดมือและซับมือให้แห้ง

10. ขัดผิว

การขัดผิวสามารถช่วยขจัดผิวที่ตายแห้งและเสียออกไปได้ ผู้ใช้สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ทางการค้าหินภูเขาไฟหรือลองทำน้ำยาโฮมเมดโดยผสมน้ำมันมะกอกกับน้ำตาลทราย 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะ

11. อาบข้าวโอ๊ต

เมื่อเพิ่มการอาบน้ำข้าวโอ๊ตดิบหรือปรุงสุกสามารถช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์ได้ ข้าวโอ๊ตสามารถใช้ในอ่างขนาดเล็กผสมกับน้ำมันเช่นน้ำมันมะกอกหรือจะผสมกับน้ำเป็นส่วนหนึ่งของอ่างอาบน้ำก็ได้

การรักษาทางการแพทย์

การรักษาทางการแพทย์สำหรับมือแห้งมักจะมุ่งเน้นไปที่เงื่อนไขทางการแพทย์ที่แท้จริง บางส่วนอาจรวมถึงโรคเรื้อนกวางและโรคสะเก็ดเงิน

บุคคลควรไปพบแพทย์หากมีสิ่งต่อไปนี้:

• เลือดออก
• การเปลี่ยนสี
• บวม
• การระบายน้ำจากบาดแผลเปิด
• แดงมาก

นอกจากนี้ควรปรึกษาแพทย์หากอาการแย่ลงหรือการเยียวยาที่บ้านไม่ได้ผล

วิธีป้องกันมือแห้ง

ผู้คนไม่ควรใช้เครื่องเป่าลมร้อนเพราะอาจทำให้ผิวแห้งได้

การป้องกันขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของบุคคล ตัวอย่างเช่นหลายคนจะพบว่าสภาพแวดล้อมในสถานที่ทำงานทำให้พวกเขามีความเสี่ยงสูงในการเกิดอาการมือแห้ง

คนที่ต้องล้างมือบ่อยๆจะต้องทาครีมบำรุงผิวทันทีหลังล้างมือ เครื่องล้างจานและคนอื่น ๆ ที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่ใช้น้ำมากอาจต้องการพิจารณาสวมถุงมือเพื่อช่วยป้องกันตนเองจากการสัมผัสมากเกินไป

ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบและผิวหนังอื่น ๆ ควรทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเปลวไฟ ซึ่งอาจรวมถึงการลดความเครียดและปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์

คนทุกคนสามารถพยายาม จำกัด การออกแดดได้ นอกจากนี้คนส่วนใหญ่ควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องเป่าลมร้อนหากมือแห้งมีปัญหา

Takeaway

อาการมือแห้งเป็นเรื่องปกติที่คนส่วนใหญ่จะประสบเป็นครั้งคราว ในกรณีส่วนใหญ่ครีมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และวิธีแก้ไขบ้านก็เพียงพอที่จะช่วยรักษาและป้องกันไม่ให้มือแห้งได้ ใครก็ตามที่ไม่เห็นอาการดีขึ้นจากการแก้ปัญหาที่บ้านหรือสังเกตเห็นอาการอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์