endometriosis สามารถทำให้เกิดอาการปวดขาได้หรือไม่?
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
หลายคนที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่มีอาการเจ็บปวดช่วงเวลาหนักและปวดกระดูกเชิงกราน บางครั้งการเจริญเติบโตของเยื่อบุโพรงมดลูกอาจส่งผลกระทบต่อเส้นประสาทรอบ ๆ กระดูกเชิงกรานซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ขาสะโพกและก้น
ผู้เชี่ยวชาญเพิ่งเริ่มตระหนักว่าอาการปวดขาที่แพร่หลายในผู้ที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ การศึกษาในปี 2559 รายงานว่าคนจำนวนมากถึง 50 เปอร์เซ็นต์ที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่อาจมีอาการปวดขาบางรูปแบบ
ผู้ที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่อาจรู้สึกเจ็บปวดในร่างกายส่วนล่างหากอาการมีผลต่อเส้นประสาทในและรอบ ๆ กระดูกเชิงกราน การวินิจฉัยอาการปวดขาที่เกี่ยวข้องกับ endometriosis อาจเป็นเรื่องยุ่งยากเนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่เข้าใจได้ดีกว่าและวินิจฉัยได้ง่ายกว่าอาจทำให้เกิดอาการปวดขาได้
ในบทความนี้เราจะดูสาเหตุที่ endometriosis อาจทำให้เกิดอาการปวดขาและสิ่งที่บุคคลสามารถทำได้เพื่อรักษาที่บ้านหรือด้วยความช่วยเหลือของแพทย์
endometriosis คืออะไร?
เยื่อบุโพรงมดลูกเป็นภาวะเรื้อรังที่ไม่เป็นมะเร็งซึ่งเซลล์ที่มีลักษณะคล้ายเยื่อบุมดลูกเรียกว่าเซลล์เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตนอกมดลูก ทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังและอาจทำให้เกิดแผลเป็นได้
เป็นเรื่องยากที่จะประเมินว่ามีคนเป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบกี่คนเนื่องจากภาวะนี้มักไม่ได้รับการวินิจฉัย จากการประมาณการผู้หญิงอย่างน้อย 1 ใน 10 คนในสหรัฐอเมริกามีภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
ด้านล่างนี้เป็นแบบจำลอง 3 มิติแบบโต้ตอบเต็มรูปแบบที่แสดงเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกที่เจริญเติบโตนอกมดลูก
สำรวจโมเดลโดยใช้แผ่นรองเมาส์หรือหน้าจอสัมผัสเพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับ endometriosis
endometriosis สามารถทำให้เกิดอาการปวดขาได้หรือไม่?
ในช่วงที่มีประจำเดือนปกติเยื่อบุมดลูกจะหลั่งและออกจากร่างกายทางช่องคลอด สิ่งนี้เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน เมื่อเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตนอกมดลูกเซลล์ยังคงหลั่ง แต่ไม่สามารถออกจากร่างกายได้ทำให้เกิดอาการเจ็บปวด
ในบางกรณีเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกจะเติบโตในและรอบ ๆ เส้นประสาทจำนวนมากที่เดินทางผ่านกระดูกเชิงกรานและสะโพก เส้นประสาทเหล่านี้ส่งความรู้สึกไปที่ขา
การเจริญเติบโตที่ผิดปกติอาจสร้างความกดดันให้กับเส้นประสาทอุ้งเชิงกราน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดและชาที่สะโพกก้นและขา เกือบทั้งหมดของกรณีที่มีการบันทึกไว้ของอาการปวดขาที่เกี่ยวข้องกับ endometriosis เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตที่ผิดปกติบนเส้นประสาท sciatic หรือสาขาใดสาขาหนึ่ง
เส้นประสาท sciatic ถือเป็นเส้นประสาทที่ใหญ่และยาวที่สุดในร่างกายมนุษย์ มันเริ่มต้นที่หลังส่วนล่างวิ่งผ่านกระดูกเชิงกรานและลงขาไปที่เท้าซึ่งแตกแขนงเป็นเส้นประสาทเล็ก ๆ หลายเส้นไปพร้อมกัน การกดทับเส้นประสาทนี้อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในร่างกายส่วนล่าง
ความเจ็บปวดนี้รู้สึกอย่างไร?
เส้นประสาท sciatic ให้ความรู้สึกส่วนล่างส่วนใหญ่ของร่างกาย ดังนั้นการกดทับเส้นประสาท sciatic อาจทำให้เกิดอาการต่าง ๆ มากมายโดยทั่วไปแล้วอาการปวดชาและการรู้สึกเสียวซ่าที่แผ่กระจายไปยังบริเวณต่อไปนี้:
- ด้านนอกของขา
- ด้านหลังของต้นขาและน่อง
- เข่า
- แต่เพียงผู้เดียวส้นเท้าและส่วนบนของเท้า
- สะโพก
- สะโพก
การรักษาอาการปวดขา endometriosis
มีหลายวิธีในการช่วยจัดการอาการปวดแขนขาส่วนล่างที่เกี่ยวข้องกับ endometriosis ที่บ้าน หลายวิธีที่ช่วยลดอาการปวดขาจาก endometriosis ยังช่วยลดอาการทั่วไปอื่น ๆ ของภาวะนี้ได้
เคล็ดลับในชีวิตประจำวันสำหรับการบรรเทาทุกข์ ได้แก่ :
- ยืดกล้ามเนื้ออย่างนุ่มนวลโดยเน้นที่กล้ามเนื้อก้นต้นขาน่องและเท้า
- การออกกำลังกายอย่างอ่อนโยนเช่นโยคะว่ายน้ำหรือเดินมักจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้
- ทานยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อบรรเทาอาการอักเสบและปวด ยาบรรเทาอาการปวดบางชนิดหาซื้อได้ทางออนไลน์ ได้แก่ แอสไพรินอะซิตามิโนเฟนและไอบูโพรเฟน
- ใช้การรักษาเฉพาะที่บรรเทาอาการปวดในบริเวณที่เจ็บปวด บางยี่ห้อหาซื้อได้ตามเคาน์เตอร์หรือทางออนไลน์รวมถึงยาหม่องตราเสือ
- กินผักและผลไม้โดยเฉพาะอาหารที่มีไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระเช่นผักใบเขียวผลเบอร์รี่และผลไม้รสเปรี้ยว
- กินเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและถั่วที่มีสารต้านการอักเสบเช่นโอเมก้า 3 ซึ่งอาจรวมถึงปลาวอลนัทอัลมอนด์หรือเมล็ดงา
- จำกัด อาหารที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบเช่นเนื้อแดงแอลกอฮอล์และอาหารที่ผ่านการกลั่นหรือถนอมอาหาร
- อย่าให้ขาดน้ำเพราะการขาดน้ำจะทำให้การอักเสบและความเจ็บปวดรุนแรงขึ้นทั่วทั้งร่างกาย
- ใช้น้ำแข็งในบริเวณที่เป็นโรคโดยใช้ถุงน้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดจานเป็นเวลา 15 นาทีหลาย ๆ ครั้งต่อวัน
- ใช้ความร้อนในบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยใช้ถุงร้อนหรือขวดน้ำร้อนวันละหลาย ๆ ครั้ง
- ลดความเครียดให้น้อยที่สุดโดยเฉพาะในช่วงหรือหลังมีประจำเดือนหรือเมื่ออาการแย่ที่สุด
- พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อรับความช่วยเหลือในการจัดการความเครียดจากการอยู่ร่วมกับความเจ็บปวดเรื้อรัง
- เรียนรู้และฝึกฝนแบบฝึกหัดที่มีสติเช่นการทำสมาธิและการสร้างภาพเพื่อช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากความเจ็บปวดและความเครียด
- แสวงหาการบำบัดทางเลือกเช่นการฝังเข็มและการนวดบำบัด
คน ๆ หนึ่งอาจพบว่าการทานอาหารเสริมจากธรรมชาติที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบสามารถช่วยให้มีอาการได้
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติที่หาซื้อได้ทางออนไลน์ ได้แก่ :
- โปรไบโอติก
- วิตามิน C, E และ A
- แมกนีเซียมไกลซิเนต
- กรดไขมันโอเมก้า 3
- ขิง
- ขมิ้น
- กรงเล็บปีศาจ
- พริกชี้ฟ้า
- กลูโคซามีน
อาการอื่น ๆ ของ endometriosis
คนที่มีการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกบนเส้นประสาทอุ้งเชิงกรานอาจมีการเจริญเติบโตของอวัยวะและโครงสร้างอื่น ๆ ในบริเวณอุ้งเชิงกราน ซึ่งหมายความว่าผู้ที่มีอาการปวดขาอาจพบอาการบางอย่างที่พบบ่อยของภาวะนี้
อาการทั่วไปของ endometriosis ได้แก่ :
- ช่วงเวลาที่เจ็บปวดมากและหนักเรียกว่าประจำเดือน
- อุ้งเชิงกรานเรื้อรังปวดท้องและบางครั้งปวดหลังส่วนล่าง
- เลือดในปัสสาวะหรืออุจจาระในช่วงมีประจำเดือน
- ท้องร่วงหรือท้องผูก
- ปวดเมื่อใช้ห้องน้ำในช่วงมีประจำเดือน
- ปวดหัวไมเกรน
- ปวดหลังหรือระหว่างมีเพศสัมพันธ์เรียกว่า dyspareunia
- คลื่นไส้และอาเจียน
- ความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้
- การติดเชื้อยีสต์บ่อยหรือเรื้อรัง
บางคนที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่มีอาการแบบสุ่มหรือเป็นระยะ ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการเจริญเติบโตปิดกั้นหรือยับยั้งอวัยวะในอุ้งเชิงกรานหรือช่องท้อง
ผู้ที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่เรื้อรังและไม่ได้รับการรักษาในที่สุดอาจรู้สึกปวดอุ้งเชิงกรานหรือปวดท้องเกือบตลอดเวลา
ภาวะแทรกซ้อนของ endometriosis
ภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของ endometriosis นอกเหนือจากความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายเรื้อรังคือภาวะมีบุตรยาก ประมาณ 30 ถึง 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกไม่สามารถตั้งครรภ์ได้เนื่องจากมีแผลเป็นภายใน
ความรุนแรงของภาวะแทรกซ้อนมักขึ้นอยู่กับตำแหน่งขนาดและความหนาของการเจริญเติบโตที่ผิดปกติในกระดูกเชิงกราน
เมื่อ endometriosis เกี่ยวข้องกับอาการปวดขาภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติมอาจรวมถึง:
- นั่งลำบากโดยเฉพาะเป็นเวลานานหรือบนพื้นแข็ง
- เดินลำบาก
- เดินกะเผลก
- การไม่ใช้งาน
- การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อบริเวณก้นต้นขาและน่อง
- ความรู้สึกที่เปลี่ยนแปลงในขาและเท้า
- ปัญหาในการล้มและนอนหลับ
- โรคขาอยู่ไม่สุข
- ขาดงานหรือไม่สามารถทำงานประจำวันได้เนื่องจากความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงก่อนและระหว่างมีประจำเดือน
- ภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลเนื่องจากความเจ็บปวดและความเครียดจากการอยู่ร่วมกับโรคเรื้อรัง
ในกรณีที่หายากมากคนที่มีอาการปวดขาสะโพกและสะโพกที่เกิดจาก endometriosis ที่ไม่ได้รับการรักษาอาจสูญเสียความรู้สึกที่ขาหรือเท้า
Outlook
เยื่อบุโพรงมดลูกอาจส่งผลต่ออวัยวะและโครงสร้างในอุ้งเชิงกรานหรือช่องท้องรวมทั้งเส้นประสาทอุ้งเชิงกรานที่ให้ความรู้สึกไปยังขา
แม้ว่าครั้งหนึ่งจะถือว่าหายาก แต่ผู้คนจำนวนมากอาจมีอาการปวดขาที่เชื่อมโยงกับ endometriosis มากกว่าที่เคยคิดไว้
บุคคลควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการปวดขาเรื้อรังโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการแย่ลงมากในช่วงมีประจำเดือน การเจริญเติบโตของ endometriosis เรื้อรังที่ยังไม่ได้รับการรักษาบนเส้นประสาทหรือกิ่งก้านสาขาใดสาขาหนึ่งอาจส่งผลร้ายแรงกว่าได้
