ปวดศีรษะบริเวณหน้าผาก: สาเหตุการรักษาและเวลาที่ควรไปพบแพทย์ - ปวดหัว - ไมเกรน

สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับอาการปวดหัวสมองส่วนหน้า

อาการปวดศีรษะหลายประเภทเกี่ยวข้องกับอาการปวดศีรษะด้านหน้าและการระบุประเภทที่มีประสบการณ์สามารถช่วยในการพิจารณาการรักษาที่ดีที่สุด

อาการปวดที่ด้านหน้าของศีรษะบางครั้งอธิบายว่าเป็นอาการปวดหัวกลีบหน้า

จากข้อมูลของสถาบันสุขภาพแห่งชาติพบว่ามากกว่า 9 ใน 10 คนจะมีอาการปวดหัวในบางจุด อาการปวดหัวเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในการไปพบแพทย์หรือขาดงานหรือโรงเรียน

ในบทความนี้เราจะมาดูประเภทของอาการปวดศีรษะที่อาจทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านหน้าของศีรษะ เราจะพูดถึงสาเหตุอาการวิธีการป้องกันทางเลือกในการรักษาและเวลาที่ควรไปพบแพทย์

อาการปวดศีรษะหน้าผากคืออะไร?

อาการปวดศีรษะอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ใดก็ได้ในศีรษะ แต่อาการปวดศีรษะบริเวณหน้าผากมักจะทำให้เกิดอาการปวดในบริเวณต่างๆเช่นหน้าผากและขมับ

แม้จะมีชื่อก็ตามอาการปวดหัวกลีบหน้าแทบไม่เกี่ยวข้องกับส่วนนั้นของสมองและไม่ใช่อาการในตัวเอง อาการปวดศีรษะด้านหน้ามักเป็นอาการของอาการปวดศีรษะประเภทอื่น

อาการปวดหัวห้าประการที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะส่วนหน้า

อาการปวดหัวแต่ละรายการด้านล่างนี้มักทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านหน้าของศีรษะ

1. ปวดศีรษะตึงเครียด

อาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดอาจเริ่มต้นด้วยอาการปวดที่หน้าผากหรือขมับ

อาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดเป็นอาการปวดศีรษะที่พบบ่อยที่สุด คนส่วนใหญ่จะได้สัมผัสเป็นครั้งคราว

อาการปวดหัวเหล่านี้มีอาการดังต่อไปนี้:

อาการปวดศีรษะที่น่าเบื่อและคงที่ซึ่งสามารถรู้สึกได้ทั่วทั้งศีรษะ
อาการปวดที่มักเกิดขึ้นที่หน้าผากขมับหรือหลังดวงตา
อ่อนโยนบริเวณศีรษะหนังศีรษะใบหน้าคอและไหล่
รู้สึกถึงความรัดกุมหรือแรงกดราวกับว่ามีการรัดเข็มขัดรอบศีรษะ

ความรุนแรงของอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดอาจมีตั้งแต่ระดับเล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง

โดยทั่วไปมักจะอยู่ระหว่าง 30 นาทีถึงหลายชั่วโมง แต่อาจคงอยู่ได้หลายวัน นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นหลายวันภายในหนึ่งเดือน

อาการปวดหัวจากความตึงเครียดมักเกิดจากความเครียดความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า บางครั้งอาจเกิดจากความเหนื่อยล้าท่าทางที่ไม่ดีหรือปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและกระดูกที่คอ

อาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดมักจะบรรเทาลงได้ด้วยการทานยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) เช่นไอบูโพรเฟนอะเซตามิโนเฟนหรือแอสไพริน สิ่งต่อไปนี้อาจเป็นประโยชน์:

มีการนวด
บริหารคอเบา ๆ
อาบน้ำอุ่น
วางผ้าร้อนหรือผ้าซักไว้ที่หน้าผากหรือคอ

ไปพบแพทย์สำหรับอาการปวดหัวอย่างรุนแรงหรือต่อเนื่อง การปวดศีรษะจากความตึงเครียดมากกว่า 15 ครั้งต่อเดือนถือเป็นอาการเรื้อรังและควรปรึกษาแพทย์ บางครั้งอาจมีการจัดการกรณีเรื้อรังด้วย amitriptyline

2. ปวดตา

อาการปวดตาอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดศีรษะด้านหน้า อาการปวดหัวที่เกิดจากอาการปวดตาอาจรู้สึกคล้ายกับอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียด มักเกิดจากการมองเห็นที่ไม่ได้รับการแก้ไขหรือสายตาเอียงในตาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง

อาการปวดตาอาจมีสาเหตุหลายประการ:

งานด้านภาพเป็นเวลานานเช่นอ่านหนังสือหรือใช้คอมพิวเตอร์
ความเข้มข้นเป็นระยะเวลานาน
ความเครียด
ท่าทางไม่ดี

ผู้ที่มีอาการปวดหัวจากความเครียดควรไปพบจักษุแพทย์ (จักษุแพทย์) เพื่อตรวจตา หากสายตามีข้อบกพร่องบุคคลอาจต้องใช้แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์

สิ่งต่อไปนี้อาจช่วยในการปวดตา:

หยุดพักจากงานที่ต้องใช้สายตาเป็นประจำ
ฝึกท่าทางที่ดีเมื่อนั่งที่โต๊ะทำงาน
ยืดคอแขนและหลัง
ใช้ฟิลเตอร์ป้องกันแสงสะท้อนสำหรับหน้าจอคอมพิวเตอร์

3. อาการปวดหัวคลัสเตอร์

อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์เป็นเรื่องที่หายากและอาจเจ็บปวดมาก โดยทั่วไปจะรู้สึกปวดที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะบ่อยครั้งที่ตาขมับหรือหน้าผาก

อาการปวดหัวเหล่านี้มักเริ่มขึ้นโดยไม่มีการเตือนและอาจคงอยู่ได้หลายชั่วโมง คน ๆ หนึ่งอาจมีอาการปวดหัวมากกว่าหนึ่งครั้งต่อวัน

อาการอื่น ๆ ของอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ ได้แก่ :

รู้สึกกระสับกระส่ายหรือกระสับกระส่าย
น้ำมูก
จมูกที่ถูกปิดกั้น
ตาที่รดน้ำหรือบวม

อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ต่อเนื่องสามารถดำเนินต่อไปเป็นสัปดาห์หรือหลายเดือน พวกเขามักจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาเดียวกันและมักจะทำให้คนตื่น

สาเหตุของอาการปวดหัวคลัสเตอร์ยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดีนัก แต่อาจเกิดขึ้นในครอบครัว แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่สามารถกระตุ้นการโจมตีได้

ผู้ที่มีอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ควรปรึกษาแพทย์ ตัวเลือกการรักษา ได้แก่ :

sumatriptan
ตัวป้องกันช่องแคลเซียม
คอร์ติโคสเตียรอยด์
topiramate
เมลาโทนิน
การบำบัดด้วยออกซิเจน
ลิเธียม

4 อาการปวดหัวไซนัส

ไซนัสอักเสบอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะส่วนหน้า

ไซนัสอาจอักเสบจากการติดเชื้อหรืออาการแพ้ซึ่งเรียกว่าไซนัสอักเสบ

การบวมของรูจมูกอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดศีรษะบริเวณหน้าผากและกดเจ็บบริเวณหน้าผากแก้มและดวงตา

อาการปวดหัวไซนัสมีลักษณะดังนี้:

ปวดตุบๆ
อาการปวดที่อาจรุนแรงขึ้นจากการเคลื่อนไหวของศีรษะ
น้ำมูก
จมูกที่ถูกปิดกั้น
ไข้
ปวดฟัน

คนมักเป็นไซนัสอักเสบหลังจากเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ มันมักจะหายไปเอง

เพื่อบรรเทาความแออัดที่เกี่ยวข้องบุคคลสามารถใช้น้ำเกลือเพื่อล้างรูจมูกหรือสูดดมไอน้ำจากชามน้ำร้อน

การจัดการไซนัสอักเสบขึ้นอยู่กับสาเหตุ:

สำหรับโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่บุคคลสามารถใช้ยาลดน้ำมูกและยาแก้ปวด OTC เช่นไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟน
สำหรับการติดเชื้อแบคทีเรียแพทย์อาจสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะ
สำหรับอาการแพ้แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาต้านฮิสตามีน

แพทย์อาจให้ยาพ่นคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อบรรเทาอาการบวม ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องส่งต่อบุคคลที่เป็นไซนัสอักเสบไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูก

ไปพบแพทย์หากไซนัสอักเสบยังคงมีอยู่นานเกิน 1 สัปดาห์หรือแย่ลง

5. เซลล์เส้นเลือดใหญ่

หลอดเลือดแดงเซลล์ยักษ์หรือที่เรียกว่าหลอดเลือดแดงชั่วขณะ - เป็นภาวะที่หลอดเลือดที่อยู่ทางด้านนอกของศีรษะเกิดการอักเสบ

มีลักษณะเฉพาะคือปวดศีรษะอย่างรุนแรงเป็นประจำและปวดและกดเจ็บบริเวณขมับ

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

ปวดเมื่อเคี้ยวหรือพูด
สูญเสียการมองเห็น
ลดน้ำหนัก
อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
โรคซึมเศร้า
ความเหนื่อย

ภาวะเม็ดเลือดแดงแตกเป็นเรื่องผิดปกติในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 50 ปีเป็นภาวะร้ายแรงและควรได้รับการจัดการโดยแพทย์โดยเร็วที่สุด โดยปกติจะเกี่ยวข้องกับ corticosteroid เช่น prednisolone

การป้องกัน

การนอนหลับให้เพียงพออาจช่วยป้องกันหรือลดความถี่ของอาการปวดหัวได้

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างสามารถช่วยป้องกันหรือลดความถี่ของอาการปวดหัวได้ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

นอนหลับให้เพียงพอ พยายามเข้านอนและตื่นตามเวลาปกติ ต่อต้านการกระตุ้นให้นอนหลับมากเกินไปในวันหยุดสุดสัปดาห์ ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ต้องการการนอนหลับ 6 ถึง 8 ชั่วโมงต่อคืน
มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำ ออกกำลังกายสัปดาห์ละหลาย ๆ ครั้งเพื่อลดความเครียดและให้พอดี
ปรับปรุงท่าทาง นั่งตัวตรงและให้แน่ใจว่าหลังส่วนล่างได้รับการสนับสนุนอย่างเหมาะสม หลีกเลี่ยงการนั่งในท่าเดิมนานเกินไป ยืดตัวและหยุดพักจากโต๊ะทำงานและคอมพิวเตอร์เป็นประจำ
การบริโภคคาเฟอีนในระดับปานกลาง คาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้ปวดหัวและเลิกกะทันหันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคน ๆ หนึ่งบริโภคคาเฟอีนในปริมาณมากเป็นประจำ
การดื่มน้ำมาก ๆ การขาดน้ำอาจทำให้เกิดอาการปวดหัว
หลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวดบ่อยๆ การจัดการอาการปวดหัวด้วยยาแก้ปวดมากกว่า 15 วันต่อเดือนอาจทำให้ปวดหัวได้เนื่องจากการใช้ยามากเกินไป พบแพทย์เกี่ยวกับการดูแลป้องกัน.

การบำบัดและกิจกรรมที่ช่วยในการผ่อนคลายหรือจัดการกับความเจ็บปวดและความเครียดอาจช่วยป้องกันอาการปวดหัว สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :