ทำไมโรคเบาหวานถึงทำให้ปวดหัว?
โรคเบาหวานมักไม่ทำให้เกิดอาการปวดหัว อย่างไรก็ตามในขณะที่อาการปวดหัวมักไม่เป็นอันตรายในตัวเอง แต่อาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวาน
จากข้อมูลของ American Diabetes Association (ADA) พบว่ามีผู้ป่วยโรคเบาหวานประมาณ 30.3 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา
ผู้ป่วยเบาหวานไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดผ่านฮอร์โมนอินซูลินได้
เมื่อเวลาผ่านไปช่วงที่น้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำอย่างต่อเนื่องอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงและเป็นอันตรายถึงชีวิตได้เช่นโรคหัวใจและไตวาย
การตระหนักถึงอาการปวดหัวอันเป็นผลมาจากการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่ไม่ดีอาจเป็นขั้นตอนแรกในการป้องกันปัญหาสุขภาพที่รุนแรงขึ้น
ในบทความนี้เราจะดูความเชื่อมโยงระหว่างโรคเบาหวานและอาการปวดหัวและแนะนำวิธีบรรเทาอาการปวดหัวที่เกิดจากโรคเบาหวาน
โรคเบาหวานและอาการปวดหัว
ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคเบาหวานจะปวดหัว
ผู้ที่มีการวินิจฉัยโรคเบาหวานเมื่อเร็ว ๆ นี้อาจมีอาการปวดศีรษะบ่อยขึ้นเนื่องจากพวกเขายังคงพยายามจัดการระดับน้ำตาลในเลือดและหาวิธีการที่ใช้ได้ผล
สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอาการปวดหัวมักเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับน้ำตาลในเลือด
อาการปวดหัวสามารถบ่งชี้ว่าระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปซึ่งแพทย์เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดสูง หรืออีกวิธีหนึ่งคือระดับน้ำตาลในเลือดอาจต่ำเกินไปซึ่งแพทย์เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
ความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้นมีโอกาสมากขึ้นที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานจะมีอาการปวดหัว
อาการปวดหัวที่บุคคลสามารถเชื่อมโยงกับความผันผวนเหล่านี้อาจเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงระดับของฮอร์โมนเช่นอะดรีนาลีนและนอร์อิพิเนฟริน ฮอร์โมนเหล่านี้อาจไปบีบรัดเส้นเลือดในสมองและทำให้รู้สึกไม่สบายตัว
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและอาการปวดหัว
แพทย์พิจารณาว่าระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 70 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dl) เพื่อเป็นตัวบ่งชี้ภาวะน้ำตาลในเลือด นี่เป็นสภาวะที่ร้ายแรงเนื่องจากกลูโคสเป็นแหล่งเชื้อเพลิงหลักสำหรับเซลล์ต่างๆในร่างกายรวมถึงเซลล์ในสมองด้วย
อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและชัดเจนกว่าอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
นอกจากอาการปวดหัวแล้วอาการบางอย่างของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ได้แก่ :
- ความวิตกกังวล
- มองเห็นภาพซ้อน
- หนาวสั่น
- ความสับสน
- เวียนหัว
- ความหิว
- ความหงุดหงิด
- ความสว่าง
- คลื่นไส้
- หัวใจเต้นเร็ว
- อาการชัก
- ความสั่นคลอน
- เหงื่อออก
- ความเหนื่อย
- หมดสติ
- ความอ่อนแอ
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นได้ในผู้ป่วยเบาหวานหากรับประทานอินซูลินมากเกินไปหรือรับประทานคาร์โบไฮเดรตไม่เพียงพอ
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องจัดการกับโรคเบาหวานอย่างระมัดระวังและรักษาอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดได้อย่างรวดเร็ว วิธีนี้สามารถช่วยป้องกันอาการปวดหัวและการรวบรวมข้อมูลที่รุนแรงมากขึ้น
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่นี่
ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงและปวดหัว
ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นผลมาจากน้ำตาลกลูโคสที่ไหลเวียนในเลือดมากเกินไป ในโรคเบาหวานประเภท 1 การขาดการผลิตอินซูลินทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น ในโรคเบาหวานประเภท 2 ร่างกายไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างถูกต้อง
ปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติม ได้แก่ :
- อาหารที่ไม่ดีมีน้ำตาลและไขมันสูง
- วิถีชีวิตอยู่ประจำ
- ความเครียดซึ่งจะปล่อยฮอร์โมนคอร์ติซอลที่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงมักจะปรากฏขึ้นอย่างช้าๆ อย่างไรก็ตามอาการปวดศีรษะอาจเป็นอาการเริ่มต้นของภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
อาการอื่น ๆ ได้แก่ :
- มองเห็นภาพซ้อน
- ความสับสน
- การคายน้ำ
- กระหายน้ำมากเกินไป
- ความเหนื่อยล้า
- ความหิว
- ปัสสาวะเพิ่มขึ้น
- บาดแผลที่หายช้า
ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นภาวะร้ายแรงที่ต้องได้รับการจัดการอย่างรวดเร็วเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงสามารถทำลายหลอดเลือดและเส้นประสาทได้ หากไม่ได้รับการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงอาจทำให้ร่างกายทนต่อผลกระทบของอินซูลินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้เซลล์ดูดซึมกลูโคสได้
หากไม่มีการดูดซึมกลูโคสเข้าสู่เซลล์ร่างกายจะเผาผลาญไขมันแทน กระบวนการนี้อาจนำไปสู่การสะสมของคีโตนซึ่งเป็นของเสียที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายเผาผลาญไขมันเพื่อเป็นพลังงาน
การสะสมของคีโตนอาจทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่า diabetic ketoacidosis ซึ่งอาจนำไปสู่อาการโคม่าและถึงขั้นเสียชีวิตได้
บุคคลสามารถจัดการกับภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงอาหารและยา การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ภายใต้การควบคุมจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการปวดหัวจากโรคเบาหวาน
คลิกที่นี่เพื่ออ่านทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
โล่งอก
ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ได้แก่ อะเซตามิโนเฟนและไอบูโพรเฟนอาจช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะในระยะสั้นได้
บุคคลควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อประเมินผลกระทบของโรคเบาหวานที่มีต่อไตในปัจจุบันเนื่องจากผู้ที่มีความเสียหายของไตควรหลีกเลี่ยงการรับประทานยาแก้ปวดบางชนิดรวมทั้งไอบูโพรเฟน
เพื่อหยุดอาการปวดหัวที่เป็นสาเหตุของโรคเบาหวานสิ่งสำคัญคือต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและฝึกฝนการจัดการโรคเบาหวานอย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการรับประทานอาหารและปรับปริมาณหรือประเภทของยา
ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนที่จะเปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหารระบบการออกกำลังกายหรือยา
รักษาอาการปวดหัวจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
ขั้นตอนแรกในการรักษาอาการปวดศีรษะที่เกิดจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคือการยืนยันว่าความเจ็บปวดเกิดขึ้นเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดสามารถตรวจสอบปัญหานี้ได้
การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดหัวในตอนเช้าเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในเวลากลางคืน
ADA แนะนำให้ผู้ที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำกินคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวหรือกลูโคส 15 กรัมก่อนที่จะตรวจระดับอีกครั้งหลังจากผ่านไป 15 นาที
เมื่อน้ำตาลในเลือดกลับสู่ช่วงเป้าหมายอาการปวดศีรษะควรลดลง
รักษาอาการปวดหัวจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
การออกกำลังกายสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะจากระดับน้ำตาลในเลือดสูง
หากผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 มีความกังวลเกี่ยวกับระดับคีโตนสิ่งสำคัญคือต้องตรวจหาคีโตนในปัสสาวะก่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากระดับน้ำตาลในเลือดสูงถึง 240 มก. / ดล.
ผู้ที่มีคีโตนในปัสสาวะไม่ควรออกกำลังกายและต้องติดต่อแพทย์ทันที การออกกำลังกายอาจมีผลโดยไม่ได้ตั้งใจในการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
นอกจากนี้บุคคลยังสามารถช่วยป้องกันอาการปวดหัวจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้โดยการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงปฏิบัติตามอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสมดุลและรับประทานยาที่ถูกต้อง
เมื่อไปพบแพทย์
อาการปวดหัวสามารถส่งสัญญาณถึงช่วงเวลาที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามชีวิตได้โดยไม่ต้องรับการรักษา ผู้ป่วยเบาหวานที่มีอาการปวดศีรษะบ่อยๆควรปรึกษาแพทย์
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องติดต่อแพทย์ทันทีหากเห็นได้ชัดดังต่อไปนี้:
- อาการปวดศีรษะรุนแรงและส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน
- ระดับน้ำตาลในเลือดไม่กลับสู่ช่วงที่จำเป็น
- อาการที่รุนแรงหรือต่อเนื่องอื่น ๆ เกิดขึ้นพร้อมกับอาการปวดหัว
ประเภทของอาการปวดหัว
ตามการจำแนกประเภทของความผิดปกติของอาการปวดหัวระหว่างประเทศที่ International Headache Society เผยแพร่พบว่ามีอาการปวดศีรษะมากกว่า 150 ประเภท
โดยทั่วไปแล้วอาการปวดหัวสามารถแบ่งได้ว่าเป็นอาการหลักหรือทุติยภูมิ:
- อาการปวดหัวเบื้องต้น: สิ่งเหล่านี้ไม่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ตัวอย่างของอาการปวดหัวเบื้องต้น ได้แก่ ไมเกรนและอาการปวดหัวจากความตึงเครียด
- อาการปวดหัวทุติยภูมิ: เงื่อนไขทางการแพทย์หรือปัญหาสุขภาพที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการปวดหัวเหล่านี้ รวมถึงประเภทของอาการปวดศีรษะที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถพบได้
สาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดหัวทุติยภูมิ ได้แก่ :
- ไข้
- ความดันโลหิตสูง
- ความผันผวนของฮอร์โมน
- การติดเชื้อ
- ความผิดปกติของเส้นประสาท
- การใช้ยามากเกินไป
- ความเครียด
- โรคหลอดเลือดสมอง
- การบาดเจ็บ
- เนื้องอก
ความเจ็บปวดของอาการปวดศีรษะหลักหรือทุติยภูมิอาจแตกต่างกันไปตามความรุนแรงและระยะเวลา บางคนอาจไม่ปวดหัวบ่อยๆในขณะที่บางคนอาจมีอาการปวดหัวติดต่อกันหลายวันในแต่ละสัปดาห์
อาการอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นได้ขึ้นอยู่กับประเภทของอาการปวดหัวที่บุคคลประสบ ตัวอย่างเช่นไมเกรนอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และเพิ่มความไวต่อเสียงหรือแสง
อาการปวดหัวจากโรคเบาหวานมักทำให้เกิดอาการปวดในระดับปานกลางถึงรุนแรง อาการปวดหัวอย่างรุนแรงเป็นอาการที่ส่งผลอย่างมากต่อความสามารถของบุคคลในการกลับมาทำงานตามปกติในชีวิตประจำวัน
Outlook
ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคเบาหวานจะมีอาการปวดหัวและโรคเบาหวานไม่ใช่สาเหตุเดียวของอาการปวดหัว
ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่จัดการกับโรคเบาหวานได้ดีและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ดีมีโอกาสน้อยที่จะมีอาการปวดหัว การหลีกเลี่ยงภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดอาการปวดศีรษะและอาการเบาหวานอื่น ๆ รวมทั้งภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงขึ้น
หากอาการปวดหัวรุนแรงหรือยังคงมีอยู่แม้ว่าจะรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมก็ตามควรขอคำแนะนำเพิ่มเติมจากแพทย์
